Guided by Intuition Podcast: "Let’s talk Angst und Panik: Selbsthilfe und langfristige Lösungen"

Beschreibung der Folge:
In dieser Folge sprechen Lara Bornheimer und Anika Jandt über ein Thema, das viele betrifft: Panikattacken und Angstgefühle. Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, wie du mit SOS-Strategien und langfristigen Ansätzen neue Wege für dich eröffnen kannst - körperlich, emotional und spirituell.
✨ Das erwartet dich in dieser Folge:
• Was Angst und Panik in Körper und Geist auslösen
• SOS-Tools, die dir sofort helfen - von ätherischen Ölen bis hin zu Klopftechniken
• Welche Nährstoffe dein Körper braucht, um mit Stress besser umzugehen
• Langfristige Ansätze für ein Leben in Balance und Selbstermächtigung
• Warum Angst auch ein Lehrer sein kann, der dich auf deinem Weg weiterbringt
Die beiden erklären dir, wie die Kraft der ätherischen Öle, wie Copaiba, Adaptive und Bergamot, emotionale Unterstützung bieten und dich auf deiner Reise begleiten können. Zusätzlich erfährst du, welche Nahrungsergänzungen wie Tryptophan, Vitamin D und Omega 3 dein System stabilisieren können - für mehr innere Ruhe und Resilienz.
✨ “Angst ist keine Sackgasse - sie ist ein Lehrer, der dir zeigt, wo du hinschauen darfst.”
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