Дякую за етер❤яка сумна тема для мене... багато років я страждала на булімію, компульсивне переїдання. Я думала, що це нормально, просто в мене такий шлунок "не правильний". Катувала себе тренуваннями. І завжди страждала від мого "уродского" тіла. Діти виросли і від них я почула, що це Bodydismorfia. те, що я бачу моє тіло, часом, як пудинг, часом, як якесь уродство. Так, декілька років тому я почала психотерапію. Легко сказати, хвалити себе. це працює для здорових людей. Сподіваюся, колись вилікуюся..
Дякую, що ви розказали свою історію. Я вірю, що у вас вийде вилікуватися, і вас прошу вірити в себе. Комплексний підхід: працюйте з декількома лікарями: психіатр, психолог, ендокринолог. Дайте собі час і все буде добре.
Дякую за ефір! Цікаво, як завжди! ❤️ Живу в Європі вже більше 2-х років (як і багато українців ) і що хочу сказати... Дуже шкода, що в нас такий "перегиб" із зовнішнім виглядом у дівчат. Так, ми класні, гарні, але ми дууууже багато часу і внутрішнього ресурсу витрачаємо на все це.
Корисний та цікавий єфір! Класна Аніта та супер гостя! Успіхів вашому каналу! Аніта, ваші сторіс - це моє натхнення кожного ранку. Дякую за цю можливіть
Привіт Аніта. Я довго мучила себе дієтами, які не давали результату. І я потім дальше їла все підряд. Я намагалась схуднути, але не могла поки не переглянула свою тарілку і не перестала рахувати калорії. Трошки вашої мотивації і результат мінус 5 кг за 6 тижнів. Зараз в мене 61.5🎉😊 Продовжую так дальше😊 Дякую за круті і мотиваційні відео -тренеровки і дуже потрібні ефіри❤❤❤❤
@@Anitasporty мотиваційний ефір з історіями дівчат, що схуднули і тримають вагу. Які перешкоди були і як вони їх долали, що їм допомагало не кинути а продовжувати.
@@Anitasportyпологова депресія і заїдання )бо є радянська установка, мама їсть то буде молоко. Як це відбувається і чому після пологів жінка набера більшу впг чим під час вагітності
Аніта, дуже вдячна за ефір, це надважлива тема для суспільства! Я завжди захоплююсь особисто вашим підходом до харчування, а ще і підбором гостей для розкриття тем, але не пишу коментарі, виправляюсь! Багато інформації в інеті на тему РХП, але все розмито та поверхово, ось тільки завдяки Вам та Вікторії дізналась багато для себе, є над чим подумати, дуже вдячна за рекомендації! Бажаю всім здорового підходу до харчування та сприяння себе!
Хотілося б ще почути поради, як не нашкодити нашим дітям, підліткам, щоб у них не сформувались неправильні психологічні установки, про профілактику у дітей таких розладів, одним словом. Було б чудово, можливо, окремий ефір про це👍 Бо я прям задумалась, чи не роблю своїм трьом синам шкоди, що частенько кажу про солодке, фастфуд, що це "некорисно", обмежую, намагаюся привчити їх їсти більше овочів, достатньо м'яса. Чи не перегинаю з цим?
Аніто, у Вас талант на підбір цікавих фахівців, які розкривають важливі теми в доступній, зрозумілій формі. Мені було дуже корисно подивитися це відео.
Дякую за етер. Зловила себе на думці, що не приєднуюсь до прямих трансляцій, бо мені важливо слухати не фоном, а бути в прямому сенсі навпроти екрану, тому завжди виділяю окремий час для ваших випусків. ❤
@@Anitasporty Аніта, добрий день, дякую за зворотній зв'язок. Відповідаю із затримкою, але, як кажуть, краще пізно ніж ніколи. Дуже цікаво було би послухати психотерапевта або психіатра або іншого кваліфікованого спеціаліста щодо харчування та продуктів, які лікувально впливають на психіку та фізичний стан. В мене підвищений рівень тривожності, працюю з психотерапевтом, почула про таку річ як харчова психіатрія та психобіотики в кишківнику і про те, що потрібно слідкувати за харчуваням не лише для підтримання фізичного стану, але і менталного. Якщо буде такий ефір про конкретні продукти, які потрібно уникати або навпаки додавати до свого раціону при тривожних станах, буду дуже вдячна. Гарного дня!
