Svaka čast Marko na iskrenosti, nekad je čovjeku lakše kad svoje probleme podijeli sa drugima, moje je mišljenje da je najteže zavirit u svoju nutrinu i iskreno priznat sam sebi što se u njoj skriva, pozdrav Marko i samo hrabro naprijed
I ja sam anksiozna od malena. Užasavam se novoga, nepoznatog, i budućnosti. Stalno se pitam ‘šta ako se desi ovo, šta ako se desi ono?’ Volim biti u poznatom, volim biti sama, volim svoju rutinu. Imala sam periode kada mi se apsolutno ništa nije dalo, ali morala sam. Sada si ne dozvoljavam da upadnem u bas toliki bed, anksioznost držim pod kontrolom. Ne ometa me previše u životu jer sam navikla da živim u nekoj konstantnoj laganoj panici 😄, dugo nisam imala pravi panični napadaj. U dugogodišnjoj sam vezi, on zna kada me treba ostaviti na miru i ne pila me kad vidi da nisam ok. Prije me bilo sram, ali sada ni malo, svi prijatelji znaju šta se dešava u mojoj glavi. 😃 Radim u školi, voljena sam i volim, društvena sam i vesela, samo eto, mozak vrluda i vodi neki svoj paralelni život haha.. Preživit ćemo. 🤞🏼
I ja kroz to prolazim već 25 godina, već 15 godina na lekovima i pomirila sam se s tim da ću do kraja života piti lekove,mi smo hipersenzibilne osobe i to je tako i to će biti doveka. Pozdrav svima koji vode borbu sa anksioznosti 🙏💪
Duhovni mir i citanje Biblije su najbolja terapija protiv anksioznosti, mnostvo ljudi mi je potvrdilo da se tako izljecilo, koliko god nekome izgledalo kao bajka neka :)
Borim se s time (i jos nekim poremećajima) skoro cijeli život! Hvala ti što djelis s nama jer svima treba osjećaj da nisu sami i općenito se treba maknuti stigma s mentalnim poremećajima. Jako je teško. Stvarno velika borba. Želim svima koji se bore s tim puno sreće i ljubavi u životu jer nam to treba!
Eh marko kao da slusam sebe..bas mi je drago što postoje osobe kao ti koje dijele iskustvo..ja živim u takvoj okolini gdje me ljudi ne bi razumjeli da pričam o tome..ali iskustvo je slično tvojemu..
Svoj prvi osjećaj anksioznosti sam osjetila u šestom razredu i zapravo nikada nisam znala šta je to anksioznosti i šta mi se zapravo dešava s glavom, te se moje stanje pogoršalo u srednjoj školi i traje dan danas. Hvala ti puno što si ispričao svoju stranu priče te pomogao mi shvatiti da nisam jedina koja se tako osjeća LOVE YOU 🙏❤️.
Čitav sam podcast sad odslušala i stvarno ti moram skinuti kapu jer dosad nisam čula bolji pristup ovoj temi od tvoje. Moram priznati i da sam suze suzdržavala kroz čitav video jer sam se pronašla u svim situacijama za koje si pričao da su tvoj trigger. Već se dugo vremena patim s anksioznosti i doista je to tema o kojoj ljudi trebaju više pričati, bar meni pomaže kad razgovaram o tome kao što si i ti rekao da ti je pomoglo kad si prijateljima pričao o svojim problemima. Svaka ti čast na podcastu, doista svaki put svaku temu obradiš na pravi način koji je doista susretljiv svakome i svako se može naći bar na neki način u tome o čemu pričaš.
