很多人都蹲錯了，這些動作超傷膝，小心退化性關節炎；簡單三類動作，保護膝蓋不退化！（2024.09.19）| 健康1+1 · 直播

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 ноя 2024

Комментарии • 4

  • @健康11·直播
    @健康11·直播  Месяц назад +4

    💎鄭雲龍老師的線上課程 ►
    class.bodylearning.com.tw/course/fascia-online-2023

  • @yuanyuan2254
    @yuanyuan2254 Месяц назад +3

    Very useful and practical, thanks

  • @Mei_lovelife
    @Mei_lovelife Месяц назад +3

    谢谢分享❤

  • @amy.amy.5872
    @amy.amy.5872 Месяц назад +1

    💯👍👏💪❤️💚💜💯

Следующие
Автовоспроизведение
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia24:43【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia
【健康】不開刀、不打針！骨科權威教你3分鐘逆轉「退化性」關節炎！ ft. 全台最難掛名醫 呂紹睿 | 下班經濟學469 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2,3 млн
少吃這些，早餐即使吃蛋加豆漿一樣肌少症；成功增肌3類食物不可少；這餐多吃蛋白質最增肌（2024.09.13）| 健康1+1 · 直播28:06少吃這些，早餐即使吃蛋加豆漿一樣肌少症；成功增肌3類食物不可少；這餐多吃蛋白質最增肌（2024.09.13）| 健康1+1 · 直播
少吃這些，早餐即使吃蛋加豆漿一樣肌少症；成功增肌3類食物不可少；這餐多吃蛋白質最增肌（2024.09.13）| 健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
Просмотров 186 тыс.
脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播30:28脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播
脊椎滑脫是哪些原因引起，脊椎滑脫別輕易開刀？動刀就沒回頭路？5動作緩解疼痛，４招改善脊椎滑脫（2024.05.09）| 健康1+1 · 直播健康1+1 · 直播
Просмотров 66 тыс.
ROUND OF THE YEAR! Abdullah Mason Shows His Toughness04:44ROUND OF THE YEAR! Abdullah Mason Shows His Toughness
ROUND OF THE YEAR! Abdullah Mason Shows His ToughnessTop Rank Boxing
Просмотров 287 тыс.
Future - BRAZZIER (Official Music Video)03:20Future - BRAZZIER (Official Music Video)
Future - BRAZZIER (Official Music Video)FutureVEVO
Просмотров 1,1 млн
Blockbuster QB Trades - Which Was The Worst? (since 2000)36:14Blockbuster QB Trades - Which Was The Worst? (since 2000)
Blockbuster QB Trades - Which Was The Worst? (since 2000)KTO
Просмотров 153 тыс.
ROSÉ Needs a Stress Ball While Eating Spicy Wings | Hot Ones21:44ROSÉ Needs a Stress Ball While Eating Spicy Wings | Hot Ones
ROSÉ Needs a Stress Ball While Eating Spicy Wings | Hot OnesFirst We Feast
Просмотров 2,4 млн
喝咖啡10個好處，每天喝咖啡對健康的影響？專家建議咖啡上癮者5個注意事項 | 健康1+1 · 影片12:51喝咖啡10個好處，每天喝咖啡對健康的影響？專家建議咖啡上癮者5個注意事項 | 健康1+1 · 影片
喝咖啡10個好處，每天喝咖啡對健康的影響？專家建議咖啡上癮者5個注意事項 | 健康1+1 · 影片健康1+1 · 直播
Просмотров 86 тыс.
遍尋名醫找不到病因 呂文婉靠這一個動作不藥而癒【新聞挖挖哇】18:08遍尋名醫找不到病因 呂文婉靠這一個動作不藥而癒【新聞挖挖哇】
遍尋名醫找不到病因 呂文婉靠這一個動作不藥而癒【新聞挖挖哇】新聞挖挖哇！
Просмотров 283 тыс.
不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 2024110224:01不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 20241102
不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 20241102大愛人文講堂
Просмотров 132 тыс.
B12 竟會致癌? 保健品 這樣吃才有效!! ft. 方識欽 醫師 @xhealthlab 未來健康研究院【 小宇宙大爆發 】39:36B12 竟會致癌? 保健品 這樣吃才有效!! ft. 方識欽 醫師 @xhealthlab 未來健康研究院【 小宇宙大爆發 】
B12 竟會致癌? 保健品 這樣吃才有效!! ft. 方識欽 醫師 @xhealthlab 未來健康研究院【 小宇宙大爆發 】MOMOTV綜合台
Просмотров 423 тыс.
【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學41718:52【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417
