EP. 361 อยู่กับความกังวลอย่างเข้าใจ

ไลฟ์วันอาทิตย์ที่ 14 กรกฎาคม 2567 เวลาสองทุ่ม
สนใจเรียนคอร์สออนไลน์ แบบดูวิดีโอด้วยตัวเอง
ดูรายละเอียดที่ www.morprawate.com
สนใจเรียนออนไลน์ workshop และติดต่อสอบถามอื่นๆ
ที่ LINE @morprawate (มี @ นำหน้า)
ฟังไฟล์เสียงซ้ำ Podcast / Spotify ปลดล็อกกับหมอเวช
(ไม่รับตอบปัญหาส่วนตัวนะครับ)

[@chutiwanmannhart1300]

@คุุณหมอ ประเวช. สวัสดีค่ะท่าน เป็นคุณหมอที่ หาได้ยากยิ่งค่ะ
ใน องค์ประกอบสำคัญในวิชาการ และได้ช่วยถ่ายทอดให้กับ คนไข้ ผู้ป่วยในด้านสภาพจิต.
ในหลายลักษณะในโลกปัจจุบัน❤ เยี่ยมมากๆค่ะ. จาก.สวิสเซอร์แลนด์.😊

[@gramraisky2269]

รับฟังคุณหมอตลอด บางครั้งสดบางครั้งฟังทีหลังเอามาปรับใช้กับตัวเองและคนรอบข้างอยู่จ.แพร่ แต่ตอนนี้ไปอยู่กับลูกหลานที่อเมริกาก็ยังรับฟังอาจารย์อยู่ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

[@irenesixty]

เป็นepที่ดีมากค่ะ ธรรมชาติตัวเองนิสัยกังวล อาจเป็นเพราะมีความรู้สึกไว ก่อนนี้คือจะรีแอคทันที ข้อดีคือรอดชีวิตข้อเสียคือไม่ค่อยมีความสงบสุขในใจ ก็พยายามแก้ไขมาโดยตลอดค่ะ ธรรมมะช่วยได้มาก แค่เข้าใจมันอยู่กับมันรู้เท่าทันมัน🙏

[@mmm_love]

ขอบคุณค่ะ❤

[@user-zc2je6eq6l]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏❤❤❤

[@Knoke55]

ขอบคุณค่ะ
ตอนที่ได้ไปฝึกสมาธิหลักสูตรท่านโกเอนก้า อยู่ๆ ก็น้ำตาไหล และเกิดรับรู้อารมณ์เศร้าที่ไม่รู้ว่าเคยมีค่ะ น่าจะตรงกับคำแนะนำของคุณหมอที่ให้ฝึกอยู่กับอารมณ์ ที่ลืมหรือไม่รู้ตัว พอรู้แล้วก็เข้าใจตัวเองและจำได้ว่า มีหลายเรื่องที่ต้องจัดการก่อน จึงทำให้ไม่มีเวลามารับรู้อารมณ์ของตัวเอง แต่รู้แล้วก็เบาขึ้นค่ะ
ตอนที่พบงานที่ตรงกับใจและอยากทำ เกิดภาวะขัดแย้ง เหมือนมีตัวเราทะเลาะกัน ตัวที่อยากทำก็บอกว่า นี่แหละใช่่เลย งานที่ฝันและคิดไว้ จะทำได้ และต้องทำ แต่ตัวที่ออกมาต่อต้าน กลับดึงข้อมูลด้านลบจากประสบการณ์ต่างๆ ขึ้นมาห้ามว่า ถ้าตกลงไปทำแล้วเจอปัญหาที่ทำให้กลับไปป่วยอีก แล้วทำให้ทำงานไม่ได้ จะทำให้เสียหายหนักนะ เพราะเพื่อนเป็นเจ้าของ ไม่เสียแค่งานแต่จะเสียเพื่อนที่ดีไปด้วย สุดท้ายตัวห้ามชนะ หมดแรงทำอะไรไม่ได้ไประยะหนึ่งเลยค่ะ กว่าจะกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีก

[@MaxMax-iq7gf]

ผมอยากรู้ว่าความคิดของคนเราสามารถทำให้คนอื่นเดือดร้อนได้มั้ยครับ ผมเป็นซึมเศร้าย้ำคิดย้ำทำมาหลายปีไม่ได้รักษา ผมเคยเล่นยาแล้วหลอนกังวลว่าความคิดชั่วๆ ของผมจะทำให้คนอื่นเดือดร้อน

[@MaxMax-iq7gf]

ถ้าผมกลัวและกังวลว่าความคิดลบๆของผมเวลาหลอนยา ผมจะกังวลและเกิดการย้ำคิดย้ำทำ กลัวบาปมากครับหมอ

[@Allaboutme79]

​​@@MaxMax-iq7gf ยังดีที่มีความเกรงกลัวต่อบาปแสดงว่าคุณเป็นคนมีจิตสำนึกที่ดีคนหนึ่ง อันนี้แหละเราว่าคือเบรคที่ดีของคุณ ยังไงก็ขอให้หายไวๆนะคะ😊

[@pattarapongpoommidit9498]

