12:34 Conseil quand il fait trop froid: ne mettez pas plus de trois couches mais choisissez les bien. Si vous portez trop d'épaisseurs, vous avez + de chances de transpirez ce qui peut humidifier les vêtements donc entraîner une sensation de froid.
Sublime vidéo 😍 Mes habitudes du matin: aérer l'appartement, boire un verre d'eau, une séance de yoga (15 minutes) et lire (quand cela m'est possible) ou écouter un podcast/une playlist 💫
Hello Marie, Un plaisir de voir la notif de ta part ! Cette vidéo tombe à pic car les températures diminuent de jour en jour et j’avoue que j’essaie de me motiver et surtout de me discipliner pour marcher d’avantage pour aller au bureau et faire de la marche sur tapis. Pour les boissons chaudes, je déconseille de les boire avec la paille car risque de brûlure. Pour les vêtements chauds je suis assez d’accord pour les petits pulls de chez Uniqlo et il y a aussi Damart. Certes c’est moins connu pour les plus jeunes et tellement tout aussi agréable à porter . Merci à Toi de nous aider à surmonter la déprime hivernale, avec différentes habitudes. 😊
Coucou Marie Pour moi pour bien démarrer la journée il me faut mon grand verre d eau citroné, un jolie make-up et une tenue dans laquelle je me sens élégante et confiante en moi 🥰j adore regarder tes vidéos, tu es authentique ca fait du bien de te regarder 😘des bizouz
Mes habitudes indispensables le matin 🌺✨🌿 1 faire mon lit 2 avoir ma chambre rangée 3 déjeuner à ma guise 4 prendre le temps de m’habiller, me coiffer… Voilà mes 3 essentiels motivation Mais il y a plein d’autres critères qui boostent toutes ces choses là 💜
Vidéo super sympa 😃 ! Personnellement j'ai une passion pour le matin 😅 c'est un moment de la journée que j'adore ! Pour bien commencer ma journée : un bon petit déjeuner, un podcast, vidéo...et une skincare simple mais avec des produits qui me font du bien (texture, odeur...) !
Coucou , au lever zen !!! Un bon café avec un gros câlin avec mon p'tit chien ....et lorsque la température n'est pas trop froide...ma tasse de café sur la terrasse avec ma couette 😊... bisous
Coucou. J’adore ta vidéo. Tu me motives de ouf. Pourras tu faire comme prochaines vidéos: morning, ton organisation notion(conseils comment tu l'organises ?),15 choses à faire avant la rentrée,study with me et Night routine s’il te plaît ?
Mon top 3 le matin : petit dej -> skincare -> journaling et si ces 3 étapes se passent bien, généralement je passe une bonne journée 🤭 cependant je vais devoir revoir ces habitudes parce que d’ici quelques mois je serai maman alors je ne sais pas encore de quoi seront faits mes réveils 😂
Le matin , un petit cappuccino ☕ , un câlin aux chats 🐈⬛ et une music que j'aime dans la voiture en partant au travail 😊 ... Belle journée à toi Marie & merci pour ces vidéos 🎥🕊️
La vidéo est sympa 💚 voilà mes 3 habitudes : -Me poser dans mon canapé avec mon chocolat chaud et ne rien faire juste rester là dans le silence ! -Ecouter un podcast (des fois "Temps pour soi") en faisant ma skincare. -M'étirer comme un peu une mini séance de yoga. Hâte de voir le big projet !!!😉
Coucou Marie merci pour ta vidéo j’adore ❤ Moi aussi je marche dans mon appartement en massant ma crème de jour sur mon visage après je prépare mon café au lait et s’il me reste du pain pain grillé confiture 😂et en dernier je m’allonge sur mon lit et je me relaxe petit fond zen en lisant un livre 10 minutes et hop ces parti 😅 Gros gros bisous Cristina 😘😘😘
Mes 3 habitudes du matin sont aérer m'étirer et boire 2 verres d'eau pour nettoyer mon organisme j'ai lu ça sur Pinterest bref continue je t'adore je met tes vidéos pour me motivé à ranger ma chambre je t'adore bisous et bien sûr crois en toi
Hello, ma routine du matin c'est reveil naturel (quand je peux me le permettre je le fait toujours et je suis tellement moins stresser), lavage de dents et skincare. Puis je me pose avec mon cahier et mon café et j'écris 2 page par jour, raconter ma journée de la veille ou comment je me sens. Et puis je lis quelques page ou un chapitre de livre. Vaisselle et rangement de la maison et puis que les choses serieuse commence. Ca c'est ma routine idéal, comme je travail plus pour le moment je fais ca et c'est incroyable comme ca fait du bien d'avoir ce temps le matin. Sinon super vidéo, un petit conseil pour tes plantes les feuilles secher et au bout de leur vie il faut les couper car elles prennent de l'énergie que les autres ne peuvent pas avoir du coup :) Voila tout le meilleur 😊
