고양 오리온스의 이현민 선수가 퀀텀의 저녁 아마추어 일반인 클래스에 참여해 드랍 동작에서 파생되는 헤지테이션 동작들을 같이 교육 받았습니다. 이번 아마추어 클래스에서는 속도와 방향의 순간적인 변화를 통해 수비의 박자를 무너뜨리기 위한 동작들을 교육했습니다. 가장 기초적인 드랍 스킵 동작부터 실제 경기상황에서 사용할 수 있는 응용 움직임까지 순서대로 진행했습니다. 아마추어 뿐 아니라 엘리트,프로 레벨에서도 가드와 포워드 포지션의 농구인들은 반드시 숙지하고 있으면 좋을 동작들입니다. ============================================= ★★ 헤지테이션 관련 교육 컨텐츠 ★★ 1) 두경민 선수 드랍 헤지테이션 (상편) quantumbball.tistory.com/152 2) 두경민 선수 슛 페이크 헤지테이션 (하편) quantumbball.tistory.com/154 ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1) 기본 볼핸들링 quantumbball.tistory.com/28 2) 오프핸드 사용 핸들링 quantumbball.tistory.com/32 3) 포켓_Pocket Dribble quantumbball.tistory.com/27 4) 드랍_Drop quantumbball.tistory.com/29 5) 리프트_Lift quantumbball.tistory.com/30 6) 케빈 듀란트 드랍 무브 quantumbball.tistory.com/51 7) 기본 헤지테이션 무브 quantumbball.tistory.com/54 ============================================= 공식사이트 : www.quantumbball.com 블로그 : quantumbball.tistory.com 인스타 : instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : tv.naver.com/quantumbball 네이버 블로그 : blog.naver.com/quantumbball ✅ Coach @qntm_rise ✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’. *Directed by @skypyo @ohhyungwook
먼저 끈임없이 노력하는 이현민선수를 보며 응원을 보냅니다. 현역선수 그리고 베테랑인 선수가 영상과 같이 연습하는 모습에 크게 감동받았습니다. 겸손한 마음으로 배우고자하는 마음가짐이 발전을 만들어낸다고 생각하기에 너무 멋있고 감동받았습니다. 오히려 오랜기간 정형화?된 스텝과 움직임을 지시받고 배웠기에 그러한 습관때문에 일반인들보다 더 어려움이있을 수 있을거라고 생각합니다. 아닐수도있지만 영상속 모습을 보면 단순히 스텝과 기술 리듬을 배우는것보다도 이현민선수 본인이 정형화되고 단순한? 농구에 오랜시간 운동하여 이른시기에 이와같은 배움의 경험이 없었던것을 아쉬워하는 눈빛을 본것같습니다. 그래서 더 응원하고 박수를 보냅니다. 대단하고 큰일이아닌 현역선수들의 이러한 도전과 연습이 한국농구의 발전을 만들어낼것이라 믿습니다. 좋은 영상 잘보았습니다. 퀀텀 이현민선수 모두 응원합니다.
좀더 정확하게 용어를 구분하자면 다리를 벌리는 것 자체는 스플릿이 맞습니다. 드랍은 돌파를 위한 준비자세로 포켓 드리블이 수반이 되어야 하고 다리를 단순히 쫙 벌리는 것이 아니라 본인이 가장 빠른 추진력을 낼 수 있으며 돌파하고자 하는 방향의 발이 앞쪽으로 나가 있는 동작을 뜻합니다.
