Epektibong Exercise Para Sa Neuropathy Sa Binti At Paa Para Sa Adults & Seniors | Doc Cherry
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Kung ikaw ay nakakaranas ng neuropathy sa iyong binti at paa kung saan ay nkaka ranas ng feeling na makapal, mabuhangin or mainit ang iyong paa at may pamamanhid, you are in the right place dahil sa video na ito ay ibabahagi ko sayo ang 5 simpleng ehersisyo na hindi kailangan gumamit ng fancy at mamahalin na equipents pero napatunayan sa clinical na pag aaral na makakatulongupang makatulong na mapawi ang sintomas ng nerve damage.
Doctor of Physical Therapy ( Utica, New York)/ Licensed Physiotherapist in the Philippines and United States/ Clinician/ Content Creator/ Speaker
BeFREEZE Fragrant Cooling Gel by Doc Cherry, DPT
You can directly purchase Befreeze in this link...
ph.shp.ee/67yX7iM
FDA LTO#: 3000009846981
The medical information herein is to be used as a guide and in no way should replace personal consultation from a licensed medical professional.
Email address: doccherrydpt@gmail.com
Facebook page:
/ doc-cherry-d. .
Instagram:
Twitter:
Ang 5 simpleng exercises na ito ay hindi nangangailangan ng fancy equipment pero napatunayan sa clinical research na makakatulong ito sa neuropathy sa binti at paa.
We go for natural treatment as much as possible para iwas side effects.
God bless you po!
Good day doc cherry,problema ko Po nagmamanas Ang para ko,especially sa ankle part.pataas gang binti.peru Minsan nawawala dn pag pinapatongko sa unan pag matulog Ako sa gabi..but then pag nakatayo Ng matagal bumabalik ulit.sana Po matulongan Ako kung ano dapat kung gawin.or ano Ang gamot
Doc I'm 42 years old ano Po gamot sa manhid paa at benti 2 years kuna to naramdaman at namamayat Po Ako salamat Po sa sagot nyo❤️❤️
3 yrs na po ang nadarama ko na tusok tusok sa paa at kirot sa likod ng binti.Umiinom po ako ng Pronerve pero hanggang ngayon di pa gumagaling. Sa exercise na sinabi niyo susubukan ko.Thanks po.
Good morning po Dok aq po ay 72 y/0 at Ang nararamdaman q PO Ang pamamanhid ng aking mga KAMAY at PAA pk tulongan Naman po pls kng ano Ang mga nararapat kng Gawin, ginagawa Kona po Ang 5 exercise sa paa Sana meron din exercise para sa mga KAMAY. SALAMAT PO Sana mapansin mo message q 7 buwan na pa aq nagdurosa
maraming salamat Po dok, god bless
59 yrs old at nararanasan ko ang neuropathy since last year. Mahirap maglakad ng malayo but i still walk kahit mahirap. Masakit both feet esp ang foot pads. Since dec nanonood na ako ng videos mo at malaki ang tulong. Salamat dok!
Nice doc ilovr it
Thank you Doc Cherry very helpful . I am 73 years old
You are most welcome Maam Letty. Nice age, you stay safe, healthy and active.
70 yrs. Old. Thanks a lot for sharing your knowledge. God bless
Nice age maam Divina. Kumusta ka?Check mo lng ang ibang mahalagang videos at huwag kalimutan mag subscribe para mka gabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
73 years old ako at laging sumusubaybay sa iyo. Gagawin ko ang exercise sana ay mawala ang mga nararamdaman ko sa binti ko.
Thank you doc Cherry....malimit nga po akong mag cramp ang mga legs ko especially sa right leg....71 years old na po ako.
Hi maam Aurora, check mo po ang videos na ito:
ruclips.net/video/IMcViAO5WxA/видео.html
Yes maam Cely, madali lng po ito. Please check this video din if maka relate ka sa mga sintomas na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
Gud eve Doc Cherry watching Kenora City ,Ontario slamat for new info for exercise malaking tulong po PRA sa akin...God bless...
