Diet yo-yo phenomenon that affects various obesity complications 😱
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- Опубликовано: 6 июл 2023
- Diet yo-yo phenomenon that affects various obesity complications 😱
#Diet #yoPhenomena #Complication
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Хобби
유지 할수 없는 식단으로 다이어트 하면 100% 요요 옵니다.
원푸드 다이어트는 요요현상의 지름길이며, 절대 금물입니다. 3 ~ 4 개월 정도 기간의 여유를 잡고, 식단을 골고루 챙겨 먹으면서 운동도 꾸준히 해야 요요현상을 막을 수 있는 좋은 방법입니다.
굿 초이스..청국장..새우젓..등.등..좋아용😊😊😊
'이정은' 님 영상
올려주셔서 감사합니다!
요요가 오면 살빼기 전보다 몸이 더 망가집니다
살찐게 더 예쁜거 같은데.
헬예누가 여기나왔었누
미모의여전사같아요 멋쁨폭팔~~
하이고 부질없다
고구마;;;(좋지않은탄수;;;) 땅콩버터;;;(좋지않은지방) 어케뺏누;;;;
고구마랑 땅콩버터가 왜 안 좋아요? 웃긴 분이네 ㅋ
고구마를 고온에 굽거나 튀기지나 않으면 괜찮구요 땅콩버터는 불포화지방산이 많은데??
땅콩버터 생각보다 좋은데 ㅋㅋㅋ
한국엔 무식한애들이 잣대들이미는게 진짜심하네
땅콩버터는 의료계나 나라불문 어디스포츠 보디빌딩에서 필수로추천하고 먹는지방
그이외에 좋은영양소가 풍부하고
고구마는 쌀보다보다많은 양의섭취로 배고픔을 이기기에 용이하고 외에좋은영양소들이 많아서 이것도 의료계 스포츠계예서도 전부추천한다
심지어 땅콩버터 땅콩가루등등은
스포츠식품회사들도 따로제품을 만들정도이다
무식함좀제뱐
운동만하면 일반식먹고 술마셔도 유지는 함