Zaista svaka čast na iskrenosti, nije lako pricati o tome. Čini mi se kako sam rodjendan anksiozna sam, strasljiva takodje dosta puta bila "po doktorima" itd itd. Ali 2020 godina, uh. Kod mene se to izrazi ne samo psihički(stalne lose misli itd) ali ja povracam, ne mogu ustati, pokrenuti se. Najcesce na lijepe dogadjaje kada me uhvati neki adrenalin, jaka zelja, i tu me samo paf. Spuca taj napad panike. Vidim djevojka ispod pita da li si isao psihologu. Ja da, ali meni to nije pomoglo jer ja nemam stvari koje drzim u sebi pa da mi taj psiholog dodje kao ispusni ventil. Hvala dragom Bogu imam ljude oko sebe koje volim i kojim vjerujem pa im ja to samo tako pricam i bude mi lakse, tako da psiholog nije bio moje rjesenje ali svima savjetujem da probaju. Ja sam samo rekla ne mogu umrijet, nece mi se nista desiti samo idi samo krenii, susreci se s tim i sada sam dosta bolje hvala Bogu. Zelim svima da se riješe tog problema, pricajte, nije sramota❤ Pricas za visinu, za dotaknuti stvari dva puta haha iste iste stvari joj haha
Imam socijalnu anksioznost jos od vrtica, nitko me nije shvaco i svi su to prepisivali sramezljivosti, i evo nazalost sad sa 25 god mi je jako lose, imam prevelik strah od ljudi, i komunikacije sa nepoznatim osobama, taj strah bude nekad toliko jak da me dovede do napada panike, i evo nazalost nitko me ne razumije, zbog toga svega i ne radim jos uvijek, jer sama pomisao na nepoznate ljude, razgovor koji moram proc sa poslodavcem stvara mi toliki strag da dobijem napad panike koji ne zelim ni najgorem neprijatelju da dozivi :(
@@dgmare znam, sve mi je jasno, imam zelju za radom, jer ne zelim bit doma starcima na teret, tako da se nadam ubrzo krenut pocet radit. prije nisam htijela van izac sama, do ducana nisam mogla sama otic, sad sam taj strah prevladala, tako cu i ovo drugo nadam se, a tebi svakako hvala na savjetu :)
Kada ti anksioznost pocinje smetati u obavljanju stvari u svakodnevnom zivotu iskreno ti preporucujem odlazak kod nekog kbt psihologa jer bit ce samo gore. Znam iz iskustva i zao mi je sto sam svoje najbolje godine (dvadesete) provela zatvorena u stanu, bez posla i prijatelja zbog straha sta ako... i sigurnije je u stanu... proci ce samo od sebe... nece!
@@zimzelenicvijet7133 vec 3 god idem u bolnicu, bilo je dobro dok nije dosla korona, tad je samo krenulo još gore, jer su počeli izgovori da nemogu radit radi korone itd...ali da tad mi se je tek počela pružat pomoc. Dok sam bila dijete vrticke dobi ili skolske svi su prepisivali to sramezljivosti i da ce proc kroz pubertet, ali u pubertetu se je tek zakompliciralo, i evo kazem nazalost kad mi se je krenulo na dobar nacin pomagat korona je dosla, sad sam na neki nacin opet prepustena sama sebi ,bez prijatelja, bez posla, i samo padam jos u depresiju :( pila sam i antidepresive ali ne zelim se navuc na to jer znam ljude kako su izgledali nakon godinama na antidepresivima
Šta te čini smirenim i srećnim? Da li si išao kod psihologa?Postoje tehnike kako reagovati kod stanja paničnog straha ,više RUclipsr-ki je govorilo o tome.Ono što sigurno znaš je da pratioce svojim humorom mnogo usrećuješ.