Salamat doc cherry tamang tama talaga sakin ito tanan nga imong giingon nga gibati sa tiil mao gyod akong gibati karon subrang banhid daming nag tusoktusok at paminaw ko subrang kapal na ng talampakan ko.try ko ito gawin lahat na tinuro mo mamasin ako na matablan ang mga paa ko at gagaan ang bation ko.piro sikapin ko na makagawa nito kahit sa gabi bago ako matulog. Kc alam mo naman ang buhay katulong dito sa ibang bansa halos walang pahinga gabing gabi na nga makatulog.salamat kaayo doc sa vedio nato.balikbalikon ko sa pag tan aw ito.god bless u doc.
Dra.73 yrs old na Po ako,dati po Ang pulikat ko sa Binti pero ngaun Po wla na sa Binti Ang pulikat ko kundi sa hita na Po,2 beses na Po akong sinumpong ano Po Kya Ang karamdaman kng ito,sana Poatulungan nyo Po ako,wla Po akng kakayahan magpatsek AP sa doctor,umaasa Po ako na magtulungan nyo ako.maraming salamat Po dra.cherry,PAGPALAIN Po Kyo Ng ATING PANGINOONG DIOS sa Dami Ng natulungan nyo.
Check mo ang video na ito maam Delia:
ruclips.net/video/io8nqVoyWnQ/видео.html
Nagpachek up napo aq sa dr.ko pero 1wkkopo nainum mga reseta na gamot pero dpa po naalis ang kirot sa tuhod at alak alakan ko..ano po kaya ang pd ko gawin sa bahai..
37 ko maam..
Dra.Cherry,63 years old po ako.lagi.po ako nadadapa.madalas namumulikat ang mga paa at may tusok tusok.Nararamdaman ko rin na parang walang lakas mga benti ko.Salamat po sa pag tugon.
Gud day po, ask ko lang po, legit po ba ung neurogenic para sa neurophaty?
68 yrs old,,thank you so much Doc..
I am 68 years old with arthritis. but, i tried the 5 exercises you taught in your video. it's very useful. Many thanks
You are most welcome, check mo lng at huwag kalimutan mag subscribe sa iba pang helpful videos na mkaka gabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
i am 64 yo and have peripheral neuropathy. 2 yrs ago i had nerve damage and foot drop that limited my mobility. my ankles swell and have discoloration when i have a flare up. I was prescribed some medications and fequent physiotheraphy visits . I have been doing these excersises as per my pt and it truly helps and ease the discomfort on my legs and feet, also use a foot pain relief cream especially before sleeping. thank you for sharing.
You are most welcome maam Mar, thank you for sharing. Do checj other practical and helpful videos that can help you here:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Ako po ay 64 Yr.old gumanda na pakiramdan ko mula ginagawa ko ang exercise na turn nyo.maraaming salamat doc.
With love maam Rosanna, glad to help. Huwag kalimutan to subscribe para sa iba pang mahalagang videos dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
56 years old na po ako ,pero my sakit Akon has SPINO CEBELLAR SYNDROME ATAXIA...gusto ko pong dagdagan pa ang aking kaalaman sa pagbibigay lunas exercise sa sakit ko , naka upo ako palagi Sa wheelchair ko .dahil nde na ako makalakad at makahakbang ng hagdan, natutumba ako pag nakatayo ako ng matagal , salamat Po ,pero ginagawa ko rin Po yang napapanood ko sa vlog nio.❤
Hi maam, kailangan mo ng Physical Therapy. Kailangan mo talaga ng assistance and specific, well-progressed and individualized treatment plan dahil balance talaga ang main concern with ataxia.
Nakapag rehab ka na ba? You can look for any government, private or PT clinics na malapit sa lugar mo. Maraming salamat for being here maam Kurdapia, ingat ka palagi.
Haloo doc 55 yrs old. Want to know more about KC o msraranssa. Ko n it's been 3 yrs n o nardan ko ang burning sensations sa paa. Ko kla ko dala o mg menopause. Now napa ood ko Po tong exercise mo.