@@Anitasporty зараз дуже популярно слідкувати за холестерином. Також, в західному світі дуже популярно призначати статини. Більше того, чула від лікарів, що зараз є така тенденція, що всі пацієнти віком 50+ мають пити статини. Хотілося б дізнатися думку якогось кваліфікованого фахівця.
@@Anitasporty. Запросіть, будь ласка, ендокринолога. Хотілося б почути компетентну, сучасну думку на тему інсулінорезистентності та зниження кортизолу.
Я, благодаря вашим проектам и Wow body и чудесному меню, научилась вкусно есть и чувствовать сытость и различать, что насыщает, а что - нет. Сейчас живу во Франции и здесь много готовой еды, они практически не готовят. Я несколько раз попробовала «облегчить» себе жизнь и поняла, что эта еда вообще не насыщает. Ощущение бесконечной пустоты, при том, что желудок полный. Спасибо, что рассказали об этом в видео ❤
Анита, спасибо за вашу работу и за чудесную гостью. Сделайте, пожалуйста, эфир как вести дневник. Это звучит так просто, но на самом деле нет понимания как записывать и что. Я пыталась вести, но я потом не могу вспомнить куда я записала. А когда перечитываю, не понимаю, что я имела в виду, когда это писала. Потому что я была в другом состоянии. В итоге у меня куча хаотичных записей и тревожность, где найти нужную ( чтобы себе сейчас помочь).
Питання в тому щоб записувати в одне місце і не обовязково перечитувати потім. Поки пишемо, то формуємо свої думки, фіксуємо почуття. Тобто ефіект в момент написання а не перечитування.
Прикольна тема, Дякую)) А в мене питання стосовно забарвлення дня після зважування. Ну от я зважилась раз на тиждень, в мене мінус 500 грам - в мене настрій покращується, бо це ж прикольно бачити результат свого шляху до бажаного. Якщо не побачила мінусу на вагах, ну засмутилась трішки. Це не є розладом? Чи всьо, я власниця РХП?
Хочу написати про дівчат - підлітків, які мають проблеми з їжею. Тут не йдеться про бажання бути ідеальною в багатьох випадках - йдеться про те, щоб бути вартою любові і вартою місця в соціумі. Чи ви не знаєте, що значить в Києві бути товстою дівчинкою в школі? Це життя може налякати так, що буде нудити від однієї думки про їжу. Звісно, є виключення, але чи ьагато дівчат готові попри думку оточуючих бачити свою вартість і бути готовими на самотність?
Цікава інформація, є над чим подумати і що аналізувати. Після цього ефіру пішла купила шматочок тортика, щоб тренувати мовчати свого «внутрішнього критика». Який постійно намагається насварити за солодке. Бо є страх, що повернусь до поганих звичок, харчуватись тільки солодким.
Развлечения
Дякую за етер❤яка сумна тема для мене... багато років я страждала на булімію, компульсивне переїдання. Я думала, що це нормально, просто в мене такий шлунок "не правильний". Катувала себе тренуваннями. І завжди страждала від мого "уродского" тіла. Діти виросли і від них я почула, що це Bodydismorfia. те, що я бачу моє тіло, часом, як пудинг, часом, як якесь уродство. Так, декілька років тому я почала психотерапію. Легко сказати, хвалити себе. це працює для здорових людей. Сподіваюся, колись вилікуюся..
Дякую, що ви розказали свою історію. Я вірю, що у вас вийде вилікуватися, і вас прошу вірити в себе. Комплексний підхід: працюйте з декількома лікарями: психіатр, психолог, ендокринолог. Дайте собі час і все буде добре.
Аніта, дякую за Вікторію, це відкриття, я її можу слухати щодня❤
Дякую за ефір! Цікаво, як завжди! ❤️ Живу в Європі вже більше 2-х років (як і багато українців ) і що хочу сказати... Дуже шкода, що в нас такий "перегиб" із зовнішнім виглядом у дівчат. Так, ми класні, гарні, але ми дууууже багато часу і внутрішнього ресурсу витрачаємо на все це.
