매일 KISTCH 랑 U-GO-Girl 영상 한 번씩 총 4세트 하고 있어요 !! 키치는 안 하고 영상만 보면 쉬워보이는데 막상 보면 은근 숨 차고 유고걸은 진짜 땀 배출하는 데에는 직빵이에요,, 운동이긴 하지만 춤추고 노는 것처럼 신나게 매일 하고 있어요 안무 동작 매번 짜기도 힘들고 스트레스이실텐데 항상 감사합니다 💕
저는 요즘 정말 외로웠는데 이게 뭐지? 하고 20세트 해봤더니 5kg이 빠지는 거예요!!!! 그래서 지금 전 너무 행복해요!! 흥둥이는 저의 행복배달원이예요😻😻😻 너무나 감사합니다^^ 이거하니까 너무 신나네요!! 친구들한테도 알려줘야겠어요!! 좋은날 많이 보내시길 기도합니다^^ ❣
드디어 올라왔네요!! 저번에 인스타 댓글 달았는데 4월 12일 수 체중 57.7 체지방률 32.4 4월 26일 수 체중 56.5 체지방률 30.6로 빠졌어요!! 2주차입니다!! 식단은 아침 점심은 일반식 저녁은 공복으로 운동합니다! 최근 주에 2번은 걸어서 퇴근하구요 흥둥이님 믿고 꼭 운동해보세용!!😊
![[세븐틴-손오공 다이어트댄스] 매일 2세트 2주만 따라 하면 무조건 살빠진다룸다림다,팬심 1000% 💎 넣어서 만들었어요 🐒🔥](http://i.ytimg.com/vi/26oC-fVTofg/mqdefault.jpg)
![[세븐틴-손오공 다이어트댄스] 매일 2세트 2주만 따라 하면 무조건 살빠진다룸다림다,팬심 1000% 💎 넣어서 만들었어요 🐒🔥](/img/tr.png)
![[여자아이들-퀸카 다이어트 댄스] -5kg 🔥 2주동안 매일 두 세트만 따라해보세요, 너무 재미있는데 살까지 빠진다니까요!](http://i.ytimg.com/vi/j4l28jLOjQE/mqdefault.jpg)
와 드디어!! 기다렸어요 열심히 따라해볼게요♥
헤헤 재미있게 해주세요 >.
와우~~~~❤ 역시 다이어트댄스는 흥둥이홈트가 최고야❤❤❤❤❤
우와...뿌듯해요 >.< 감사합니다❤️
진짜 짱❤ 덕분에 매일 춤으로 운동 했더니 날씬해지구 스트레스 재밌게 풀고 ㅎㅎ 고마워요! 진짜 여러 영상 보면서 안무 거의 다 외웠어용 ㅎㅎ 훙둥이 오래오래 활동해주세용 요즘 제 삶의 낙이랍니당🫶❤️
우와!꽃도 키치도 요청드렸던건데!
넘 감사해요! 너무재밌어서 1영상당 5세트나했네요...근데 힘이들지가 않아요...흥둥이 중독입니다..😅❤❤❤
재밌게 춤출수면서 할수있어서 너무 좋아요😊❤ 감사합니다
매일 KISTCH 랑 U-GO-Girl 영상 한 번씩 총 4세트 하고 있어요 !!
키치는 안 하고 영상만 보면 쉬워보이는데 막상 보면 은근 숨 차고
유고걸은 진짜 땀 배출하는 데에는 직빵이에요,,
운동이긴 하지만 춤추고 노는 것처럼 신나게 매일 하고 있어요
안무 동작 매번 짜기도 힘들고 스트레스이실텐데 항상 감사합니다 💕
맨날보는데 계속이뻐져요.눈에호강과 살까지 빠지는 흥둥이👍
인스타 보고 영상 기다렸었는데~ 역시 넘넘 신나요😍 계속 반복 재생! 멈출 수가 없어요! 하루에 1kg 빠질 것 같은대요~ 👍🏻👍🏻
이렇게 잼있는 영상 너무 감사합니다 !!♡♡
꾸준히 하고 있어요 ^^
I AM도 꼭 해주세요 너무 잘추시네요!😊 맨날 따라하고 있어요! 이렇게 재밌는 영상 만늘어줘서 감사합니다! ❤❤❤
아이엠 업로드 완료 했어요!!!! 도저언 해보세요~ >.
저는 요즘 정말 외로웠는데 이게 뭐지? 하고 20세트 해봤더니 5kg이 빠지는 거예요!!!!
그래서 지금 전 너무 행복해요!! 흥둥이는 저의 행복배달원이예요😻😻😻 너무나 감사합니다^^ 이거하니까 너무 신나네요!! 친구들한테도 알려줘야겠어요!! 좋은날 많이 보내시길 기도합니다^^ ❣
20세트 ㄷㄷ 정말 대단해요!