Thank you po Doctora sa share nyo NG mga exercise /age 57yrs.old
You are most welcome maam Amy, kumusta ka?
We do a holistic approach para sa nerve repair dahil ang mahabang pag inom ng neuropathic meds can have side effects. Check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Dra I am 53 yo and my pain is from botox down to my feet. Thank you so much and it’s a big help for me your channel.❤️😘
You are most welcome maam Gina, please check these videos:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
ruclips.net/video/n2RGFGg7kSU/видео.html
75 years old na ako. Thanks sa mga tips. More power.
You are most welcome Sir Diosdado, check mo ang ibang helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you po Dra Cherry, i'm 68yo tmang tama po sa napanood kong video mo eh mlaking tulong po ito sa pananakit ng aking kanang talampakan n halos hindi me mkalakad ng matuwid. Napakasimple lng po na exercise na kayang gawin kahit anong oras na hindi kaylangan ng anumang aparatu. God bless po sa inyo.❤
I'm 52 years old,3 weeks surgery na po Ako sa ankle ko right side,please teach me more exercise para sa aking paglalakad.
What was the reason ng surgery mo maam Corazon?
Check mo ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Nakunan po akp July 1 tapos po isang buwan po bigla sumakit paa gang hira po at blakang po ano po b un at pati kmay po doc ako po gamot at ggawin k po at maaga din po cya
hi Doc Cherry,.bka nman po matu2lungan ninyo ako ng exercise para sa mga binti ko n feeling koy ng-ba2natan(nai-stretch,hndi ko maintindihan kung msakit b o hindi,prang nwa2lan po ng lakas😢)
i was diagnosed with ra po,.pls Doc Cherry at ako poy sobrang nhi2rapan sa pang-araw2 po na paggalaw!thank u so much DocCherry,God Bless po🙏
Thank you, po Dr. Cherry sa 5 tips. I'M 57 YEARS OLD NA . ANG DAMING NG SAKIT SA AKING KATAWAN, LALO NA PAG NAKATAYO NG MATAGAL SA ISANG ARAW. BILANG OFW. NAMAMAGA YNG UNKLE NG AKIN PAA. AT MASAKIT MINSAN YNG BIWANG KO. KAHIT MARAMING TUBIG AKONG INIINUM. YON LAMANG PO. AGAIN THANK YOU SO MUCH, IT HELPS A LOT.
Hi Maam Meldz, check mo ang videos na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
39 years old po ako doc☺️☺️
Noted maam Ronalyn, alam mo ba ang dahilan ng neuropathy mo? Getting to the root cause of the problem can really be helpful.
Check mo ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank Doc Cherry. I am suffering from peripheral neuropathy and I will try to practice this exercise. I am fed up with medicines and food supplements
Yes. Ang pamamanhid, pwede itong mka apekto sayong pagtulog, sadly, ang mahabang pag inom ng mga gamot for nerve pain can have side effects.
Check mo lng ang ibang mahalaga at epektibong paraan para maibsan ang pamamanhid dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
im 51 thank sa foot exercise nyo sana po pati hand exercises na may tusok tusok at pamamanhid God bless po doc.
Please check these videos:
ruclips.net/video/aJyKfs-GbcQ/видео.html
ruclips.net/video/Ocv-BI61yeg/видео.html
Thank you for sharing the exercises . Been suffering neuropathy on the legs for several years na..
Hi maam Grace, please check ang mga videos sa channel natin regarding SCIATICA if mka relate ka nito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Doc. 63 na po ako yan po talaga yung iniinda ko bago matulog umaataki cia,thank you po
Oo worst po ang neuropathy sa gabi. Check mo lng and huwag kalimutan mag subscribe para sa ibang mahalaga at helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat Po Doc.sa sharing mo po sa mga bagay ng makakabuti sa aming mga may edad na nakakaranas ng pananakit ng aming mga paa.58 yrs old na po ako masakit po ang aking mga paa at kalamnan ng aking mga binti.gagawin kopo ang mga pinakita nyo po sa video.❤
You are welcome po, check mo din if maka relate ka sa videos na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
ruclips.net/video/valrGswDxoI/видео.html
I am 80 yrs old from Pasig salamat Doc Cherry
Ako c cesar mabini 69 yrs old , salamat sa tip mo 5 exercise gagawin ko to everyday salamat po.,.
