Ich bin total begeistert 😊 ich habe ein paar schwerwiegende Rückenprobleme, die ich mit diesen Übungen super lindern kann! Vielen Dank für diese effektive Unterstützung 👏
Ich bin total beweglich und fast schmerzfrei, und das mit 86. übe aber jeder Tag. Ich habe natürlich auch dadurch eine ganz andere Lebensqualität und Lebensfreude bekommen. Brauche keinen Orthopäden mehr. Danke lieber Doktor. Empfehle es vielen Leuten weiter.
Hallo habe eine Frage ich gehe viel Wandern habe seit kurzen immer in der linken seite immer schmerzen ,habe in der Seite die Niere ferloren und bin in der Seite Bandscheibe OB.bin allerdings schon 79 Jahre .
Super, super, super, vielen Dank!
Danke für die drei Übungen, ich sag mal, es ist/war heute der Rücken, fühlt sich nun sehr gut an, beste Grüße Ursula
Perfekt, so soll es sein 👍
Habe alle 3 Übungen gemacht.
Danke tat mir so gut.
Das freut mich sehr!
😃Ach ja, die ollen Speckstreifen. 🤭 Es hilft und es tut gut. Dankeschön, vor allem für die Erklärungen. 💐🙋🏼♀️
Sehr, sehr gute Übungen für All diese Bereiche.
Komme gut nach vorne.
Danke❤
Perfekt 👌
Super Übungen danke vielmals ❤
Super Übungen, werde ich versuchen nachzumachen. Anne aus Heidelberg 😊
Ich bin total begeistert 😊 ich habe ein paar schwerwiegende Rückenprobleme, die ich mit diesen Übungen super lindern kann! Vielen Dank für diese effektive Unterstützung 👏
Perfekt, so soll es sein 😀👍
Habe auch alle Übungen gemacht und bin anschliessend bis zu den Zehenspitzen gekommen.🤗🤗🤗 DANKE LG.Rosi
Hallo Herr Dr. Poeckh, die Übungen in Ihren Videos sind genau das Richtige für mich, um beweglich und fit zu bleiben. Danke fürs zeigen😊😊😊
Perfekt, genau so ist es gedacht 👍
Dankeschön
Hallo habe die 3 uebungen grade mit gemacht,Warren shr hilfreich ,konnte danach meine Fusspitzen anfassen danke,danke
Perfekt, so soll es sein 👍
Ich bin total beweglich und fast schmerzfrei, und das mit 86. übe aber jeder Tag. Ich habe natürlich auch dadurch eine ganz andere Lebensqualität und Lebensfreude bekommen. Brauche keinen Orthopäden mehr. Danke lieber Doktor. Empfehle es vielen Leuten weiter.
😂❤
@giselaczech8562 vielen Dank! Ganz toll, herzliche Gratulation 👏
Ihre Videos sind wie immer super.
Nach den drei Übungen kam ich schonmal näher an die Füße. Vielen lieben Dank.
Vielen Dank, das freut mich sehr 😀
Bei mir sind es die Hamstrings gewesen,die verkürzt sind.Konnte nach den Übungen an die Zehen fassen😊
Lieber Herr Dr. Poech, ich habe gerade die Übungen gemacht und diese haben mich sehr geholfen, ich komme bis zu den Zehen 🙏vielen lieben Dank dafür 🙏
Wunderbar, das freut mich sehr 😀👍
Superuebung bei mir ganz klar die unterschenkel..lg aus ibiza 66 J.m.
Danke!
🙏🤗 mit etwas Mühe,weil meine Beinmuskeln hinten sehr verkürzt sind. Wie heissen die schon?
Das sind die Hamstrings 😀
Hallo habe eine Frage ich gehe viel Wandern habe seit kurzen immer in der linken seite immer schmerzen ,habe in der Seite die Niere ferloren und bin in der Seite Bandscheibe OB.bin allerdings schon 79 Jahre .
Aus der Ferne schwer zu sagen, bitte abklären lassen 👍
Hallo Herr Poeckh, haben Sie evtl auch ein paar hilfreiche Übungen für Tennis oder Golfarm? VG Jana
Kommt demnächst sicher mal was dazu demnächst 👍