Ja sam ta što priča javno o anksioznosti👍😂 Od kad sam prevazišla anksiozni poremećaj i depresiju, rešila sam da delim mnogo više o svom putu i pomognem ljudima koji prolaze kroz isto. Prevencija mentalnog zdravlja je tema kojom se bavim na mom yt kanalu i instagramu. Verujem da nam svima mentalno zdravlje i rad na sebi treba da bude prioritet❤️ pa hajde da pričamo o tome🤗
ISTO! Ja sam godinama mislila da sam luda jer ne mogu da podnesem da je kamion ispred mene na putu, počnem da se tresem i samo vidim kako se ona prikolica otkači i zabije u mene. Taj osećaj zarobljenosti je posebna priča, jednom sam se na koncertu onesvestila od straha i panike koja me je udarila jer nisam mogla da se pomerim koliko je ljudi bilo. Isto te razumem i ovo oko visine, gledam dole i vidim sebe kako padam, samo se meni to dešava i da recimo vidim nož i odmah u glavi vidim sliku kako sebi sečem vene njime, jako uznemirujuće misli
Videla sam još juče da je izašla ova epizoda i koja je tema. Moje celo biće te razume i oseća, jer me anksioznost i panični napadi prate od 2010. A ta prva godina je bila teška toliko da nisam mogla normalno da funkcionišem...išla sam na psihoterapiju dugo i sad je mnogo bolje. Dešava se anksioznost i sada, ona zapravo uvek čuči u meni, ali sam joj zahvalna što sada nije preplavljujuća i što osetim kada dolazi, pa govorim sebi: ,,Sve je u redu, ništa se loše neće desiti, proći će, znaš šta je ovo”, a u počecima anksioznosti sam se osećala izgubljeno, mnogo sam plakala, osećala sam se bespomoćno, teskobno, mislila sam da nikada neće proći...danas je ono što se činilo nezamislivim i bezizlaznim, postalo prostor iz koga nemam nezadrživu potrebu da iskočim - naučila sam da se krećem u njemu i onda kada je sužen i zagušljiv; a put do toga je bio dug...od progutaće me ova progutaće me ova zver u meni što me kida svakog dana, do ,,na ti sa anksioznošću i svime što ide uz nju... Hvala na ovoj epizodi, na svakom minutu i na tvojoj priči. Hvala što otvaraš prozor svoje duše...i kao što si ti nama rekao da nismo sami u ovome, ja tebi kažem da ni ti nisi sam. ❤️
Joj Marko potpuno te razumijem sto se tice uzivanja u nekim stvarima.Kad odem negdje gdje je prelijepo,kupim neku stvar koju sam dugo htjela ili bilo sta sto bi me trebalo usreciti,mene to jednostavno ne moze usreciti.Kad mi je lijepo ja nađem neki razlog da se nerviram,kao da je navika neka.🤷
Moj savjet ne slusaj o tome, iskljuci se od toga, bit ce puno lakse, mene je na pocetku bilo jako strah, i nisam spavala, ali kad sam prestala citat o tome, i slusat druge kako pricaju sad mi je puno lakse, sta god da se desi mi na to nemozemo utjecat :)
Hej bok Marko,opisao si moj żivot in a nutshell. Jedina razlika jest megalofobija,to nemam. Ali sam razvila kompulzivno čupanje kose. Razumijem te skroz. Užasno je to sve.
Prva stvar je počet TRČAT SVAKI DAN, druga stvar je boravit među ljudima i ne biti sami, ta samoća i mozak koji pretjerano razmišlja večinu je doveo do takvo stanja. Treća stvar, ODITE NA REIKI TRETMANE I INICIRAJTE SE U REIKI PRVI STUPANJ. Zašto? Zato što ćete si sami radit tretmane svakog dana. Ja sam imao velikih problema sa napadima panike i straha nakon što mi je najbolji prijatelj iznenada preminuo i sa reikiem sam si to sredio.
Svaka čast Marko na iskrenosti, nekad je čovjeku lakše kad svoje probleme podijeli sa drugima, moje je mišljenje da je najteže zavirit u svoju nutrinu i iskreno priznat sam sebi što se u njoj skriva, pozdrav Marko i samo hrabro naprijed
I ja sam anksiozna od malena. Užasavam se novoga, nepoznatog, i budućnosti. Stalno se pitam ‘šta ako se desi ovo, šta ako se desi ono?’ Volim biti u poznatom, volim biti sama, volim svoju rutinu. Imala sam periode kada mi se apsolutno ništa nije dalo, ali morala sam. Sada si ne dozvoljavam da upadnem u bas toliki bed, anksioznost držim pod kontrolom. Ne ometa me previše u životu jer sam navikla da živim u nekoj konstantnoj laganoj panici 😄, dugo nisam imala pravi panični napadaj. U dugogodišnjoj sam vezi, on zna kada me treba ostaviti na miru i ne pila me kad vidi da nisam ok. Prije me bilo sram, ali sada ni malo, svi prijatelji znaju šta se dešava u mojoj glavi. 😃
Radim u školi, voljena sam i volim, društvena sam i vesela, samo eto, mozak vrluda i vodi neki svoj paralelni život haha.. Preživit ćemo. 🤞🏼
Kako si danas😊
I ja kroz to prolazim već 25 godina, već 15 godina na lekovima i pomirila sam se s tim da ću do kraja života piti lekove,mi smo hipersenzibilne osobe i to je tako i to će biti doveka.