You are welcome po, check mo din if mka relate ka sa mga sintomas na ito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you po Dc.Cherry🙏
Lagi ko po ginagawa ang tatlong exercise na to doc lalo na pag nasa work ako. I am 53 yrs old po nagtatrabaho dto sa japan sa isang factory at halos nakatayo ang ginawa namin.
Doc. may tatanong nga po pala ako . Nagkaroon kasi ako ng mga pula pula sa binti ko lower legs lang po sya minsan nangangati pa. Nagpatingin na ako iilang dermatologist binigyan lang nila ako ng gamot na pamahid pero lumalala sya minsan ok minsan naman lumalabas sya at nangangati palipat lipat na ako mg doctor ang huli pinuntahan ko pong doctor sabi nya nung tinanong ko kng ano dahilan bakit namumula sya minsan minsan naman ok . Tinanong nya work ko kng nakatayo ba daw ako lagi sabi oo kaya daw ganun! Ano po ba dapat kng gawin doc. D naman ako pwede tumigil sa trabaho. Napapagod na nga din ako kakapahod ng gamot. Nagpa check na ako kng may food allergiey ba ako wala naman daw.
Totoo po ba na pag nakatayo ka maghapon nagkakaroon ng rushes ? Kaya nga po ginagawa ko ezercise na to kasi para maganda ang dalaw ng dugo ko sa benti at mawala mga rushes koh
If poor ang blood circulation, it can happen. Please check this video din if mka relate ka sa mga sintomas na ito:
ruclips.net/video/U0DHVKqUKbs/видео.html
Salamat doc.sinunod ko ang mga payo nyo.ngaun medyo gumanda na pakiramdam ko
Thank you doc. Matagal na akong nahihirapan sa pmamanhid at cramps sa paa at binti.
You are most welcome Maam Norma, check mo if mka relate ka sa ibang helpful videos sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Wow thank you dok sa iyong pagpayo try ko po itong gawing excercise every day god bless po lagi kasi namamanhid bindi ko
Hi maam eden, with love.
Check mo din ang channel natin if mka relate ka sa mga sintomas ng sciatica:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Dra Cherry for the info.Gagawin ko po ito.Lagi po akong pinupulikat at nmamanhid at nangingimay ang binti at paa ko.
Yes po, check mo din if mka relate ka sa sintomas ng SCIATICA dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Dra. 76 yrs. old na ako naway makatulong po sa akin dahil nagiinit ang mga paa salamat po God Bless po Dra.
Check mo ang channel natin Sir Henry, marami tayong helpful videos sa channel natin dito, check mo din ang video sa baba:
ruclips.net/video/rseTP4-IkAc/видео.html
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
7o na Po Ako at gagawin ko Po mga turo nyo salamt Po doctora GOD BLESS YOU DOC IN MANY WAYS
l'm 72 yrs.old may osteoarthritis.salamat po Doc Cherry
You are most welcome maam Angelina, check mo lng at huwag kalimutan mag subscribe sa iba pang helpful videos na mkaka gabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
I am from Angeles City just turn 78 y/O this is very effective and no financial.involve just do it at your home salamat po Doc Cherry snd GOD BLESS PO
💞💞💞💞💞💞💞💞🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🎎🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
With pleasure Sir, nice age. Check mo ang new video natin tonight, strengthening exercises na pwede mo sundan sa bahay para mapigilan ang panghihina ng kalamnan with age.
Huwag kalimutan mag subscribe, marami tayong helpful videos na makakatulong at makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salamat po Doc cherry malaking tulong po sa akin yung napanuod ko pong video nyo problema sa pamamanhid at tusok tusok sa aking kamay at paa Godbless po
You are most welcome po, check mo lng ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you doctora sa exercise na ito, pwede sa akin at sa aking nanay. God bless you more doctora. 🙏😇👍😍👏🙋
You are most welcome po.