Coucou Marie !! J'ai adoré ta vidéo, un vrai plaisir de se poser et de regarder tes vidéos hihi . Mes3 habitudes à moi chaque matin lors de mon réveil sont ma petite méditation, puis j'écoute un podcast pendant que je range mon lit et que je prépare mon petit déj et ensuite je me prépare pour mon premier entrainement de la journée 😀et quand je reviens de mon run ma troisième habitude est d'écrire mes affirmations du jour 😊
Coucou Marie!! mes 3 habitudes du matin : m'occuper de mes animaux; boire mon verre de jus d'orange bio; regarder les news locales sur le site internet du journal Bises à ++ bientôt 🤩🐰☘🦌
Coucou Marie Trop sympa ta video et de voir ta petite frimousse au réveil 😊😊 Moi le matin cest Ouvrir la fenetre et lever les vras au ciel , metirer Boire un grand verre d'eau Ecouter un podcast ( le tien, la vie suffit, celui de Lola ..) Belle soirée ✨ bisous
J'aimerais tellement une vidéo pour le soir, ça m'aiderait beaucoup !(sinon je n'ai pas d'habitude le matin ! Je suis sur cette vidéo pour en trouvé 😉)
Super vidéo ❤ -faire du Pilate en face Time avec mes copines -boire dans ma gourde préféré 😂 Et -sortir dehors marché avec un podcast 💚 (des fois c'est "Temps pour soi" 😊) Ps: tu rejoins Léna à moréal ???
Bonjour, très sympa cette vidéo.....Le matin, j'allume une bougie parfumée, je me fais un thé, j'aere l'appartement....Je me réveille très tôt et j'essaye de prendre mon temps.🙂
Les trois choses que je fais en me levant : - boire de l'eau - skincare - un bon lavage de nez ( je travaille en crèche je n'ai pas le choix haha...) 🩷🤗🌱
Quand je me lève je pense a la journée à travailler au mieux amiolerer tout le monde etre motiver , j ecoute la musique mode invasion dans ma bulle pour bien partir podcast et des morceaux pour me réveiller même si c'est difficile de se réveiller on est bien dans notre lit confortablement un moment il faut se lever 😊
Mes 3 habitudes du matin : 1) Prendre qlqs minutes pour me réveiller tranquillement et m'étirer en même tps, 2) Journaling du matin (Five Minutes Journal), 3) Ouvrir mes volets et observer le tps qu'il fait (qd y'a du soleil, mdrrr 🤣🤣🤣).
Alors pour ma part en premier je fais une méditation guidée le plus souvent, ensuite des étirement et en 3 j’écris dans mon journal de gratitude,bien sûr des jours je ne le fais pas et c’est pas grave…. Sinon non non tu n’es pas folle ou alors je le suis aussi 🙃🫶🏽
Je pense qu'à part un café je n'ai pas vraiment d'indispensables pas trop le temps avec les enfants. Mais ce serait cool comme thème de vidéos ''Je teste la morni'g routines de mes abonnés '' en variant les profils ❤
Mes 3 habitudes du matin pour trop bien démarrer la journée: -prendre un bon chocolat chaud ❤ -faire ma skin scare💚 -écouter de la musique💜 (Je suis une collégienne)
Je regarde beaucoup tes vidéos et j'aime beaucoup le montage de celle-ci ! 😊 À une période je n'avais aucun problème pour me lever le matin, je faisais même la morning routine de Lena (@lenadorable) à 5h30 🤣 Aujourd'hui ce que j'aime faire le matin c'est : boire un grand verre d'eau, passer du temps avec mon lapin (@billy_dailys), préparer un bon petit déjeuner, faire un peu de ménage (je suis d'accord trop satisfaisant) et faire sa skincare (en marchant moi aussi!). 🙂
Salut Marie, je te suis depuis un moment et j’ai toujours bien aimé tes vidéos… seulement je trouve que tu te répètes constamment et c’est un peu dommage car j’ai souvent l’impression de revoir la même vidéo ou alors que tu te répètes beaucoup… c’est un peu dommage je trouve 😣 cependant j’aime beaucoup ton concept d’infiltration ou de tester des choses pendant 7 jours, je trouve que cela change un peu :) j’aimais bien aussi Marie in Paris c’était sympa !!
