너어무 개운해요ㅜㅜ 딥다 홈트로 내 몸 구석구석 활기를 채워주세요!

[@siennam5868]

쌤은 못하시는게 뭔가요ㅠㅋㅋㅋ 이것만해도 땀이 후두둑 나네요 몸의 중심 잡으려고 노력하는게 힘든가봐요 코어야 자라라 ㅎㅎ

[@귤사랑-u9b]

딥다 운동하는데.. 기본으로 흔들때 옆구리가 왜아플까요?
먹고 뛸때 처럼 아픈데..ㅠㅠ

[@JLetsFit]

딥다 운동하실 때 옆구리가 아픈 느낌이 드시죠?!
우리가 평소에 안쓰던 근육을 사용하게 되면 그런 증상이 나타날 수도 있답니다^^
딥다는 트위스트가 기본동작이다보니 코어를 잡아주는 복부 주변의 근육들이 비틀리면서 운동이 되요.
이 때 코어를 잡아주는 복부 주변 근육들에 힘이 없으면 먹고 뛸때처럼 옆구리가 결리는 증상이 나타나실 수도 있어요.
딥다운동을 하실 때 작은 바지를 입을 때처럼 배를 쏙 넣고 운동을 해주세요.
그러면 코어에 힘이 생겨서 옆구리 결림증상이 조금 완화 되실거에요^^
그리고 딥다운동 전에 1분가량 옆구리를 늘리는 동작을 먼저하고 타보세요~ 훨씬 움직임이 편하신걸 느끼실 겁니다^^
2021년에도 저와 함께 딥다로 재밌게 운동해봐요!
새해 복 많이 받으세요^^

[@miyou-g9j]

딥다홈트 사려고 구독했어요.
이 제품발판이 기존 발판상품보다 더 튼튼한지 궁금합니다.

[@dipda]

홍명님 안녕하세요! 딥다 홈트에 대한 관심 감사드립니다. 이 제품에 포함된 회전 발판은 댄스, 유연성, 근력운동, 자세교정 등 특수한 활동을 수행할 수 있도록 개량된 제품입니다. 감사합니다.

[@miyou-g9j]

오늘 기구받아서 사용해보니 부드럽게 회전하고 트위스트가 편하게 느껴지네요. 발바닥이 아픈 제게 딱맞는 운동을 찾은거같습니다.

[@JLetsFit]

@@miyou-g9j 2021년 딥다홈트로 저와 함께 재밌게 운동 즐겨보세요^^
새해 복 많이 받으세요^^