Feel free to check ang ibang mahalaga at helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Good day Doc ako po ay 70 yrs old na at salamat sa 5 execises malaking tulong sa akin
Hi Maam Nery, you are most welcome po. Check mo if mka relate ka sa mga sintomas na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
Doc. CHERRY, I'm 68 years old, 10 years senior post stroke, still w/ difficulty in walking & speaking. My right side is affected by stroke, from head to foot. That is why, I can't write anymore. Doc. Cherry, God Bless you & keep always safe.
Marami kaung ntutulungan, speaking of exercises,
I am one of them
Maraming salamat for appreciating maam Marietta, try mo talaga na gamitin ang muscles sa affected side mo, lillit ang muscles mo if hindi mo ito gagalawin, assist mo lng sa good side mo.
Marami tayong helpful videos sa channel natin na makakatulong sayo para sa pamamanhid at pangangalay dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Dra. 63y.o po ako. Meron po akong restless leg. Thank you po for sharing the 5 exercises.
Maraming salamat po doc.im 49 yrs old.from davao city❤
Hi maam Divine, you are most welcome. Huwag mong kalimutan to subscribe para sa iba pang helpful videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
thanku po doc s xercise 67 yrs npo ako!! watching fr washington!!
You are most welcome maam Ligaya. Please check these videos if you can relate to these symptoms:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
ruclips.net/video/n2RGFGg7kSU/видео.html
Thank you Doc. Cherry. I'm suffering from tusok tusok & pnnigas ng binti at paa. Marami na akong therapies enrolled pero d pa rin nwala ang pnnakit. Sana ay mktulong itong mga exercises. God bless...
Hi Maam Carmen, is it because of Sciatica?
Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel at huwag kalimutan to subscribe para sa ibang videos na makaka gabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
IM 75 YRS OLD DOC THANKS SA INFO AT GAGAWIN KO ITO.
Yes maam Mely, check mo lng ang ibang helpful tips sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
45 years old po. Last year I had gone TAhBSo. Medically menopause na po. Sobrang dami po ng nag ago sa katawan ko. Hair fall, gain weight, yung energy ko before ako naoperahan parang nawala. Ngayon po lagi ako nahihilo at feeling ko lagi lumilindol. I've been monitoring my sugar kase po 3 months ago, tumaas sya na halos pre-diabetic na ko at also my cholesterol level tumaas ng konti. Okey naman po sya ngayon, nakukuha sa diet. Ang problema ko po is yung hilo ko at yun pong feeling ko lagi lumilindol. Minsan din po sumasakit ulo ko bigla. Ano po kaya ang need ko gawin sa hilo ko? Thanks po.
Done watching and sharing Doc. Adu nga SALAMAT doc. It helps me a lot am 63 years old ofw from Hongkong❤❤
With love maam Divine, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you doc for sharing the 5 exercises it really helps to my husband god bless 💓
You are most welcome po Maam Glenda, check mo lng and huwag kalimutan mag subscribe sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Im 76 years old this is my first time to watch ur vlog. Nakakaramdam ako ng init sa aking daliri sa paa qminsan a litle bet pain mayron po bang lunas. Thanks po
Thank you so much for your effort and precious time for sharing your concern and expertise specially for us seniors. I am turning 71 years old, diabetic. Rest assured that I will follow your 5 exercises. You explained the instructions clearly and make it simple to follow. I just hope that more doctors will join your advocacy. God bless your whole family.
Maraming salamat for appreciating maam Luz, check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin na makakatulong sayo
good morning Doc. im 57 years old.at yan ang mga nararamdaman ko at mpakiramdam ko meron din akong scianica salamat po
Hello po doc..ako po ay 50 years old at namamaga ang aking tuhod at hirap aq lumakad..napanuod kopo ang exercises na itinuro ninyo at ginawa kopo..lagi kopo gagawin ang exercise na itinuro ninyo..maraming salamat po..godbless..
