Hola, me acaban de infiltrar mis rodillas con ácido hialurónico hace 15 días, yo hago los ejercicios de un vídeo que tienes, que se llama camina sin dolor, tengo artrosis bilateral y quiste de baker atrás de las rodillas pero no muy grandes, no se palpan y realmente no me molestan, tengo 57 años, mi pregunta es, cuando puedo volver a realizar esa rutina porque de verdad me sirve mucho, es donde te mueves la rotula, agradezco de todo corazón tu ayuda, la he pasado muy mal porque tengo contracturas en la espalda y bueno, hay voy poco a poco, mis rodillas aún tienen flexibilidad gracias a tus ejercicios pero no sé hasta qué momento los puedo retomar, me indico el ortopedista no agacharme, no cargar cosas pesadas y trabajar en las contracturas, ojalá me puedas orientar, eres un joven muy acertado y me gusta mucho tu forma tan carismática de ser, Dios te llene de bendiciones por ayudarnos y orientarnos, mil gracias ❤
Me da mucho gusto haberte encontrado realmente are todos los ejercicios q enseñas porque te ho una prótesis en cadera derecha y mis músculos están atrofiados porque con cualquier movimiento todo mi cuerpo se contractura mis brazos se cansan muy rápido camino con bastónnes y la quiero recuperar mi salud Bendiciones para ti y tu canal
Gracias,acabo de ver tu video, y me encantó. Tengo 68 años y este año me siento de las rodillas, mas la derecha. Y creo que tus ejercicios me van a ir de maravillas. Ya me he suscrito. Un saludo desde Canarias, España.🤩😘😘
Buenas noches Feibian Dios te bendiga grandemente hago tus ejercicios todos los días y me han servido mucho para las rodillas, te digo siento cualquier dolor hago los ejercicios y me pasa, puedo hacer los oficios y caminar mil gracias eres muy eficiente soy de Colombia feliz descanso
Hice todos los ejercicios, los explicas muy bien y despacio lo que me da tiempo a parar el video, hacer los ejercicios y continuar. Estos estos ejercicios tuyos me alivian mucho.Ahora si puedes ejercicios para dedo gatillo anular. Gracias.
Feibian lo voy a practicar y veo como me va, porque una rodilla me duele y la otra me truena. Entonces espero que funcione para las dos 😊 gracias y saludos cordiales
@@Fisioterapiaparalagente hola yo tengo un dolor alado de la rodilla q aveces aparese y aveces s va la verdad nose que sera llevo 2 ańos asi y los doctores disen q n tengo nada, pondre en practica sus ejercicios gracias !🙏🏻
Me dirijo con admiracion a tu conocimiento, tenía un mes buscando solución a mi dolor entre rodilla y tibia,sentía un dolor intenso al pisar,te estoy agradecido y espero que ,todos los que tienen dolor en rodilla,de verdad que les recomiendo estos ejercicios tan sencillos ,pero vitales para la eliminación del dolor,mil gracias , Espero este testimonio , sea para que vean que en mi si elimino el dolor saludo desde Monterrey nuevo león santa catarina
Buenas tardes joven!! Que tipo de ejercicio puedo hacer tuve una caida cai encima del hombro no tuve fractura ni nada hace 1 mes y medio el problema que no puedo despegar el brazo de mi cuerpo, que tipo de ejrcicio me recomienda
Acabo de hacerlo por primera vez y ha disminuido el dolor de ka rodilla. Mi problema, claro es rambuen esta implicado el tendón de Aquiles, pero creo que si persevero también se irá.
Entonces esto se podría decir que es producto de una descompensación??? La rodilla ya hecho más soporte que la cadera en el movimiento, pero al hacer está activacion, la tensión del caminar se distribuye equilibradamente entre rodilla y cadera. Entendí bien?
Julio que ejerció ese bueno parase el dolor del pies pues el dedo gordo del pie izquierdo se pone rígido y se mueve de un lado para otro y el dolor me coge asta el cascañal
Hola hojalá pueda leer mi mensaje yo tengo poliomielitis pie izquierdo tengo inflamada mi rodilla no se cómo fue pero de un día para otro amaneció inflamada mi rodilla desde hace un año ya e ido con médicos terapeuta y nada hago dieta y camino con dolor a veces está inflamada a veces no pero así estoy como o que hago para volver a caminar siempre eh sido activa pero desde que tengo a cargo una tienda me aplaque desde entonces mi rodilla está así inflamada y con dolor
Gracias. Se fue el dolor. Lo estoy haciendo todos los días. Hacer el bien sin mirar a quien. Gracias.
