أسباب الخوف والهلع
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- هانى عرفة
باحث فى علم النفس - علاج القلق والمخاوف والوساوس القهرية
وسواس الموت - وسواس المرض - وسواس العقيدة - اختلال الأنية - نوبات الهلع - الاكتئاب - القلق والتوتر - كثرة التفكير
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9
لينك قناتى الثانية :
• وسواس الموت - افهم أسب...
علاج مشكلة كثرة التفكير :
• لا توجد مشكلة اسمها كث...
تجاهل الوساوس بشكل صحيح :
• طريقة تجاهل الوساوس بش...
هل الموسوس إنسان طبيعى ؟ :
• Video
خمس نصائح لعلاج أى وسواس :
• خمس نصائح لعلاج أى وسو...
الموسوس والثقة بالنفس والخوف من الغرور :
• الثقة بالنفس والخوف من...
أحلام الموسوسين :
• أحلام الموسوسين
حاسس إنك هتموت فعلاً رغم إنك عارف إنه وسواس ؟ :
• حاسس إنك هتموت فعلاً ر...
1_الخوف شئ طبيعي تقبل انك تخاف
2_تحمل الخوف والاعراض الجسدية المصاحبة له
3_تخيل تخيلات ايجابية بدل السلبية وقت الخوف
شافاكم الله وعافاكم
كلام صحيح الشخص نفسه ببرمج نفسه على النوبه او بستحضر النوبه......اذا تقبل الشخص بصدق حيضحك على نفسه.....ليش اخلي فكره توخذني عن الواقع..وتعطل تفكيري....عن تجربه ....الي استفدته من التقبل .....سالت نفسي ايهما اصدق ....كلام الله ولا الفكره....جاوبت نفسي .اكيد كلام الله ....وبدات اطبق بصدق والي يحصل يحصل ....الحمد لله احتفت النوبات بفضل الله ....ربنا يكرمك استاذي العزيز هاني
الباقياتُ الصالحاتُ خيرٌ و ابقىٰ 🌱 - سبحان الله - الحمد لله - لا اله الا الله - الله اكبر - سبحان الله وبحمده - سبحان الله العظيم - أستغفر الله وأتوب اليه - لا حول ولا قوة الا بالله - اللهم صل على نبينا محمد - لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين " ذگر بها غيرك للأجر " 💙
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين
فعلا كلامك صحيح ،ومن يتوكل على الله فهو حسبه
السلام عليكم. عندما نصلح علاقتنا مع الله عز وجل يصلح الله لنا كل شيء بارك الله فيكم و الصلاة والسلام على رسول الله
إنما ذلكم الشيطان يخوفكم أولياءه فلا تخافوهم وخافوني إن كنتم مؤمنين
الله ابارك فيك ويجعلك من اهل الجنة يااحسن دكتور شرح في غاية الروعة الله يزيدك من فضله انت الي بتحس فينا الله يرزقك من حيث لا تحتسب
التخيل اقوى برمجة للعقل الباطن
بارك الله فيك يا استاذ هاني وجعلها الله في ميزان حسناتك ونسأل الله ان يشفينا ونسأل الله ان يبارك في اعمارنا ويعننا على تربية اطفالنا وانا بلنسبة ليا اتقبل واكثر من العبادات واسأل الله الشفاء والاستقرار واسأل الله ان متنا ان يحسن لنا خاتمتنا والحمدلله فانا اكتشفت ان الدنيا لاتستاهل الزعل نضحك ونمرح ولانفكر في غد فلله موجود وهو يعلم بأحوالنا
لا إله إلا الله سيدنا محمد رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه آجمعين وسلم تسليماً كثيرا
اي والله كلامك صحيح اني بس تجني نوبه هلع اروح اكري ع فيديواتك وبس اشوفهن ارتاح
يارب تكون انت والعائلة الكريمة بخير وصحة وسعادة يا شيخ هاني أخ خواف فيديو هدا ريحني اشكورك
جزاك الله خير يا دكتور
الله يزيدك من العلم و النور و الحكمة
كلو مر عليه والحمد لله تحديتها بفضل الله سبحانه وتعالى وفيديوهات شيخ هاني وآخرين
الو كيف اخي
انا يا. دكتور. اتقبل و أقول عادي اخاف. بس. لما. يأتيني الموقف الذي أخاف منه .احس انو. دماغي لا. يتحمل .الموقف ويريد الهروب . لكن. بعد. الموقف لم. أعد أؤنب نفسي .
