中村美律子〜自宅で出来る演歌体操「♪ようやったね♪」Ver.で適度な運動を！

孫と一緒に、自分の演歌体操のDVDを見ながら、汗を流しています。
　　　　　　　〜皆様へお願い〜
※体操をする際は、近隣の方々への配慮と、常に換気を心がけて行ってください。
※体操中は、周りに注意し怪我には十分お気をつけください。
※体調が優れない場合は無理をせず休養を取ってください。
☆中村美律子 演歌体操動画はこちら↓
【♪ようやったね♪】
• 中村美律子の演歌体操〜ようやったね〜
【♪河内おとこ節♪】
• 中村美律子の演歌体操〜河内おとこ節〜
【♪島田のブンブン♪】
• 中村美律子の演歌体操〜島田のブンブン〜
■中村美律子 オフィシャルブログ
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■所属事務所 Official Web Site
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[@山中みや子-d2z]

美津子さんが、孫さんと、踊りを見てるど、私も孫に早く会いたいとをもいます。楽しく踊りを見てます、