Coucou je respecte ton avis et je le comprend mais c bien à quelle répete je trouve car c’est les répétitions qui créer ou aident à créer des habitudes tu vois ;) bonne journée 😊
@@missrebellechic Je suis d’accord avec toi, cependant c’est constant et c’est toujours les mêmes tournures de phrases et toutes les 2/3 vidéos.. a croire qu’elle se le dit a elle pour se convaincre plutôt qu’à nous à force ^^ un peu c’est cool et constructif, tout le temps c’est lourd :/
Perso mon esprit n'arrive pas à être satisfait si je fais pas le ménage dans tout mon appart en une fois ! Et puis clairement l'aspirateur en plusieurs fois la poussière se déplace tellement vite que pour moi c'est passé du temps en vain 😅
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
N’oubliez pas de répondre à la question générale de la vidéo ! Ça pourra TOUS nous inspirer 💚🪴
Mes 3 indispensables du matin :
- skincare
- petit déjeuner
- musique
Bisous Marie 😘😘
12:34 Conseil quand il fait trop froid: ne mettez pas plus de trois couches mais choisissez les bien. Si vous portez trop d'épaisseurs, vous avez + de chances de transpirez ce qui peut humidifier les vêtements donc entraîner une sensation de froid.
Sublime vidéo 😍
Mes habitudes du matin: aérer l'appartement, boire un verre d'eau, une séance de yoga (15 minutes) et lire (quand cela m'est possible) ou écouter un podcast/une playlist 💫
💚🪴
Hello Marie,
Un plaisir de voir la notif de ta part ! Cette vidéo tombe à pic car les températures diminuent de jour en jour et j’avoue que j’essaie de me motiver et surtout de me discipliner pour marcher d’avantage pour aller au bureau et faire de la marche sur tapis.
Pour les boissons chaudes, je déconseille de les boire avec la paille car risque de brûlure.
Pour les vêtements chauds je suis assez d’accord pour les petits pulls de chez Uniqlo et il y a aussi Damart. Certes c’est moins connu pour les plus jeunes et tellement tout aussi agréable à porter .
Merci à Toi de nous aider à surmonter la déprime hivernale, avec différentes habitudes. 😊
Mes trois habitudes du matin que j’aime trop : 1) skincare,makeup 2)m’habiller et 3)me coiffer !!! ❤️
Coucou Marie
Pour moi pour bien démarrer la journée il me faut mon grand verre d eau citroné, un jolie make-up et une tenue dans laquelle je me sens élégante et confiante en moi 🥰j adore regarder tes vidéos, tu es authentique ca fait du bien de te regarder 😘des bizouz
Mes habitudes indispensables le matin 🌺✨🌿
1 faire mon lit
2 avoir ma chambre rangée
3 déjeuner à ma guise
4 prendre le temps de m’habiller, me coiffer…
Voilà mes 3 essentiels motivation
Mais il y a plein d’autres critères qui boostent toutes ces choses là 💜
J’adore ces vidéo elles sont hyper motivantes !! 🫶🏻
Ça serait super d’avoir les vidéos d’habitude du soir 🌙
Oh trop contente que ces vidéos vous plaisent !!
Je note 👀
Vidéo super sympa 😃 ! Personnellement j'ai une passion pour le matin 😅 c'est un moment de la journée que j'adore ! Pour bien commencer ma journée : un bon petit déjeuner, un podcast, vidéo...et une skincare simple mais avec des produits qui me font du bien (texture, odeur...) !
Coucou , au lever zen !!! Un bon café avec un gros câlin avec mon p'tit chien ....et lorsque la température n'est pas trop froide...ma tasse de café sur la terrasse avec ma couette 😊... bisous
Coucou. J’adore ta vidéo. Tu me motives de ouf. Pourras tu faire comme prochaines vidéos: morning, ton organisation notion(conseils comment tu l'organises ?),15 choses à faire avant la rentrée,study with me et Night routine s’il te plaît ?