며칠하셨나요?
하 진자 너무 힘들당
그래두 아니 진짜 너무 흥이 나요!
매번 작심삼일도 못가고 실패했었는데 이건 너무 재밌어서 꾸준히 하게돼요!! 감사합니다 열심히 해볼게요!!❤
드디어 올라왔네요!!
저번에 인스타 댓글 달았는데
4월 12일 수 체중 57.7 체지방률 32.4
4월 26일 수 체중 56.5 체지방률 30.6로 빠졌어요!! 2주차입니다!!
식단은 아침 점심은 일반식 저녁은 공복으로 운동합니다! 최근 주에 2번은 걸어서 퇴근하구요 흥둥이님 믿고 꼭 운동해보세용!!😊
우와!! 축하드려요^^
아이엠도 부탁드립니다
아이엠...편집중이에요!! 다음주에 업로드 합니다^^
드디어 나왔다!! 기다렸어요^^😊
감사합니다!!^-^
옹 새거다! 감사합니다 I AM도 기다릴게요❤❤
아이엠...편집중이에요!! 다음주에 업로드 합니다^^
흥둥이쌤 덕분에 재밌게 춤추며 운동하고 있어요 늘 감사해요 ㅎㅎ 1주일 또 기다리며 추고 있을게요!!
2일차
3
44444
555
오늘도 좋은 영상잘 보고 갑니다❤❤😊
재미있게 봐주셔서 감사해요^^
파이팅해야지 잘 하고 있었는데 키치도 추가요💖 신나게 운동되는 느낌이라 너무 좋아요 ㅎㅎ
키치 가사도 좋고 동작도 재미있죠!!!
진짜 늘 텐선 빵빵스❤❤❤❤
좋아하는아이돌 누구누구에여?
영상 고마워여!
아이엠도...ㅠ
아이엠...편집중이에요!! 다음주에 업로드 합니다^^
신상댄스영상 넘나 감사드립니다^^윤쌤 뇽쌤덕에 신곡도 알게되고..ㅎ 오늘 너무 재미나게 잘 췄습니다~^^언제쯤 쌤들처럼 느낌있게 잘 출 수있을지 모르겠지만..열심히 춰보겠습니다!^^ 안무만드시고 영상작업 하신다고 너무 고생많으셨습니다~~감사합니다^^😍😍 오늘도 좋은하루 되세요~~^^❤❤
좋은 댓글덕에 힘나요! 너무 감사합니다❤️
혹시 보이즈 플래닛 노래들도 가능할까요???
보이즈플래닛 들어볼게요 >.ㅡ
재미있는 운동을 찾다가 흥둥이에 정착했어요! 3개월동안 1시간씩 꾸준히 했더니 20kg이 빠졌네요👍🏻 진짜 신나고, 재밌어서 매일매일 하고 있어요. 너무 최고입니다😆 너무 싸랑해욥❤ 세븐틴-먼지 노래도 한번 신청해봅니다😘
우와 감사합니다!!^^
헉 대단해요
힘들었지만 제가 좋아하는 노래여서 운동도 하고 노래도 듣고 너무너무 즐겁고 다이어트 걱정 없을것같아요.정말로 감사합니다.
초4인데도 넘넘 재미있고 신나요!! 공부하기 싫을때 하면 엄청 좋을것같네요~ 😊
감사해요! 방금 전소미 신곡 패스트포워드 업로드 했어요 >.
아이브꺼 정주행 했어요❤❤❤ 땀 많이 나고 너무 뿌듯해요❤❤
대박!!제 최애곡을....너무너무 감사해요!열심히 하겠습니당!혹시 I AM은...
익숙해져갈수록 꿀잼이에요❤❤❤
꺄악!! 훙둥이님 영상 올라왓다 ❤❤ 오늘도 열심히 불태우겠습니다 퐈이팅 🔥🔥🥺
꺄아아 >.< 기다려주셔서 너무 감사드려요!
키치 ㅠㅠ 옴총 기다렸오요!!!!!! 오늘부터 시작이닷
꺄아아 시작이닷 화이팅이에요^^
이 노래 넘 좋은데 이번주 꼭 해봐야겟어요❤
화이팅입니다^^!!
흥둥이님 춤 잘추시네요.
감사합니다!! : )
ddr같고 신박해요 ㅋㅋㅋ 영상이 점점 발전하는 듯! 오늘도 열심히 따라할게요😍
헤헤 재미있게 봐주셔서 감사해요^^ 가끔은 직관적인게 따라하기 재미있더라구요!
꺅 3트만에 해주셨네요!! 테디랑 영덤 다하고 할 게 없었는데!
피프티피프티에 큐피드 부탁드려요 완전 띵곡이에요 😊❤ 요즘 엄청 인기 많은데 많은 분들이 듣고 함께했으면 좋겠어요 늘 감사합니다 !