Maam Kimberly, check mo ang video na ito para mkatulong sayo sa pamamaga:
ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
Good morning doc. thank you very much for this exercise.
You are most welcome maam Melania, check mo ang channel natin if maka relate ka sa SCIATICA symptoms dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
58 yo doc. Thanks for sharing this video so much relate at this moment. God bless you more and stay safe po.
Hi maam Roldelyn, you are most welcome.
Yes. Ang pamamanhid, pwede itong mka apekto sayong pagtulog, sadly, ang mahabang pag inom ng mga gamot for nerve pain can have side effects.
Check mo lng ang ibang mahalaga at epektibong paraan para maibsan ang pamamanhid dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
I will try it.i have diabetic neuropathy.Thank you for the info Dra.
You are most welcome maam Rica, check mo ang channel natin, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Good day doc i do my lifting exercise 2-3x a week im 66 yrs old by aug ..one of my favorite is deadlift and squat with keetle bell 4 kg..thank u sa mga video nyo as tool
Yes maam Rowena, that is very good, continue mo yan. Kailangan talaga ng intentional exercise to prevent physical and mental decline.
Marami tayong helpful videos sa channel natin na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Doc first time I saw your video! I don’t have symptoms of neuropathy but I will do it as my exercise ❤
Thank Dok your the best watching from Greece im68 yes old God blezzz po tke cre
Thank you maam Emma for appreciating, ingat ka jan, check mo lng din ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin dito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi dr. Cherry I just did those exercises shown by physio therapist for my plantar fasciitis. Thank for sharing it on video.
You are welcome maam Annie. Do check out other helpful videos din sa channel natin dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
thank you po doc im 54 yrs old.Godbless po
Noted maam Nancy. Maraming salamat for being here.
Marami tayong helpful at mahalagang videos sa channel na makakatulong sayo sa pamamanhid at pangangalay dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Doc Cherry for this healthful info. I am suffering from neoropathy. I hope this can help a lot to ease the pain and heal my condition. God bless.
Hi Maam Zulcherre, glad to have you here. Marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito with neuropathy:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Napakalinaw po ang paliwanag nyo pra sa kin po 61 yrs na po ako my diabetes gawin ko po yang itinuturo nyo po doc,salamat po
Yes maam Teresita, control mo din ang blood sugar mo para maka iwas sa pag lala. Check mo lng din ang ibang helpful videos sa channel natin na makakagabay sayo for nerve repair.
Thank you I do everyday. ❤
With pleasure, huwag kalimutan mag subscribe dito for more helpful videos:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Maraming pong salamat sa idea nang excercise to. I try ko po. Since 2013 pa po itong symptoms. Hiram ako lumakad dahil sa numbness at hinde n po ako makatakbo. Atheist this will help to feel okay
I'm 72. Thank you for these 5 exercises. God bless you and the work that you do.
You are most welcome maam Rebecca. Please check iif mka relate ka sa mga sintomas na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
54 yrs. old po. gagawin ko po yang exercise nararamdaman ko na may muscle.pain at numbness ang mga binti ko. Salamat po sa video. Ingat po palagi..Godbless
You are most welcome Maam Maria. Check mo if mka relate ka sa mga videos na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
I'm 65 and Im doing the no 1 every morning b4 I wake up thanks for the other 4, I was paralyzed for almost a yr because of spot disease or tb of the bone on my spinal #789 last 2007,,, tusok tusok is my problem now
Sorry to hear that, Pott's disease. Huwag mag alala, marami tayong helpful videos sa channel natin regarding tuso-tusok dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you po doc
At the age of 60 after being ofw for 30 yrs ngayon ko naramdaman ang symptom.. hope for more information about neuropathy..