Дякую за коментар!
Корисний та цікавий єфір! Класна Аніта та супер гостя! Успіхів вашому каналу!
Аніта, ваші сторіс - це моє натхнення кожного ранку. Дякую за цю можливіть
Дякую за коментар! Який ефір ще чекаєте?
Дякую за ефір ❤ вперше знайомлюсь зі спікером, але рада чути на актуальну для себе тему
Дякую за ефір! Дуже цікавий і інформативний!
Дякую за цікаву і корисну інформацію.😊
Дуже інформативний етер,багато корисної інформації.Дякую за Вашу роботу❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дуже вдячна за цікавий ефір і актуальні питання!
Привіт Аніта. Я довго мучила себе дієтами, які не давали результату. І я потім дальше їла все підряд. Я намагалась схуднути, але не могла поки не переглянула свою тарілку і не перестала рахувати калорії. Трошки вашої мотивації і результат мінус 5 кг за 6 тижнів. Зараз в мене 61.5🎉😊
Продовжую так дальше😊
Дякую за круті і мотиваційні відео -тренеровки і дуже потрібні ефіри❤❤❤❤
Дякую за дуже цінну інформацію!Завдяки таким людям які діляться досвідом і знаннями люди які хочуть змінити своє життя на краще .
Вітаю і щиро дякую за коментар.
❤ Чудовий, корисний ефір❤ дякую 🥰
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
@@Anitasporty Звички! Ранкові і вечірні ритуали. Чи вживаєте постійно БАДи, наприклад спіруліна. "Залежність" від БАДів і різної корисності. Дякую ❤
Дякую! Чудовий ефір і маса корисних порад ❤
Дякую за коментар! Який ефір ще чекаєте?
@@Anitasporty мотиваційний ефір з історіями дівчат, що схуднули і тримають вагу. Які перешкоди були і як вони їх долали, що їм допомагало не кинути а продовжувати.
Вітаю дякую вам ❤❤❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дякую за ефір! Дуже цінно!❤
Дякую, дякую, дякую! Дуже крутий ефір! Багато почула і відчула ❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дівчата, дуже вам вдячна за ефір.😉 І ще дякую за україномовний контент!
Дякую за цей ефір, за Вашу працю, що ділитеся знаннями. Дуже цікава інформація!❤
Ви чудова! ❤
Дуже дякую, що інформуєте нас про харчування, це важливо! 💯💙💛Розкажіть також про інсулінорезистентність в наступних ефірах! 💫💫💫
👍підтримую питання
Зрозуміла.
Дуууже дякую за таке прекрасне відео ❤ це чудово, що ми маємо можливість послухати таких спеціалістів!! Аніта і Вікторія - надзвичайно гарний тандем 😊
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
@@Anitasporty хотілося б ще відео про тему рхп. Можливо більш детально по кожному із розладів
@@Anitasportyпологова депресія і заїдання )бо є радянська установка, мама їсть то буде молоко. Як це відбувається і чому після пологів жінка набера більшу впг чим під час вагітності
Дякуємо за етер! Підтримка, підтримка , підтримка ,підтримка і підтримка.
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дякую❤️ Дуже корисний ефір!
Дякую за коментар! Який ефір ще чекаєте?
Дякую, ніби на консультації побувала!❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дякуємо вам, Аніто за гостю і за чудові запитання!
Аніта, дуже вдячна за ефір, це надважлива тема для суспільства! Я завжди захоплююсь особисто вашим підходом до харчування, а ще і підбором гостей для розкриття тем, але не пишу коментарі, виправляюсь! Багато інформації в інеті на тему РХП, але все розмито та поверхово, ось тільки завдяки Вам та Вікторії дізналась багато для себе, є над чим подумати, дуже вдячна за рекомендації! Бажаю всім здорового підходу до харчування та сприяння себе!
Дякую вам за цікаву розмову про таку важливу і актуальну тему ❤️
Дякую за цікаве і корисне інтерв'ю ❤
❤ Дякую! Якого експерта ще запросити?
