Was ich unter der Woche so esse - 5 Tage vegan Food Diary
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- Ich habe 5 Tage lang gefilmt was ich so esse - Frühstück, Mittagessen, Abendessen ✨ vielleicht sind da ja ein paar Inspirationen für euch dabei!
AUßERDEM ist ab HEUTE endlich meine Limited Edition mit Persönlicher Kalender online 😍 ich freue mich so sehr! Gefällt euch das Design?
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➤ DISCLAIMER
Dieses Video entstand in Zusammenarbeit mit Persönlicher Kalender. Konzeption, Dreh & Schnitt des Videos lagen zu 100% bei mir, alle Meinungen im Video sind meine eigenen.
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➤ EQUIPMENT
Kamera: amzn.to/2mVSLw6 '
Objektiv: amzn.to/2wAuSPv '
Mikrofon: amzn.to/2vUyhb3 '
Schnittprogramm: Final Cut Pro X
xxx Marie
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* diese Produkte wurden mir BEDINGUNGSLOS zur Verfügung gestellt. Es erfolgt keine Entlohnung
' von mir freiwillig eingefügte Amazon-Affiliate-Links.
Endlich mal jemand der morgens auch Brot isst und nicht nur fancy porridge mit allen möglichen superfoods 😂 !
@@farawla7275 ich liebe porridge
Also ich find auch dass nichts zum Frühstück so glücklich macht wie Brot 😅😍
Oh nein wie schlimm wenn jrmsnd haferflocken zum frühstück essrn möchte,dann soll er das halt machen . Is ausserdem noch gesund . Warum kann man nicht einfach jeden esen lassen was er will? 🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
@@charlottebacher9276 hat ja keiner gesagt, dass man das nicht soll😅 nicht immer direkt alles als Angriff auffassen, macht einem das Leben leichter.
Es ist halt bei den meisten Fooddiaries wird halt Porridge gezeigt und wenn man das persönlich nicht mag, ist es halt für einen eher langweilig.
Fancy porridge? Also mein Porridge ist in 1 Minute fertig, Erdbeeren drauf, bisschen Erdnussmuss, Schokoflocken, Kokosraspeln und thats it. Dafür brauche ich keine 10 Minuten.
Wenn man Soßen vorkocht, kann man sie auch in einer Eiswürfelform einfrieren. Dann ist das portionieren später viel leichter und man kann einfach 2-3 Würfel mit in die Pfanne schmeißen und dann tauen die da auf. Wenn alles gefroren ist, kann man die Würfel auch aus der Form in eine Tüte oder Box umpacken, dann kann man die Form wieder verwenden.
Und das Cover vom Kalender hast du wunderschön gestaltet!!!
Johanna Tolle Idee! 😍
Danke für den Tipp☺️
🙏 sehr hilfreich
Ich fände es sehr interessant, wenn du mal Mittagessen Ideen zeigen könntest die man mit auf die Arbeit nehmen kann. Ich arbeite in einem Büro und nehme mir meistens fürs Mittagessen etwas mit und mache es mir dann dort warm. Aber oft weiß ich gar nicht was ich mir machen soll und kaufe dann am Ende doch irgendwas im Supermarkt nebenan..
ich nehme mir ehrlich gesagt grundsätzlich immer alles mit, was ich am Vortag zum Abendessen hatte. Da gibt es eigentlich nichts, was man sich nicht mitnehmen könnte und warmmachen kann. Und man muss sich dafür nicht nochmal extra in die Küche stellen. Einfach bisschen mehr kochen :)
Ich koche am Sonntag immer ein (Pseudo)getreide und Hülsenfrüchte vor und variiere es für die Woche mit verschd.Gemüse, nem Dip etc. Nehm das dann als Bowl mit. Die wird über den Tag dann zimmerwarm und so esse ich sie dann :)
hat Marie doch schon einmal gemacht :)
ruclips.net/video/a0I245U_u0w/видео.html
Icioumml
Sehr schönes Video. Gerne auch mehr ausführliche Rezeptevideos😘🙈
Ein Food Diary soll als Inspiration dienen, das heißt nicht dass du alles 1:1 nach kochen musst!
