Привет, спасибо за видос. Сам готовлюсь к соревам, помогает вижу, что не один я голодный. Расскажи немного о гриме в каком -то из видео, как правильно подойти к этому делу, я смотрю ты после грима вещи теплые одеваешь и отдыхать, интересно как это все происходит, спасибо!
если бы ты написал в личку в инсту.я без проблему отвечу) так что никто не отскакивал. напиши в инсту, я отвечу@@WoWan14 Ps: чуть уважительнее бы общался) а по поводу ответа, правда напиши в инсту
@@DOROGA_V_ZVERA 12,5 это же вообще ничем)) 25мкг даёт щитовидки уровень т3 как будто ты не на диете а нормально питаешься, рабочая доза на сушке 50-75 мкг) спасибо что ответил
Привет! Подскажи, что такое может быть. Сейчас на сушке, по зеркалу вижу что становлюсь плотнее и суше, но вес месяц уже стоит 91кг. Ем 75жиров 150углей 250 белка это 2300-2500ккал, треню 5-6 силовых и каждый день кардио 45 минут, велик либо степпер. Почему вес стоит на месте?
Надо над этим работать и буду) а с кожей лица с детства эта хрень, период лучше, период нет) надо к специалисту просто обратиться, а я к своему стыду, это еще не сделал )
@@DOROGA_V_ZVERA у меня то же самое... В подростковом возрасте принимал изотретиноин 2 года,по началу кожа сохла, и сыпалась, как штукатурка, после отмены пошел процесс регенерации, супер компенсации, кожа начала покрывать совсем другая.. Черные точки, вся шляпа с порами что была, пришла в порядок, но сук побочки тоже хватанул, поэтому не стоит оно того
Когда ты девушка, смотришь видео про подготовку к соревам мужика 😅
Класс 👍
Спасибо)
Мотивируете !
ахаха, приятно такое читать)) спасибо))
отличное видео, спасибо за рецепт риса с протеином!🎉
кушай, кайфуй)
Подписался ,Спасибо,интересно
приятно слышать))
Молодец, хорошее видео
спасибо)
Красава брат ) отличное информативное видео 👍
спасибо бро!)
Интересный выпус .Таков путь Зверь мощь.
Спасибо Бро, таков путь...
Ого, успех подопечного уже показатель роста👍💪👏
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Видео как всегда в афигенном качестве, не бросай ютуб
Не брошу)) столько энергии он приносит ))
красава Бро так держать!!!!!
Спасибо Бро!)
Привет, спасибо за видос. Сам готовлюсь к соревам, помогает вижу, что не один я голодный.
Расскажи немного о гриме в каком -то из видео, как правильно подойти к этому делу, я смотрю ты после грима вещи теплые одеваешь и отдыхать, интересно как это все происходит, спасибо!
Привет) рад, что мои видео поддерживают)) напиши в инсту, я тебе про грим расскажу)
Рисоед мои поздравления, давай еще какой нибудь международный турнир хлопнем )
конечно, хлопнем!)))
Отдельный респект за треки NF фоном
ахаха, он рулит))
Смотрю сейчас на подготовке твою диету ,кайфу
я рад, что мои видео помогают на диете)
Это лицо, в момент поедания каши-бесценно)
Те эмоции тоже бесценны 😅
Приветствую ,белок из филе считаем исходя из веса сырого продукта или уже приготовленного ?
считаю из сырого) просто заранее просчитал еще насколько мясо ужимается при приготовлении
Что за трек в начале видео ?
bllaksanta - внутри
Приветствую!🤝Подскажи пожалуйста, 1 кубик ципика,1 кубик примы и 0,7 балды. Как связка ? 😉
Блин Бро, задавать вопросы по витаминам, да еще и в комментарии, когда за спортсменами следит Вада некорректно 😅
@@DOROGA_V_ZVERAзбс отскочил от вопроса)) хотя мог бы чисто исходя из своего богатого опыта,подсказать начинающему …
если бы ты написал в личку в инсту.я без проблему отвечу) так что никто не отскакивал. напиши в инсту, я отвечу@@WoWan14
Ps: чуть уважительнее бы общался) а по поводу ответа, правда напиши в инсту
@@DOROGA_V_ZVERA 🤙🤝
Бро какие ферменты пьешь для профилактики?