تطبيق التقبل بجد سهل وبسيط واستسلام مريح ..
إذا كان الشخص واعي بمايشعر به من نوبة الهلع وغيرها عادي جدا بيقدر أن يتخطى ذلك عليه ان يهدأ ويكون واعي..
جزاك الله خيراً.
تكفون يا جماعة ادعو لي انا دمرني الخوف والوساوس
اتعالج
شكرآ جزيلا على فيديوهاتك جزاك الله خيرا. من فضلك لم افهم المقطع الأخير اقصد التخيل ممكن شرح؟؟
أخ من الجزائر راه مطماني هدا فيديو حتى 2024 08 06 الله يبارك فيك يا أخ هاني اللهم صلى على رسول الله صلى الله عليه و سلم تحيا الجزائر و مصر😅
ربنا يبارك فيك ويجزيك كل خير وجعلها في ميزان حسناتك
بارك الله بيك أسأل الله العلي العظيم أ ن يساعدني فتقبل والشفاء لي ولجميع المسلمين
هل نوبة الهلع والخوف له سبب بالمرض الروحي ام من الصدمات اللي حصلت
انا مش عارفه اتقبل ازى انا حسه طول الوقت عندى قلق لما بحس بهدؤ بقلق اكتر ممكن توضحلي معني التقبل اني اخف ازى
سلام عليكم يادكتور طيب انا قلت لحضرتك انى الحمدلله بدات اتحسن بس وجع دماغى وعدم الاحساس بالحياة والزغلله فى العيون وحاسه انه الحياه مالهاش طعم ايه علاقة الحاجات دي بالوسواس
انا كمان كده
انه جاي اطبق كلامك بس هم بعدني اخاف وانه عندي وسواس موت وبس والله انته غيرت حياتي وانته قليل عليك لايك واحد انشالله فيي ميزان حسناتك وزيد الفيديوهات اكثر حته نشجع
انااا هم والله تعبت ɹ̣ɹɹɹᘓ لحمدالله هسه احسن فضل الله وهل لبيت وهاذ شخص هاني عرفه بارك الله فيه
نفس المشكلة
اختي هل الله شفاكي وكيف صحتك الان
استاذ هاني انا متعافي ولله الحمد ، لاكن عندي مشكله مع الشعور و التخيل اللي ياتي رغما عني وقت التعب الشديد والارهاق عند النوم ، و وقت تعب القولون الشديد ابي طريقة افصل هذا عن هذا يمكن قلتها بالفيديوات بس ماستوعبتها قولي اسم الفيديو وانا اتابعه
يااخي جزاك الله خيرا على كل ماتقدمه في ميزان حسناتك أن شاءالله
انا عندي نوبات وتعالجت بالدواء الحمد لله ودلوقتي بقالي نوبات وخوف لما اشوف صديقتي انا بقالي سنين متخانقة معها فيجيني خوف ونوبة خفيفة او لما اشوف احد عطيتوو اهتمام ازاي اعمل هل اواجه الشخص عادي انا لما اخاف اهرب زي ماقلت في الفيديو ممكن مساعدة وشكرا
اللهم صل وسلم عل سيدنا محمد صلى عليه وسلم حبيبي رسول الله
الحموضه نفسيه بسبب هالتفكير وحتى لو تقبلت الوضع الحموضه ترتفع خلاص تبدي تخوفك
الله يبارك فيك
ربنا يحفظك ويجازيك عنا خير الجزاء
طيب لو جات النوبه وانا بقيت هاديه بس مسكت حاجه مثلا او اي فيديو احضره عشان مفضلش مركزه مع النوبه كده يعتبر هروب؟
كيف اتوقف عن الخيال السلبي دون الوقوع في التطمين
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم🌴🌴
لا اله الا الله
@@مشاعر-ذ8ب
اختي الكريمه السلام عليكم
بشري كيف صحتك ان شاء الله افضل
اسال الله لك الصحه والمال والذريه
اللهم امين
@@محمدالشهراني-ك5ح الحمدالله بخير
@@محمدالشهراني-ك5ح دعواتك
صح انا اكره هذه الاحاسيس اكرهها جدا واتمنى لا اشعربها لان تكرارها اهلكني اكرراها
الله يبارك فيك ويرزقك الجنان 🌸ام جوان
بكل أمانة أنا خائف منذ صغري ولم أتعلم سواء الخوف من المحيطين بي تأكيدا لكلامك