【健康】骨質疏鬆.肌少症怎麼辦？台大名醫教你這樣吃：避免跌倒、關節炎！ ft. 曹玉婷醫師 @tianatsao ｜下班經濟學417風傳媒 The Storm Media
Просмотров 635 тыс.
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_24011:01膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240
膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240胡乃文開講 - 名醫談養生
Просмотров 640 тыс.
1招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師 珮薰24:151招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師 珮薰
1招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師 珮薰57健康同學會
Просмотров 650 тыс.
用錯方式養膝蓋 小心膝關節老10 歲?! 護膝這樣吃 走動自如的關鍵營養素？擁有"膝"力人生 才能快樂一生！｜張雅芳主持｜【健康潮報】20230225｜三立iNEWS @trendtv888849:39用錯方式養膝蓋 小心膝關節老10 歲?! 護膝這樣吃 走動自如的關鍵營養素？擁有"膝"力人生 才能快樂一生！｜張雅芳主持｜【健康潮報】20230225｜三立iNEWS @trendtv8888
用錯方式養膝蓋 小心膝關節老10 歲?! 護膝這樣吃 走動自如的關鍵營養素？擁有"膝"力人生 才能快樂一生！｜張雅芳主持｜【健康潮報】20230225｜三立iNEWS @trendtv8888三立iNEWS
Просмотров 206 тыс.
【靜思書軒心靈講座】護膝，從現在做起！落實護膝運動擊敗退化性關節炎，呂紹睿醫師的膝蓋保健秘訣大公開 - 2018011348:01【靜思書軒心靈講座】護膝，從現在做起！落實護膝運動擊敗退化性關節炎，呂紹睿醫師的膝蓋保健秘訣大公開 - 20180113
【靜思書軒心靈講座】護膝，從現在做起！落實護膝運動擊敗退化性關節炎，呂紹睿醫師的膝蓋保健秘訣大公開 - 20180113大愛電視 Tzu Chi DaAiVideo
Просмотров 908 тыс.
BMW M3 на 1000+ СИЛ! Рекорд на САМОМ БЫСТРОМ УНИВЕРСАЛЕ!43:56BMW M3 на 1000+ СИЛ! Рекорд на САМОМ БЫСТРОМ УНИВЕРСАЛЕ!
BMW M3 на 1000+ СИЛ! Рекорд на САМОМ БЫСТРОМ УНИВЕРСАЛЕ!Bulkin Drive
Просмотров 779 тыс.
Чего России ждать от Трампа // Поддельная кола // Бедные москвичи31:22Чего России ждать от Трампа // Поддельная кола // Бедные москвичи
Чего России ждать от Трампа // Поддельная кола // Бедные москвичиРуслан Усачев
Просмотров 803 тыс.
Зеленского жестко поимеют19:32Зеленского жестко поимеют
Зеленского жестко поимеютАнатолий Шарий
Просмотров 1,8 млн
КАРИНА СДАЛА ТЕСТ НА 90% 🤓 НО ЕСТЬ НЮАНС...😱 #robloxshorts #roblox #brookhaven00:58КАРИНА СДАЛА ТЕСТ НА 90% 🤓 НО ЕСТЬ НЮАНС...😱 #robloxshorts #roblox #brookhaven
КАРИНА СДАЛА ТЕСТ НА 90% 🤓 НО ЕСТЬ НЮАНС...😱 #robloxshorts #roblox #brookhavenDubrovsky Play
Просмотров 369 тыс.
ЭТО самый бесполезный овощ? #картошка #картофель #овощи #питание #здоровье #психосоматика00:59ЭТО самый бесполезный овощ? #картошка #картофель #овощи #питание #здоровье #психосоматика
ЭТО самый бесполезный овощ? #картошка #картофель #овощи #питание #здоровье #психосоматикаТимофей Кармацкий
Просмотров 251 тыс.
Пробую гриб за 880 000 рублей за кг00:45Пробую гриб за 880 000 рублей за кг
Пробую гриб за 880 000 рублей за кгКушать Хочу
Просмотров 3,5 млн
Почему Паулина и Бондарчук расстались? #отношения #бандарчук #паулина #актеркино #психология00:30Почему Паулина и Бондарчук расстались? #отношения #бандарчук #паулина #актеркино #психология
Почему Паулина и Бондарчук расстались? #отношения #бандарчук #паулина #актеркино #психологияПсихолог Вероника Степанова
Просмотров 715 тыс.
REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS03:16REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTS
REAL MADRID 4 - 0 CA OSASUNA I RESUMEN LALIGA EA SPORTSLALIGA EA SPORTS
Просмотров 2,9 млн