DISTORSIONE DI CAVIGLIA, COSA FARE PER RIDURRE I DANNI

Dopo una distorsione di caviglia è fondamentale fare 4 cose che vengono riassunte dall'acronimo RICE:
1- riposo
2-ice, fare ghiaccio
3-compressione
4-elevazione
Nel video ti descrivo le fasi da seguire per risolvere la distorsione nel più breve tempo possibile ed i trattamenti fisioterapici consigliati.
Per saperne di più:
sabinodebari.net/