Maam Clarita, check mo sa channel natin if mka relate ka sa mga sintomas ng SCIATICA
Doc cherry good evening ako po ay 65 yrs old po at pinupulilkat ang mga paa at mga kmay ko po salamat po sa 5 exercises itry ko po yan salamat po and God bless you more.❤❤❤👏🏅👏
I'm 60 yrs old po ..thanks po sa lahat ng binigay niyo pong exercise..matagal ko na pong naramdaman mga etong sakit sa paa ko po
You are most welcome po, check mo din ang videos na ito at huwag kalimutan mag subscribe para sa ibang videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Dra Cherry I am 69 years old. Thank you sa video MO. It will helped me a lot. Thank you po. Godbless. ❤❤❤
You are most welcome maam Beth.
Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel at huwag kalimutan to subscribe para sa ibang videos na makaka gabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thanks Doc Cherry I will do it this exercise hopefully can helps to me. More power po sainyo.
Hi, check mo ang channel natin if maka relate ka sa mga sintomas ng SCIATICA, marami tayong helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Doc for making this video, it was a big help for my hubby's neuropathy syndrome.
With love maam Cherry, check mo lng ang ibang helpful videos sa channel natin and don't forget to subscribe for more helpful videos dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
I'm 73 yrs.old , thank you for the info . It will help me a lot ! God bless po.
You are most welcome Maam Mirasol, check mo if mka relate ka sa mga sintomas ng SCIATICA sa channel natin, at huwag kalimutan to subscribe para sa upcoming videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Dra.51 years old na po ako gagawin ko po yang exercise dahil nakakaramdam po ako ng pamamanhid,muscle pain at sometimes muscle crumbs sa aking mga paa at binti salamat po sa video and God Bless you always po Dra.
Yes po, check mo din if mka relate ka sa mga sintomas na ito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
Doc.Cherry maraming salamat atmay natutunan po ako ,76 n taon n po ako alam ko po n mawawala n ang nararamdaman kong pananakit ng aking talampakan.
All good exercises. Exactly what I do at my PT appts @Sutter Medical Center in Antioch, Calif. Thank you, Dr. C.
I am 75 y.o. with peripheral neuropathy.
Thank you for appreciating Maam Wilhelmina, glad to have you here. Check mo if mka relate ka sa mga sintomas ng SCIATICA sa channel natin, at huwag kalimutan to subscribe para sa upcoming videos na makakagabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you doc cherry for ur information I'm 71 yrs old God bless
Thank u po Dra..ang left hand ko po lagi lng crumps im 59 yrs old .god bless ❤
Check mo ang videos na ito maam Emma:
ruclips.net/video/aJyKfs-GbcQ/видео.html
ruclips.net/video/Ocv-BI61yeg/видео.html
GOD bless you din po Dr. Cherry. Your video is such a big help sa mga taong nag ma manhid ang mga paa. Salamat!
With pleasure maam Charie.
Goodmorning Doc cherry.salamat po sa excercises para sa binti na my manhid.at tusok tusok.❤🎉akin itong gagawin para maalis sa akin binti.maraming salamat po.doc cherry.❤❤❤
doc cherry 62 na ako ang aking work noon isang baker.homemade cakes and pastries..maraming salamat doc cherry.ingat ka po palagi.pag uwi m sayong tahanan.❤❤🎉🎉🎉
Thank you maam Merlin, check mo if mka relate ka sa mga sintomas ng sciatica and huwag kalimutan mag subscribe dito para sa iba pang helpful videos:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you im 57 a massage therapist this exercise really helps
You are welcome.
maraming salamat po doc .64 yrs po.
You are most welcome maam Merlinda. Check mo din ang video na ito if mka relate ka nito:
ruclips.net/video/1LZThtqjbUs/видео.html
70 yrs old na ako doc salamat sa vedeo mo at may natutunan ako tnx. Ulit
I have seen your video completely and followed it and saved it. Thank you very much for this. I will do this everyday. Thank you Dra.
Thank you Sir Edmund, I appreciate you.
Marami tayong helpful videos sa channel natin na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi. Dra. Cherry ❤ Thank you for sharing a good exercise for us😊
I am 68 yrs old woman. I am suffering this moment a very painful knees and legs.
