Le mec est énorme et la perf a l’air tout autant. Newbie de cette discipline, un détail du programme reps et lest serait bienvenu! Histoire de se faire une meilleure opinion de la performance. Merci et force à vous!
Merci 10 muscle up + 10kg puis tout le reste avec gilet 20kg et 5kg aux chevilles (2x2,5kg) 12 gobelet squat 24kg 14 box steps ups + squat 16 press up 18 dips +10kg (total 35kg) 20 pull-ups
Bien jouer ludo le boss: Je voulais vous demander comment faites vous pour tjrs bien entretenir vos mains prrsonnelement g de la corne mais en dessous a force de faire des tractions g des grosse ampoule bien creuser juste en dessous de ma corne .sa dur depuis 3 semaines et sa m enpeche de tenir la barre.Cependant des que sa se repare sa se rederichire juste apres ma seance j essaye de cultiver la force mais se devient compliquer auriez vous des conseil a me donner svp. Et encore Gg a toi ludo
@@abdelmotoroad sa fait plus d un an et demie mais c est c dernier temps je me leste de plus en plus et sa pete de partout dcp voila et sa se reouvre a chaque entrainement dcp c chiant
Essaye de les nettoyer régulièrement de ne pas attendre que ce soit douloureux. En attendant que ça aille tu peux mieux tu peux modifier légèrement ta prise pour avoir un appui sur une zone différente. Ça te permettra de continuer à t’entraîner
Franchement même avec le dopage vous avez un très bon physique, soyez fière quand même de vos perfs certes quelqu'un de natty avec vos perfs à plus de mérite, mais franchement chapeau à vous car même avec un dopage réguler correctement quelqu'un de doper à dû mal à arriver à votre level.
😂 merci de nous adouber c’est super sympa 🤦♂️ Ne t’inquiète pas pour ça on connaît la valeur de notre travail et avons l’habitude des médisant qui tente de la diminuer en nous accusant de dopage… QUE LA CULTURE CONTINUE 📈
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Kaido à donc enfin montrer sa forme hybride hahaha.. Incroyable, full respect
😂💪💪
Bravo à toute la team, et à Ludo pour la perf. Good job
🙏💪💪 merci
Da best rien à dire ! (En vrai la finale c'était la demie contre Théo ahah) vous les avez tué !
😂 ça aurait pu
T'es un monstre ! Respect pour les perfs et le travail pour arriver jusqu'à ce niveau ! Une machine de guerre.
🙏🙏🙏
La victoire était assurée vu que la vraie finale c’était la demie 😁.
Vous représente bien les gars bravo !!
Merci 👍👍
Félicitation à toi et à tous les compétiteurs💪
🙏
La machine de guerre adamantium à démontrer encore une fois qui il est " LE CHAMPION " 💪🏼💪🏼💪🏼
Force à toi frérot
Beast ludo
Gg ludo c'est largement mérité🔥🔥🔥
Thanks 💪🙏
Terminator est son mentor ! une machine ludo !
🙏💪
Bravo super perf ! T’as cultivé la force de malade là ! 👍💪💪💪
Toujours c’est important on fait au mieux 💪 Cultivons 📈
Félicitations pour la compétition sacré perfs force à vous 💪🏻🙏🔥
Monstrueux👊👊
Le mec est énorme et la perf a l’air tout autant. Newbie de cette discipline, un détail du programme reps et lest serait bienvenu! Histoire de se faire une meilleure opinion de la performance. Merci et force à vous!
Merci
10 muscle up + 10kg
puis tout le reste avec gilet 20kg et 5kg aux chevilles (2x2,5kg)
12 gobelet squat 24kg
14 box steps ups + squat
16 press up
18 dips +10kg (total 35kg)
20 pull-ups
@@Baki__HD Merci du détail et de la sueur que je viens de me prendre à imaginer ce test que je ne passe pas 🤣
Enorme Ludo ! 💪Incroyable
🙏💪
Grosse force à vous , vous avez représenté la france comme il se doit 👌
Toujours on fait au mieux 💪🇫🇷
un seul mot à dire : ADAMANTIUM
🙏🙏
Le bonus wow
ooouuuaiiii Ludo félicitations
Merci 🙂💪
Machine 🚀
Merci Frérot 💪
Quelle machine ! 💪
💪💪
Motivation com tjr 💯
Salute 🌎
💪💪
Bien joué 💪🏽, baki pas de compétition ?
Il vous explique tout prochainement
Un monstre 💖💖
Merci 🙏💪
un monstre comme d'hab, baki participe pas ?
🙏 Merci, non focus sur les prochaines échéances
quel hommeeee
🙏🙏
8:33 le twerk de la victoire 😂😂😅😅
😂 si t’appel ça un twerk 😂🤷♂️
Bien jouer ludo le boss: Je voulais vous demander comment faites vous pour tjrs bien entretenir vos mains prrsonnelement g de la corne mais en dessous a force de faire des tractions g des grosse ampoule bien creuser juste en dessous de ma corne .sa dur depuis 3 semaines et sa m enpeche de tenir la barre.Cependant des que sa se repare sa se rederichire juste apres ma seance j essaye de cultiver la force mais se devient compliquer auriez vous des conseil a me donner svp. Et encore Gg a toi ludo
Ça fait cbn de temps que tu t entraîne ? Si ca fait que 3 semaine c normal faut laisser le temps pour s habituer
@@abdelmotoroad sa fait plus d un an et demie mais c est c dernier temps je me leste de plus en plus et sa pete de partout dcp voila et sa se reouvre a chaque entrainement dcp c chiant
Essaye de les nettoyer régulièrement de ne pas attendre que ce soit douloureux. En attendant que ça aille tu peux mieux tu peux modifier légèrement ta prise pour avoir un appui sur une zone différente. Ça te permettra de continuer à t’entraîner
@@Baki__HD mrc et encore bravo a toi
Good vibes only on this channel !!!
Important 💪
Lourd les reufs pdc de Ludo taille poids ?
🙏 1m83 environ 90kg
@@Baki__HD 💪🏾strong
Combien de kilos le gilet lesté ?
20kg
C’est de l’eau !!
😂💪
En louis Vuitton les chaussures 😂
Franchement même avec le dopage vous avez un très bon physique, soyez fière quand même de vos perfs certes quelqu'un de natty avec vos perfs à plus de mérite, mais franchement chapeau à vous car même avec un dopage réguler correctement quelqu'un de doper à dû mal à arriver à votre level.
😂 merci de nous adouber c’est super sympa 🤦♂️
Ne t’inquiète pas pour ça on connaît la valeur de notre travail et avons l’habitude des médisant qui tente de la diminuer en nous accusant de dopage…
QUE LA CULTURE CONTINUE 📈
Ludo a finis le jeu
Pas encore 😈🔜
MENTOR
💪💪💪
Quelle bête
Chelou les compétition on comprend rien.
C’est pas trop compliqué pourtant