큐피드 노래 너무 좋죠!!! 촬영 완료했어요!!^^
이번 키치 노래 너무 좋드라구요 운동도 잘하시고 춤도 잘 추시고 ㅎㅎ 노래까지 잘 하실듯
요즘 열심히따라하면서 다이어트중이에요😍보통 몇세트씩 해야 효과가 좋을까요??
한곡 2세트 2곡 추천드려요😄
이거랑 아이엠 하니까 진짜 찰떡이네요! 에스파 spicy도 부탁드립니다.
세상에 키치ㅠㅠ 요즘 업무에서 받은 스트레스도 풀고 운동도 행복하게 신나게 하고 있어용!! 혹시 채연님의 knock도 신청해도 되나용?
엔믹스 럽미라잌디스도 보고 싶어요😢
오오.. 추천 감사드려요!!!
꺄앙 좋은 노래 많이 해주셔서 감사해요 ㅜㅜ 아이브 아이엠도 추천해봅니다 ❤ 늘 감사해요😊
3일째 따라하고 있는데 너무 재밌네요ㅎ 2주 동안 쭉 따라해 볼께요~~^^
저번에눈 제기준 땀많이나는건 파이팅 해야지랑 캔디밖에 없었는데 이젠 키티도 생겼네요 땀 짱많이나고 1번하는데0.5키로씩비져요 저 뒷자라가8에서3가됬어요! 영분 흥둥이님강추!! 꼭해보시길…
우와 ^^ 감사합니다~ 추천 많이많이 부탁드랴요!
채연 KNOCK도 부탁드려용
너무 씬나는 노래ㅠㅜㅜ❤️
항상 잘 보고 있습니당
2023.4.27.도장꾹⭕️ 사짱둥이 : 키치 율동이 다이나믹해서 뻣뻣하게 따라헸지만 또 맛들여서 한번 더 따라하게 되요~ 👍👍👍
매번 눈으로만 보다가 한번 따라해봤는데 요거 땀나네요~~!!ㅋ 몸치지만 나혼자 하는거니께 열심히 따라해보겠습니다!!ㅋㅋ
운동하기 싫은 날엔 흥둥이 다이어트 댄스로 극복하고 있습니당ㅎㅎ
엔믹스 럽미라잌디스 추천해여!😊
진짜.. 언제 기회가 된다면... 그렇다면 꼭 뵙고 싶네요!
흥둥이홈트 특강 자주하니까 놀러오세요!!^^
너무 사랑스러워
감사합니다 >.
진짜 다 재밌다 ㅎㅎ 믿고 따라해요 ^^ 감사합니다 ~~~
진심으로 감사합니다😍
너무 좋아요!!! 아이브 노래로 20분 짜리도 만들어 주실 수 있나요♡♡
드디어...ㅠ.ㅠㅠ 시험끝나고 조지겟습니다 감사합니다...😭😭
헤헤 시험 화이팅입니다^^!!!
역시 믿습니다 ㅠ 이번꺼 너무 신나요 지금까지도 다 신났지만 ㅎㅎ 이번 르세라핌 신곡 언뽈기븐~~신청합니다!!!
헤ㅔㅎ 감사합니다!!^^ 언뽈기븐!! 드릉드릉해볼게요!
FIFTY FIFTY - cupid 부탁드려요❤❤
헤헤...오늘 촬영했어요! 통했네요^^
이거 넘 신나요! 동작 안 어려운데 재밌고..! 르세라핌 컴백했는데 신곡 기대해도 될까요..?😆
ㅇ헤헤 오늘 촬영 완료했지요~~>.
너무 재미있어요!
제발 20분짜리 영상 많이 많이 만들어주세요!!! 하나하나 찾고 재생하는데 흐름이 끊겨요 😂😂😂
드디어!!! 안그래도 아까 첫째가 유튭보다가 “엄마 흥둥이 키치 영상 올라왔어!!! 언제 할거야?! 밤에 혼자 하지말고 내일 아침에 나랑 같이하자~~~“ 그랬다요 ❤ 그래도 있다가 요거 하고 자야겠어요!!! 선댓글 후운동!!!
랑주부 님이시죠?! >.< 우리 귀염둥이 상상했어요!!!
네 🥰 저에용 히히 꺄 ~~~ ❤️ 귀한 소듕한 영상 찍고 편집하시느라 쌤들 넘 고생많았어요~~~ 열심히 따라하겠습니다 💪🏻👀❤️
와아ㅏ 기다렸어요!!
아이엠도 해주세요❤
아이엠...다음주업로드합니다^^
열심히 따라해봐야겠네요
감사합니다
Exid의 매일밤 다이어트댄스도 가르쳐주시면 안될까요? 꼭 배워보고 싶은데 부탁드립니다.