Pozdrav svima koji vode borbu sa anksioznosti 🙏💪
SVAKA CASTA NA ISKRENOSTI, i hvala puno na ovom podgastu HVALAAA
Hvala ti na ovome.❤
Duhovni mir i citanje Biblije su najbolja terapija protiv anksioznosti, mnostvo ljudi mi je potvrdilo da se tako izljecilo, koliko god nekome izgledalo kao bajka neka :)
Potpuna istina
Rekao je Marko da je ateist ili agnostik
Istina Bog lijeci duhovne bolesti
Borim se s time (i jos nekim poremećajima) skoro cijeli život! Hvala ti što djelis s nama jer svima treba osjećaj da nisu sami i općenito se treba maknuti stigma s mentalnim poremećajima. Jako je teško. Stvarno velika borba. Želim svima koji se bore s tim puno sreće i ljubavi u životu jer nam to treba!
Dobar si dok je dva dana ne druženja. Razumijem te u potpunosti,i sama sam takva . Drži se! I veselim se ovakvim ozbiljnijim temama 🤗
👏👏👏❤️ hvala ti sto si podelio ovo i sto si pricao sa nama . Hvala ti puno ❣️
Duša draga ti si jednostavno melem za dušu!!!🥰🥰🥰🥰
Eh marko kao da slusam sebe..bas mi je drago što postoje osobe kao ti koje dijele iskustvo..ja živim u takvoj okolini gdje me ljudi ne bi razumjeli da pričam o tome..ali iskustvo je slično tvojemu..
tako mi je trebalo ovo :) thanks
Veliki pizzz Markicu svaka čast sto pomazes i drugima i sto podijelila sa svima nama tvojim fanovima 😘😘😘😘❤️❤️❤️
Svoj prvi osjećaj anksioznosti sam osjetila u šestom razredu i zapravo nikada nisam znala šta je to anksioznosti i šta mi se zapravo dešava s glavom, te se moje stanje pogoršalo u srednjoj školi i traje dan danas. Hvala ti puno što si ispričao svoju stranu priče te pomogao mi shvatiti da nisam jedina koja se tako osjeća LOVE YOU 🙏❤️.
Odličan video!
Bravo Marko!
Pozdrav ✨
Čitav sam podcast sad odslušala i stvarno ti moram skinuti kapu jer dosad nisam čula bolji pristup ovoj temi od tvoje. Moram priznati i da sam suze suzdržavala kroz čitav video jer sam se pronašla u svim situacijama za koje si pričao da su tvoj trigger. Već se dugo vremena patim s anksioznosti i doista je to tema o kojoj ljudi trebaju više pričati, bar meni pomaže kad razgovaram o tome kao što si i ti rekao da ti je pomoglo kad si prijateljima pričao o svojim problemima. Svaka ti čast na podcastu, doista svaki put svaku temu obradiš na pravi način koji je doista susretljiv svakome i svako se može naći bar na neki način u tome o čemu pričaš.
