BESOIN DE MOTIVATION ? 22 minutes pour changer ton mindset
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- Mes INDISPENSABLES quand j’ai pas le moral. Bienvenue dans ma trousse de soin, quand ça va pas.
On se donne tout de suite rdv en commentaire pour échanger, ou en message privé insta si tu préfères que ça reste entre nous (je comprends, je comprends )
Motivation, organisation et ma vie quotidienne :
☁︎www.instagram....
☁︎MON PODCAST: shows.acast.co...
☁︎TIKTOK (j’adore ce réseau c’est hyper spontané je trouve, on s’amuse bien tu verras) mariemt_
PINTEREST (clairement un monde à part tu verras)-
pin.it/4Crt17a
MES CONCEPTS (oui j’adoooreee lancer de nouveaux concepts et imaginer des séries)
📦 Marie Déménage :
• MARIE DÉMÉNAGE : trouv...
🎞Marie In Paris:
• MARIE IN PARIS (SAISON...
7 jours pour:
• 7 jours pour
Et si tu viens de tomber sur cette vidéo : salut !
・J’ai 22ans et je vis à Paris (mon rêve d’enfant purée)
・Je filme avec la Sony A7IV/ ZVE1
・Je monte avec final cut pro sur Mac
☁︎CONTACT PRO ☁︎
mariemt.off@gmail.com
À très vite !
Commente "sympatoche" si t'es arrivé jusqu'ici !
Nouveau concept, nouveau montage !! J’ai hâte d’avoir vos retours et SURTOUT : j’attends 3 indispensables dans votre trousse de soins quand ça va pas 🪴👀💚
Bonsoir Marie😊
J aime ce nouveau concept de vidéos tu es cool et sereine.
Pleine d humour.
Alors pour me motiver :🎉
Un bon café avec mon meilleur ami.
Transmettre ce que je sais en aquarelle dans une association.
Lire le seigneur des anneaux :
Quelle aventure
ecrire dans l agenda de lena,
Marcher, danser un peu selon ce que mon corps peut encore.
Décorer mon intérieur :
Maintenant déco hivernal.
Faire des ateliers cuisine, loisirs créatifs et promenade entre amies.
Ah chose curieuse chez moi je sors plus facilement quand il pleut que quand il y a du soleil.
D origine bretonne 😂.
J aimerais beaucoup retrouver ma famille et amis qui ne comprennent pas facilement ma maladie comme je les comprends
Moi non plus j ai du mal a l accepter et à la faire comprendre.
C est tellement compliquer dans ma tête et surtout douloureux dans mon corps
Alors encore merci.
Le sport est difficile avec ma maladie pour l instant kinésithérapie.
Bla,bla,bla j arrête la
Bonne soiree🤗
Nouveau montage et nouveau concept qui sont une très grande réussite ! Bravo 😊
J' adore tes vídeos et tes conseils.
Ma trousse de soin quand ça va pas.. :
-prendre une douche et prendre soin de ma peau 🛁
-ecrire et poser des mots sur ce qui ne va pas.. ✏
-allumer des petites lumières et des bougies et lire un bon livre 🕯📚
-Manger un bon petit plat 🥗🍲
-aller me balader en écoutant de la musique ou un podcast 🎧🎼
-faire une activité abec moi-même (cinéma, resto, bibliothèque..etc)
-regarder un film 🎬📽
Voilà ma trousse de soin à moi !! 💕💕
PS: t'es vidéo sont incroyables
Ma trousse de soins : regarder RUclips ou une série doudou, dormir / faire une sieste, prendre une douche, ranger un coup, lire harry potter, manger une soupe 🥰
Sinon, un concept qui m'aide à voir le positif au quotidien c'est que tous les jeudis avec ma meilleure amie, on s'envoie nos kiffs de la semaine en vocal sur whatsapp. C'est comme un petit rendez vous qui nous invite à nous concentrer sur les petits bonheurs de la vie 💗
Oh sympa ce petit rdv entre amies !! J'adore 🥰
Super vidéo !
