Ejercicios de respiración para personas con enfermedades pulmonares(29/04/2020)
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Precauciones: 👇
Realice un examen médico antes de iniciarse la práctica deportiva, especialmente si sufre de alguna patología crónica o tiene edad avanzada. Calienta, mantente hidratado y usa vestimenta y calzado cómodo. No olvides adaptar la intensidad y duración del ejercicio a tus capacidades. En caso de duda contacte con un entrenador físico titulado para que le asesore. Si se siente indispuesto, detenga inmediatamente la práctica deportiva y contacte con los servicios de atención sanitaria.
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desde Venezuela . Gracias
Excelente, Gracias.
Soy de Quilpue Chile primera vez que hago ejercicio contigo ...en el levantamiento de piernas hice 58 y en respiración de barriga 13...muchas gracias Profe❤❤
¡Gracias por tu comentario Estrella! Un saludo y mucho ánimo
Muchísimas gracias es mi segundo día contigo ,eres encantador,tengo 78 años soy oxígeno dependiente y con sobrepeso,hasta ahora no se me había ocurrido buscar algo que me viniera bien porque me muevo lo mínimo y estoy muy contenta.Gracias,muchas gracias.
Hola Maribel. Muchas gracias a ti por querer mantenerte activa y hacer frente a la adversidad de esta manera. Estamos muy contentos de que nos sigas y podamos ayudarte. Un abrazo bien fuerte.
76
Hermosa clase , tengo fibrosis pulmonar ,y me ha sentado muy bien esta clase , siento que al finalizar la entrada de aire es mucho mayor .Tambien practico Chi kung.Muchisimas gracias
Desde Chile tengo 80 años e hice 57 subidas de pierna derecha..y estoy feliz con sus clases Profe
Me gustó muchooo
Gracias por tu idoneidad!
¡Gracias a ti!
Repito esta serie de ejercicios suaves todos los días. Los hago con facilidad y me parecen suficientes para mi edad (85)
Perfecto, Irma. Te animamos a seguir entrenando y buscando estar saludable.
Grande, Ferran!! gracias a Sil Bleu, disfrutamos de tus maravillosas clases, que tanto nos ayudan....supongo que esta que nunca vi, debia ser de las primeras.....desde Argentina, todo mi afecto y gratitud...año 2022, segundo que te descubri.
¡Gracias a ti Irene por seguir nuestros programas. Saludos hasta Argentina.
..Veo que ya habia pasado por aca...entre otras cosas, el enfisema creo que tambien me afecta la memoria, jajajaajajaj!!!!
@@irene55712 Siempre es un gusto saludaros!
Que ejércitos maravillosos, muchas gracias desde Venezuela
Qué alegría saber que nuestro contenido es útil para ti.
desde el 28 de octubre que hice mi primer crisis de EPOC, estoy rehabilitandome, gracias por esta propuesta , la he hecho con comodidad, cuidando mi corazón xq el broncodilatador me genera una leve arritmia y le voy tomando la mano, pero ya camino y ando 40 minutos en bici fija, me encanto la clase, le seguire haciendo, desde Argentina
Hola soy de Bilbao con una enfermedad rara llamada linfagioleiomatosis… me ha pillado en confinamiento con el comienzo de rehabilitación pulmonar del hospital y llevo dos meses haciendo yoga. Espero encontrar mas sesiones... me resultan interesantes. Un saludo y gracias
Me ha encantado. Muchas gracias!! ( He puntuado 50 )
¡Gracias por tu comentario Maria! Pasa un buen día!!
hola soy de argentina recien ahora me encontre contigo, tengo epoc severo espero pueda mejorar un poco mi respracion gracias muy claro en las explicaciones
Hola Maria, gracias por comentarnos sobre tu experiencia. Lo ideal es siempre mantener una vida activa. Te animamos a seguir entrenando y mantenerte en movimiento.
Buenas noches, padesco asma y tu ejercicio me ayudo bastante. Aparte me relajo bastante.
Qué excelente noticia, Cristina. Nos alegra saber que ayudamos a tus días.
Recién comienzo, muchas gracias
Soy de Sitges , estos ejercicios me ayudan mucho al asma . Eres fantástico!!!!!!!
Gracias Carmen. Estamos muy felices de poder ayudarte. Un saludo.
Gracias por la clase
Estoy muy feliz de tenerte !!! Sos el mejor. Gracias
Me encantó la clase excelente ejercicios ,tengo problemas respiratorios muchas gracias Dios te bendiga 🙏😘
Bien como siempre! Del 1 al 10: 15 para el profe!
¡Muchas gracias, Rosario! 🥰
Soy de Montevideo Uruguay.Me encanto la clase primera que ya la repeti 3 veces. Mis numeros del ejercicio de fuerza de piernas fueron 54. 58,70 y 80. Gracias y espero engancharme!
