Mein 9. Marathon wird eine große Challenge...
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- Опубликовано: 21 авг 2024
- Ein Marathon, der mich an meine Grenzen bringen und mir einiges abverlangen wird. Ich freue mich sehr, euch auf diese Reise mitzunehmen :)
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#laufen #greatwall #marathon
Boahr, Franzi...das ist der absolute Wahnsinn. Ich finde das sooooo schön, dass du diese Möglichkeiten bekommst, auch wenn du keine "Profisportlerin" bist. Das ist absolut nicht negativ gemeint. Wahnsinn. Richtig richtig toll und ich freue mich schon sehr auf das Video dazu🤩🥰🥰🥰
Vielen lieben dank!! 🥺🫶🏽 das freut mich so ❤️ bin auch schon super aufgeregt und kann es kaum erwarten diese Erfahrung zu machen 🙆🏽♀️
Wow. Der Marathon klingt mega, aber auch super anstrengend! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei und freue mich dich auf dem Weg dahin zu begleiten🫶🏼. Ich bin mir aber sicher das du das schaffst!
Vielen dank!! 🙏🏽 Das ich hoffe ich schaffe es irgendwie ans Ziel 🙆🏽♀️ freue mich echt drauf! 🫢
Wow mega🎉ich denke,dass deine einschätzung sicherer wird dir ggü wenn du treppensteigen im gym (meist auch wärmer und stickiger als draussen)trainierst. Je mehr dein körper sich an die belastung gewöhnt desto sicherer wirst du an das ganze ran gehen. Egal, ob du finishest oder nicht, du hast diesen tollen auch magischen Moment auf dieser Mauer für dich alleine.❤
1a 🤩 Allein das Erlebnis ist schon die Reise wert. Wer hat dazu schon die Chance? Zeit? Was ist schon Zeit? Wer länger läuft, hat mehr von der Aussicht. Good Luck 😉✊✊✊
Vielen dank! 🙏🏽 Zeit ist mir nur insofern wichtig, dass ich es schaffe bevor sie das Ziel abbauen 😅 einfach rechtzeitig ankommen 🫢 kann’s kaum erwarten
Allein, dass du es versuchst und dich der Herausforderung stellst ist schon krass! Von der Erfahrung wirst du lange zehren und du wirst später im Leben so viele Geschichten zu erzählen haben! Da werde ich glatt ein wenig neidisch :D :D Aber ich gönn es dir wirklich vom Herzen
Vielen lieben Dank, das ist so lieb von dir!🥹🙏🏽 ich war mir erst unsicher, aber dachte mir: den Versuch ist es definitiv wert 🙆🏽♀️
Wow, was es alles gibt 😊. Tolle neue Herausforderung 🎉. Der Weg ist das Ziel, auch wenn man mal nicht im Ziel ankommt. Jeder der es wagt, ist ein Gewinner.
Ja finde auch, dass der Weg das Ziel ist, nur ich muss irgendwie ankommen, bevor die da Ziel abbauen 😭 aber die Erfahrung allein ist schon wild 🙆🏽♀️
Ersten Minuten gesehen und ich so: 😳🥹
Wie geil, ist das denn bitte? OMG!!! Das wird der Hammer. Freue mich für dich und diese unglaubliche Chance. Zweifel nie an deine mentale Stärke- DU schaffst das🫶
Ich fand die Herausforderung auch sooo spannend 😨🥹 und vielen Dank!! 🫶🏽 das ist so lieb von dir!! Dieser Marathon vlog wird glaube ich anders wild 😅🙆🏽♀️
Wow, Respekt!! Komme gerade von einem schnelleren 10 km Lauf und denke mir so: never würde ich da lebend ankommen. 🤣 Ich denke das ist ein großartiges Event, um die nächsten Grenzen zu erfahren und daran zu wachsen. Bin mega gespannt auf Deine Berichte dazu und drücke ganz fest die Daumen auch jetzt für die Vorbereitung 🙏🏼
Dankeschön 🫶🏽🥰
Jeder fängt mal an - auch ich hatte mal bei 10km Schwierigkeiten durchzulaufen aber wie du schon sagst: man wächst an den Herausforderungen ☺️
Ich finde es super und bin schon so gespannt, auf deine Aufnahmen und generell die Vorbereitung und vor allem dein Fazit.