Ma trousse de soin :
- faire du sport ou bouger
- préparer un bon truc à manger (repas, plat, pâtisserie), quelque chose qui me fait envie
- prendre ma douche (surtout en hiver quand il fait froid, ça me recharge les batteries)
ma trousse de soin 🩹 :
- apprendre à cuisiner quelque chose de nouveau que je n’ai jamais fait avant 🥗
- regarder un film ou une série qui me donne envie en tricotant devant, sans culpabiliser, histoire de me vider la tête 🧶
- marcher en écoutant de la musique 🎧
Quand je me sens pas bien, je prends soin de ma peau en faisant ma skincare, je m'occupe de mes animaux, j'écris des choses positives et mon humeur du moment , je cuisine, j'écoute de la musique ❤
Je sens que cette vidéo va être incroyable comme d’habitude. ❤Merci pour tout le contenu que tu nous sors. Et bonne journée au peut de gens qui verront ce commentaire.
J'aime beaucoup ton contenu, mais je trouve que tu tourne un peu en rond, finalement dans chaque vidéo tu nous dis d'aller faire du sport, prend des moments pour nous, manger une petite touche sucré le soir ect ect... c'est dommage quand on est un abonné actif qui regarde toutes tes vidéo et qui au final écoute la même choses.
totalement d'accord et j'irai plus loin, pour cette vidéo en particulier je trouve tes propos dangereux et culpabilisants pour les personnes atteintes de troubles mentaux. Non, il ne suffit pas de faire du sport ou de faire sa skincare pour aller bien, c'est un peu plus complexe que ça.
J'adore ce concept ❤
Merci Marie
Ma trousse de soins :
• changer ma déco chez moi
• sortir de chez moi me balader
• discuter avec une amie
• lire
Fond d'écran ok😊
Merci pour cette vidéo qui fait du bien !!! J'ai egalement découvert la natation il y a quelques années et je ne peux plus m'en passer, l'impression de lâcher prise et de faire un reset quand je rentre dans l'eau, un bonheur 😊
Ma trousse de secours :
-Bouger (balade, yoga, piscine...)
-Écrire ce qui me vient
-Meditation et affirmations positives
-Regarder un film qui me fait marrer à coup sur
-Voir mes proches
Voilà belle journée à tous❤
Avec plaisir !
Oui tu as vu, la natation c’est un sport dont on ne parle pas assez des bienfaits je trouve !
@@MarieMT oui tellement !!! Et assez accessible en plus, en terme de matériel, de prix, de condition physique... 😉
Je suis tombée sur votre vidéo un peu par hasard, Marie (je suis une follower de Lena) et j'ai aimé votre contenu. Je me retrouve dans vos propos à 100 %. Perso, je suis adepte de la marche que je pratique par tous les temps et je me fiche de la grisaille et de la pluie coutumières en Belgique. J'adore me concocter de bons petits repas aussi (je mange donc je suis mais je reste mince...)Un intérieur accueillant, c'est aussi une priorité. Et quand ça ne va vraiment pas, je fais de bonnes gaufres de chez nous et j'en fais profiter ma famille xxl. Et j'oubliais , les plaisirs sucrés du soir, je connais ! C'était un bon moment, Marie😄Merci beaucoup😄
Perso le journaling et mettre par écris l’organisation de mon mois et de ma semaine , prendre le temps pour du ménage tous les jous et faire la moitié de mes trajet à pieds avec un podcast ça c’est ma trousse de soin ❤️🍓☀️
Coucou Marie ! J'adore ce nouveau concept fait de bienveillance, d'entraide et de bonheur
Coucou,
Merci pour ton « petit » commentaire (🫶🏻)
J’aime trop ta trousse de soins ! Pleine de chouettes éléments 💚
En espérant que d’autres personnes puisses piocher un peu dedans !
