5 نصائح لخسارة الوزن بطريقة صحية
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- #همسة
#MBCHamsa #MBC1 #Hamsa
» Subscribe for More: goo.gl/5ppejL
»Watch Full Episodes Free: shahid.mbc.net...
Hamsa ON SOCIAL:
►Like Hamsa on Facebook: / mbchamsa
►Follow Hamsa on Twitter: / mbchamsa
►Follow Hamsa on Instagram: / mbchamsa
►Subscribe Hamsa on DAILYMOTION: www.dailymotio...
►Subscribe Hamsa on RUclips: / mbchamsa
Find Hamsa trailers, full episode highlights, previews, promos, clips, and
Digital exclusives here. www.mbc.net/pag...
© All Rights Reserved. MBC Group
همسة
برنامج , صحة, لايف ستايل
يعرض برنامج همسة للمرة الأولى عبر شاشة MBC1، ويتناول مواضيع متنوعة عن الصحة والجمال والموضة وكل ما يتعلق باللايف ستايل الصحي والمثالي، ليقدم للمشاهد معلومات مفيدة وغنية بأسلوب ممتع وبقالب لايت.
فهو يحاكي كل ما نعيشه من مشاكل صحية وما نتعرض له من أمراض مزمنة وعادات سيئة نتمنى التخلص منها، بالإضافة إلى مشاكل في المظهر والبشرة والستايل وكيفية تحسين الذوق من خلال نصائح في الموضة ومتابعة كل ما هو جديد ورائج لصورة مثالية مليئة بالأناقة والتميز. كما أن للمطبخ وجود قوي حيث أن فقرة الطبخ تقدم ألذ الوصفات الصحية وأفكار متنوعة لمائدة معتدلة العناصر الغذائية. يحاكي "همسة" جميع الفئات العمرية وهو يهتم بصحة وجمال الكبار كما الصغار، ويقدم معلومات جديدة من خلال مقابلات وتقارير يعدها فريق عمل متكامل، إضافة إلى 5 مذيعات متمرسات ذات كفاءة عالية في مجالات متنوعة هنّ شهد بلاّن، ميريت علي، هيا صوان، هبة المجددي، ونورة العنبر. يبث برنامج همسة يومي الجمعة والسبت الساعة السابعة بتوقيت السعودية.
مقدمات البرنامج :
#هيا_صوان , #شهد_بلان , #هبة_مجددي , #ميريت_على , #نورة_العنبر
بصراحة شرح و نقاط وصلت للمستقبل بكل سهولة وتقبل
شكرا على النصايح جيده يعني بروتين قبل وبعد صح اذا مافي لياقه مافي حركه وحرق السعرات بسرعه متعب خير الامور اوسطها
شكرااا نزلتت ١٠ كليو في شهر
لو سمحتي شو الرجيم إلى اتبعتيه؟ ✨💕
@@loza2371 للاا تاكلي الدهون والاشياء ذي كلي فواكه خضروات وامشي كل يوم ٣٠ دقيقه واكثري من شرب الماء ولا تكثيرين من الحلويات او الشبسات
@@user-tb3ps1jf1v شكرا كتيرر✨💕ilove
@@loza2371 العفووو ولو❤❤😊
@@user-tb3ps1jf1v قلبي 💜
فيديو رائع
كلام جميل
أما اكل وجبات بقرقر وزيوت وو بعد التمرين بساعتين كله غلط. ولا كانك سويت شي
👍👍👍👍👍👍
❣💛✨
معلومات خاطئة في دايت لازم نقلل كربوهيدرات ، ونزيد من الكارديو وليس صحيح نغش عشرين بمية يعني ناكل وجبات سريعة ودهون وهبمرغر كلام غير منطقي وليس علمي
أنا نزلت والله العضيم12لكيلو في شهر والله واكل صحي لبدها تقلي
كيييف نحفتي بليز ساعديني
وكام كان وزنك
كيففففففف
ردي حرام ولو
ذهبت ولم تعُد 🙂
فكررري واختااااري جمااالك
قبل العيد ورشاااقتك 😍😌💃🏻 غيييري إطلااالتك وفاااجئي الجميييع 🙊💙
خبررريني مشكلللتك وأعطيكِ الححلّ 👌🏾
عندك مشااااكل ببشرتك او شعرك او وززننك،،، عنا الحل من شركة فور ايييفر المشهورة عالميا،، راسلننيي وطلي باحلى اطلالة واكسبي العروض والهدايا 🌸🌸
طيب انا عندي مشكلة بحجم المؤخرة و الارداف جسمي من فوق نحيف و من تحت سمين شو اعمل
💪💪👌👌👍👀
لم أستفد من هذا الفيديو اي شيء
Zineb HAFIDI
Same:(
بالعكس فهمنا الرياضه واللياقه يبيلها اكل قبل وبعد بروتين برتنها الله يبرتنك ههههههههههههه
في بيتي روتين يومي وصفات والطبخ قناة صغيرة محتاج للدعم 🇲🇦مغربية مقيمة في السعودية🇸🇦 اخوتي 😭حنونة الله يرحم الوالدين 😭حتى أنا بغيت😭 ارجع إلى بلادي دوره صعيبة😭😭
أحلى من الشرف مافيش
التسول و السعايا. فين مشيتوا كتسعاو.