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綺麗なフォームで重量も持ててカッコいいな...自分なんかもっと軽い重量なのに伸び悩んでてキツイ
とにかく強度とボリュームです！！！
Always got perfect form whatever the exercice, one of the many thing that stands out with the Senpai. Thanks for sharing.
クリーン&ジャーク208kgさん「ぼく、あんまり手首が強くないので。」
バンテージ使っての208kgなので笑
Excellent session.....Thankyou from CALIFORNIA USA.
腹圧がとても凄いですね。お腹周り見ていると分かりやすいです。
腹圧の入れ方はうまい方だと思います！
その昔自分が高校でウェイトを始めた頃、「バンテージ買ってこい」と先生や先輩に言われて、「どこに売ってるんですか？ウェイト用があるんですか？」と聞いたら「スポーツ用品のボクシングのバンテージの伸びない方」と言われましたね。当時はウェイト用のバンテージ無かったのかもしれないです。だから、ボクシング用のバンテージからリストラップではなくバンテージと呼ぶ様になったのかもしれないですね。
なるほど！納得です！！！
呼吸法非常に参考になります。
ありがとうございます😊
憧れのアスリート 謙遜すな！笑
Great workout! 💪💪
ベンチプレスって、屈筋である大胸筋を発揮しながら、胸椎は伸展気味にしなきゃいけないので、BIG3の中でも一番難しいと個人的に思います。にしてもセンパイデカい！
難しいですね！でも僕はデッドが一番難しいと思います。
もともと大きいパイセンがさらに大きくなってる。見習って頑張らないと。今後の活躍を期待しています。
共に頑張りましょう！😊
エレイコのアンバサダーなのにクリオ紹介するの草でした
エレイコとクリオは競合ではないので全然問題ないです！😊
ウエイトリフティング選手はどのくらいの頻度でベンチプレスするのですか？
ウエイトリフティング選手はベンチプレスはトレーニングに組み込みません。趣味でやる選手はいると思いますが、、、
5x5セットはボディビルでもやるんですね。先輩はミリタリープレス１００㎏の方が楽そう。
一番成長しますからね^_^
山本さん、ビッグ3のマックス重量を合計したら、800kg超えてそう。
体重86キロ時代に既にトータル710という怪物
超えれるように頑張りますね^_^
個人的な主観400…一応それなりに筋トレはしてる500…それなりにガチ勢600…ガチ勢700以上…ゴリラ
僕はゴリラですね😅
パワーリフティングのバーとかの真ん中あたりに貼ってあるシール？ってなんか意味あるんですか？
コンペティションとかに使うバーには貼ってあると思います。これは厳しい検査をクリアした証拠に貼ってるのだと思います。
@@squatsenpai1657 ありがとうございます！勉強なります！、
そろそろSQUAT SENPAIのスクワットが見たいです
このコメントを見てruclips.net/video/4-_apiUKaJM/видео.htmlsi=jX2o16RWeOmNaMPZをやりました
ウエイトリフティング高校チャンピオンで東京クラス別優勝のビートル榎本君とコラボしてほしい
この前会う機会があったので今度聞いてみますね^_^
パワー系では日本の宝みたいな人なんだからもっと上手くプロモーションして欲しいです!!!
宝なんてそんないい存在ではないです😅
Be aware Clarence. Next time it's not gonna be easy.
ハーフラックのタイプは1.5ですか？2ですか？
タイプ2です！😊すごく使いやすいですよ！
山本さんはコーチついてますか？選手権の上位の選手はトレーニング栄養ポージングのコーチついてるのでどーかな？と。以前相澤隼人選手のセミナーに参加したとき「大円筋の下側を鍛えてます」つって実践されてたんですけど鍛える部位が細かくて。だから連覇されてるのかもしれませんが。ベンチプレス苦手とのこと。なおさらコーチング受けてほしいとなぁ思いました。大会でカッチカチの硬そうな筋肉をまた見せてください。応援してます。
僕はポージングコーチ以外はいないですね。ウエイトリフティングの時もコーチはつけていませんでした。しばらくは自分で伸ばせるとこまでストレングスを伸ばします！！！
ウエイトの数々の新記録はご自身でメニュー組まれてたんですかスゴイ。ポテンシャル高すぎてめまいしそうです(笑)銃弾が撃たれても跳ね返しそうな筋肉の質感は他の選手にはみないので大会が楽しみで仕方ないです。お返事あり難うございます。意見しちゃってすみません
腹圧のかけかたを知りたい
また機会があれば撮影します！
先輩に質問なのですが、「デッドリフト後輩」なる方はいませんか？？ 笑
いないですね笑😂
영어자막좀요 ㅋㅋ
最後のレップいけそうにない場合、ケツ上げでやりきるという事はしないのですか？
ケツあげをやってしまうとそれにばっかり頼ってしまうのでやらないです
脚上げと普通のベンチプレスだと使用重量はどれくらい変わりますか？インターバルはどれくらい取りますか？
20kgはセット重量変わってきます。この動画を撮影した日は2-3分くらいでセットを組みました
@@squatsenpai1657 いつもご丁寧にお返事くださりありがとうございます😊
綺麗なフォームで重量も持ててカッコいいな...自分なんかもっと軽い重量なのに伸び悩んでてキツイ
とにかく強度とボリュームです！！！
Always got perfect form whatever the exercice, one of the many thing that stands out with the Senpai.