Je te connais pas encore et tu apparaît dans mes recommandations y'as 10min et franchement t'es incroyable 😊
Hihi welcome🪴💚 ( et merci)
Super concept ! Quand j'ai un coup de blues, j'aère à fond mon appart' pour renouveler l'ambiance générale, je fais une petite séance de yoga, je m'offre une jolie pâtisserie, j'achète un magazine, je fais une petite commande Vinted, j'appelle un ou une amie, je trie des affaires à donner à une asso, je regarde mes albums photos. Si ça va pas du tout, alors il faut organiser un petit weekend pas trop loin, pas trop cher.
Marie j’adore le concept et perso dans ma trousse de soins j’ai sortir voir mes amis ou être avec ma famille, lire un livre, me poser devant une série ou bien une vidéo RUclips (motivante de préférence), prendre soins de moi skincare maquillage, ou encore danser ou faire du sport et aussi aller faire les magasins.
Sinon j’ai hâte de voire les autres vidéos ❤
J'ai un peu des problèmes de dépression/déprime, petits soucis psychologiques anxiété etc... C'est pas tout les jours simples, j'ai du mal à découvrir ce qui me motiverais vraiment à passer à l'action de faire qqch, et même quand je suis motivée ça sort de nulle part et je suis tellement bien et satisfaite ensuite, mais j'arrive pas à me le déclencher moi-même, ça ne fait que venir d'un coup sans que je le veuille, j'aimerais le déclencher car c'est rare ce fameux pic de motivation :( Par exemple pour faire la vaisselle, ranger, virer des vieux trucs qui servent à rien, c'est tellement dur purée 😱😔 Peut être que la source de mon problème vient de plusieurs facteurs finalement..! C'est même sûre, enfin ! Le seul truc que je sais qui marche pour moi quand j'ai trop d'idées noires et vraiment que je me sens mal, angoissée etc, c'est d'aller m'allonger et fermer les yeux, faire une sieste, et ensuite ça va un peu mieux, c'est pour l'instant le seul tips que j'ai, c'est déjà pas mal ^^
Un tips de ma trousse de soins c’est de passer un temps à ressentir pleinement la tristesse pour que cette dernière me laisse
J’adore cette nouvelle vidéo, on ressens toute ta bienveillance et ta gentillesse au travers de ce format 😍 Merci Marie ❤️
Merci 🙏
Je te suis depuis un bon moment maintenant et je trouve que tu as tellement bien évolué, le montage est super agréable bravo !!
Oh merci beaucoup !💚🪴
J'aime déjà beaucoup ce nouveau concept, merci pour cette vidéo
Merci beaucoup pour cette video , ma trousse de soin personnelle qui n est pas encore complète... Prendre du temps pour soi, prendre 1 ou 2 heures dans la semaine pour soccuper du visage et du corps, je range enormement mon appartement, je nettoie etc ça m aide vraiment
Marie tu es vraiment génial et inspirante continue comme ça 🥰😍😍
c'est très vrais ce que tu dis sur le sport et j'ajouterai que sauf contraindication médical il n'ya aucun sport que tu ne peux pas débuter a l'age adulte,y compris les sports artistiques!la pluspart des grands club ont même une section loisir pour les adultes donc ne délaissez pas ces sports car "non mais si tu commence pas a 10ans c'est mort"
Ma trousse de soins :
- danser danser danser c ma passion ça fait 10 ans que je danse ❤❤❤
- écouter ton podcast
- lire
Quand ça va pas je danse, j’écoute de la musique, je regarde la télé une émission que j’aime, je mange des choses que j’aime / je prends du thé caramel 🤌🏻 je fais du diamond painting, je joue à pokémon, j’appelle des potes
Coucou Marie
Super concept de vidéo ça te ressemble totalement !
Voici ma trousse de secours ahaha : écouter de la musique ça m'évade 😌 ensuite ne rien faire et me poser chill est un bon remède aussi et puis sans oublié les balades aux couches du soleil ☀️
Coucou ! Contente que tu aimes ! (et oui effectivement, ce genre de vidéo c'est moi à 1000% haha) Sympa cette trousse de soins!