انه اخاف تطلع من البيت او ازور اقربي اخاف تجيني النوبه هل هذا صح ام غلط
هذه أفكار حماية يستخدمها الدماغ لحمايتك من المخاطر تقبلي تلك الأفكار واخرجي من البيت واذهبي إلى أقاربك زوريهم وتقبلي أن تحصل لكي نوبة هلع في الشارع او أن تأتيكي نوبة هلع وانتي متواجدة عند أقاربك تقبلي بعد فترة قصيرة من التقبل يصبح كل شيء صعب ومستحيل يصبح سهل جدأ أنا كنت في السابق مثلك أما أنا الأن أخرج واذهب إلى أين ما أريد
طيب كيف نستعمل الخيال الفيديو ماكملش؟؟
انا لا احب المشاكل والخوف منهم اصبح عندي خلعة منهم و وجع في يسار القلب، اتوتر لأي شي
وانا معي وجع
حت انا😊
لخوف يدمر الجسم انا دمرني
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد المصطفى الأمين
عليه الصلاة والسلام
جزاك الله خير ، كيف أتواصل معك يا دكتور؟
يالدكتور طبيعي يجيني هلع وانا نايمه؟ واصحى مفجوعه وهلع حتى م اقدر اسيطر ؟! هذا هلع
تقبل الله المستعان صلو. الوتر
معي ضيق نفس وتوتر. عطول
جزاك الله خيرا يا دكتور الله يسعدك
اللهم بارك في عمرك وعلمك
ياخوان كيف اتواصل مع الدكتور هاني عرفه منتظر أحد يرد علينا؟
بارك الله فيك يا شيخ جزاك الله كل خير
شيخ انا اعتمد طريقة التقبل اللحمد لله تحسنت كثيرا لكن سمعت شيخ يقول انو لازم نكره الوسواس حتى الله ما يحاسبنا عليها فماذا افعل الرجو الاجابة جزاك الله خيرا
كوني مع هاني فقط اذا سمعتي كذا شخص راح تتعبين لان كل شخص له طريقه
لا إله إلا الله.
بالله عليك عايزه استشيرك في حاجه لان انا حامل في الشهر التامن وقربت اولد
محتاجه جدا لحضرتك ازاي اتواصل مع حضرتك ولو علي الفيس ممكن اسم صفحتك أو الاكونت بتاعك
الله يجازك خيرى لا حوله ولا قواة الا بالله عبارة تحكي علي نفسي
كيف اتابع الدكتور هاني عرفه من البدايه
يا شيخ كيف يعني أطبق فكرة التقبل
كذا افعل و مذا اقزل حتى اتقبل الافكار
وكمان كمنت هنا الله يسعدك يارب
لكن ساعة الاعراض لا افرق بين خيال و الصح يعني لو قدرت اميز بين الخيال و الصح كنت ما خفت الهلع دا كله
انا تعبت كثير من الوسواس انا ما احس اني راح أموت بكرا او بعده خايف من الموت الي راح يجيني مثلا بعد ٦٠ سنة هاي المشكلة ايش الحل ( ممكن أموت بعد سنتين مثلا مش شرط ٦٠ سنة)
تابعي فيديوهاتو كامل
تقبلي انك تموتي تقبلي كل شيء
اختي او اخي بلله كلنا نوسوس ولكن ايقني ان الخلود لله ادعي انو ربنا يبعد عنك الوسواس صلي اكثري من الدعاء ايقني ان الله هو الشافي هو القادر هو المقتدر والله دائما نسأل الله الثبات ونسأل الله الاجابه للدعاء
ممكن تعملنا فديو ازاي نفرق بين وسواسه الشيطان وسواسه النفس لاني حاسس ان انا اللي بقول لنفسي
ياشيخ.الحمدالله.لمن.اتابع.كلامك.ارتاح.بس.تعبت.من.التفكير.من.الخوف.من.الموت.لا.يوجد.شي.افكر.في.غيره كانو.ماعند.اهداف.او.احلام.حته لمن اسوي شي مثلا.اعتني.بنفسي.تجيني.افكار.انو.ميسوة.اهتم.بنفسي.باجر.اوبعده.اني.ميت.والله.تعبت.هملت.نفسي.اي.شي.ارجوك.انطيني.حل.الله.يحفظك
أنا مثلك شو الحل ؟؟؟!!!
@@michalara527 .الله.يشفينا.ويشفيك يارب
@@sahibsahib990 آمين يارب شو تعمل حتى تنسى هالأفكار تحس فعلا أنو رح تموت أنو قرب الأجل صحيح ؟؟؟!!!