Mon top 3 le matin : petit dej -> skincare -> journaling et si ces 3 étapes se passent bien, généralement je passe une bonne journée 🤭 cependant je vais devoir revoir ces habitudes parce que d’ici quelques mois je serai maman alors je ne sais pas encore de quoi seront faits mes réveils 😂
Le matin , un petit cappuccino ☕ , un câlin aux chats 🐈⬛ et une music que j'aime dans la voiture en partant au travail 😊 ...
Belle journée à toi Marie & merci pour ces vidéos 🎥🕊️
Simple, efficace et réconfort ! Bonne journée. Toi aussi 💚🪴
Un bon petit-dej + lecture + méditation c’est ma base le matin ✨
La vidéo est sympa 💚 voilà mes 3 habitudes :
-Me poser dans mon canapé avec mon chocolat chaud et ne rien faire juste rester là dans le silence !
-Ecouter un podcast (des fois "Temps pour soi") en faisant ma skincare.
-M'étirer comme un peu une mini séance de yoga.
Hâte de voir le big projet !!!😉
Ooh j’adore j’adore
Coucou Marie merci pour ta vidéo j’adore ❤
Moi aussi je marche dans mon appartement en massant ma crème de jour sur mon visage après je prépare mon café au lait et s’il me reste du pain pain grillé confiture 😂et en dernier je m’allonge sur mon lit et je me relaxe petit fond zen en lisant un livre 10 minutes et hop ces parti 😅
Gros gros bisous Cristina 😘😘😘
Mes 3 habitudes du matin sont aérer m'étirer et boire 2 verres d'eau pour nettoyer mon organisme j'ai lu ça sur Pinterest bref continue je t'adore je met tes vidéos pour me motivé à ranger ma chambre je t'adore bisous et bien sûr crois en toi
coucou marie je t'adore tu m'aide vraiment au quotidien
Hello, ma routine du matin c'est reveil naturel (quand je peux me le permettre je le fait toujours et je suis tellement moins stresser), lavage de dents et skincare. Puis je me pose avec mon cahier et mon café et j'écris 2 page par jour, raconter ma journée de la veille ou comment je me sens. Et puis je lis quelques page ou un chapitre de livre. Vaisselle et rangement de la maison et puis que les choses serieuse commence. Ca c'est ma routine idéal, comme je travail plus pour le moment je fais ca et c'est incroyable comme ca fait du bien d'avoir ce temps le matin.
Sinon super vidéo, un petit conseil pour tes plantes les feuilles secher et au bout de leur vie il faut les couper car elles prennent de l'énergie que les autres ne peuvent pas avoir du coup :)
Voila tout le meilleur 😊
Coucou Marie !! J'ai adoré ta vidéo, un vrai plaisir de se poser et de regarder tes vidéos hihi . Mes3 habitudes à moi chaque matin lors de mon réveil sont ma petite méditation, puis j'écoute un podcast pendant que je range mon lit et que je prépare mon petit déj et ensuite je me prépare pour mon premier entrainement de la journée 😀et quand je reviens de mon run ma troisième habitude est d'écrire mes affirmations du jour 😊
Mon jus d’orange pressé & mon café, skincare et une de tes vidéos et c’est un matin parfait 😍
😍
Je te trouve trop mim’s 😍 je te connaissais pas avant cette vidéo . Belle découverte ❤️
Trop mimi, merci et welcooome💚🪴
merci beaucoup pour tes reponses et ne changes rien 💞
Préparer tout la veille est indispensable quand tu te lèves à 6H30 c’est exact. Bon courage pour ton gros projet alors.
Coucou Marie!! mes 3 habitudes du matin : m'occuper de mes animaux; boire mon verre de jus d'orange bio; regarder les news locales sur le site internet du journal Bises à ++ bientôt 🤩🐰☘🦌
Coucou Marie
Trop sympa ta video et de voir ta petite frimousse au réveil 😊😊
Moi le matin cest
Ouvrir la fenetre et lever les vras au ciel , metirer
Boire un grand verre d'eau
Ecouter un podcast ( le tien, la vie suffit, celui de Lola ..)
Belle soirée ✨ bisous
💚💚🪴
J'aimerais tellement une vidéo pour le soir, ça m'aiderait beaucoup !(sinon je n'ai pas d'habitude le matin ! Je suis sur cette vidéo pour en trouvé 😉)
C'est noté🫶🏻
Merci pour cette vidéo ❤
Super vidéo ❤
-faire du Pilate en face Time avec mes copines
-boire dans ma gourde préféré 😂
Et -sortir dehors marché avec un podcast 💚 (des fois c'est "Temps pour soi" 😊)
Ps: tu rejoins Léna à moréal ???