Möchte an dieser Stelle nur kurz sagen, dass ihr da draußen nicht das Frühstück auslassen müsst, auch wenn ihr abends sehr viel gegessen habt! Das hat Marie natürlich auch überhaupt nicht gesagt und es ist ja auch okay das zu machen, wenn wenn man keinen Hunger hat. Wollte aber trotzdem nochmal kurz sagen, dass ihr alle essen könnt und dürft wann immer wollt und auch ein großes Abendessen nie kompensieren müsst oder so! ❤️❤️❤️ganz viel Liebe!
Als Idee: mein Lieblings „schnell und warm Essen“ ist Kichererbsencurry. Das ist einfach eine halbe Dose Tomaten, eine halbe Dose Kokosmilch und ein Glas Kichererbsen, alles zusammen aufkochen, würzen fertig 😂.Mega schnell für faule Tage
Uff das ist soooo eine gute Idee 😻 dazu noch Couscous ist ja ein Blitz-Gericht ✨🙌🏼
Tolle Idee. Gibts die Kichererbsen im Supermarkt? Oder nur in Bio Läden etc? 😃
Esther K. Ich kaufe das meistens bei Rewe oder bei DM gibt es das auch, ich denke das hat fast jeder größere Supermarkt mittlerweile☺️
@@linchenvogel804 ah cool danke 😃
@@EstherK- Hab sie neuerdings sogar auch bei Lidl und Aldi entdeckt :)
ich liebs dass du einfach so unglaublich normal isst 🙏🙏 die meisten what i eat videos sind fast schon krankhaft healthy, low carb oder son mist... bei dir kann man sich wirklich inspiration holen ohne direkt eine essstörung zu bekommen! Danke
Ja! Madeleine Olivia könnte dir auch gefallen 🤗 vllt kennst du sie ja eh schon✌️
Ja, gerne ein Video zu mealplanning! Ich denk mir regelmäßig, dass das ja eigentlich ne gute Sache wäre, plan dann eine Woche und hab am Ende immer viel zu viel eingekauft - auch wenn ich nur 2 Gerichte (die ich dann in ner größeren Portion koche) geplant hab! Aber nur für eine Person zu kochen ist eh immer noch was anderes 🙈😊
WIE toll ist bitte der Schnitt!! Die Atmosphäre dadurch - ich liebs😻🙌🏻
Sehr vorbildlich so oft Möhren zu essen 😀😀😀
BTW wie schön ist Deine Schrift bitte?! 🥰
So viele Köstlichkeiten 🌿🙏🏼🤤 und wie schön ist bitte das Kalender Design?! 😍
🥺🧡🧡🧡
Die Frisur steht dir so unglaublich gut! Vielen Dank liebe Marie, für diesen schönen & authentischen Einblick in euer Essen. Habt einen schönen Sonntag und gönnt euch eine extra Stunde Quality-Time, wenn du das liest 🍂🍃🧡
Also ich kann dir Tomatenreis empfehlen. Einfach Reis kochen und in einer Pfanne Zwiebeln, knoblauch und Zucchini anbraten. Man kann auch gerne Paprika mit braten. Wenn das alles durch ist, passierte Tomaten in die Pfanne geben und mit Salz, Pfeffer, Balsamico und Knoblauch würzen. Und am Ende den Reis dazugeben. Ich liebe das Essen und man braucht nicht lange😊
Man kann Reis auch einfach statt in Wasser in Tomatensaft kochen, geht auch super easy
Das Coverdesign ist superschön. Liebe die Farben!
Ich liiiebe eure Rezepte/Koch Videos so sehr! Das sind immer tolle Inspirationen :)
Dein Design ist richtig schön geworden😍und tolles Video, die Gemüsesuppe muss ich mir merken!
Zwar das Video noch nicht fertiggeschaut, aber Daumen hoch und Kommi dagelassen, um zu unterstützen!☺️😘
Ich koche regelmäßig Tomatensoße, oder auch Chutneys vor. Da kann man einerseits für angedetschtes Gemüse verarbeiten und man hat Soße vorbereitet.
Eine mega gute Idee! 🙌🏼
Ich mag deine Videos Marie 😍 Du hast so viele schöne, einfache, billige Rezepte!