Super concept merci
ce qui me fait du bien marcher, lire et faire du sport
Ma trousse de soin :
lire 🫶🏼
me faire mon plat préféré 🍝
écouter de la musique 🎧
Super vidéo comme dab. Le montage est top. 💓
Ton plat fav c'est quoiiii ? ( et merci beaucoup !)
Personnellement, ma trousse de soin est composée comme suit : écouter de la musique/podcast qui me met de bonne humeur, appeler ma famille, regarder des vidéos RUclips et après faire du sport. Voilà pour moi au niveau de ma trousse de soin. Au passage, super vidéo, j'adore ce nouveau concept.❤☺
J’aime trop , simple mais ce tout ce qu’il faut 🫶🏻
personnellement, je n'ai pas forcément 3 choses dans ma trousse de soin mais j'ai un petit bocal rempli de bouts de papiers ou j'ai noter des actions pouvant m'aider à remonter mon food/ on peut y trouver de la lecture, regarder des films Disney / Ghibli (ou une autre franchise cocooning), faire du sport, cuisiner, ranger, se laver (il y a des fois où le food est tellement bas que même ça c'est compliqué si on ne nous le dit pas…), … c'est à adapter à ce qui fait du bien à chacun
Je sais que le principal de ma trousse de soin, le truc que je peux pas faire sans, c'est sortir dans la nature marcher. Regarder les arbres, prendre une bouffée d'air frais et admirer le ciel, les plantes, ... Ça me remet en forme, même quand j'ai la flemme de m'y force parce ça m'a déjà sauvé la vie.
La MAGIE de la nature 🪴
j'ai pas vraiment de trousse de soin, je suis tellement habituée à ne pas aller bien que je ne fais rien de particulier pour que ça aille mieux, et je pense vraiment que cela est dû à mon environnement mais je ne peux pas encore partir (pas les moyens pour le moment)
la seule chose qui me permette d'aller mieux c'est mon copain, malheureusement il n'est pas toujours là physiquement et il ne rentre pas dans une trousse de soin 🥲
Un contenu si bienveillant 😊😊 une véritable safe place❤
Oh merci💚
Merci beaucoup pour cette vidéo et j'adore ce nouveau concept! 🥰
Dans ma trousse de soin quand ça ne va pas bien, j'ai; discuter avec une amie, lire, me promener, faire du yoga et écrire 💫
Contente que tu aimes ce nouveau concept🪴💚. (très sympa cette trousse de soins✨)
J’ai adoré cette vidéo ça m’a tellement motivée tu es un soleil plein d’énergie et de bonheur merciiiii❤
Oh merci beaucoup !💚🪴
Ma trousse de soins quand ça ne va pas 💙 :
Je prends un bon bain accompagné, soit d’un livre soit d’une série 🍿
Me balader en forêt ou proche de la rivière, pour me ressourcer et me recentrer sur moi-même 🏕️
Manger ce qu’il me fait plaisir 🥨
Faire des jeux, sur mobile ou des puzzles ou dans des carnets de jeux 😅
Faire des activités créatives 🎨
Profiter de mes chats et de mon chéri 🥰
Quand ça va pas, je bois de l'eau, je m'attache ou prends soin de mes cheveux, j'allume des bougies, je me mets dans une tenue confortable, je prends un petit snack et j'écris.
J’ai regardé tes vidéo tout le début de la semaine donc je suis trop contente ❤😊
Hihi trop chouette ça, merci !
Hello, ma trousse de soin :
1) Prendre soin de mon corps hors routine (masque, vernis, soin cheveux..)
2) Faire une activité sportive (5000 pas, stretching, just dance, yoga...)
3) Tester une nouvelle recette
4) Boire un thé
5) Activité culturelle (lecture, Cinéma, théâtre, Musée, Karaoké...)
6) Activité artistique (Couture, peinture...)