Щиро дякую за ефір. Дуже актуальна тема❤❤❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Аніта, дякую за такий цікавий і дуже важливий контент! Ви підіймаєте неймовірно важливі питання 🔥🤗
Дякую за коментар! Який ефір ще чекаєте?
Дякую вам за ефір на таку важливу тему!❤
Дякую.
Дякую, Аніто, дякую Вікторіє, за корисний ефір, є, про що подумати, буду тепер менше паритись однозначно))
Хотілося б ще почути поради, як не нашкодити нашим дітям, підліткам, щоб у них не сформувались неправильні психологічні установки, про профілактику у дітей таких розладів, одним словом. Було б чудово, можливо, окремий ефір про це👍
Бо я прям задумалась, чи не роблю своїм трьом синам шкоди, що частенько кажу про солодке, фастфуд, що це "некорисно", обмежую, намагаюся привчити їх їсти більше овочів, достатньо м'яса. Чи не перегинаю з цим?
дякуємо за ефір. дякуємо вам за працю
Ви надзвичайна.
Аніто, у Вас талант на підбір цікавих фахівців, які розкривають важливі теми в доступній, зрозумілій формі. Мені було дуже корисно подивитися це відео.
Дякую!
Очень полезно , спасибо что сохранили ❤
Ваші лайки та коментарі надихають мене.
Дякую за чудове відео! Дуже сподобалося! Важлива тема, особливо для молодих дівчат, які ще може не мають потрібних знань і досвіду ❤
Дякую за коментар!
Дякую за ефір! Як завжди цікаво! До того ж приємно було не лише слухати, а і дивитися на вас з Вікторією) Дуже красиві)
Дякую за підтримку
Чудовий ефір❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Прослухавши етер, я зрозуміла, що я не маю компульсивного переїдання. Це лише мої погані звички і лінь. Дякую. Дуже крутий етер.
Дуже - дуже дякую ❤❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дякую!❤
Дякую за коментар! Який ефір ще чекаєте?
Дякую за ефір! Я думала що в мене компульсивне переїдання, а виявилося що ні. Заспокоїли)
Дуже багато корисної інформації❤❤ Дякую!
Дякую! Кого ще запросити на канал?
@@Anitasporty Може колись запросите стоматолога? Мені здається не було ще. Про ірігатор би нам розповів. Ще потрібно,чи маркетинг. Дякую,Аніто!!
Супер ефір
Дякую! Що ще записати на канал?
Дякую за етер. Зловила себе на думці, що не приєднуюсь до прямих трансляцій, бо мені важливо слухати не фоном, а бути в прямому сенсі навпроти екрану, тому завжди виділяю окремий час для ваших випусків. ❤
Дякую! Що ще записати на канал?
Дуже, дуже, дуже цікавий ефір. І актуальний. Дякую 🌷
Дякую! Що ще записати на канал?
@@Anitasporty Аніта, добрий день, дякую за зворотній зв'язок. Відповідаю із затримкою, але, як кажуть, краще пізно ніж ніколи. Дуже цікаво було би послухати психотерапевта або психіатра або іншого кваліфікованого спеціаліста щодо харчування та продуктів, які лікувально впливають на психіку та фізичний стан. В мене підвищений рівень тривожності, працюю з психотерапевтом, почула про таку річ як харчова психіатрія та психобіотики в кишківнику і про те, що потрібно слідкувати за харчуваням не лише для підтримання фізичного стану, але і менталного. Якщо буде такий ефір про конкретні продукти, які потрібно уникати або навпаки додавати до свого раціону при тривожних станах, буду дуже вдячна. Гарного дня!
це безцінно, дуже дякую!
Дякую! Кого ще запросити на канал?
Дякую дуже!Займаюсь з психотерапевтом з свовм рхп.Дуже багато цікавого почула.
Дякую, прошу ділитися своїм досвідом, якщо є бажання.
Дякую за етер
дякую. Кого з експертів ще чекаєте?
@@Anitasporty зараз дуже популярно слідкувати за холестерином. Також, в західному світі дуже популярно призначати статини. Більше того, чула від лікарів, що зараз є така тенденція, що всі пацієнти віком 50+ мають пити статини. Хотілося б дізнатися думку якогось кваліфікованого фахівця.