So ein schöner Kalender und so ein schöner Mensch! 😍♥️
Deine Videos haben so eine unglaublich schöne Qualität. Ich kenne keinen Kanal, neben Manda und dem von Alex, den ich so ästhetisch ansprechend finde, wie deinen. Vielen Dank für's Teilen :)
So angenehm, authentisch und unaufgeregt 😊 ihr habt wirklich ganz tolle Rezepte. Und das mit dem abends alles aufessen relate ich zu 100%
Danke Marie, dass du so ehrlich bist! Macht dich sehr sympathisch und ruft mir nochmal ins Gedächtnis, dass andere auch nicht immer überall perfekt sind 😊
Wow, der Pullover steht dir super gut!😍 Die Farbe passt perfekt zu deinem Hautton
Interessant dass du Porree mit Betonung auf dem „ee“ aussprichst!😅 Ich sage immer „Porrrree“😁
Ich nenn das Lauch😅
Danke für deine Ehrlichkeit Marie! Andere RUclipsr gestalten eine Food Week immer unrealistisch und besonders außergewöhnlich, aber du bleibst einfach du. Mich würden weitere Food Videos sehr interessieren, besonders schnell und kurze Ideen mit wenig Zutaten, weil ich erst kürzlich in eine eigene Wohnung gezogen bin. Liebe Grüße aus Stuttgart ♥️
Total inspirierend und ich finde toll wie intuitiv ihr das macht ❤
liebe solche videos 😍 schönes wochenende euch beiden ❤️
Mega schönes Video! 😍😍 liebe es, wie du es gestaltet hast, vor allem dass du auch die Uhrzeiten immer eingeblendet hast! 👍😊
Mega cooles Video mit tollen Insperationen 🌱Ich liebe es einfach das du immer schnell zum Punkt kommst und nicht ewig drum rum redest. Sehr angenehm zum anschauen😊😉
Der Kalender ist so schön 😍 vor allem das Cover gefällt mir besonders gut 🤩
Daaaaaanke 😻😻🧡
Danke für die leckeren Gericht-inspirationen! Und gratuliere zum gelungenen Kalender, ist wunderschön geworden!
Super Video, und soooo ehrlich. Ich liebe das. Danke🤗
Jaaaa gerne Videos über "Schnelle Mittagessen" und "Meal planning" 🤗 Mir persönlich gefallen solche "What I eat in a day/week" Videos mehr, wenn sie im vlogging style gedreht sind oder wenn sich bei dir vieles wiederholt oder du etwas unspannendere Sachen wie Nudeln mit Pesto hast, dann könnte ich mir das auch gut im Mix zwischen Vlog und Sit down vorstellen :) LG
Ich liebe ja One-Pot Pasta. Da muss man nicht so viel machen und es ist auch schneller aufgeräumt 😁
Mittags mache ich mir auch häufig vegane Schupfnudeln (gibt es von Settele. Die haben auch Spätzle, Maultaschen und Gnocchi in vegan 😀) und dann entweder mit Apfelmus oder herzhaft mit Räuchertofu, Tomatentofu und rotem Pesto 😊
Ihr habt ein Glück da unten. Hier oben im Norden bei uns gibt es die Produkte von Settele nicht. :( Ich würde so gerne mal die veganen Spätzle von denen probieren!
Wo kaufst du die Schupfnudeln?:)
@@RS-qg3qz Bei uns (Weinheim) gibt es die im Rewe und Marktkauf (der Supermarkt gehört zu Edeka) 😊 Aber bei meinen Eltern (Region Mayen-Koblenz) hab ich die noch nicht gesehen 😅
Schupfnudeln mit Sauerkraut und Räuchertofu
Gnocchi mit veganer Rahmspinat
Geht beides auch super schnell ☺️
Das mit dem Kalender finde ich mega cool!! ich hab mal mit Bullet-Journaling angefangen aber irgendwie nicht immer die Zeit gefunden, jedes mal neue Seiten zu erstellen und diese Möglichkeit online sich selbst einen Kalender oder ein Mixbuch zu erstellen und trotzdem noch Platz für individuelle Ideen zu haben ist gerade Life-changing für mich 😍😍😍 Dankeschön! (Dein Mixbuch landet auf jeden Fall in meinem Einkaufswagen)
Hey Marie, ich liebe deine Videos unterstützt von Persönlicher Kalender. (Hab nur deswegen das Video geschaut & natürlich um dich zu unterstützen)
Du bist so kreativ. Mir gefällt das Aquarell auch echt gut. :-**
Vielen Dank, Anne 😻🧡🧡
Das Design von den Schnittbildern (mit dem Tag) bzw. das Design des Kalenders ist total schön, genau mein Geschmack.