Sympa cette trousse de soins !
merci pour cette vidéo, je l'ai pas fini mais je sais que j'en ai besoin, merci Marie
Moi je nage dans ma picine et sa fait du bien quand tu pe crie dedans oubien dessiner ou oncore etre dans son lit entoure de peluch ❤❤❤❤❤
Nouveau concept très agréable et motivant. Jusqu’à la découverte de tes vidéos, je n’avais pas de trousse de soin. Mais maintenant je peux dire que j’en ai une! Merciiii tu m’as beaucoup aidée !!!! 🙏🏻
Merci pour ton retour ! Alors du coup, tu vas y glisser quoi dedans ?
@@MarieMT du temps pour moi, comme je l’ai appris dans tes vidéos en commençant par prendre soin de soi, de créer un coin temps pour soi et cleaner son cocon! Tes vidéos m’ont aidé à avoir l’esprit clair et que prendre du temps pour soi ça change la vie!!!
Encore un moment incroyable❤ j’adore ce nouveau concept et j’adore ce nouveau montage
Merci !💚
Ma trousse de soins quand ça va pas : 😂
- aller courir 🏃🏼♀️
- regarder des vieilles photos avec ma famille ou mes potes 📷
- aller au cinéma ou au théâtre 📽
- regarder Marie MT 😊
Bonne année ❤
Coucou Marie j’ai vraiment énormément aimer ta vidéo je trouve que tu es une fille très inspirante et pas j’ai trop kiffer ton montage aussi voilà plein de bisous ❤❤
Bonjour marie mt j’avais une question à vous poser est ce que à Chamberlin cofee il y a des frais de port ??
Sinon vos vidéo son vraiment bien calme j’aime trop go pour les 1 millions tu l’ai mérite à fond ❤❤❤❤
Coucou Marie alors ma trousse de soins c'est d'écouter de la musique m'aérer si le temps le permet et si je l'ai aussi passer du temps avec mes animaux de compagnie oui ils ont besoin de nous tout comme nous visionner qqch de positif qui s'est fait ou va se faire mes loisirs-collections... voilà voilà bonne soirée 😊
Une vraie source de bonne ondes ❤
💚🥹🪴
J’adore le concept ❤
Merci Marie pour cette vidéo qui nous fait du bien 🥰
Avec plaisir 😊 MERCI🪴💚
Bonsoir Marie et bonne année, je sens que cette vidéo va être super❤
Se message et pour toi dans ma trousse de soin il y a écouter de la musique, faire de la peinture en extérieur, faire des perles prendre soin de moi, me regarder un film voi'a ce qui dans ma trousse à soin
merci pour ta vidéo. Surtout que en ce moment je ne me sens pas bien accose d'un secret et ta vidéo ma fait trop du bien alors merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Il est 12h50 j'ai regardé l'heure et il était vraiment 12h50 😳🙈 Marie tu me fais peur 😂 ! Merci pour tes vidéos tu es ma safe zone 💙
Oh lala 😂😂😂
Hello Ma trousse de soin à moi :
- Être avec mes/les animaux
- Aller marcher dans la nature
- Lire
- Aller voir mes parents
J’adore ❤merci Marie je t’adore merciiiiiiii pour tout ces conseils ❤
Moi ces je me met du vernis 😊😊😊 sinon j’écoute des vidéos détente 😊
Gros gros bisous bonne nuit et encore merci Cristina 😘
Perso je kifff cette nouvelle serie❤❤❤
Hahaaaa ouiiii trop bien
😊oui c'est bien vrai! Il y a des jours l'envie n'y est pas du TOUT!😊 Je passe par la, et c'est sans le savoir pourquoi !🤣
Super sympa ton concept !
J’ai une question concernant ta routine pour la natation, j’adore ça et je voudrais m’y remettre. Combien de fois par semaine tu y vas et à quel moment de la journée ?