Muchas gracias Rosario
Yo también soy de Uruguay, gracias por los ejercicios. Hice 76, 80.
Y voy por más mañana con mi rutina diaria. Beso
Sigue haciendome re bien la clase para enf. pulmon.Arriba profe!!
Muy bien, Rosario. Puedes realizar también nuestras sesiones de gimnasia respiratoria: ruclips.net/p/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd ¡Tú puedes! 💪
Gracias por su apoyo, bendigo su bien.
¡Gracia por tu comentario! Pasa un excelente día :)
Cómo estás? No escuché cómo te llamas. Mucho gusto. Estoy en Calgary Canada. Me gustó mucho tus clases .Tengo fibrosis pulmonar y soy oxígeno dependiente,, hice 57 repeticones. Estuve un tiempo haciendo los ejercicios con Oriel, ( para personas con fibrisis pulmonar ideopática),,, , pero despúé no salió mas el video. Ahora vi que pasan
otra vez sus videos. Muy bueno todo,, muy profesional y didáctico. Te felicito jovencito.
Trato de hacer esta clase siempre que puedo. Me hace mucho bien.Gracias por tan buena onda!
¡Sigue así, Rosario! 💪
Muy buenos los ejercicios. Virginia urrego desde Bogotá.
Siempre los hago. Gracias. Por esa costanciia
Nos alegra mucho leer esto Virginia! Recuerda suscribirte a nuestro canal para más contenido. ¡Saludos!
Gracias estos ehercicios son de mucha ayuda
Gracias
soy de Chile y tengo epoc y 70 años. Me fatigo mucho al caminar, pero tu clase la resisti (jaja) completa, y me siento bien.
Que gusto. Un saludo hasta Chile.
Muchas gracias...!
Gracias a ti, Irma.
Gracias.me encanto.
¡Qué buena noticia! Gracias por entrenar con nosotros.
Soy de Argentina, y los ejercicios mejoraron mucho mi EPOC. Mil gracias
Gracias desde Argentina
Gracias a ti 🥰
Muy buena clase para ser primera vez ya que me ha hecho retornar ha mi juventud porque practique el fútbol muy agradecido
Hoy padesco de EFISEMA PULMONAR
Siempre estamos a tiempo para retomar una vida activa, Roberto. Aquí te dejamos una lista de sesiones que te pueden interesar ruclips.net/p/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd ¡Tú puedes! 💪
@muy agradecido como sigo la secuencia diaria por favor
@@robertocarlosmedina8038 Puedes realizar cualquier sesión independientemente de su fecha de emisión ¡Saludos! 😉
Muchas gracias por que he sentido el provecho de estos ejercicios.Hoy, 2 de noviembre de 2021, mas de un año y medio después de hecho este video pero eso no quita su importancia.
¡Felicidades, Manuel! Puedes repetir las sesiones que tenemos las veces que puedas. Mantenerse activos continuamente es lo que importa ¡Saludos! 😊
Hola, felicitaciones Gracias por su ayuda q Dios lo bendiga espero q nos sigan compartiendo soy de Colombia depto Antioquia municipio de Itagüí 🙏👏
¡Muchas gracias!
gracias , ya estoy fortalecida !
Gracias a ti
Gracias por compartir la rutina
EXELENTE!!!!!!!!!
Hola.Te habia perdido en el celular pero te encontre. Esta clase la sigo con mucha disposicion y alegria.Saludos y gracias.
Que alegría tenerte con nosotros, Rosario 🥰 No olvides darle al botón de 'suscribirme' para que no te pierdas nuestros videos 😉
excelente os felicito
Parece que 90 sigue siendo mi marca! Berta desde Baires
Poco a poco, Berta ¡Tú puedes! 💪
Muy bien ejercicios me siento renovada
Hola, Felicitas. Qué gusto que puedas disfrutar de los ejercicios. Puedes seguir mejorando con nuestras sesiones de gimnasia respiratoria ruclips.net/p/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd ¡Tú puedes! 🙌
Hola Ferran. Tuve que dejar los ejercicios y hoy primer dia vuelvo a empezar.... Me ha ido muy bien la clase que tendré que repetir durante al menos una semana y ponerme a tono. Gracias y un saludo. Andrea
¡Muchas gracias!
muy buenos los ejercicios. muchisimas gracias :)
Gracias a ti! 😊
Lo hice todos gracias
Muchas gracia me sirvió de mucho sus ejercicios mil bendiciones estos ejercicios se puede hacer todos los días por favor 🙏🏻🙏🏻
Nos alegra saber que entrenas con nosotros recurrentemente, Blanca.
Volvi a la primer clase! Muchas gracias!
Gracias a ti!
muuuy buena clase!! gracias!!