Danke! 🙏🏽 kann’s auch kaum erwarten mich auf diese Challenge einzulassen 🙆🏽♀️
Das wird definitiv krass! Höchsten Respekt von mir!
Vielen dank! 🙏🏽 mal schauen wie es ausgeht 🙆🏽♀️🫢
woooow wie krass ist das dennhab bis jetzt grad, noch nie zuvor davon gehört, maximal gespannt was du erlebst💖
Hab vorher auch noch nicht davon gehört und fand es sofort spannend und irgendwie bin ich mir immer noch nicht sicher ob ich das schaffe - daher finde ich es bestimmt auch so spannend 🙆🏽♀️
Wow, wahnsinn, was für eine Herausforderung! Das wird sicher eine tolle und spannende Erfahrung. Viel Erfolg ❤
Ich kann’s kaum erwarten, aber hab auch einfach so Respekt davor 🥺🙆🏽♀️ danke ❤️
Ich wünsche dir nur das beste für den Wahnsinns Marathon und drücke ganz fest die Daumen🥰🙏
Dankeschön 🥺❤️ das ist so lieb von dir! 🙏🏽
Wow!!! Alleine dein Mut, dich der Herausforderung und einem vermeintlichen Scheitern (egal was passiert, es ist sowieso ein Gewinn!) zu stellen, verdient wirklich Anerkennung! Bei all den Treppen greift meine Lieblingsweisheit ganz gut: Auch wert stolpert, kommt einen Schritt voran 🙃
Dankeschön 🥺🥺❤️ und die Lebensweisheit ist echt gut! Aus den Erfahrungen lernt man immer, hinfallen, aufstehen und weitermachen - egal wie die Erfahrung ausgeht. Daraus lernt man dann immer 🙏🏽
@@franziska.schoebel Und, mal ganz unabhängig vom Marathon, entpuppen sich negative Erlebnisse langfristig eigentlich immer als positive Erfahrungen. 🎁 Manchmal dauert‘s nur 🌞
@@india_zulu da hast du absolut recht 🙏🏽
Spannende Challenge! Bin gespannt! 🎉 Das wird auf jeden Fall ein Highlight werden!
Bin auch schon soooo gespannt 🙆🏽♀️
Ich lebe für ein Jahr in Peking und werde auch an dem Marathon teilnehmen. Uuund es ist mein erster Marathon überhaupt 😅
Ganz viel Erfolg für den Lauf und viel Spaß in 🇨🇳
Wie cool ist das denn? 😨 das als ersten Marathon, Wahnsinn! Ich hab echt Angst und bin mir grad unsicher ob ich den ganzen schaffe. Wünsche dir auch ganz viel Erfolg und vielleicht sieht man sich ja dort 😁
@franziska.schoebel ja die Mauer hat es schon in sich 🥵 Und ja, ich hab auch echt Respekt. Ich glaube das ist ganz normal und irgendwie auch berechtigt 😝 Das wird ein richtig schönes Erlebnis 🏃♂️🏃♀️
Wow, viel Erfolg! Ich bin den GWoC Marathon letztes Jahr im Oktober gelaufen mit 2x 1600m elevation gain und habe zwischen 7-8h gebraucht :0 Auf jeden Fall ein Marathon, bei dem man die Aussicht und Erfahrung genießen darf! Drücke dir auf jeden Fall die Daumen und freue mich schon auf das Video dazu :)
Wow 😨 ich glaube bei mir werden es auch 7-8h und hoffe ich schaffe es vor der cutoff time 🥲
Vielen lieben Dank! Ich möchte versuchen es so gut es geht zu genießen und freue mich schon so sehr auf diese unfassbare Aussicht 🥺
Wow!!!! Da werd ich neidisch… wünsche dir nur das Beste für die Vorbereitung ❤️🥰
Vielen lieben Dank!! 🥺❤️ ich hoffe ich packe das 🙆🏽♀️
krass, das höhenprofil iist ja auch beängstigend! Wünsche dir viel spaß
Ja total 🫢🙆🏽♀️ bin so unfassbar gespannt wie es wird!! Und danke! 🙏🏽
Wow, was für eine Challenge! Aber du machst das sicher, ich glaub da an dich 😊
Bin so gespannt 🥺😍😍
Nice. Zieh durch, bin gespannt 🙏👍
Wooooooooow Franzi ❤😍 wie krass !!!ich bin sowas von gespannt... 🤯kann schon kaum erwarten🎉 ich drücke dir jetzt schon die Daumen 🍀
Dankeschön!!! 🥺❤️❤️ ich freue mich auch schon auf diese Erfahrung, egal wie es ausgeht 🙆🏽♀️🫢
@franziska.schoebel es wird definitiv einer von deinen Highlights sein egal wie es ausgeht ❤ genieß es, mach dir kein Druck. Das wird einzigartig ❤ 🎉
@@lauragaka8384 das glaube ich auch 🙆🏽♀️🙆🏽♀️
Heftig. Bin selbst nur auf kürzeren Strecken unterwegs, habe aber einen Treppenlauf mitgemacht und kann sagen: DAS ist eine vollkommen andere Hausnummer, als ohne Stufen! Ich wünsche Dir gute Puste und stabile Achillessehnen!