원래 아는 만큼만 보이는거죠 농구는 습관의 운동입니다 아무리 잘나고 최고의 선수들이라도 나쁜 습관을 가졌거나 특정 습관이 있는데 그런 습관을 고쳐주고 더 나아가 다양한 상황에서 다양한 움직임을 수의적으로 할 수 있는게 스킬 트레이닝 입니다 단순히 공 가지고 드리블 하고 움직이는게 전부가 아닙니다 자세하게 따지고 보면 근신경계 조절 고유수용감각 전정감각을 자극하면서 수시로 변하는 농구 코트의 상황에 유연하게 대처하는 방법을 전수하는게 스킬 트레이닝입니다. 키가 크코 빠르면 뭐할까요 자기 움직임을 공하고 같이 조절하지 못하면 그냥 빠른 전봇대인데
한국 국대 사람들이 저런걸 못해서 20점, 30점차로 질걸 40점차로 지는거죠. 엄연히 따지면 농구가 업인 사람이라 저걸 못한다기 보다는 동작과 기술의 완성도가 낮아서 써먹질 못해서 그런거구요. 동작과 기술의 완성도가 낮은 이유는 드랍 헤지 같은 동작을 의식적인 연습의 대상으로 생각하지 못해서 그렇고요
![THE REAL REASON WHY US BASKETBALL IS STRONG! │Point Guard Basic Movement [Quantum Elite Training]](http://i.ytimg.com/vi/rNtQgR-c5EQ/mqdefault.jpg)
![THE REAL REASON WHY US BASKETBALL IS STRONG! │Point Guard Basic Movement [Quantum Elite Training]](/img/tr.png)
![HIP ROTATION COMBO MOVES [BASKETBALL SKILLS TRAINING]│Quantum Skills Lab](http://i.ytimg.com/vi/F9nYAsPf0Tg/mqdefault.jpg)
고양 오리온스의 이현민 선수가 퀀텀의 저녁 아마추어 일반인 클래스에 참여해
드랍 동작에서 파생되는 헤지테이션 동작들을 같이 교육 받았습니다.
이번 아마추어 클래스에서는 속도와 방향의 순간적인 변화를 통해 수비의 박자를 무너뜨리기 위한 동작들을 교육했습니다.
가장 기초적인 드랍 스킵 동작부터 실제 경기상황에서 사용할 수 있는 응용 움직임까지 순서대로 진행했습니다.
아마추어 뿐 아니라 엘리트,프로 레벨에서도 가드와 포워드 포지션의 농구인들은 반드시 숙지하고 있으면 좋을 동작들입니다.
=============================================
★★ 헤지테이션 관련 교육 컨텐츠 ★★
1) 두경민 선수 드랍 헤지테이션 (상편)
quantumbball.tistory.com/152
2) 두경민 선수 슛 페이크 헤지테이션 (하편)
quantumbball.tistory.com/154
=============================================
★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★
1) 기본 볼핸들링
quantumbball.tistory.com/28
2) 오프핸드 사용 핸들링
quantumbball.tistory.com/32
3) 포켓_Pocket Dribble
quantumbball.tistory.com/27
4) 드랍_Drop
quantumbball.tistory.com/29
5) 리프트_Lift
quantumbball.tistory.com/30
6) 케빈 듀란트 드랍 무브
quantumbball.tistory.com/51
7) 기본 헤지테이션 무브
quantumbball.tistory.com/54
=============================================
공식사이트 : www.quantumbball.com
블로그 : quantumbball.tistory.com
인스타 : instagram.com/quantumbball/
페이스북 : facebook.com/quantumbball/
네이버TV : tv.naver.com/quantumbball
네이버 블로그 : blog.naver.com/quantumbball
✅ Coach @qntm_rise
✅ 스킬 트레이닝 문의: 전화(070-4122-8007) / DM / 카카오톡플러스 ‘퀀텀트레이닝’.
*Directed by @skypyo @ohhyungwook
현중이형 잘 볼게요
먼저 끈임없이 노력하는 이현민선수를 보며 응원을 보냅니다. 현역선수 그리고 베테랑인 선수가 영상과 같이 연습하는 모습에 크게 감동받았습니다.
겸손한 마음으로 배우고자하는 마음가짐이 발전을 만들어낸다고 생각하기에 너무 멋있고 감동받았습니다.
