절대 따라하지 말라는 하체 운동!! (feat. 닉 워커, 부기맨, 보디빌더, 대퇴이두, 대퇴사두, 허벅지)

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어쨋든 오늘은 최근 강경원 선수가 인정한 닉 워커와 부기맨이 콜라보한 '하체 운동' 루틴을 가져와 봤습니다!
정말 엄청난 무게와 운동 강도로 이렇게만 따라하면 무조건 하체가 두꺼워지고 강해질 것 같아요😲
덩치가 산 만한 둘이 농담도 하며 운동하는 모습이 재밌으면서도 엄청났습니다.
보기만 해도 하체가 떨리는 루틴이니까 여러분들도 참고하셔서
자신의 운동 루틴에 추가하시면 좋을 것 같습니당 😉
영상 중간 중간에 꿀팁도 있으니, 놓치지 말고 시청해 주시길 바랍니다.
그럼 오늘도 모두 조심하시고, 득근하세요!!💪🔥😁
(혹시, 질문이 있으시면 아래 댓글로 남겨주세요!)
▶ Instagram: / musclehanip
#닉워커 #부기맨 #하체운동 #보디빌더 #피지크

[@musclehanip]

안녕, 난 오머야! 😀 아래 개꿀 정보 좀 읽어줄래~?
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어쨌든 오늘은 닉 워커의 부기맨의 하체 운동 루틴과 꿀팁에 대한 영상이야!
그럼 오늘도 조심하고, 득근하길 바랄게!! 😉💪🔥

[@인사이트-b9l]

하체 운동에 진심을 담아했었는데
결론은 요즘은 무릎이 시큰해서 기능성운동위주로 함 억지로 무릎에무리가게 스쿼트 조지지않고 다양하게 괴롭히는 하체를하니 하체할맛이나더군
형들 이건 합리화일수도있지만 건강하려고 하는 운동을 관절수명 깎아내면서까진 할필요없다고생각함

[@user-rb2vt3pp4l]

기능성 운동이라 함은??

[@마이클잭슨-h8b]

이 채널 오늘 처음알았는데 앞으로 승승장구 할거같아요~

[@musclehanip]

오~ 짹슨! 고마워요~ ☺
앞으로도 자주 시청해 주세요🙇‍♂️

[@펩시제로1]

목소리랑 말씀 속도가 좋으시네요! 말씀도 재밌게하시구! 계속해서 영상들 재밌게 보도록하겠습니다~!

[@musclehanip]

아싸~! 너무 감사합니다!! 🤭 방금 또 재밌는 소개 영상 올라 왔다구욧!

[@지지원]

재밌어요

[@musclehanip]

고마워요🙂

[@덕화이엿]

닉이랑 부기가 가동범위가 짧은건 짧다기보단 근육이커서 그게 풀가동범위인거임…일반인은 저렇게하면 ㄹㅇ버보임ㅋㅋ

[@strv1030]

예전에 인다 부기맨한태 샴프 오지게 뿌린 사람 기억나네 개웃기던데 ㅋㅋ

[@OK-kv9bd]

존나 무서웠음 ㅋㅋㅋㅋ

[@콥릅]

자이언인줄ㅎㅎ

[@jj-classic]

부기맨 대회영상은 어디서 볼수있나요..?

[@musclehanip]

Blessing Awodibu가셔서 잇는지 확인 해보셔용!

[@흣햐]

2021 뉴욕 프로 인디프로용

[@노숙자-b3j]

저정도 약이면 평생 먹어야 되겄네요

[@strv1030]

존나 무거운거 들때 특징 눈갈튀어나올거같음 눈빨개지고 먹은거 다올라오고 이제 머리가 핑돌아서 몸을 덜덜 떨음

[@wix633]

멋찐 친구들이네

[@dreamers_w]

부기맨 64년생 맞음?

[@hanrabong9]

진정한 근육돼지 ㄷㄷ

[@유미르-o4p]

부기맨 wwe그분인가요?

[@sewoochoi3558]

부기맨 레슬링선수.?

[@baddestmofo]

약쟁이들