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임용이 조금씩 앞당겨 지는 영상 이네요 제가 보는곳은 마대들기는 없지만 헬스장에서 20키로 들고 있는데 허리도 아프고 힘들드라구요 ㅎ노력 하시는 모습 정말 멋지 십니다~
말씀을 너무 따뜻하게 해주셔서 위안이되네요체력 시험은 언제든 다른 종목으로 바뀔 수 있으니 마음의 준비해둬야할 것 같습니다감사합니다 🙂↕️
좋은 영상 감사합니다 혹시 마대들기는 매일 하셨나요??하루에 몇번씩 드셨는지 궁금합니다
봐주셔서 오히려 감사합니다저는 주 3회정도하고들때 딱 1번만 시도했습니다처음부터 너무 무리하면 힘들기도하고, 다른거 준비할것도 있어서 교차해서 진행하며 점진적으로 올렸습니다 !
@청소냥Cheongsonyang-l5l 답변 말씀 감사합니다 주 3회 한번 할때 딱 1번만 들어도 3분까지나 느는군요 처음동작에서 3분이 되기까지 몇달이상 걸리셨나요
@@KJ-dj5si두달정도 지나서 안정기가 된것같습니다 근데 말이 안정기지 컨디션 안좋으면 금방 포기하기도 해요 😂
@@청소냥Cheongsonyang-l5l 말씀 감사합니다!!! 좋은 하루되세용~!
마음씨도 멋져요 시험이 언젠가요
감사합니다. 아직 공고가 안떠서 서류부터 붙어야지 체력을 볼수있을것같네요
멋지세요 저도 연습중인데 다른곳은 괜찮은데 어깨가 너무 아프네요ㅠㅠ 1분만 넘어가면 버틸 수가 텂게 저려와요. 도데체 이유를 모르겠어요ㅠㅠ
사람마다 체력적이나 선천적으로 힘드신분도 있을것같은데 운동을 오래하신분이면 어깨충돌증후군도 의심해볼만할것같습니다. 반복되고 강한 운동으로 염좌가 생겼을수도 있구요. 추나나 병원 방문 후 전문가 소견들어보는게 가장 빠를듯 합니다.완쾌하셔서 무사히 넘어가셨으면 좋겠네요
1분에서 3분넘으실때까지 기간이 얼마나 걸리셨나요?
@@junkim2224 3분이 안정화되기전까진2달정도 소요된것같습니다 일주일에 3번정도 기준입니다. 체력이 더 좋고, 더 잘맞는 방법이 있다면 훨씬더 빠르게 단축시킬수있지않을까 생각합니다.
준비는 잘되고 있으세요???저는 내년에 생각 했던게이번달에 공고가 떠서 부랴부랴 준비중인데잘하면 3등급은 될꺼 같아체대 입시 학원 등록해서 운동 하고 있습다체력 까지만 통과되도 후회는 없겠는데만약 체력 통과 되면 말씀 드릴께요님도 봉사등 미리 미리 준비 해두세요
@@이쑤시개-k7w 이쑤시개님은 국민체력으로 하시나요?! 저희쪽은 아직 공고가 안뜨고, 봉사 점수라든지 대형, 지게차 가산점 항목이 예전꺼 기록참고한다면 없어서 아직까진 준비하지않았습니다 :) 이번년도는 무리이고, 내년에 준비할까 고민중이네요 ㅎㅎ 일단은 제가 할 수 있는 최선을 다하면서 공고를 기다려보겠습니다 ! 언제 함께 일할 그날을 고대하며 파이팅입니다 🔥
@청소냥Cheongsonyang-l5l 저희는 국민체력 100에서 보는데요추가된게 10키로 모래 자루 옮기는건데저도 봉사 준비안되고 체력도안될꺼 같지만 경험 삼아 볼려구요 ㅎ
@청소냥Cheongsonyang-l5l 그리고 도움될만한건 미리 따두시고 준비하세요저희는 요번에 1종 대형 있는분만 지원 가능 하다고 뜨네요
@@이쑤시개-k7w 좋은 조언이네요 내년에 대형 면허와 지게차 도전해보겠습니다 !