오히려 오랜기간 정형화?된 스텝과 움직임을 지시받고 배웠기에 그러한 습관때문에 일반인들보다 더 어려움이있을 수 있을거라고 생각합니다. 아닐수도있지만 영상속 모습을 보면 단순히 스텝과 기술 리듬을 배우는것보다도 이현민선수 본인이 정형화되고 단순한? 농구에 오랜시간 운동하여 이른시기에 이와같은 배움의 경험이 없었던것을 아쉬워하는 눈빛을 본것같습니다. 그래서 더 응원하고 박수를 보냅니다. 대단하고 큰일이아닌 현역선수들의 이러한 도전과 연습이 한국농구의 발전을 만들어낼것이라 믿습니다. 좋은 영상 잘보았습니다.
퀀텀 이현민선수 모두 응원합니다.
더 노력하겠습니다~!
현중이형 코칭은 뭔가 더 눈높이 교육?같은 느낌이라 스킬트레이닝 문화가 아직 생소한 우리나라 선수들 및 일반 아마추어들이 배우는데 더 좋은것 같네.. 그럼 의미로 나도 배우고싶다 저 드리블 할때 자연스러운 리듬감과 핸들링...
꾸준히 연습해야 겨우 나오는 것 같습니다~!
항상 좋은 영상 감사합니다!!
퀀텀 진짜 사랑스럽다.. 오늘 연습하러 갑니다!!
김현중 코치님 설명은 뭔가 잘 이해가 돼서 너무 좋아요
마지막 1:1 하시는거 보면 비시즌 한번만 체력훈련 준비하면 현역 복귀해도 전혀 문제 없어보입니다ㅋㅋㅋㅋ
하지만 체력이 스킬 보다 더 어려우시다는 ㅋㅋ
@@QUANTUM_BASKETBALL 스킬트레이너가 체력보다 스킬이 힘들다는 광경...
Thanks Coach!!
김포곱창집에서 싸인받아갔었는데 기억하실지...ㅋㅋ 멀어서 트레이닝은 못받지만 항상 응원하고 있습니다 퀀텀 화이팅
이현민 kbl 통산 어시스트 10위 선수지만 뭔가 저평가 받는거 같음
굉장히 유익한영상!!
옛날에 창원 LG에서 봣던 두 선수!
please add english subtitles! PRETTY PLEASE!!
We really Want to do!!
정말 너무 좋은 강의를 오픈해주셔서 감사합니다. 거의 모든 영상을 정주행 중이네요. 대관해서 운동도 해봤는데, 최고에요 -_-b
I’ve learn a lot from you so far, my samurai master 🏀🙏🏼
역시 퀀텀이 최고입니다^^
이현민 선수 치고 나가는 타이밍에 왼팔 들어올리는거 자세가 좀 웃기네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
다 수비 팔제치는게 습관이되서 그럴거에요
@@jay097718 저런 팔동작은 다른 선수들이나 코치들한테서는 스킬 트레이닝 영상에서 보지 못한 팔동작이라 제 생각에는 그것보다는 그냥 이현민 선수 개인의 버릇같아 보이네요
발 벌리면서 떨어지는 동작을
'스플릿'이라고만 알았는데
'드랍'이라는 명칭이 있었군요~~
감사히 참고하겠습니다
좀더 정확하게 용어를 구분하자면 다리를 벌리는 것 자체는 스플릿이 맞습니다. 드랍은 돌파를 위한 준비자세로 포켓 드리블이 수반이 되어야 하고 다리를 단순히 쫙 벌리는 것이 아니라 본인이 가장 빠른 추진력을 낼 수 있으며 돌파하고자 하는 방향의 발이 앞쪽으로 나가 있는 동작을 뜻합니다.