Zaista svaka čast na iskrenosti, nije lako pricati o tome. Čini mi se kako sam rodjendan anksiozna sam, strasljiva takodje dosta puta bila "po doktorima" itd itd. Ali 2020 godina, uh. Kod mene se to izrazi ne samo psihički(stalne lose misli itd) ali ja povracam, ne mogu ustati, pokrenuti se. Najcesce na lijepe dogadjaje kada me uhvati neki adrenalin, jaka zelja, i tu me samo paf. Spuca taj napad panike. Vidim djevojka ispod pita da li si isao psihologu. Ja da, ali meni to nije pomoglo jer ja nemam stvari koje drzim u sebi pa da mi taj psiholog dodje kao ispusni ventil. Hvala dragom Bogu imam ljude oko sebe koje volim i kojim vjerujem pa im ja to samo tako pricam i bude mi lakse, tako da psiholog nije bio moje rjesenje ali svima savjetujem da probaju. Ja sam samo rekla ne mogu umrijet, nece mi se nista desiti samo idi samo krenii, susreci se s tim i sada sam dosta bolje hvala Bogu. Zelim svima da se riješe tog problema, pricajte, nije sramota❤
Pricas za visinu, za dotaknuti stvari dva puta haha iste iste stvari joj haha
Imam socijalnu anksioznost jos od vrtica, nitko me nije shvaco i svi su to prepisivali sramezljivosti, i evo nazalost sad sa 25 god mi je jako lose, imam prevelik strah od ljudi, i komunikacije sa nepoznatim osobama, taj strah bude nekad toliko jak da me dovede do napada panike, i evo nazalost nitko me ne razumije, zbog toga svega i ne radim jos uvijek, jer sama pomisao na nepoznate ljude, razgovor koji moram proc sa poslodavcem stvara mi toliki strag da dobijem napad panike koji ne zelim ni najgorem neprijatelju da dozivi :(
@@dgmare znam, sve mi je jasno, imam zelju za radom, jer ne zelim bit doma starcima na teret, tako da se nadam ubrzo krenut pocet radit. prije nisam htijela van izac sama, do ducana nisam mogla sama otic, sad sam taj strah prevladala, tako cu i ovo drugo nadam se, a tebi svakako hvala na savjetu :)
@@dgmare hvala :)
Kada ti anksioznost pocinje smetati u obavljanju stvari u svakodnevnom zivotu iskreno ti preporucujem odlazak kod nekog kbt psihologa jer bit ce samo gore. Znam iz iskustva i zao mi je sto sam svoje najbolje godine (dvadesete) provela zatvorena u stanu, bez posla i prijatelja zbog straha sta ako... i sigurnije je u stanu... proci ce samo od sebe... nece!
@@zimzelenicvijet7133 vec 3 god idem u bolnicu, bilo je dobro dok nije dosla korona, tad je samo krenulo još gore, jer su počeli izgovori da nemogu radit radi korone itd...ali da tad mi se je tek počela pružat pomoc. Dok sam bila dijete vrticke dobi ili skolske svi su prepisivali to sramezljivosti i da ce proc kroz pubertet, ali u pubertetu se je tek zakompliciralo, i evo kazem nazalost kad mi se je krenulo na dobar nacin pomagat korona je dosla, sad sam na neki nacin opet prepustena sama sebi ,bez prijatelja, bez posla, i samo padam jos u depresiju :( pila sam i antidepresive ali ne zelim se navuc na to jer znam ljude kako su izgledali nakon godinama na antidepresivima
Šta te čini smirenim i srećnim? Da li si išao kod psihologa?Postoje tehnike kako reagovati kod stanja paničnog straha ,više RUclipsr-ki je govorilo o tome.Ono što sigurno znaš je da pratioce svojim humorom mnogo usrećuješ.
Ja sam ta što priča javno o anksioznosti👍😂 Od kad sam prevazišla anksiozni poremećaj i depresiju, rešila sam da delim mnogo više o svom putu i pomognem ljudima koji prolaze kroz isto. Prevencija mentalnog zdravlja je tema kojom se bavim na mom yt kanalu i instagramu. Verujem da nam svima mentalno zdravlje i rad na sebi treba da bude prioritet❤️ pa hajde da pričamo o tome🤗
Bravo Marko 🤗👍
Marko odličan podcast, svaka čast na iskrenosti 💗
Hvala ti Marko znam upravo o cemu pricas. Moram puno vise pricat o ankzioznosti
❤️❤️❤️
❤️❤️ najbolji
Volim te Marko ❤️
iste situacije su se i meni desile, neke se i danas desavaju ali radim na tome i nadam se najboljem
ISTO! Ja sam godinama mislila da sam luda jer ne mogu da podnesem da je kamion ispred mene na putu, počnem da se tresem i samo vidim kako se ona prikolica otkači i zabije u mene.
Taj osećaj zarobljenosti je posebna priča, jednom sam se na koncertu onesvestila od straha i panike koja me je udarila jer nisam mogla da se pomerim koliko je ljudi bilo.