Genau davor hab ich den größten Respekt, die Treppen und die eventuellen Schmerzen die am Ende ganz anders sind, als alles was man schon kennt von solche Distanzen 🙆🏽♀️ mal schauen ob am Ende alles noch dran und heile ist, danke für deine Sichtweise/Einschätzung 🙏🏽
@@franziska.schoebel Kein Thema. Höre auf Deinen Körper. Ich habe mir gerade ein Video vom GWM angesehen. Da hast Du Dir wirklich etwas vorgenommen mit den ganzen Stufen und den Trailsektionen. Eine irre Challenge. Aber ich glaube, Du schaffst das 😀👍👊🙌💪
@@filounix ich hoffe einfach ich komme durchs Ziel 🙆🏽♀️ die Challenge ist echt nicht so leicht, hab auch sehr Respekt davor! 🙏🏽
Wow, krass!!! Das wird bestimmt mega🎉🎉🎉
Ich hoffe es geht alles gut 🙆🏽♀️ freue mich schon so 🥺
Wir sind gespannt das schaffst du
RESPEKT!😮 Bin wirklich beeindruckt von deinem Mut und deiner Einstellung- wünsche dir eine tolle Vorbereitung, vor allem aber ein unglaubliches Erlebnis!❤
dankeschön 🥺 ich hoffe einfach, dass ich am Ziel ankomme! Hab schon sehr Respekt vor dem Lauf und es kann sein, dass ich es nicht schaffe, aber eine Medaille mit nach hause zu nehmen, wäre schon schön 🙆🏽♀
Ich wünsche es dir von ❤! Aber ganz im Ernst - selbst wenn das nicht passieren sollte, ist das kein Versagen! Alleine an den Start zu gehen und es zu versuchen ist mega!!!
@@stine3596 das stimmt. Die Hitze macht mir auch etwas sorgen, bin so gespannt ob ich damit umgehen kann auf diese lange Zeit 🥺
Das kann ich mir vorstellen! Zumal das wettertechnisch komplett außerhalb deiner Komfortzone zu liegen scheint. Könnte mir vorstellen, dass es sinnvoll wäre einen LongRun bei wärmeren Wetter zu machen vorab. Auch, wenn du bestimmt jeden Regenlauf vorab mitnehmen möchtest ❤ Du rockst das - ich glaub' an dich 😊
@@stine3596 hab ich auch vor mit dem warmen Long run - das muss sein 🙆🏽♀️
Bei den Treppenstufen habe ich sofort an die Chinesische Mauer gedacht. Ich war mal auf einem kurzen Abschnitt der Mauer unterwegs, das war schon anstrengend, daher großen Respekt vor der Herausforderung. Viel Erfolg dabei!
wie cool, dass du auch schon auf der Mauer unterwegs warst 😍 habe auch sehr Respekt vor der Strecke und hoffe ich kann mit Trainingseinheiten auf dem Stairmaster ganz gut drauf hintrainieren. Vielen Dank! 🙏🏽
@@franziska.schoebel ich war damals untrainiert und war nur 2 Stunden spazieren, hatte aber danach einen Mega-Muskelkater durch das auf und ab
So coole Challenge !!! Das ziehst du ez durch !
Ja oder? 🙆🏽♀️🫢 es klingt immer noch etwas surreal..
