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Comment arriver à manger moins
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- Опубликовано: 1 ноя 2017
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Découvrez dans cette vidéo une petite astuce toute simple pour arriver à manger moins. :)
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Bonjour Élodie me concernant .je sers toujours les repas dans des assiettes creuses .on mange moins et cela me suffît amplement Au restaurant je commence toujours par une entrée .et après si j ai encore une faim je commande autre chose.comme ça je n ai pas de surprise sur la quantité .ou avant de commander je regarde autour de moi si les assiettes sont bien garnies ou non.des petites astuces qui au quotidien sont faciles à appliquer et le resultat y est .je ne culpabilise pas ou très peu.
Mieu metre moin des le début 3cuilliere a soupe pr eviter de ne pas jeter les restes
j ai rien compris
C vrai on est devenu comme une poubelle on mange tous ce que nos enfants laisse .et pour ne pas le jeter on le Jette dans nos vontre et bonjour l obésité.
Sanaa hb tu as raison c'est ce que je fais moi avec mes enfants , alors soit je leur dis qu'il y a des enfants qui crève de faim ou bien tout simplement je termine leur assiette , il est temps de changer nos habitudes !!
Done aux enfants que des legumes hhh
Sinon donnez moins de portions à vos enfants et si ils ont encore faim redonnez leur une autre (petite) portion.