¡Gracias a ti, María! 🤩 Te dejo aquí algunas sesiones de gimnasia respiratoria que te pueden servir ruclips.net/p/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd ¡Saludos! 😉
muy buena la clase, me auda mucho
Nos alegra saberlo, el objetivo principal de nuestro Gimnasio Virtual es llevar la actividad física a todos!
Muy buenos los ejercicio sufro de epoc
Excelente
Soy de Agentina siempre hago esta sesión xque es donde más respiro estoy con oxigeno y tengo 75 años
42, logre pasar la vez anterior !
Muy bien, Susana. Poco a poco el progreso será evidente. No pares.
Berta de Buenos Aires, 90 en L o s dos minutos
Excelente, Berta 😊Sigue con el gran trabajo💪. Te dejamos una lista con ejercicios de gimnasia respiratoria que te pueden interesar ruclips.net/p/PLhQz49piaqVxVjVRcqbavjtOyP_lr6AUd ¡Saludos!
Hice 60
Hola Ferran! descubri recien hoy tu primera sesion. Llegue a 53 en el test de los dos miutos con las piernas, bueno, yo empece contigo al reves, por las clases mas elaboradas....no se si estara bien o mal, ya esta, de todas formas. Cariños!!!
¡Enhorabuena Irene! Mucho ánimo y poco a poco podrás ir aumentando el ritmo. Saludos
Los ejercicos son Diarios? Una vez al Dia o Mas? Gracias
76 repeticiones esfuerzo 5
¡Muy bien hecho, Irma!
Esfuerzo 5
No te desanimes, Irma. Sigue entrenando.
45
Hola, porque cada vez q se va al baño a orinar me da Mas ahogo?
Hola muchas gracias. He hecho sin dificultad la clase. Tengo una inmunodeficiencia mis pulmones tienen algún problema por las sucesivas infecciones. Tenía un tumor en el timo y esa zona con el diafragma la noto muy bloqueada.Hice 39 en el test de los 2 minutos. Que orden debería seguir para hacer las clases respiratorias son las que me vendrían mejor. He visto que tienes muchas. El miércoles son en directo. Gracias
Holaaaa desde Colombia...lista para ejercitar...soy usuaria de oxígeno tengo hipertensión pulmonar tromboembolica pero quiero estar en forma!!!
Saludos hasta Colombia, esperamos haya disfrutado de la clase, la esperamos el próximo miércoles con una nueva sesión
FERRAN SOY LA HERMINIA TEBEO CADA DIA
Hola, Justo hoy lo encontre , es mi primer dia, UNA CLASE GENIAL, muchisimas gracias....Me gustaria saber si estos ejercicios deben hacerse todos los dias y hacerlos todos , asi como la cantidad de repeticiones recomendadas en cada uno de ellos., y cual es la mejor hora para hacerlos, Muchas gracias nuevamente....
¡Bienvenida, Gladys! 😊Nos alegra tenerte con nosotros. Puedes tomar las repeticiones del vídeo como referencia pero si suponen mucho trabajo para ti o no, puedes adaptarlo a tu capacidad. Tú pones el ritmo y la intensidad ¡Saludos! 🤩
Hoy los realice algunos no los termine, fui a mi ritmo, a finales de feb /21 tuve covid, actualmente tengo neumonia, pero la Dra recomendó hacer ejercicios de respiración, me parecieron bien
@@luluzarcoceballos4311 ¡Sigue así, Lulú!
Cuando inspiró y exhalo, parece que me mareo, puede ser?
Las causas pueden ser variadas, te invitamos a consultar con tu médico de confianza para obtener una respuesta adecuada.
81
ayuda
53 ! muy poco !!!! desde Argentina
¡Tú puedes!
Hice 37
67
baje 10 en unasemana
@@stellamuratore9944 ¡No te rindas, Stella! 💪
argenti a
80 repeticiones, esfuerzo 5.
Sigue así, sin duda el entrenamiento te ayudará.
soy herminia y medoy la paliza
101
77 prueba
75 setiembre
Tengo 85 años. Hice 50 subidas de piernas
Excelente, Irma. Poco a poco.
Repetint exercicis
Debo haber contado mal... porque conté 80 subidas! Seguro ne equivoqué.
Cuando puedas, te animamos a intentarlo nuevamente.
56
36 de piernas, tengo época !😢
Por favor, ayúdanos con más detalles. Así podremos ayudarte mejor.
Yo con un Époc. 50 ejercicio piernas
¡Mucho ánimo! poco a poco y escuchando a tu cuerpo para subir intensidad. ¡Saludos!
Hoy...70 de piernas
Me gusta y no supone un gran esfuerzo
¡Genial Anabel! Gracias
Hablas mucho es cansador
Gracias
¡Gracias Lucia!
45
Gracias
¡Gracias!
@ Gcias desde Argentina 110. aumente del anterior.72