ich hab die vegane Ernährung durch dich für mich entdeckt und bin immer wieder so so happy wenn es ein neues rezepte video von dir gibt 🙏🏼 mein all time fave ist dein linsenbolognese rezept - das geht einfach immer 🤤
Das freut mich sehr 🥰
Tolles Video und das Design deines Planers und in den Einblendungen gefällt mir total gut
Ich mag food-Videos 😋 mein schnelles Essen ist Warp mit kidneybohnen, Mais und ein dip aus Creme fraiche mit Limetten 😊
Das Kalender-Design ist super schön geworden Marie😍
Ich liebe Food-Diaries auch mega zur Inspiration 😍
Ohhh so tolle Ideen! Und ja gerne ein Mealplanning Video !!!❤
Super, fand es echt angenehm zu sehen, wie "normal" ihr einfach esst. 😁😊
Solche Videos sind inspirierend und sehr hilfreich, danke!!
Liebe solche Videos💛 bitte mehr davon!
Sieht alles super (lecker) aus. Sowohl die Rezepte als auch dein Kalender 🧡
Super schönes Video 😍😍
Ich liebe Food diaries :)
Du kannst aber gern auch dein Brot ausführlicher zeigen, die Aufstriche würden mich auch interessieren ;)
Süß, wie du Porree aussprichst :-D Mach sehr gerne ein Meal-Planning-Video! Ich finde das imemr unheimlich inspirierend und motivierend, mal wieder selbst meine Mahlzeiten besser zu planen. :-)
Ich finde solche Videos super, sehr gerne wieder! Meist braucht man ja gar kein Rezept, sondern einfach neue Inspirationen :)
Also, ich mag es ja echt gerne wie du deine Videos immer anfängst. Immer direkt zum Punkt kommen, ohne nerviges drumherumreden...☺️😌
Super Inspiration! Ich würde mich über mehr solche Videos wirklich freuen, auch zu verschiedenen Jahreszeiten um saisonal kochen zu können
Meal Planning und schnelle vegane Rezepte finde ich eine super Idee für weitere Videos! Freue mich immer über Inspiration, weil ich noch nicht lange vegan lebe :)
Ein mega schönes Video!
Danke für die Inspiration 🌱💚
8:37 Hab noch nie gehört das jemand Porree so ausspricht :D Oder ist es wenn möglich ein mir unbekanntes Gemüse? Man weiß es nicht :D Vielen Dank für die schönen Ideen! Immer wieder schön ein bisschen Input für den eigenen Essensplan zu haben.
Ich glaube sie meint das Porree das du kennst. Habe es so auch noch nie gehört 😄 ist manchmal witzig wie man durch unterschiedliche Aussprachen überrascht wird.
Ich hab halt schon gut gelacht 😂😂😂
Ist das nicht das Gleiche wie Lauch?
@@VermontM23 Ja :)
Sehr schöne und auch einfache Rezepte :) Meistens kommt man ja selbst nicht so drauf, daher vielen Dank für die Anregungen 🤗
gerne ein Video zum Meal-Prep und auch solche videos finde ich super :)
Finde es super das es so realistisch ist. Danke dafür
Ich liebe auch Linsensuppe mein lieblibgsgewürz dazu ist liebstöckel das darf bei mir nie in einer suppe fehlen. Tolle Rezepte
den kichererbsenreis muss ich unbedingt mal probieren, kannte ich noch gar nicht 😍
liebe solche videos, da ist immer so viel inspo dabei ☺️
Bitte ein Video zu Mealplanning. Mache ich zwar schon, aaaber man lernt ja nie aus 🤓😁✌🏼 Danke für die Inspirationen 🧡
Echt super Video mit vielen Inspirationen und Tipps!! Ich habe auch noch einen Tipp und zwar zu Minute 4:44. Stattdessen einfach Red Curry Paste (gibts bei Amazon, vorsicht sind nicht alle vegan) kurz mit anbraten und dann mit Kokosmilch ablöschen :) Die Kombi ist genial!