Bonjour, très sympa cette vidéo.....Le matin, j'allume une bougie parfumée, je me fais un thé, j'aere l'appartement....Je me réveille très tôt et j'essaye de prendre mon temps.🙂
Hello! Merci pour ton commentaire et ton partage 🪴💚
Moi mes trois habitudes sont : 1) me réveiller tranquillement et m'étirer
2) boire de l'eau
3) organiser ma journée au petit déjeuner
Une séance de sport, un bon petit déjeuner et un peu lecture 😊
J’adore ce genre de vidéo ❤ le matin je lis un peu , j’écris dans un carnet et je bois ma vitamine D pour être en forme 😘🤍
Oh merci beaucoup !🥰
Trop sympa ces petites habitudes !
J aime trop ce nouveaux concept ca me motiv trop
Ooh,c’est mission réussie alors 💚
ouiii 💜@@MarieMT
Les trois choses que je fais en me levant :
- boire de l'eau
- skincare
- un bon lavage de nez ( je travaille en crèche je n'ai pas le choix haha...)
🩷🤗🌱
Super sympa cette vidéo merci 🥰👍👍👏👏
Merci à toi 😊
J'adore la playlist jazz le matin au réveil
On est d’accord !
Quand je me lève je pense a la journée à travailler au mieux amiolerer tout le monde etre motiver , j ecoute la musique mode invasion dans ma bulle pour bien partir podcast et des morceaux pour me réveiller même si c'est difficile de se réveiller on est bien dans notre lit confortablement un moment il faut se lever 😊
Bonsoir Marie, merci pour cette vidéo❤
Merci à toi🪴💚
mes 3 indispensable du matin c'est : aerer, mettre de la musique et faire ma skincare en buvant mon verre d'eau fraiche
Coucou Marie, perso j'utilise la crème solaire "Sun secure" de la marque SVR, elle est trop bien je trouve !
Bisous 🪴🤍
Coucou! Elle ne te fait pas de boutons? Je testerai!🥰
Marie tu peux nous en dire plus sur l’infusion au cacao ça m’intrigue j’ai envie de tester !
Encore un temps pour soi, parfait❤ j’ai découvert cet été un baume de crème solaire de chez La Rosée
Trop contente ✨ Je ne connais pas tiens, à voir !
@@MarieMT Oe teste c super agréable sur la peau !
Coucou oui je suis toute ouiiiii... ❤ sur toute idée de vidéo
Mes 3 habitudes du matin :
1) Prendre qlqs minutes pour me réveiller tranquillement et m'étirer en même tps,
2) Journaling du matin (Five Minutes Journal),
3) Ouvrir mes volets et observer le tps qu'il fait (qd y'a du soleil, mdrrr 🤣🤣🤣).
Moi ma routine du matin est je me lève,faire mon lit,skin care,boire de l'eau ,voir mon animale de compagnie,manger en regardant une vidéo motivante.
Alors pour ma part en premier je fais une méditation guidée le plus souvent, ensuite des étirement et en 3 j’écris dans mon journal de gratitude,bien sûr des jours je ne le fais pas et c’est pas grave…. Sinon non non tu n’es pas folle ou alors je le suis aussi 🙃🫶🏽
Bah moi je
1-m'étire
2-je m'hydrate
3-et j'écoute de la musique
Sinon tu es trop belle !!!
Tu vas nous manquer dimanche
Oooh🥰 Mais on se retrouve tous les jours sur le podcast tu vas voir 🤫
Je pense qu'à part un café je n'ai pas vraiment d'indispensables pas trop le temps avec les enfants.
Mais ce serait cool comme thème de vidéos ''Je teste la morni'g routines de mes abonnés '' en variant les profils ❤
Mes 3 habitudes non négociable le matin:
- 10 minutes de méditation
- entre 15 et 20 minutes de yoga
- 30 minutes de pilates
Mes 3 habitudes du matin pour trop bien démarrer la journée:
-prendre un bon chocolat chaud ❤
-faire ma skin scare💚
-écouter de la musique💜
(Je suis une collégienne)
Super vidéo 👌
Mes indispensable du matin:
Faire mon lit dès le réveil
Lire quelque pages de mon livre
Prendre mes vitamines
Skincare
Allez promener mon chien 🥰
Ah le jazz rien de mieux pour ce reveiller en douceur j aime
Ma découverte !