Isto te razumem i ovo oko visine, gledam dole i vidim sebe kako padam, samo se meni to dešava i da recimo vidim nož i odmah u glavi vidim sliku kako sebi sečem vene njime, jako uznemirujuće misli
Koliko bi fora bilo da ovi videii traju bar uru vremena🤍 NIKAD DOSTA DIVE
uru 🤣
@@Goku-sy1em ? Ura je sat
@@anovi1031 znam, samo je nepotrebno izmisljati dodatne nazive
@@Goku-sy1em haha nije to bas dodatni naziv, tako se prica u Dalmaciji, jebiga to je narjecje:) u Medjimurju je vura
Videla sam još juče da je izašla ova epizoda i koja je tema. Moje celo biće te razume i oseća, jer me anksioznost i panični napadi prate od 2010. A ta prva godina je bila teška toliko da nisam mogla normalno da funkcionišem...išla sam na psihoterapiju dugo i sad je mnogo bolje. Dešava se anksioznost i sada, ona zapravo uvek čuči u meni, ali sam joj zahvalna što sada nije preplavljujuća i što osetim kada dolazi, pa govorim sebi: ,,Sve je u redu, ništa se loše neće desiti, proći će, znaš šta je ovo”, a u počecima anksioznosti sam se osećala izgubljeno, mnogo sam plakala, osećala sam se bespomoćno, teskobno, mislila sam da nikada neće proći...danas je ono što se činilo nezamislivim i bezizlaznim, postalo prostor iz koga nemam nezadrživu potrebu da iskočim - naučila sam da se krećem u njemu i onda kada je sužen i zagušljiv; a put do toga je bio dug...od progutaće me ova progutaće me ova zver u meni što me kida svakog dana, do ,,na ti sa anksioznošću i svime što ide uz nju...
Hvala na ovoj epizodi, na svakom minutu i na tvojoj priči. Hvala što otvaraš prozor svoje duše...i kao što si ti nama rekao da nismo sami u ovome, ja tebi kažem da ni ti nisi sam. ❤️
Joj Marko potpuno te razumijem sto se tice uzivanja u nekim stvarima.Kad odem negdje gdje je prelijepo,kupim neku stvar koju sam dugo htjela ili bilo sta sto bi me trebalo usreciti,mene to jednostavno ne moze usreciti.Kad mi je lijepo ja nađem neki razlog da se nerviram,kao da je navika neka.🤷
možeš li napraviti podcast o ratu odnosno kako doživljavamo te sve vijesti ovih dana i kako da se pomirimo s tim činjenicama
Moj savjet ne slusaj o tome, iskljuci se od toga, bit ce puno lakse, mene je na pocetku bilo jako strah, i nisam spavala, ali kad sam prestala citat o tome, i slusat druge kako pricaju sad mi je puno lakse, sta god da se desi mi na to nemozemo utjecat :)
❤️
❤️❤️❤️
Hej bok Marko,opisao si moj żivot in a nutshell. Jedina razlika jest megalofobija,to nemam. Ali sam razvila kompulzivno čupanje kose. Razumijem te skroz. Užasno je to sve.
Šta raditi kada imaš aneksiozni napad ali to niko ne razume ?
Prva stvar je počet TRČAT SVAKI DAN, druga stvar je boravit među ljudima i ne biti sami, ta samoća i mozak koji pretjerano razmišlja večinu je doveo do takvo stanja.
Treća stvar, ODITE NA REIKI TRETMANE I INICIRAJTE SE U REIKI PRVI STUPANJ.
Zašto? Zato što ćete si sami radit tretmane svakog dana. Ja sam imao velikih problema sa napadima panike i straha nakon što mi je najbolji prijatelj iznenada preminuo i sa reikiem sam si to sredio.
😇😇😇
😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰
slobodno pricaj o ovim temama….
Ja nisam Marko
❤️hvala ti🙏
Ja mislim da volis vise gin nego pivo 😂
Šta ti je sa psom?
Nema ga nigdi
Alergican je na njega
Marko🤍
prva🥰❤
❤️