Ja, stimmt. Eine sinnvolle Kombination ist sicherlich - wenn möglich - sanfte Bewegung mit Wärme (Kälte) Anwendung. Feuchtwarme Anwendungen mache ich deshalb auch, weil es - mich - nicht nur entspannt, sondern auch beruhigt, die Haut nimmt auf, gibt wieder ab, und die Ausscheidungen werden angeregt. Aber so wie du immer sagst, ohne Bewegung stagniert verklebt unser Körper. Ich finde diesen deinen Beitrag/Video sehr wichtig, danke dir dafür.
Wieder sehr interessant. Bei Schmerz z.B. Rücken, frage ich mich - was habe ich gemacht, wo kommt das her. Halt ein bissel aus oder mache Übungen, die hier schon gezeigt wurden. Wenn der Schmerz nicht weg geht, horche ich "in mich hinein", warm vs. kalt und reagiere entsprechend. Nach der Schulter-OP habe ich bei Schmerz viel gekühlt, was mir gut tat.
Ja, stimmt. Eine sinnvolle Kombination ist sicherlich - wenn möglich - sanfte Bewegung mit Wärme (Kälte) Anwendung.
Feuchtwarme Anwendungen mache ich deshalb auch, weil es - mich - nicht nur entspannt, sondern auch beruhigt, die Haut nimmt auf, gibt wieder ab, und die Ausscheidungen werden angeregt.
Aber so wie du immer sagst, ohne Bewegung stagniert verklebt unser Körper.
Ich finde diesen deinen Beitrag/Video sehr wichtig, danke dir dafür.
Vielen Dank für den Einblick 🙏
Wieder sehr interessant. Bei Schmerz z.B. Rücken, frage ich mich - was habe ich gemacht, wo kommt das her. Halt ein bissel aus oder mache Übungen, die hier schon gezeigt wurden. Wenn der Schmerz nicht weg geht, horche ich "in mich hinein", warm vs. kalt und reagiere entsprechend. Nach der Schulter-OP habe ich bei Schmerz viel gekühlt, was mir gut tat.
Vielen Dank für den interessanten Einblick 👍
Ich liebe Wärme jeglicher Art allerdings creme/massiere ich mich auch mit guten Ölen ein. Das ist mein Wellnessgefühl 😏
Also als erstbehandlung sind Wärmeflaster oder eine Wärmeflasche das Beste.
Widerspricht nicht dem Inhalt aus dem Video, danke 👍
Ich nehme sie sehr oft ,meine Schmerzen halten seit 4 Wochen im lws Bereich leider
Wärme weg und die Übungen machen 👍😀
Von Wärmepflaster halte ich gar nichts. Die Pflaster reizen die Haut. Ich persönlich finde Wärmegürtel besser.
Danke für den Einblick!
Ich habe einmal ein Wärmepflaster verwendet - nie wieder! Ich hatte braune verbrannte Haut, furchtbar!
Danke für den Einblick!