임용이 조금씩 앞당겨 지는 영상 이네요
제가 보는곳은 마대들기는 없지만 헬스장에서 20키로 들고 있는데 허리도 아프고 힘들드라구요 ㅎ
노력 하시는 모습 정말 멋지 십니다~
말씀을 너무 따뜻하게 해주셔서 위안이되네요
체력 시험은 언제든 다른 종목으로 바뀔 수 있으니 마음의 준비해둬야할 것 같습니다
감사합니다 🙂↕️
좋은 영상 감사합니다 혹시 마대들기는 매일 하셨나요??
하루에 몇번씩 드셨는지 궁금합니다
봐주셔서 오히려 감사합니다
저는 주 3회정도하고
들때 딱 1번만 시도했습니다
처음부터 너무 무리하면 힘들기도하고, 다른거 준비할것도 있어서 교차해서 진행하며 점진적으로 올렸습니다 !
@청소냥Cheongsonyang-l5l 답변 말씀 감사합니다 주 3회 한번 할때 딱 1번만 들어도 3분까지나 느는군요
처음동작에서 3분이 되기까지 몇달이상 걸리셨나요
@@KJ-dj5si두달정도 지나서 안정기가 된것같습니다 근데 말이 안정기지 컨디션 안좋으면 금방 포기하기도 해요 😂
@@청소냥Cheongsonyang-l5l 말씀 감사합니다!!! 좋은 하루되세용~!
마음씨도 멋져요 시험이 언젠가요
감사합니다. 아직 공고가 안떠서
서류부터 붙어야지 체력을 볼수있을것같네요
멋지세요 저도 연습중인데 다른곳은 괜찮은데 어깨가 너무 아프네요ㅠㅠ 1분만 넘어가면 버틸 수가 텂게 저려와요. 도데체 이유를 모르겠어요ㅠㅠ
사람마다 체력적이나 선천적으로 힘드신분도 있을것같은데 운동을 오래하신분이면 어깨충돌증후군도 의심해볼만할것같습니다. 반복되고 강한 운동으로 염좌가 생겼을수도 있구요. 추나나 병원 방문 후 전문가 소견들어보는게 가장 빠를듯 합니다.
완쾌하셔서 무사히 넘어가셨으면 좋겠네요
1분에서 3분넘으실때까지 기간이 얼마나 걸리셨나요?
@@junkim2224 3분이 안정화되기전까진
2달정도 소요된것같습니다 일주일에 3번정도 기준입니다. 체력이 더 좋고, 더 잘맞는 방법이 있다면 훨씬더 빠르게 단축시킬수있지않을까 생각합니다.
준비는 잘되고 있으세요???
저는 내년에 생각 했던게
이번달에 공고가 떠서 부랴부랴 준비중인데
잘하면 3등급은 될꺼 같아
체대 입시 학원 등록해서 운동 하고 있습다
체력 까지만 통과되도 후회는 없겠는데
만약 체력 통과 되면 말씀 드릴께요
님도 봉사등 미리 미리 준비 해두세요
@@이쑤시개-k7w 이쑤시개님은 국민체력으로 하시나요?! 저희쪽은 아직 공고가 안뜨고,
봉사 점수라든지 대형, 지게차 가산점 항목이 예전꺼 기록참고한다면 없어서 아직까진 준비하지않았습니다 :) 이번년도는 무리이고, 내년에 준비할까 고민중이네요 ㅎㅎ
일단은 제가 할 수 있는 최선을 다하면서 공고를 기다려보겠습니다 ! 언제 함께 일할 그날을 고대하며 파이팅입니다 🔥
@청소냥Cheongsonyang-l5l 저희는 국민체력 100에서 보는데요
추가된게 10키로 모래 자루 옮기는건데
저도 봉사 준비안되고 체력도
안될꺼 같지만 경험 삼아 볼려구요 ㅎ
@청소냥Cheongsonyang-l5l 그리고 도움될만한건 미리 따두시고 준비하세요
저희는 요번에 1종 대형 있는분만 지원 가능 하다고 뜨네요
@@이쑤시개-k7w 좋은 조언이네요 내년에 대형 면허와 지게차 도전해보겠습니다 !