Hirap akong makatayo galing sa pagkakaupo. Ano Po Ang dapat Kong Gawin. Maraming salamat Po at more power to your channel. God bless you always 🙏😇❤️
Hi Maam Minda, mas mainam if mkapag x-ray ka ng tuhod mo to check if you have osteoarthritis sa iyong tuhod. Kailangan mo din palakasin ang muscles mo sa hip, knee and paa to ensure that you feel better at para maiwasan ang pagka tumba.
ruclips.net/video/oaOERC2b5U4/видео.html
ruclips.net/video/5mG2S4oidVM/видео.html
Thank you doctor.nice lessons for us.
You are welcome Maam Luz, with love. Ingat ka.
Maraming salamat po Dra.more power to your blog.GODBLESS you more.
You are most welcome, check mo ang video na ito if maka relate ka sa sintomas ng SCIATICA dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Am 70 from mindanao..it helps me. True at my age i really need these kind of exercise.thank you doc.
Nice age maam Myrna, check mo ang daily exercises na pwede mong gawin sa bahay para maka iwas sa panghihina ng katawan dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Salmat po s mga n share nyu skin 68 npo ako at nkakaranas ng pamamanhid ng paa at ay npalaking tulong po ng exercise n ito maraming salmat po
Doc I did it thank you so much I love you
I love you too. Glad to have helped maam Lora, be blessed!
71 y/o at may left leg pneuropathy Po. Thx sa help. Will try it daily
You are most welcome maam Belinda, check mo if mka relate ka sa mga sintomas na ito: ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Thank you Dra Cherry for this info. God bless and more power❤
You are most welcome maam Lorena.
Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel at huwag kalimutan to subscribe para sa ibang videos na makaka gabay sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Theaksao much Doc Cherry “God” bless you more👏🙏🥰💖😣
You are most welcome maam Angelita, with love.
Check mo lng ang ibang mahalaga at helpful videos sa channel natin at huwag kalimutan to subscribe para sa future ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Qvideos na makakagabay sayo dito:
Salamat po Doc cherry may na tutunan nanaman ako
You are most welcome po, God bless you.
67 yrs old.Thanks for sharing po
Hi Maam Eduarda, noted po. Check mo lng din ang ibang practical at helpful videos sa channel natin na makakatulong sa pamamanhid at pangangalay dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
54 years old po Ako thank you sa video from Alcala Pangasinan ,namamanhid po mga paa ko.
You are most welcome po. Nice age, check mo lng and huwag kalimutan mag subscribe para sa ibang mahalaga at helpful videos na makakatulong sayo dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Maraming salamat po doctora malaking tulong po ang inyong programa na makatulong sa mga tao lako na sa mga seniors
Hi Sir Donardo, you are most welcome po.
Check mo lng din ang ibang helpful at practical videos sa channel natin tungkol sa pamamanhid dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
I try it, I'm 65 yrs.old.and experiencing pulikat .
Rest mo lng maam Naida. Check mo din ang video na ito, and exercises ay nasa description box:
ruclips.net/video/n2RGFGg7kSU/видео.html
I am 71 yrs old at nkkranas ako ng mga nbanggit nyong pamamanhid at pgsakit ng hita or binti. Salamat Dr. Cherry. God bledd.
Nice age maam Lourdes. Marami tayong helpful videos sa channel natin para sa pamamanhid dito:
studio.ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
Hi Doc cherry i’m 53 yrs old and i’m having this kind of pain for about a year now..this video of yours really helps a lot,thank’s doc!
Hi maam Shane, you are most welcome.
Check mo lng ang mga videos ng Sciatica sa channel natin if maka relate ka sa mga sintomas at para ma follow mo ang mga tamang tips na makakagabay sayo, available dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q
I love it... i believe it will surwly help.. thanks Doc... God Bless you more...
Thank you maam Josephine.
Ang pamamanhid, pwede itong mka apekto sayong pagtulog, sadly, ang mahabang pag inom ng mga gamot for nerve pain can have side effects.
Check mo lng ang ibang mahalaga at epektibong paraan para maibsan ang pamamanhid dito:
ruclips.net/channel/UCMP-CB1XJyy0ljmLt5eQu6Q