@michalانا كمالك أحس هكداara527
حالا والله 💔
جزاك الله خيرا اخي
اخاف من الرعد والبرق
تحياتي
لاحول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
عاوز رقم حضرتك
الحمد لله
جزاك الله خيرا
احببتك في الله
سلام عليكم اخ هاني انه من العراق والله كلامك صح انه من الموسوسين انه عندي خوف انه دوم اخاف لا تجيني النوبه والله انه عجيب انه دمن اخاف بس مايصر شي
مثلج حبي اني هم من العراق تعبت هواي صارلي ٥سنوات هيج
@@بنينحيدرالخالدي هم عندج اعراض جسديه
@@Noor-cv6iy ي والله
@@بنينحيدرالخالدي شنو هيه اعراضج
@@Noor-cv6iy خوف من الموت وخنكه واكتياب وسواس المرض
بارك الله في عمرك شكراااااا🙏🇩🇿
ما شاء الله اول مرة اقتنع بكلام شخص و بس من الفيديو ما شاء الله كلامك يفوت عالمخ بسلاسة
السلام عليكم
رد عليه الان عندي مشكله ساعدني
7:10 معك حق
يادكتور هو الشيطان ممكن يظهر علامه علي جسمك علشان اخاف انا لاقيت ااسفل القفص الصدري ورم خفيف رحت للدكتور طمني وقالي مفيش حاجه تخوف ممكن يكون كدمه بسيطه كل مااشوفها اخاف جدا ممكن يكون الشيطان ليه دور ان يظهر حاجات علي جسمنا علشان نخاف
ربنا قال في القرءان ان الشيطان بيوسوس لابن ادم لاكن ما قالش انوا يقدر ييتحكم في الجسم
شكرا ن كلامكم. دوأء ولله
ماهو الحل يا استاذ دون تدخل الادوية الطبية ؟
تابع باقي فيديوهات الهلع هتعرف ان شاء الله
@@hanyarafa يا دكتور ممكن تسمع شكواي
@@hanyarafa استاذ هاني أنا أريد أطرح مشكلتي معك عندي مشكل يخص هذا الموضوع هل ممكن أن اتواصل معك
والله ي اخي انا م عارف ده انا ولا شخص تاني
شكراً
السلام أنا أرسلتك ممكن ترد
اكمل لنا
السلام عليكم يا دكتور
انا بعاني من قبل رمضان من حلة بتجيلي رعشة في رجلي بتسحب على قلبي وضربات قلب سريعة جدا وخفقان وبرودة في الجسم وتنميل في أيدي ودماغي كنت فاكرة اني بموت ورحت المستشفى ضغط سكر أكسجين تمام اتكررت معايا كتير كل مرة بحس اني بموت واوصي على عيالي عملت تحاليل وعندي انيميا ٨ وقولون عصبي روحت لدكتور نفسيي اخت علاج تعبت جدا على عليا الضغط وروحت المستشفى وعلقت محاليل قالولي انتي كدة تمام غيرت الدكتور وروحت لدكتور نفسي تاني قالي العلاج دة شديد وداني علاج اخف عمل نفس الأعراض رعشة وخفقان وكنت بموت خالص وحاجزة يوم الحد عند دكتور بطنة عشان القولون انا بسمع فديوهات حضرتك بتقويني لكن بتعب تاني وبحاول اتغلب على الأعراض والأعراض دي زادت عندي ماما توفت صغيرة من ١٨ سنة وبابا توفي من سنة وديما بحلم ان امي وخداني معاها وماشية واحلام شبة كدة كتير وبما ان انا شبة ماما طبع وشكل فأنا متخيلة اني هموت صغيرة واسيب عيالي انا تعبت من العلاج نفسي اكون كويسة من غير علاج نفسي ولك جزيل الشكر والتقدير
@@kadytamer3138 وانا كمان عند هذه الاعراض كيفك الان
يليتك تقول تجربتك
هو الوسواس الموت. بيكفر الذنوب
اي شيء فيه مشقة فيه اجر
💔💔💔
شكون كيفي عندو نبض بالجهة اليسرى لسرة بجانبها تماما مع الم دائم وفقدان الشهية والوزن والارق والتعب والارهاق والقلق الشديد والاكتئاب مع العلم اني اعاني من هدا المرض مدة 15سنة
هذا القولون العصبي
أنا
فيديو هاااايل ههههه
الله يباركلك