좋은 영상 감사합니다
흥둥이님 덕에 이틀만에 1.2키로 빠졌어요!!
오늘도 도전합니다!!!^^
아이브 - IAM 해주세요.
헤헤 다음주 기대해주세요 >.
@@shaketwins넹
아이브 신곡 넘 기다렸어요ㅜㅜㅜㅜㅜ아이엠도 보고싶어요!!!!
진짜 하고싶은데 몸치라 못하겠당..ㅎㅎ 어설프게 따라할듯.. 절대 변명하는거 아님 언젠간 미래의 내가 할 거 같으니까 구독해놓을게요!
오늘은 하시길...응원합니다!!!
파노라마 해주세요 ㅠㅠ
추천 감사드려요 ^^!!!
@@shaketwins 아이즈원 파노라마 부탁드립니다 ㅠ 그거 알려주시면 5kg빠질것같아요 ㅎ
와 너무잘쳐염 ㅎㅎ
아ㅋ 흥둥이님 iam가즈아~!!
아이엠 업로드 완료 했어요!!!! 도저언 해보세요~ >.
@@shaketwins 헐 감사합니다ㅠㅠ
춤을 잘 추시네요
효과 완전 좋음
언니들~ '난 빛나' 버전으로도 해주시면 안될까요??
앗 난빛나는 모죠?~~~
르세라핌 언포기븐, 이프푸!!!!!!!!
이프푸 무대 보셨나요!!ㅠㅠㅠ운동 하고싶은 노래!!
헤헤 감사합니다!!!!! 언포기븐 드릉드릉 해볼게요~!
It's a great video, made my mood great
❤️🥰
아이엠도 부탁드릴게요...❤
아이엠...편집중이에요!! 다음주에 업로드 합니다^^
@@shaketwins 아 감사합니다♡♡편집중이라니 기대가 됩니다♡♡
너무 좋아욯! 근데 아이엠도 해주실수있나요?
0:
아이엠 업로드 완료 했어요!!!! 도저언 해보세요~ >.
르세라핌 언폴기븐도 해주세요ㅠㅠㅜ
드릉드릉 준비 해볼게요!
르세라핌 신곡 해주세염
살 진쫘 많이 빠졌어요❤❤
ㅇ헤헤 오늘 촬영 완료했지요~~>.
영상하나했는데 땀이 줄줄.. 1일차이지만 열시미 해볼게요!.. 35kg가자ㅏ
감사합니다!!!!
ㄱ헤헤 즐겁게 해주세요 >.
피프티피프티 큐피드 , 블락비 her, verygood 같은 신나는 노래도 부탁드려요~~
추천 감사드려요!!^^
요즘 이것만 보면서 2주 동안 운동 했는데요
진짜 몸이 가벼워진 느낌이고 다이어트 전 사진이랑 비교해보니까 많이 빠졌더라고요🥹 진짜 감사드립니다!!
헤헤 즐겁게 영상 봐주셔서 감사해요 !!! 방금 엄청 신나는 거북이-빙고(아싸) 다이어트댄스 풀영상 업로드 했어요!!
👉ruclips.net/video/edjS0nCX8ro/видео.html 신나게 따라해보세요🐢🪩🥰
중간에 디토 안무가 나오네요.오늘도 땀뻘뻘 흘리고 갑니다
우와! 센스만점이셔요❤️😄😄
흥둥이님 덕분에 성장검사날 전까지 운동 열심히해서 1키로 뺐어요 ㅠㅠㅠ
이고 혹시 6분의 2세트인가요? 아니면 6분+6분 하여서 12분이 두2세트 인가요?
6분이 2세트 인걸로 입니당
아이브 i am 존버중입니다..😢😢
우아
5.11
언니 세븐틴 손오공으로 해주세요!!
하아...손오공 진짜 최고죠ㅠㅠ 요새 푹 빠져있어요
I am 도 해주세요 아이브-i am
신곡으로 오운완!
오운완 ^^ 멋져요 ❤️
오늘 이것도 했어요 전 한개씩 할만한거 한번만하고 다른것도 여러개 했어요
쇼츠 보고 재미있겠다 하며 본영상을 틀어 따라해본다고 했는데 몸치 박치 40대 아줌마가 따라하려니 그냥 몸부림 ㅠㅠ 천천히 동작을 설명해주는 영상이 따로 있는 건 아닌 거죠..?😢
힘드시면 많이않해도돼니까요. 아이브 곡 조금많이해서 15분에서~20분사이로 곡을 합쳐주세요. 너무재미있고 흥둥이짱!!
감사합니다^^!!!
아파서 운동못하고 띵가띵가 놀았더니 이것도 힘드네 오케이 오늘부터 간다
5월 2일 시작
05.12
5.14
우리집 남매둥이와 함께 했어요 ㅎㅎ
3키로빠짐🎉