ยาบ้าเดียวนี้ ลดเมทแอมเฟตามีน ลงไปเยอะ ปรับสูตรใหม่ ผู้เสพรายใหม่ไม่ติดหรอกเพราะยาไม่มีรสชาติน่าพิสมัยแบบแต่ก่อน ที่คนเสพอยุ่มีแต่คนเก่าๆเพราะสมองติดยาเคยชิดกับการคาบหลอด เคยชินกับสภาวะดีด

[@user-ch1zf6lp4q]

ความคิดไม่ทำให้คนอื่นเดือดร้อนหรอกครับการกระทำต่างหากทำความสงบร่มเย็นก็ดีครับทำความเดือดร้อนให้คนอื่นก็เป็นความไม่ดีครับความคิดเป์นนามธรรมแต่การกระทำเป็นรูปธรรมครับ

[@Knoke55]

เคยผ่านจุดที่มีความคิดอยากฆ่าคนที่ทำให้ชีวิตเราเดือดร้อน แบบวางแผนว่าสำเร็จแน่ และตัวเองก็พร่้อมที่จะรับโทษ ขอแค่ความสะใจ แต่โชคดีที่ได้พูดให้น้องสาวฟัง และน้องสาวเตือนสติ จึงทำให้คิดได้แล้วคอยรู้ตัว เพราะกลัวว่าเมื่อใดที่ขาดสติจะกลับไปคิดร้ายได้อีก แต่เมื่อเวลาผ่านไปก็พบว่า ความมีจิตสำนึกที่กลัวคนอื่นเดือดร้อน เป็นตัวรั้งเราไว้ที่ความคิดร้ายๆ เกิดขึ้น แค่เรามีสติและคอยรู้ทันความคิดร้ายของตัวเองที่เกิดขึ้นค่ะ จากร้ายสุดขั้วจะค่อยๆ ลดความร้ายลงเรื่อยๆ เป็นความกลัวและกังวลกับความปลอดภัยของตัวเอง ตามที่คุณหมอแนะนำเลยค่ะ พอถามตัวเอง และรู้ตัว ความกังวลและระแวงภัย จะลดลง เพราะมีสติคอยกำกับค่ะ
เป็นกำลังใจให้ค่ะ เพราะจิตใต้สำนึกที่ดียังมีอยู่จึงทำให้ได้แค่คิด แล้วมีสติรู้ตัว และเพราะความมีจิตใจที่ดีจึงทำให้ป่วยเป็นซึมเศร้าค่ะ ลูกชายก็เป็นมีอาการเหมือนคุณค่ะ ปฏิเสธการรักษา จึงช่วยด้วยการฟังคลิปของคุณหมอ บำบัดอาการซึมเศร้าโดยไม่ใช้ยาค่ะ ตอนนี้ผ่านไป 5 ปี อาการค่อยๆ ดีขึ้นแล้ว ตอนที่เขาระบายความคิดร้ายๆ ของเขา ก็แค่รับฟัง และรู้ว่าเขาแค่คิดแต่ทำจริงๆ ไม่ได้

[@Vera-v8v]

ฟังอาจารย์หมอมาทุกเรื่อง บางเรื่องฟังแล้วฟังอีกหลายรอบ ทุกเรื่องนำมาปรับใช้กับตัวเองโดยการผสมผสานความรู้ กราบขอบพระคุณในความกรุณาเผยแพร่และอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายขึ้นในเรื่องที่เข้าใจยากค่ะ 👍🙏🌻

[@sidapornpatmayothin9149]

ขอบคุณ คุณหมอเวชค่ะ ติดตามรายการของคุณหมอมาชอบฟังค่ะฟังแล้วมีความสุขสามารถเอาไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้🙏🏼

[@tanidamaitree654]

ฟังทุกครั้งได้ประโยชน์ทุกครั้งค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ

[@chutiwanmannhart1300]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอชมจากใจเลยค่ะ คุณหมอเป็นบุคคลสำคัญและสร้างคุณประโยชน์ต่อประกรในโลก สมัยปัจจุบันได้อย่างยอดเยี่ยมมากค่ะ ❤จาก คุณ ชุติวรรณ สวิตเซอร์แลนด์. ค่ะ.

[@ampairat3012]

ขอบพระคุณ คุณหมออย่างสูงค่ะ

[@user-gn4qu3qw7z]

กังวลทุกครั้งที่จะต้องเดินทางไปต่างประเทศไม่อยากนั่งเครื่องบินเลยค่ะแต่ต้องไป ทำใจอย่างไรดีคะ

[@varapornsudsopa171]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ

[@wilai81_Chanel]

ขอบคุณมากค่ะชอบหัวข้อนี้

[@dffsdd9965]

😊❤❤❤❤❤สวัสดีคะ คุณหมอ

[@suneeborriboon7790]

❤❤❤

[@thaimatinorway8067]

❤

[@user-to9bd3zz5j]

ผมกังวลกับ การถอนยานอนหลับ คับ ทำใจรับมืออย่างไรคับ

[@ree4253]

เดี่ยวนี้มีโฆษณาระหว่างฟังแล้วอะคะ

[@user-kb9jo6eg4h]

❤️🙏🙏🙏❤️

[@user-mb3dc3lq7l]

เสียดายไม่ได้ฟังสด

[@pornthipmakeup9999]

เป็นคนขี้กังวลตั้งแต่เด็กๆ เป็นทุกอย่างที่คุณหมอพูดเลยค่ะ😢

[@pornthipmakeup9999]

ขอขอบคุณค่ะคุณหมอ