Eintopf mit Linsen 😍, auf die einfachsten Sachen kommt man nicht 🙈 das werde ich demnächst auch kochen 💕
Ich mach das auch öfter mit Kokosmilch und Brühe, dann mit Curry und Ingwer würzen, auch sehr lecker 😊
Super Video :) Ich würde mich auch über das Video mit den Rezepten für den Mittag freuen
Jetzt hab ich Hunger😂👍🏻❤️
Sieht lecker aus!!!
Mache das video jetzt nochmal an und koche dabei :D :)
Gerne mehr rezeptvideos :) ich bin immer auf der Suche nach neuen leckeren Gerichten, dass man nicht immer das gleiche kocht 😊
Tolles und interessantes Video😍
Das Cover ist super schön 😍
die Linsensuppe hört sich super an ☺️ die werde ich auf jeden Fall nachkochen 🥄
Auch wenn ich schon einen Kalender für 2021 habe: das Cover ist wirklich sehr hübsch!
Und Mealplanning wäre super. 😋
Richtig tolles Video und wirkt wirklich realistisch und nicht extra stellt oder facy, ich schaue solche sehr gerne für die Inspiration. Danke dafür! Isst du zwischen durch gar nie was?
Juhu ein neues Viedeo🤗🤗🥰
Vielen Dank für das Video! Snackst du eigentlich zwischendurch und wenn ja, würdest dazu auch einmal etwas zeigen?
Das Video kommt grade recht, ich wollte schon den Vlog suchen, in dem die Linsensuppe vorgekommen ist! 🤤
Gerne mehr davon! 🥰
Oh ja, bitte ein Video mit schnellen Rezepten für das Mittagessen. 🙋🏻♀️
und mein bestimmt 4 oder 5 Kalender ist hiermit bestellt :D Danke für den Rabattcode Marie! Ich LIEBE diese Kalender so sehr, genau aus dem grund das er am ende so wird wie ICH es möchte und keine Kompromisse eingehen muss.
Ebenfalls ein super Video und eine tolle Inspiration für meinen Speiseplan :)
Hey, weißt du vllt wie es geht, dass man das Design benutzen kann für seinen eigenen Kalender ? Also dass man nicht das mixbuch nehmen muss
@@juliagruber5351 eigentlich soll es in der Galerie sein wenn man sein Kalender gestaltet. Ich habe mich dann aber für ein anderes Design entschieden
Dankeschön :) bei mir war es irgendwie nicht in der Galerie
Werde jetzt einfach noch Mal ein bisschen warten und dann noch Mal schauen
Gerne öfter solche Videos! :)
Ich liebe diese Authentizität in deinen Videos, es ist ja total normal, dass man beim Frühstück oft das selbe isst :D
Super, dass es so authentisch ist und nicht dieses aufgesetzte Bloggerleben!!! ♥️
Wie süß kann man seinen Kleiderschrank ausmisten 😅👍🏻 ich kann das so gut nachvollziehen.
Als du den Kalender gezeigt hast hab ich schon direkt gehofft, dass es eher ein bullet journal ist und jaaa es ist eines 😍
Schön, dass du dein Frühstück so authentisch lässt und nicht extra für das Video "fakest" ☺️Gerne mehr Rezept videos! (ohne Hülsenfrüchte 🙈)
Super schönes Cover! 😍
Leider konnte ich nicht bis zu deinem Kalender warten, da mein Semester schon angefangen hat...