@@QUANTUM_BASKETBALL 감사합니다~~
농구도 세부적으로 들어가니
이런 용어들도 있고,
배우는 재미가 쏠쏠👍👍
와 수업듣는 아마추어 분들은.. 취미로 하시는게 아닌건가요? 실력이 ㄷㄷ
저거 다 마스터하고 몸만 만들면 프로가도 손색없겠는데요 ㄷㄷ
체력 키우는게 스킬 보다 어려우시다는 코치님.. ㅋㅋㅋ
이제 이런걸 초중고때부터 배우던 유소년선수들이 KBL에 오게되면 더 공격적이고 지금과는 다른 농구를 보여주지않을까하는 농구팬으로서 기대가 됩니다.
굳굳
이 영상을 통해서 선수들 개인 스킬 기본기가 너무 부족하다란걸 느꼇습니다.
퀀텀 같은 스킬트레이닝 센터가 많이 생겻으면 좋겟네요.
엘보우지역에서 사이드무빙 원드리블 점퍼가 저렇게 부자연스럽다니..
감사합니다!^^
한명은선수같네여 잘하시네
kim 6974 한명은 선수 맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 첫댓보셔유
렙업이라길레 엥? 했는데 약간 뤠뻡이라고 해주시면 외국인들도 더 잘 알아들을거 같아요~물론 1초뒤에 동작이랑 자막있으니까 문제는 없겠지만요ㅋ오프라인때 참고가 되셨으면해서..ㅋ
현지인이 아니다 보니.. ㅋㅋ
우현민한테 계속 오른쪽 드리블 치는거만 알려주네 ㅋㅋ
메시도 왼발 많이 쓰지만 잘하지 않습니까 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ아시죠 저런거 다 스잘떼기 없다는거 그냥 키큰놈,운동신경좋은놈들한테 발림...한국국대애들이 저런거 못해서 세계대회나가면 40점차로 지겠냐...
그렇게 생각하지 않습니다. 교육이 기술을 전파시키고 그런 기술들이 새로운 문화를 만들고 세계대회에서 영향력이 조금이라도 늘어난다면 장기적으로 분명 발전도 있고 발전은 개인이든 단체든 국가든 꼭 필요한 성장과정이라고 생각합니다.
오히려 그 반대죠. NBA같은 리그에선 운동신경으로도 탑먹는 선수들이 한국 선수들보다 훨씬 많은 스킬을 트레이닝합니다. 한국에는 스킬 트레이닝이 자리잡은지 얼마 안됬고 신장이나 운동능력 차이를 매울려면 개인기나 드리블면에서 더 발전해야합니다.
원래 아는 만큼만 보이는거죠
농구는 습관의 운동입니다 아무리 잘나고 최고의 선수들이라도 나쁜 습관을 가졌거나 특정 습관이 있는데 그런 습관을 고쳐주고 더 나아가 다양한 상황에서 다양한 움직임을 수의적으로 할 수 있는게 스킬 트레이닝 입니다
단순히 공 가지고 드리블 하고 움직이는게 전부가 아닙니다 자세하게 따지고 보면 근신경계 조절 고유수용감각 전정감각을 자극하면서 수시로 변하는 농구 코트의 상황에 유연하게 대처하는 방법을 전수하는게 스킬 트레이닝입니다.
키가 크코 빠르면 뭐할까요 자기 움직임을 공하고 같이 조절하지 못하면 그냥 빠른 전봇대인데
그렇게 생각하시면서 이 영상엔 왜들어왓고 굳이 댓글을 남기시는지... ㅋㅋㅋ
한국 국대 사람들이 저런걸 못해서 20점, 30점차로 질걸 40점차로 지는거죠.
엄연히 따지면 농구가 업인 사람이라 저걸 못한다기 보다는 동작과 기술의 완성도가 낮아서 써먹질 못해서 그런거구요.
동작과 기술의 완성도가 낮은 이유는 드랍 헤지 같은 동작을 의식적인 연습의 대상으로 생각하지 못해서 그렇고요