Креон ) и бефиформ )
@@DOROGA_V_ZVERA благодарю 🤝
напомни пожалуйста, рецепт рисовой каши есть на канале? )
ты издеваешься?))
Лещь от тренера за курилку будет?😂👋
Наверное да :D
Подписался бро. Подскажи, Т3 используешь на сушки, если да то в какой дозировки?)
в зависимости от формы) 12,5
@@DOROGA_V_ZVERA 12,5 это же вообще ничем)) 25мкг даёт щитовидки уровень т3 как будто ты не на диете а нормально питаешься, рабочая доза на сушке 50-75 мкг) спасибо что ответил
@@mixer200786 начинт с этих дозировок и можно повышать ) а лучше сочетать с Т4) все индивидуально )
@@DOROGA_V_ZVERA с Т4 обязательно, если доза Т3 к примеру 50мкг, то Т4 нужно добавлять 150мкг и так по градации)
Каша получается 3 раза по 2 минуты в микроволновку?)
Да) я так делаю )
Дружище,какой рост у тебя?
179 см бро)
Трудная дорога на пьедестал Олимпия
какая есть))
Привет! Подскажи, что такое может быть. Сейчас на сушке, по зеркалу вижу что становлюсь плотнее и суше, но вес месяц уже стоит 91кг. Ем 75жиров 150углей 250 белка это 2300-2500ккал, треню 5-6 силовых и каждый день кардио 45 минут, велик либо степпер. Почему вес стоит на месте?
Ну у меня последние 4 недели диеты так было) вес стоял, а форму лучше становилась)) так что если форма меняется, значит ты все правильно делаешь 💪🏻
Приветствую А рис молешь в кофемолке?
Да, либо в блендере ))
@@DOROGA_V_ZVERA ок спасибо
@@DOROGA_V_ZVERA подскажи рис молешь сухим,не моешь?
И сколько время приготовления в микроволновке?
да, сухой перебиваю и потом кипятком заливаю и в микровоновку)@@_Muxa_52
@@DOROGA_V_ZVERA спасибо
Если б я такую вкуснятину ел, я бы мог и не качатся, на одной еде бы не плохо выглядил бы.
Ну без Кача фиг знает😅😅😅
это рисовая манка?
Рис перемолотый)
А рис какой для каши или без разницы
Я обычный круглозерный Беру)
@@DOROGA_V_ZVERA спасибо )
И вообще, збс все с кожей и в целом, это мужик, а не баба
спасибо Бро!)
Мы же тут про эстетику, не запускай так лицо, кожа, борода с проплешинами. Просто обрати внимание, без негатива
Надо над этим работать и буду) а с кожей лица с детства эта хрень, период лучше, период нет) надо к специалисту просто обратиться, а я к своему стыду, это еще не сделал )
@@DOROGA_V_ZVERA у меня то же самое... В подростковом возрасте принимал изотретиноин 2 года,по началу кожа сохла, и сыпалась, как штукатурка, после отмены пошел процесс регенерации, супер компенсации, кожа начала покрывать совсем другая.. Черные точки, вся шляпа с порами что была, пришла в порядок, но сук побочки тоже хватанул, поэтому не стоит оно того
а в чем прикол в толстовке заниматься? неуежели это удобно? тело вообще не дышит
мне комфортно в тепле, чтобы не остывать и минимизировать риск травмы)
Да не кушать а есть
да мне пофиг) честно) когда голова без углеводов. Главное смысл понятен))
Делай грязь братуха,за тебя болеем
Спасибо Бро 💪🏻