Дякую ❤
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Дякую. Багато цікавих і корисних відкриттів.
Дякую! Кого ще запросити на канал?
@@Anitasporty. Запросіть, будь ласка, ендокринолога. Хотілося б почути компетентну, сучасну думку на тему інсулінорезистентності та зниження кортизолу.
Вікторія дуже крутий спеціаліст! Як і Аніта❤ Приємно бачити успішних розумних жінок, які діляться важливою інформацією
Ви надзвичайна.
Виктория я тебя люблю 😘
Я, благодаря вашим проектам и Wow body и чудесному меню, научилась вкусно есть и чувствовать сытость и различать, что насыщает, а что - нет. Сейчас живу во Франции и здесь много готовой еды, они практически не готовят. Я несколько раз попробовала «облегчить» себе жизнь и поняла, что эта еда вообще не насыщает. Ощущение бесконечной пустоты, при том, что желудок полный. Спасибо, что рассказали об этом в видео ❤
Дякую! Кого ще запросити на канал?
@@Anitasporty , питання не з легких:) Вікторія полюбилася дуже, в ваших етерах стільки любові. Я вже не кажу про щільність корисної інформації
Дякуючи вам, я зрозуміла, що просто переїдаю, бо мені подобається смачна їжа.Дякую, буду над цим працювати.
Раді бути корисними. Якого експерта ще чекаєте у мене на каналі?
@@Anitasporty звичайно чекаю.❤️
Анита, спасибо за вашу работу и за чудесную гостью. Сделайте, пожалуйста, эфир как вести дневник. Это звучит так просто, но на самом деле нет понимания как записывать и что. Я пыталась вести, но я потом не могу вспомнить куда я записала. А когда перечитываю, не понимаю, что я имела в виду, когда это писала. Потому что я была в другом состоянии. В итоге у меня куча хаотичных записей и тревожность, где найти нужную ( чтобы себе сейчас помочь).
Питання в тому щоб записувати в одне місце і не обовязково перечитувати потім. Поки пишемо, то формуємо свої думки, фіксуємо почуття. Тобто ефіект в момент написання а не перечитування.
Я поставила видео на паузу, чтобы не забыть вопрос, а потом продолжила смотреть и вы там частично ответили про дневник. Спасибо
Що робити якщо хочеться їсти тільки хліб з маслом. А коли починаю їсти незаммічаю.
😂😂😂😂😂😂😂
Щоб розібратися, чому, вам потрібно попрацювати з психологом.
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️🥰
Прикольна тема, Дякую)) А в мене питання стосовно забарвлення дня після зважування. Ну от я зважилась раз на тиждень, в мене мінус 500 грам - в мене настрій покращується, бо це ж прикольно бачити результат свого шляху до бажаного. Якщо не побачила мінусу на вагах, ну засмутилась трішки. Це не є розладом? Чи всьо, я власниця РХП?
Так. Зважування щодня - це ознака рхп, зміна настрою від ваги - це ознака рхп.
Хочу написати про дівчат - підлітків, які мають проблеми з їжею. Тут не йдеться про бажання бути ідеальною в багатьох випадках - йдеться про те, щоб бути вартою любові і вартою місця в соціумі. Чи ви не знаєте, що значить в Києві бути товстою дівчинкою в школі? Це життя може налякати так, що буде нудити від однієї думки про їжу. Звісно, є виключення, але чи ьагато дівчат готові попри думку оточуючих бачити свою вартість і бути готовими на самотність?
Ооо. Як я це пропустила?
Дякую за коментар! Який ефір ще чекаєте?
❤❤️🤗
Дякуємо. Які теми ще чекаєте у мене на каналі?
Цікава інформація, є над чим подумати і що аналізувати. Після цього ефіру пішла купила шматочок тортика, щоб тренувати мовчати свого «внутрішнього критика». Який постійно намагається насварити за солодке. Бо є страх, що повернусь до поганих звичок, харчуватись тільки солодким.
😚😗😘😙
😙😘😗😚
Дякую за ефір! Дуже цінно!❤
Дякую! Кого ще запросити на канал?
Дякую❤
Дякую! Кого ще запросити на канал?