@@franziska.schoebel Es freut mich das du uns mitnimmst 🙂
Witzig - ich habe vor einiger Zeit ein Video über die außergewöhnlichsten Marathonläufe gesehen und dachte bei dem Lauf in China, wer sich das denn bitte antut... :D Ich bin gespannt wie du dich schlägst und wünsche dir natürlich viel Erfolg und natürlich das wichtigste: Spaß! :)
Was für ein witziger Zufall 😬🙆🏽♀️ haha so jemand wie ich denkt sich: joa why not 😅
wenn ich da bin hinterfrage ich meine Entscheidung bestimmt noch 50 mal haha - bin auch sehr gespannt wie ich mich schlage 🫢
Viel Erfolg, mega 🎉
Vielen dank! 🙏🏽
Das klingt sehr sehr krass, aber das schaffst du 💪🏻
Danke! Bin schon super aufgeregt 🙆🏽♀️
Das klingt mega spannend 🤗 ich drücke dir die Daumen! Und toll, dass du uns dabei mitnehmen wirst.
Ich wollte dich noch Fragen ob du Tipps hast im Umgang mit Laufverletzungen? Wie ist da deine Prävention um z.B. Shin Splints und Knieschmerzen zu verhindern? Gerade durch das gesteigerte Wochenkilometervolumen in der Vorbereitung 😊
vielen Lieben Dank! ☺
und zu den Laufverletzungen: Bei Shin Splints habe ich damals 3 Wochen mit dem Laufen pausiert, gekühlt, an der Schienbeinkante entlang massiert und darauf geachtet, das ich alles tue damit die Regeneration schnell voran geht (gesunde Ernährung, viel Schlaf). Kann auch sein, dass es nicht an einer Überlastung, sondern an den Laufschuhen liegt. aber erstmal müssen die Schmerzen komplett weg sein, bevor man einen neuen Schuh testet.
bei anderen Schmerzen wie Knieverletzungen würde ich immer einen Orthopäden aufsuchen. Solche Schmerzen können von einem Punkt im Körper denken, die einem nie einfallen würden. Auf jeden Fall nicht einfach weiterlaufen mit Schmerzen, das kann komplett nach hinten losgehen, auch wenn es nicht so leicht ist, einfach mit dem Sport zu pausieren.
Krafttraining hilft immer, weil die Muskeln die Gelenke unterstützen und es dadurch weniger schnell zu Verletzungen kommen kann ☺
@@franziska.schoebel Danke für deine liebe und hilfreiche Antwort und die Tipps 🤗! Bei mir wurde leider gestern auch ein Schienbeinkantensyndrom festgestellt. Super frustrierend
:( aber wahrscheinlich ist auch sowas eine wertvolle Lektion :)
@@nimari738 ach Mist, das tut mir leid 😔🙏🏽 gute Besserung 🥺
Wow 😍😍 das ist mega cool 👏👏
Ich freue mich schon so 🙆🏽♀️🥺
@@franziska.schoebel das glaube ich sofort.
Mega! 🔥
Wieee cool ist das denn🎉
Freue mich auch schon so drauf 🥺🥺
krass krass krass und sehr cool 😅
Bin so gespannt 🙆🏽♀️🫢
OMG wie cool!!!! You got this!!! Wie kamst du darauf?
Ich bin auch schon so aufgeregt 🙆🏽♀️ hab eine Kooperationsanfrage bekommen, weil ich ja aktuell viele Reiseveranstalter privat bezahle/teste für Marathonläufe in Amerika, dachte ich es wäre super passend diesen Reiseveranstalter auszuprobieren ☺️ hab bisher nur gutes gehört und auch andere Läufer gesehen, die mit dem Veranstalter verreisen. Dann haben sie mir diesen Marathon vorgeschlagen und ich dachte nach etwas Überlegungszeit: warum eigentlich nicht? Einen Versuch ist es wert mal an meine Grenzen zu gehen 🫢
@@franziska.schoebel Ja super, auf jeden Fall! Drücke dir auf jeden Fall die Daumen für eine gute Vorbereitung und freue mich dann schon auf das Video zu diesem besonderen Lauf!
Ich glaube Treppe herunter ist da schwieriger als rauf, weil die Stufen teils richtig hoch sein sollen.
Ja das hab ich auch schon gedacht. Hoffe meine Knie und Fußgelenke machen das mit 🙆🏽♀️ das Treppe runter gehen kann man irgendwie auch nicht so gut trainieren. Stairmaster ist schon mal ein Anfang