Merci 😊
Happy que tu aimes ! Pour la natation, j'y vais quand je ressens le besoin et l'envie. Généralement c'est vers le midi ! Mais le soir, ça doit être sympa aussi comme mood :)
Salut moi ma trousse de soin est de prendre soin de moi,allumez une bougie,écoutez des vidéos comme çeux que tu fais,voir mes amies,aller a la mdj,écoutez de la musique,faire de la méditation,yoga,dessiner faire du bullet journal,lire un livre,voir mon animal de compagnie,lire des citations motivatente,aller au spa, d'offrir un cadeau et voilà j'espère que sa vas vous aider et en plus tu ma aider en a avoir plus merci.
Coucou Marie, mon livre guérisseur a été « Les 4 accords Tolteques »
Bravo Marie, Merci 🙏🙏🙏❤🥰
ma trousse de soin : changer de vie
A oui et juste mois quand ça va pas : je….
Je prends soin de moi.
J’écoute de la musique 🎧
Je Me balade près de la mer 🌊
Je Danse ( je fais 10 h de danse par semaine c’est ma passion ❤️🔥)
Profiter de ma famille mes amis mais aussi être seul.
Faire de la méditation
Regarder un bon film avec un plaide.
Et encore tellement de chose…
Voilà c’est des choses simples que nous offre la vie et que j’aime par-dessus tout ❤
J’espère que ça vous aura donné des idées❤
Une belle trousse de soins ! Tu fais quel type de danse ?💚 ( des choses simples, mais la simplicité est la meilleure chose pas vrai ?)
A oui et aussi. Écouter un podcast ou regarder une vidéo RUclips
Je fais de la danse classique.
Merci de m’avoir répondu, ça me fait énormément plaisir car a chaque fois que je regarde une de tes vidéos RUclips, je me sens immédiatement inspirée.
Et pour les podcasts, c’est vrai que ça serait bien un espace où l’on peut parler.
Clairement quand tout va mal moi je sort faire un tour à pied et je compte tous les jolis chiens que je croise ( je leur mets même une note dans ma tête 😂) ça occupe à la fois le corps et l'esprit ... je vous jure que ça fait un bien fou 😊 le goal c'est quand tu croise un 10/10 😂
Haha j’adore
Incroyable cette vidéo 🏆🌟
Merci beaucoup🫶🏻
Je vais dans mon restaurant trois étoiles beaucoup dit que ça doit être un plaisir pour moi c’est une routine quotidien quand j’y vais pas je suis pas bien c’est quelque chose que j’aime énormément ça me remonte le moral et ensuite je prends soin de moi je vais chez le coiffeurquand c’est nécessaire, ou je vais alors me rhabiller ou prendre des photos de moi dans des lieux magiques
Trouver la motivation est pas toujours facile pour moi , la motivation est toujours quelque chose du stress , quand ca fait pas ça va pas manque de soi je laisse le temps faire , trouver respirer prendre un moment pour soi , j'ai des moments pas facile avec mon travail le rythme des que ça va pas , je prend 5 min je repars
Coucou Marie !!! Plus de motivation 😢
Je fais de longues journées 🥺 de plus la soirée sport alors le vendredi soir rien de rien c est mon moment a moi , je veux voir personne lol ...et je prends soin de moi ma peau ect ....
Et soirée vloog .....et dormirrrrr 😊.
Et vous ???
Cc super vidéo ! Dit moi ton carnet vient d'où stp, trop beau 😊
Coucou, c'est Louise Carmen !
@@MarieMT merci
MA TROUSSE DE SOINS QUAND ÇA VA PAS 💌 :
- faire de pâtisserie 🧁
- passer du temps avec mon copain 🩷
- me balader 🌳
- regarder des films, séries, dessins animés 📺
Trop sympa cette trousse de soins 💚🪴
Première ❤
ma trousse de soin: regarder Marie MT
🫶🏻
💛
Le dessin
La musique
Lire
❤
Oups j'ai oublié .. toutes mes petites recettes dans mon cocon maison😊
Tu nous partages ta fav ?
@@MarieMT partager du temps avec mes animaux une famille à part entière
Danse zumba
Remotive toi c mieux