Лайф подкаст. 2 выпуск. Развеиваем мифы о питании и диетах.

Наш очередной Лайф подкаст готов. И мы готовы им поделиться с Вами - наши дорогие подписчики. В это раз мы пригласили в гости дипломированного нутрициолога и специалиста по коррекции пищевого поведения Татьяну Холину.
Поговорили о популярных диетах, о культуре питания, об основных принципах питания: вкусно, сбалансированно, сытно и максимально разнообразно.
Именно сбалансированное питание, а не диеты - этот тот самый волшебный инструмент, который может сделать нас красивыми, здоровыми, энергичными и продлить жизнь, сделав ее максимально качественной.
"Низкоуглеводные диеты - зло" - 04:03 мин.
"Про пресловутые 2 литра воды в день" - 07:56 мин.
"Как вписать здоровые привычки в повседневную жизнь" - 15:04 мин.
"Есть после шести можно и нужно" - 18:04 мин.
"Эмоциональный голод приводит к срывам" - 20:58 мин.
Ссылки на аккаунты Татьяны ⬇⬇⬇
t.me/tanya_fit...
www.instagram....
/ @tanya_fit_home