Ebenso ist dein Design in meinem Fall eher was für einen Kalender, da ich unter der Woche keine Zeit habe mir jede Woche erst noch vorzeichnen zu müssen 😅
Aber glücklicherweise lassen sich die extra Features ja auch in Kalender integrieren ☺️
ahhhh der Kalender deckt alle Themen ab, die ich brauche!!!!!! wie gut!
allerdings funktioniert der Rabattcode irgendwie nicht bei mir
Sehr schönes Food Diary
Wir planen auch unsere Wochen vor, letzte Woche z.B. gab es:
Montags veggie Bolo+Vollkornnudeln, Dienstags Wraps (mit veggie Schnitzel), Mittwochs Poke Bowl, Donnerstags Nudeln mit Pfifferlingssauce und Salat, Freitags Teriyaki-Noodles mit Pilzen und Spinat. Samstags Zucchini-Kartoffel-Karottenpuffer mit Apfelmus+Salat und Sonntags Kürbissuppe 🥰 und die Suppe wirds dann in der darauffolgenden Woche mittags geben ☺️
Benutzt Du die Hefeflocken auf der Tomatensoße als Parmesanersatz? Das Koch-ich- immer-Ding kenne ich auch. Deswegen nehme ich die Anregungen von Dir gern auf.
Werde ich sofort mal ausprobieren
Mein go-to schnelles Essen ist Reis mit Kichererbsen in Öl. Einfach eine oder zwei Dosen Kichererbsen - je nach Anzahl der Personen - in eine ofenfeste Form mit reichlich Öl und Gewürze (Curry, Knoblauch, Paprika und Salz) und das dann bei hoher Temperatur in den Ofen. Wenn die Kichererbsen nicht übereinander liegen muss man die auch fast nicht umrühren. In der Zwischenzeit Reis kochen und falls man noch Lust auf weiteres Gemüse hat, das auch zubereiten. Gedünstete Zucchini geht da gut dazu oder auch normale Erbsen. Die muss man, wenn sie aus der Dose kommen gar nicht warm machen. Wenn die Kichererbsen nämlich fertig (also schön bruzzeln und eine gute Farbe haben) sind, kann man einfach alles in die ofenfeste Form geben und hat durch das Öl auch eine Soße 👌
Ich freue mich schon auf das "Schnelle - Mittagessen-Ideen" Video. 😊Momentan können wir in der Schule nicht mehr zu Mittag essen, weswegen ich Nachmittags extrem hungrig heim komme. (da ich wg intermittiernden Fasten nicht frühstücken) Und in der Mittagspause lange kochen ist nicht mein Ding,weil ich schnell im Büro starten möchte. *Vorfreude *
Wie Reis gibts jetzt übrigens auch in Kichererbse oder Roter Linse bei Aldi Süd (auch bio). Gutes Preisleistungsverhältnis! (:
Danke für den Hinweis! Dann renne ich morgen direkt mal zu Aldi 😁
Gerne mehr davon. Mealplanning interessiert mich sehr 👍
Sehr interessant gemacht weiter so
ich liebe Food Diaries :)
👍👍👍Kalender 😍!
Super interessantes Video mit schönen Inspirationen!
Ich würde mich sehr über ein meal planning video freuen, weil ich da irgendwie noch nicht so den richtigen Dreh raus hab :)
Mein go-to Mittagessen für keine Zeit oder Lust zum kochen: Onepot-Pasta. dauert etwa so lange wie Nudeln brauchen und man kann alles mögliche an Gemüse oder anderen übrig gebliebenen Zutaten rein werfen. Die Flüssigkeitsmenge hat man es irgendwann raus und dann entsteht ne echt geile Soße
Hast du da ein "Basis-Rezept" für mich? Würde mich richtig freuen!
@@lauraw3384 für meine Mittagessenportion: 2 Hände Nudeln (ich habe kleine Hände) & 6-7 TK-Blattspinat Zylinderchen (~2,5 cm Durchmesser, ~3 cm lang) in einen Topf und mit Wasser/Brühe/Fond soweit auffüllen, dass die Nudeln so ganz knapp mit Flüssigkeit bedeckt sind, dann Gewürze rein (Salz, Pfeffer, Muskat) und kochen bis die Nudeln gar sind. Sobald das Wasser kocht unbedingt umrühren, sonst backen die Nudeln am Boden fest. Während der Kochzeit so viel Käse reiben wie man will, ich nehme meist Grana Padano, Ricotta, Hüttenkäse, Mozzarella oder eine Kombi. Wenn die Nudeln fertig sind einfach den Käse einrühren und essen :)
@@lauraw3384 ach und falls ich Bock habe, brate ich vorher noch in dem Topf ein bisschen Zwiebel an