Интересная бутылка воды Байкал, в нашем регионе такой не видел, а живу рядом я Байкалом. Или это прямо специально у нас для мск разливают, или в мск разливают обычную воду )
L-carnitnie лично мне здорово помогает, пью до тренировки карнитин от генетиклаб, развожу в воде немного. энергии на тренировке добавляет и ускоряет жиросжигание
На самом деле, всё что здесь о горах, вполне переносимо на равнинный тренировочный процесс, изначально речь идёт о восстановительном процессе организма. По секрету всему свету, скажите, как книгу купить? Спортмарафон предлагает приобрести аналогичную книгу))). СпасиБо Алексей, спасибо Саша и отдельно лично Илье - теперь я знаю в лицо человека, который через методички учит мою жену учиться медицине!
Спасибо за гостя, буду смотреть частями, интересно. В начале тайм-кодов есть упоминание про надзорные органы, я пользуюсь с 2018 года добавками, произведенными на заводе в России по стандартам GMP, а также прошедшие надзорный контроль FDA. Очень жесткие у них требования вплоть до того как мыло в туалете для сотрудников должно хранится, не говоря уже про показатели чистоты воздуха, воды, пола и тд.
Режим питья, режим питания, режим тренировок, режим восстановления, режим сна, режим, режим, режим. Столько режимов разных надо соблюдать. Надо с собой лаборанта брать чтоб следил за всем. Если один из основных тезисов этого видео "тренировка - это обучение организма восстанавливаться", то зачем тогда вообще что-то принимать. Пусть организм учиться жить и восстанавливаться без добавок.
Нет, это гряда ниже Пастухова, она до 4390 примерно, а Пастухова 4560 начинаются. Цифры примерные, с моего Гармина, но не думаю что большое расхождение
Среди бестолковых гидов слышал не раз, что фарма - зло! Правда позже, развив эту тему, слышал что-то вроде: "Ну я не врач, я в этом не разбираюсь..." 😂😂😂
Человек который говорит " лео карнитин" как то не особо внушает доверие...еще про омегу- 1 грамм там жиров, он должен был сказать про жирные кислоты ЕPA... НУ и последнее что передернуло это батончики, даже протеиновые, они условно так называются, обычно это белка 25-50 %... остальные углеводы....
Не знаю чего все так восторгаются, по сути человек ничего не сказал, вот ровный ноль информации. Либо аудитория вобще не в теме про БАДы и фарму, либо я даже не знаю. Выпуск на 100% бесполезный. Нужно было сразу говорить - никакой инфы не будет, это может вам навредить, поговорим в общем. Но нет, пустопорожняя болтовня на полтора часа.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Очень полезный выпуск!!!! Было бы здорово, послушать Илью снова. Бегвреден Спасибо большое!!!
Отличный выпуск , спасибо большое
Спасибо за выпуск; как всегда интересно! Будьте здоровы!
чмоки
Спасибо за очередной интересный выпуск! Такого гостя можно и ещё раз пригласить.
Спасибо за выпуск! Гость 👍
Интересная бутылка воды Байкал, в нашем регионе такой не видел, а живу рядом я Байкалом. Или это прямо специально у нас для мск разливают, или в мск разливают обычную воду )
Обычная вода.
На Урале она есть. Вода и вода..
В гаражах разливают имхо
Стоит 1л бутылочка , кстати, чуть более 100р
Уровень компетенции в двух словах: «От пары инъекции на пол года дисбаланс»
Благодарю за ваши старания 💪
Спасибо за гостя, было интересно!
Очень хорошо разложил тему регуляторами рынка фармы и бадов
Не совсем понимаю, почему в горах расход энергии выше: ведь меньше кислорода, означает и менее эффективный процесс окисления веществ.
L-carnitnie лично мне здорово помогает, пью до тренировки карнитин от генетиклаб, развожу в воде немного. энергии на тренировке добавляет и ускоряет жиросжигание
Мне тоже здорово помогает!!! Пью карнитин вместо тренировок, заходит наура!!
@@maximb8676 попробуйте просто пить, вдруг сработает)
Наконец-то топовая тема подъехала!!!
Мне очень понравилось! С кем-то идёт в разрез но профессиональное мнение всегда интересно.
На самом деле, всё что здесь о горах, вполне переносимо на равнинный тренировочный процесс, изначально речь идёт о восстановительном процессе организма. По секрету всему свету, скажите, как книгу купить? Спортмарафон предлагает приобрести аналогичную книгу))). СпасиБо Алексей, спасибо Саша и отдельно лично Илье - теперь я знаю в лицо человека, который через методички учит мою жену учиться медицине!