Oui volontiers ta routine du soir
Écouter de la musique, faire mon lit, et ma skincare
Je regarde beaucoup tes vidéos et j'aime beaucoup le montage de celle-ci ! 😊 À une période je n'avais aucun problème pour me lever le matin, je faisais même la morning routine de Lena (@lenadorable) à 5h30 🤣 Aujourd'hui ce que j'aime faire le matin c'est : boire un grand verre d'eau, passer du temps avec mon lapin (@billy_dailys), préparer un bon petit déjeuner, faire un peu de ménage (je suis d'accord trop satisfaisant) et faire sa skincare (en marchant moi aussi!). 🙂
Une routine de créateur de contenu finalement
J’ai l’impression qu’ils ont tous la même routine les créateurs
💛
Mes trois indispensables du matin:
Aérer mon appart et profiter de cet air frais
MANGER
Skincare
je voulais aussi te demander si tu as des conseils pour convaincre ma mère d'acheter des plantes car elle dit qu'elle ne pense pas a s'en occuper
mes 3 choses : me laver le visage / bien déjeuner et aller à ma voiture en marchant (10min)
je voulais te demander si tu pouvais faire une vidéo similaire mais pour le soir avant d' aller se coucher
Salut Marie, je te suis depuis un moment et j’ai toujours bien aimé tes vidéos… seulement je trouve que tu te répètes constamment et c’est un peu dommage car j’ai souvent l’impression de revoir la même vidéo ou alors que tu te répètes beaucoup… c’est un peu dommage je trouve 😣 cependant j’aime beaucoup ton concept d’infiltration ou de tester des choses pendant 7 jours, je trouve que cela change un peu :) j’aimais bien aussi Marie in Paris c’était sympa !!
Totalement d'accord je trouve que c'est un peu redondant...
Elle donne les mêmes conseils/ dit la même chose à chaque vidéo 😅
Coucou je respecte ton avis et je le comprend mais c bien à quelle répete je trouve car c’est les répétitions qui créer ou aident à créer des habitudes tu vois ;) bonne journée 😊
@@missrebellechic Je suis d’accord avec toi, cependant c’est constant et c’est toujours les mêmes tournures de phrases et toutes les 2/3 vidéos.. a croire qu’elle se le dit a elle pour se convaincre plutôt qu’à nous à force ^^ un peu c’est cool et constructif, tout le temps c’est lourd :/
Pour passer une bonne journée il me faut : me mouiller=laver mon visage, trouver un trop bel oufit et m'etirer prendre bien le temp pour ca
Top 3 : grand verre d'eau tiède, étirements et matcha 🎉
Je te conseille d’utiliser des éponges réutilisables ! Il y en a à carrefour très jolies et pas chère. Super écologique et économique !
Je connais pas, à tester ! Merci :)
Tu vas rejoindre Lenadorable au Canada ? 🤗 ❤ 🎉
En ce moment je fais ma séance de sport le matin, scinkaire et makeup douche
maquiller, manger, manger, manger manger manger manger manger
Mes 3 habitudes le matin c'est aérée ma chambre mettre de l'eau sur mon visage et prendre mes compléments alimentaires
Moi c'est déjeuner
Préparation de mes affaires l'a veille comme ça je suis détendu
Et le weekend aéré ma chambre
1) me lever; 2) ouvrir la fenetre; 3) me doucher.
Perso mon esprit n'arrive pas à être satisfait si je fais pas le ménage dans tout mon appart en une fois ! Et puis clairement l'aspirateur en plusieurs fois la poussière se déplace tellement vite que pour moi c'est passé du temps en vain 😅
Étirement musique et petit déj
Tu les achètes où Theoroma?
🪴🪴🪴
🤫🪴
Éviter de boir debout ...toujours assise
Boire
Pourquoi ?
@@sash_45 niveau digestif c très mauvais … renseignez vous … assis les muscles sont relâchés donc une meilleure absorption de l’eau …
Trop répétitif. Désolé
Why don't you put translation in all languages? I love your videos, but language is a problem
Mets des vêtements techniques à la place de 3 couches, ça prendra moins de volume et ce sera mieux pour toi !