افسردگی و نشخوار فکری - قسمت سوم

در سومین قسمت از مجموعه افسردگی و نشخوار فکری (یا نشخوار ذهنی) بیشتر به تفاوت‌های نشخوار فکری سازنده با غیرسازنده، و همینطور معنای عادت گونه بودن نشخوار فکری می‌پردازیم. همچنین در این قسمت به درس‌های درمانی مفاهیمی که صحبتشون رو می‌کنیم هم می پردازیم؛ یعنی می‌بینیم این مفاهیم تئوریک، در عمل در پروسه‌ی روان‌درمانی چه کارکردی می‌تونند داشته باشند و روان‌درمانگران چطور می‌تونن ازشون استفاده کنن.
اگر دنبال قسمت‌های اول و دوم مجموعه افسردگی و نشخوار فکری هستید، لیستش اینجاست:
• افسردگی و نشخوار فکری
نشخوار فکری همچنین یک مکانیسم تنظیم هیجان به‌حساب میاد. برای یادگیری بیشتر درباره تنظیم هیجان، مجموعه ویدیوهای «روانشناسی تنظیم هیجان» رو دنبال کنید:
• روانشناسی تنظیم هیجان
_______________________________________________________
FOLLOW ME ON SOCIAL MEDIA:
🌕 Telegram (channel): t.me/bayanz
🌗 Twitter: / farzad_bayan
🌚 Instagram: / farzad.bayan

[@mahditeymouri4210]

خیلی عالی.

[@Nastaran234]

مرسی از این مجموعه ویدیوها. تا اینجا خیلی خوب و مفید بود. مشتاقانه منتظر قسمت بعدی هستم.

[@pooriya_dnz]

چقدر این اطلاعاتی که گفتی دقیق و از همه مهم‌تر کاربردی و بدرد بخور بود
خیلی ممنون💙🍻

[@ali.p8095]

❤❤

[@nilooameli]

تو ویدیو تغییر عادت های دکتر آذرخش مکری, بخش آخر که مربوط به عادت هاست کاملا باز شده و برای من مفید بود.ولی بازم لازم بود بشنوم راجع بهش. اینطوریه که وقتی می شونم یه مدت برام کار می کنه ولی هی لازمه بیشتر و بیشتر به گوشم بخوره.مرسی

[@setayeshmajd]

منتظر قسمت بعدی بودم و دیروز داشتم فکر می‌کنم نکنه نوتیفش برای من نیومده، خلاصه مرسی برای من خیلی تاثیرگذاره.

[@FarzadBayan]

مرسی ستایش خوشحالم مفید بوده

[@setayeshmajd]

@@FarzadBayan 🌱

[@peyman9608]

سلام ممنونم ازت عالی بود
یه نکته ای که برام جالبه اینه که قاعدتا یه بحث مهم توی نشخوار حس های همراه با اونه که میتونه روی نشخوار موثر باشه چطور میشه روی این حس ها شناخت داشت و چقدر این شناخت موثره

[@Mike-y1234]

سلام فرزاد
امیدوارم عالی باشی🙂
خیلی خوشحالم که ادامه میدی
بخاطر شرایط اینترنت نمیتونم ویدیو هاتو آنلاین ببینم اما همه قسمت هارو دیدم و دنبال میکنم....شخصا اینجور ویدیو هاتو خیلی بیشتر دوس دارم...نه فقط بخاطر موضوعش و اطلاعاتی که میدی، که البته خیلی مفیده و یه دید کلی دارم بدست میارم تو این مورد که خودمم کم و بیش باهاش درگیرم
مثلا اگر کسی دیگه ای میومد و این زمان رو مذاشت و در این مورد صحبت میکرد احتمالش کم بود که همه قسمتاشو ببینم ولی چون تو داری در این مورد صحبت میکنی و حس خوبی هم دارم بیشتر باعث میشه بخوام این قسمت های با زمان زیاد رو دنبال کنم...امیدوارم که حالت خوب باشه و بتونی هر ایده ای که داریو انجام بدی و لذت ببری❤ممنونم بخاطر وقتی که میزاری🙏

[@setayeshmajd]

فقط اون وسط سیاوش قمیشی😂

[@FarzadBayan]

😂😂