SAIBA QUAIS OS CUIDADOS QUE OS NATURAIS PRECISAM TER CRESCER PURO ! | ICARO LERMEN
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- Опубликовано: 8 фев 2025
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#Maromba #RenatoCariani #Fisiculturismo
Eu meu primo treina a 22 anos natural....nem creatina ele toma... bicho tá monstro .... então dá pra evoluir sim...
uma coisa é o que ele fala, outra o que ele faz.
e 22 anos para ficar grande ? KKK
22 anos de treino com dieta e ja faz com DUMBELL de 36kg supino inclinado ainda sem ajuda de ngm@@williamgomes5220
Deve ter o bf de 18% pra frente
@@caverna101010 amigão ele tem 12% de bf .... segundo a nutri dele online
Eu acho muito chato esse treino todo “ planejado”. Prefiro um treino mais intuitivo e “ livre”, lógico que com uma lógica por trás, tem que saber treinar. Tenho ótimos resultados assim
nao mente
@@marceloangelo8545 tô falando a real
Por isso é que não evolui
@@deliogaspar9 kkkkkkkk ta projetando né, nem me conhece
O que vale é o resultado
Vou até aplicar meus negócios depois dessa conversa
Loser kkkkk
Agora eu entendi porque tem um monte de enzo na academia com caderninho, caneta... e anotando tudo! Hahahahahaaha...
ok vovozolla
E fazendo 10 minutos de descanso kkkkkkkkkk mlk fica 1 hora na porra da máquina
Kkkkkkkkkkkkk os cara cronômetra o descanso agora
E isso é bom, cara! Dorian Yates fazia e recomenda pra todo mundo, é apenas um parâmetro pra avaliar como vc tá evoluindo
@@joaovictormacedosales2520evoluindo de 15kg no supino pra 17?? Sai fora porra
acho que o icaro não entendeu que não importa muito o que ele faça, ele nasceu com a genética pro esporte.
Pô, mas o cara tbm se ma..ta no treino
Mlk parecia um graveto kkkkkk
Nítido o quanto é chato treinar com esse cara fresco
Vc que é foda meu barbeiro 💈
Assiste o último vídeo do canal dele então
Eu faço igual o Abel Ferreira, levo a caneta bic e anoto na mão
Tinha que ter uma academia só pra Enzos!!!
Olha tua cara mermão, nem deve saber oq é uma academia 😂😂😂
Eu n tenho saco pra anotar nd, chego lá me mato no treino e pronto kakaka.
entao fique frango
Tu deve ser franguinho msm viu 😆
Anotar é chato pra Krl mesmo. Faço um treino intuitivo mermo, tenho ótimos resultados
@@thiagoleite2653fodase
Hoje tem aplicativo que ajuda. Ele puxa os dados do último treino aí só dar um check ou alterar
8 anos de treino fazendo carga progressiva kkkkkkk ta doido
E o que tem de errado? Oxe
😂
O segredo é fazer até falhar sem contar porra nenhuma
soca carga e faz 3 repetição KKKKK
@@williamgomes5220 se o objetivo é força tá certo...
Só funciona para quem abusa de hormônio