Essential Stretches to Prevent Hip and Knee Pain: Target Quads, Hamstrings and Glutes

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 янв 2025

Комментарии • 2

  • @佳輝黃
    @佳輝黃 3 месяца назад +1

    Good exercises, thanks.

Следующие
Автовоспроизведение
Hip Arthritis? Try These Hip Strengthening Exercises16:50Hip Arthritis? Try These Hip Strengthening Exercises
Hip Arthritis? Try These Hip Strengthening ExercisesUpright Health
Просмотров 842 тыс.
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips17:18Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing Tips
Boost Your Bone Density with These 6 Life-Changing TipsTalking With Docs
Просмотров 895 тыс.
Single Leg Strength & Stability: Prevent IT Band Syndrome and Knee Pain14:25Single Leg Strength & Stability: Prevent IT Band Syndrome and Knee Pain
Single Leg Strength & Stability: Prevent IT Band Syndrome and Knee PainPhysio Brake
Просмотров 2,4 тыс.
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits14:36The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruits
The FULL Guide To Get Fully AWAKENED Draco Race V4 (V1, V2 & V3) | Blox Fruitssyoct
Просмотров 640 тыс.
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ34:13MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZ
MAKING BURR BASKETS FOR EACHOTHER!! ft: EVELYN ORTIZBlesiv
Просмотров 482 тыс.
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #5511:26:35Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551
Timothée Chalamet | This Past Weekend w/ Theo Von #551Theo Von
Просмотров 2 млн
Fix TIGHT Hamstrings & Lower Back Pain | 2 SIMPLE Exercises13:51Fix TIGHT Hamstrings & Lower Back Pain | 2 SIMPLE Exercises
Fix TIGHT Hamstrings & Lower Back Pain | 2 SIMPLE ExercisesPositive Motion Chiropractic
Просмотров 376 тыс.
STOP Stretching Your Tight Rectus Femoris & Quads (4 Better Exercises)19:56STOP Stretching Your Tight Rectus Femoris & Quads (4 Better Exercises)
STOP Stretching Your Tight Rectus Femoris & Quads (4 Better Exercises)Precision Movement
Просмотров 77 тыс.
Three Simple Distal Hamstring Tendinopathy Exercises47:25Three Simple Distal Hamstring Tendinopathy Exercises
Three Simple Distal Hamstring Tendinopathy ExercisesSports Injury Physio
Просмотров 105 тыс.
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees14:444 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful Knees
4 Quadriceps (VMO) Strengthening Exercises for Painful KneesPrecision Movement
Просмотров 873 тыс.
Strengthen Your Shoulder Blade Muscles: Rhomboids & Serratus Anterior Exercises10:36Strengthen Your Shoulder Blade Muscles: Rhomboids & Serratus Anterior Exercises
Strengthen Your Shoulder Blade Muscles: Rhomboids & Serratus Anterior ExercisesPhysio Brake
Просмотров 4,8 тыс.
Do These 3 Stretches EVERY Morning (Ages 50+)8:55Do These 3 Stretches EVERY Morning (Ages 50+)
Do These 3 Stretches EVERY Morning (Ages 50+)HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Просмотров 297 тыс.
5 Exercises to Strengthen BOTH Hips & Knees for Arthritis Relief7:285 Exercises to Strengthen BOTH Hips & Knees for Arthritis Relief
5 Exercises to Strengthen BOTH Hips & Knees for Arthritis ReliefAlyssa Kuhn, Arthritis Adventure
Просмотров 71 тыс.
Runner's KNEE FIX in 3 exercises and 3 minutes per day (PAIN FREE RUNNING)5:21Runner's KNEE FIX in 3 exercises and 3 minutes per day (PAIN FREE RUNNING)
Runner's KNEE FIX in 3 exercises and 3 minutes per day (PAIN FREE RUNNING)Safe Motions
Просмотров 285 тыс.
How To Fix Back Of Knee Pain - Stretches And Exercises9:40How To Fix Back Of Knee Pain - Stretches And Exercises
How To Fix Back Of Knee Pain - Stretches And ExercisesTone and Tighten
Просмотров 421 тыс.
Шлеменко о первом поражении Нурмагомедова / «Он ненавидит нашу страну. Хотел, чтобы его заткнули!»12:50Шлеменко о первом поражении Нурмагомедова / «Он ненавидит нашу страну. Хотел, чтобы его заткнули!»
Шлеменко о первом поражении Нурмагомедова / «Он ненавидит нашу страну. Хотел, чтобы его заткнули!»Александр Лютиков
Просмотров 292 тыс.
Какая хитрая 😈😂00:47Какая хитрая 😈😂
Какая хитрая 😈😂ДАНИЭЛА И АНТОНЧИК
Просмотров 22 тыс.
Почему НЕЛЬЗЯ ПОБЕДИТЬ игры из сериала ИГРА В КАЛЬМАРА 2 (следуя советам КАК ПОБЕДИТЬ)18:21Почему НЕЛЬЗЯ ПОБЕДИТЬ игры из сериала ИГРА В КАЛЬМАРА 2 (следуя советам КАК ПОБЕДИТЬ)
Почему НЕЛЬЗЯ ПОБЕДИТЬ игры из сериала ИГРА В КАЛЬМАРА 2 (следуя советам КАК ПОБЕДИТЬ)Звездный Капитан
Просмотров 510 тыс.
Lp. Точка Невозврата #5 СТРАШНОЕ ПРИВИДЕНИЕ [Опасный Туман] • Майнкрафт33:31Lp. Точка Невозврата #5 СТРАШНОЕ ПРИВИДЕНИЕ [Опасный Туман] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #5 СТРАШНОЕ ПРИВИДЕНИЕ [Опасный Туман] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 1,1 млн
😨 Оно приходит Когда ты Спишь в Майнкрафт28:21😨 Оно приходит Когда ты Спишь в Майнкрафт
😨 Оно приходит Когда ты Спишь в МайнкрафтНикита Берг
Просмотров 211 тыс.
Пытаемся запустить гелик 93 года на V8 после свапа!59:11Пытаемся запустить гелик 93 года на V8 после свапа!
Пытаемся запустить гелик 93 года на V8 после свапа!Combat Crew
Просмотров 482 тыс.
트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터00:27트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터
트럼프로 피카츄 만들기 #포켓몬 #포켓몬스터얼굴제조기(facemakemachine)
Просмотров 3,2 млн
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США47:43Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества США
Страна с бесконечными деньгами. Секрет могущества СШАПростая экономика
Просмотров 939 тыс.