Отличный подкаст! Можно ссылку на книгу.
Кто может сказать какой анализ нужно сдать в лаборатории, что бы узнать какие витамины в избытке???!!
Вам никакой. С вашим уровнем понимания.
Сразу лайк и комментарий.
Гипоксен - хорошо, но расскажите лучше как жрать ЭПО!!!
кстати да, про ЭПО не сказали
@@NikeT9O это жёстко на гормоналку влияет
Спасибо за гостя, буду смотреть частями, интересно. В начале тайм-кодов есть упоминание про надзорные органы, я пользуюсь с 2018 года добавками, произведенными на заводе в России по стандартам GMP, а также прошедшие надзорный контроль FDA. Очень жесткие у них требования вплоть до того как мыло в туалете для сотрудников должно хранится, не говоря уже про показатели чистоты воздуха, воды, пола и тд.
Про какие добавки речь, имя бренда?
Без рекламы - нет развития контента! Удачи, ребята!
👍👍👍👍👍интересно
Классный видос, сразу видно специалист. Спасибо.
Сразу видно, что он дилетант.
Спасибо
омега3 на постоянной основе?
ЭПО забыли или это в продолжении?)
О!) ура
Ну может хоть здесь расскажут как правильно жрать астероиды :)
не расскажут, дурачочек наивный
Смотри, чтобы не было метеоризма
И куда колоть протеин
@@nmagsumov в правое яичко
Доктора Любера ищи
Где фарма сама??? Почему по высокогорью полвыпуска?
Потому, что в самом начале реклама гипоксена :)
Как всегда крутой выпуск. Молодцы. Спасибо вам джиги!
Лайк поставлю. Посмотрю в выходные.
Гипоксен мне здорово помогает!!!
Разместите официальное исследование по препарату
Режим питья, режим питания, режим тренировок, режим восстановления, режим сна, режим, режим, режим. Столько режимов разных надо соблюдать. Надо с собой лаборанта брать чтоб следил за всем.
Если один из основных тезисов этого видео "тренировка - это обучение организма восстанавливаться", то зачем тогда вообще что-то принимать. Пусть организм учиться жить и восстанавливаться без добавок.
Тогда не достигнешь высокого уровня, а если и достигнешь, то последствия для здоровья будут негативные
Я один не понял половины из сказанного?
Надо заряжаться гипоксеном за неделю до старта
А, сколько потребить надо? Например на 21км.
Позовите Дениса Семенихина. Спортивный мужик, под ваш формат подходит более чем.
Инфобизнесмен он) ничего нового он не скажет.
@@MrIkarphoto ну может про тренинг в натураху)) не про гзт же))
19:53 это же скалы Пастухова
Нет, это гряда ниже Пастухова, она до 4390 примерно, а Пастухова 4560 начинаются. Цифры примерные, с моего Гармина, но не думаю что большое расхождение
всё есть яд и всё есть лекарство!!! всё зависит только от дозы применения!!!
ребят, так низя
🤨
😒
Не в каждом городе найдеш гипоксен
Среди бестолковых гидов слышал не раз, что фарма - зло! Правда позже, развив эту тему, слышал что-то вроде: "Ну я не врач, я в этом не разбираюсь..." 😂😂😂
👍
От бца у чувака крепатура меньше) зовите Цацулина, там хоть научный подход.
Илья Кукес, ты ктоо?
Плацебо́???
Что с вами?
С дельфинов погиб, спасибо.
Человек который говорит " лео карнитин" как то не особо внушает доверие...еще про омегу- 1 грамм там жиров, он должен был сказать про жирные кислоты ЕPA... НУ и последнее что передернуло это батончики, даже протеиновые, они условно так называются, обычно это белка 25-50 %... остальные углеводы....
Не знаю чего все так восторгаются, по сути человек ничего не сказал, вот ровный ноль информации. Либо аудитория вобще не в теме про БАДы и фарму, либо я даже не знаю. Выпуск на 100% бесполезный. Нужно было сразу говорить - никакой инфы не будет, это может вам навредить, поговорим в общем. Но нет, пустопорожняя болтовня на полтора часа.
Переслушайте! Он сказал «левокарнитин» , что собственно и является л-карнитином. Ну или погуглите хотя бы)