Treino de Velocidade Para Jogadores de Futebol (Pode Ser Feito Em Qualquer Lugar) | Offseason Ep.3
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- Опубликовано: 9 июн 2020
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👉 Sobre mim
👤 Nome: Lucas de Paula Fagotti
⚽️ Clube Atual: CD Almuñecar 🇪🇸
🎓 Formação: Human Performance (Union College)
⚽️ Clubes que atuei: Colorado Rapids U23, Montverde Academy, CA Diadema, Union College
📩 Contato profissional: contato@rumoaopro.com.br
No episódio 3 da série Offseason RumoAoPro decidi passar um treinamento focado no aumento de velocidade que pode ser feito em qualquer lugar como sua casa ou até mesmo a quadra do seu prédio.
Muitos pensam que para correr mais rápido é necessário um espaço grande como um campo de futebol oficial, porém você pode aumentar sua velocidade em um espaço reduzido combinando exercícios de mecânica, pliometria e reação rápida.
No vídeo eu mostrei exercícios que combinados formam um treino de velocidade perfeito em espaço reduzido, especialmente se você é jogador de futebol.
Espero que você goste! #RumoAoPro
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Спорт
Programas de treinamento para jogadores de futebol 👇⚽
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Saber Que, Dps De Mais De Um Ano Assistindo Vocc No EUA Como Atleta Universitário, E que Daqui Alguns Dias Você Vai Jogar Como Profissional [Ou Semi], Na Espanha... Eh Uma BAITA INSPIRAÇÃO! Parabéns, Monstro! Sucesso! Deus Continue Abençoando!
E hoje está no profi. Brabo demais!!
Faz um podcast com LDPai falando da sua historia! Rumo ao pro tmj!
Up
Up
fez??
LDP você podia fazer um video falando sobre o Extra Campo e como isso pode atrapalhar no nosso sonho
Fé em deus smp Lucas t admiro bastante cara vc é dedicação pura continua smp assim que Deus vai smp t abençoar mais e mais Tmj e rumo ao proooooo
LDP faz um treino completo de algum jogador quê joga de ponta.
LDP faz um treino para centroavantes
Cara vc é pro mesmo, literalmente... impressionante é a facilidade que vc tem não só em fazer os exercícios,mas em explicar tudo e as funções...vc é bom de mais mano!!!..me escrevi no ato.. Tmj 🤙💪🥅⚽🇧🇷🇦🇹🇯🇲
Joga muito craque.
Uma inspiração
Maceió Alagoas tmj!
Ancioso !
Melhor canal, seus vídeos me ajudam muito ❤️🤜🏼🤛🏼
Treino top sempre!👊🏼
Otimo video LDP muita qualidade e conteudo
Top⚽
Conteúdo muito bom... Brabo demais LDP
Melhor canal de treinamento❤
Boaaa mais um vídeo fera
Bom demais .!!
Vou praticar todos ..
e passar para os meus alunos tbm !!
tamo junto !
Faz um treino de força agilidade e chutes de faltas etc manda um salve pro Rafael10
Qualidade cada vez melhor !!
Quero te ver na espanha!
Top ainda vou tentar ser jogador de futebol graça a seus vídeos que estão me inspirando
To esperando
QUALIDADE SEMPRE
TMJ!!!!👊🏻⚽️🇧🇷
LDP fala sobre recuperação física e sobre aquela Dor de veado ou de facão PFV !!!
1,agilidade
2.passe
3.chute
4.agilidade passe
5. Ausdauer
6.chute agilidade pausa
Tu é brabo LD-M-O-N-S-T-R-O Inspiração
Rumo ao pro tmj
Faz sobre alimentação
O podcast tem que sai junto com as outras plataformas
Faz um vídeo pra fortalecimento de adultor. Sofro muito com a virilha
Eaee PDP, grava um vídeo tentando pegar o back flip
Thigh switch /3x10
Switch 1,2 /3x10
Snap down para salto vertical 2x10
Broad jump 2x6-8
2 ft foward and back 2x15s
Rotação de quadril 3x20s
Passa um treino de reação sozinho
Já defini lembrete
Fala ldp, passa um treino completo pra gente de mobilidade ✌
Como melhorar a velocidade de raciocínio em casa?
faz um para ganhar mais impulsão
Fiz sirurgia no joelho, mas ja estou podendo praticar esporte, inclusive jogo bola. Qual o melhor exercício para fortalecer meu joelho?
Vai chegar voando na Europa
Fera criou videos em espaco reduzido quem gostou disse deixa ai o like
LDP vai chegar voando na Espanha.
Ai irmão onde posso arrumar um elástico desse pra ajudar a fazer barra?
ldp faz um treino para atacantes . TMJ
Rumo ao pro me dá uma dica pra eu que estou jogando atualmente no clube Atlético mineiro eu jogo de meia atacante me dá uma dica , rumo ao pro tamo junto
LDP , MEUS TREINADORES me falam sempre que jogo bem e me elogiando sempre que sou abilidoso , mas eles nunca me levam pra times oque será que falta pra eles me levarem?
O elástico aguenta quantos quilos?
2024
11:30
É obrigatório usar o elástico?
Toda vez que termino de ver seus vídeos eu vou treinar duro.
Eu também
Pse, da uma vontade...
LDP Vale apena ir para as escolinhas de futebol quero ir porque quero me aprimorar para ir a Peneiras
Pqp 17:30 em curitiba ta noite ja kkkkkkkkk
Vai ficar para sempre o video ou vai sair quando terminar?
Treino de impulsão nao treino isso faz anos kkk
Video do ldp com anúncio do ldp kkkk as ideia
ldp o espaço reduzido 3.0 precisa de um espaço de 25x25 m ?
Alguns exercícios sim
Calistenia em casa pf?
Treino na piscina
Hoje é o pergunte ao ldp
Thunay
Tá forte hein Ldp hahaha
treino de morro
porra ldp abaixa a música na intro, quase fico surdo toda vez
Meu aniversário é dia 14/06 alguém pode me dar parabéns? @vinicius.h10
Parabéns adiantado irmão,que Jesus venha te iluminar, abençoar sua vida e realizar todos os teus sonhos,tmj craque
Parabenxxx, muitos anos de vida pra ti! Que Deus te abençoe! E vai treinar tbm que aqui é rumoaopro tamo junto!
Parabéns manin, que deus te abençoe e que vc realize seus sonhos tmj
@@mateusfernandes7794 obg mano, vc é incrível! Que Deus te ilumine sempre
@@aquiefutebol6090 rumo ao pro , melhor canal de exercícios físicos! Nunca vou abandonar! Obrigado pelo carinho