Thanks for sharing.
クリーン&ジャーク208kgさん「ぼく、あんまり手首が強くないので。」
バンテージ使っての208kgなので笑
Excellent session.....Thankyou from CALIFORNIA USA.
腹圧がとても凄いですね。お腹周り見ていると分かりやすいです。
腹圧の入れ方はうまい方だと思います！
その昔自分が高校でウェイトを始めた頃、「バンテージ買ってこい」と先生や先輩に言われて、「どこに売ってるんですか？ウェイト用があるんですか？」と聞いたら「スポーツ用品のボクシングのバンテージの伸びない方」と言われましたね。当時はウェイト用のバンテージ無かったのかもしれないです。だから、ボクシング用のバンテージからリストラップではなくバンテージと呼ぶ様になったのかもしれないですね。
なるほど！
納得です！！！
呼吸法非常に参考になります。
ありがとうございます😊
憧れのアスリート 謙遜すな！笑
ありがとうございます😊
Great workout! 💪💪
ベンチプレスって、屈筋である大胸筋を発揮しながら、胸椎は伸展気味にしなきゃいけないので、BIG3の中でも一番難しいと個人的に思います。
にしてもセンパイデカい！
難しいですね！
でも僕はデッドが一番難しいと思います。
もともと大きいパイセンがさらに大きくなってる。
見習って頑張らないと。
今後の活躍を期待しています。
共に頑張りましょう！😊
エレイコのアンバサダーなのにクリオ紹介するの草でした
エレイコとクリオは競合ではないので全然問題ないです！😊
ウエイトリフティング選手はどのくらいの頻度でベンチプレスするのですか？
ウエイトリフティング選手はベンチプレスはトレーニングに組み込みません。趣味でやる選手はいると思いますが、、、
5x5セットはボディビルでもやるんですね。先輩はミリタリープレス１００㎏の方が楽そう。
一番成長しますからね^_^
山本さん、ビッグ3のマックス重量を合計したら、800kg超えてそう。
体重86キロ時代に既にトータル710という怪物
超えれるように頑張りますね^_^
個人的な主観
400…一応それなりに筋トレはしてる
500…それなりにガチ勢
600…ガチ勢
700以上…ゴリラ
僕はゴリラですね😅
パワーリフティングのバーとかの真ん中あたりに貼ってあるシール？ってなんか意味あるんですか？
コンペティションとかに使うバーには貼ってあると思います。
これは厳しい検査をクリアした証拠に貼ってるのだと思います。
@@squatsenpai1657
ありがとうございます！
勉強なります！、
そろそろSQUAT SENPAIのスクワットが見たいです
このコメントを見て
ruclips.net/video/4-_apiUKaJM/видео.htmlsi=jX2o16RWeOmNaMPZ
をやりました
ウエイトリフティング高校チャンピオンで東京クラス別優勝のビートル榎本君とコラボしてほしい
この前会う機会があったので今度聞いてみますね^_^
パワー系では日本の宝みたいな人なんだからもっと上手くプロモーションして欲しいです!!!
宝なんてそんないい存在ではないです😅
Be aware Clarence. Next time it's not gonna be easy.
ハーフラックのタイプは1.5ですか？2ですか？
タイプ2です！😊
すごく使いやすいですよ！
山本さんはコーチついてますか？選手権の上位の選手はトレーニング栄養ポージングのコーチついてるのでどーかな？と。以前相澤隼人選手のセミナーに参加したとき「大円筋の下側を鍛えてます」つって実践されてたんですけど鍛える部位が細かくて。だから連覇されてるのかもしれませんが。ベンチプレス苦手とのこと。なおさらコーチング受けてほしいとなぁ思いました。大会でカッチカチの硬そうな筋肉をまた見せてください。応援してます。
僕はポージングコーチ以外はいないですね。
ウエイトリフティングの時もコーチはつけていませんでした。
しばらくは自分で伸ばせるとこまでストレングスを伸ばします！！！
ウエイトの数々の新記録はご自身でメニュー組まれてたんですかスゴイ。ポテンシャル高すぎてめまいしそうです(笑)銃弾が撃たれても跳ね返しそうな筋肉の質感は他の選手にはみないので大会が楽しみで仕方ないです。お返事あり難うございます。意見しちゃってすみません
腹圧のかけかたを知りたい
また機会があれば撮影します！
先輩に質問なのですが、「デッドリフト後輩」なる方はいませんか？？ 笑
いないですね笑😂
영어자막좀요 ㅋㅋ
最後のレップいけそうにない場合、ケツ上げでやりきるという事はしないのですか？
ケツあげをやってしまうとそれにばっかり頼ってしまうのでやらないです
脚上げと普通のベンチプレスだと使用重量はどれくらい変わりますか？インターバルはどれくらい取りますか？
20kgはセット重量変わってきます。
この動画を撮影した日は2-3分くらいでセットを組みました
@@squatsenpai1657 いつもご丁寧にお返事くださりありがとうございます😊