😮woow felicidades que s ele fue el dolor yo apenas encontré este video y trataré aver si mejora un poco
Muchas gracias, tenía una molestia en mi rodilla por aproximadamente un año, Hice los ejercicios para el siguiente día, ya no tenía dolor😊😊😊😊😊😊
😅Ju bu
Hola, me acaban de infiltrar mis rodillas con ácido hialurónico hace 15 días, yo hago los ejercicios de un vídeo que tienes, que se llama camina sin dolor, tengo artrosis bilateral y quiste de baker atrás de las rodillas pero no muy grandes, no se palpan y realmente no me molestan, tengo 57 años, mi pregunta es, cuando puedo volver a realizar esa rutina porque de verdad me sirve mucho, es donde te mueves la rotula, agradezco de todo corazón tu ayuda, la he pasado muy mal porque tengo contracturas en la espalda y bueno, hay voy poco a poco, mis rodillas aún tienen flexibilidad gracias a tus ejercicios pero no sé hasta qué momento los puedo retomar, me indico el ortopedista no agacharme, no cargar cosas pesadas y trabajar en las contracturas, ojalá me puedas orientar, eres un joven muy acertado y me gusta mucho tu forma tan carismática de ser, Dios te llene de bendiciones por ayudarnos y orientarnos, mil gracias ❤
Tengo quiste de Baker se pueden hacer estos ejercicios
Un😊 de
Yo los hice. Por primera vez hoy sentí un gran alivio gracias a Dios
Gracias por compartir
Muchas gracias por los ejercicios me dolía mucho mi rodilla y los empecé hacer y me siento mucho mejor
Me da mucho gusto haberte encontrado realmente are todos los ejercicios q enseñas porque te ho una prótesis en cadera derecha y mis músculos están atrofiados porque con cualquier movimiento todo mi cuerpo se contractura mis brazos se cansan muy rápido camino con bastónnes y la quiero recuperar mi salud
Bendiciones para ti y tu canal
Buena tarde Feibian es un gusto saludarte. Los haré porque mi rodilla me duele. Que Dios te bendiga siempre 🙏🙏
iniciemos así y veremos progresos.. ánimo esperanza!!!
Muy pero muy muy muy muy buenos e instructivos tus ejercicios. Muchísimas gracias
Gracias por su efectivo consejo .
Gracias,acabo de ver tu video, y me encantó.
Tengo 68 años y este año me siento de las rodillas, mas la derecha. Y creo que tus ejercicios me van a ir de maravillas. Ya me he suscrito. Un saludo desde Canarias, España.🤩😘😘
Muchas gracias hago todos su ejercicio y siento mucho mejortengo 76años tengo fe en Dios y en usted seme olvida su.nombre estoy muy agresida gracias
Buena noche Doc muy buenos ejercicios.
Gracias
Buenas noches Feibian Dios te bendiga grandemente hago tus ejercicios todos los días y me han servido mucho para las rodillas, te digo siento cualquier dolor hago los ejercicios y me pasa, puedo hacer los oficios y caminar mil gracias eres muy eficiente soy de Colombia feliz descanso
Fabián muchas gracias. Por tus videos. Me dolía mucho la,rodilla ya también me infiltraron y no se quitaba el dolor. Gracias por ayudarnos saludos
Gracias por compartir este video 🙏 Dios te bendiga. Los haré. Nueva seguidora Boricua 🇵🇷 desde Florida USA.
Muchas gracias la verdad sus terapias me ayudan mucho ❤
Buenas tardes boy a comensal los ejercicios q usted hoy a comenzar sus ejercicios lo vemos des.cuba
Gracias mil. Es especial eso para las rodillas.😊❤
Excelente ejercicio gracias por compartir tus conocimientos bendiciones
Gracias Marisol!!!
Hice todos los ejercicios, los explicas muy bien y despacio lo que me da tiempo a parar el video, hacer los ejercicios y continuar. Estos estos ejercicios tuyos me alivian mucho.Ahora si puedes ejercicios para dedo gatillo anular. Gracias.
Muchísimas gracias por sus videos como ayudan alas personas dios te bendiga 🙏
Muchas gracias me estaba doliendo y use éstos ejercicios y seme kito el mayor dolor gracias
Grasia. Porsu informasion
Gracias doctor por su gran ayuda Dios Lo Bendiga hoy y siempre a usted y a su familia BENDICIONES
Feibian lo voy a practicar y veo como me va, porque una rodilla me duele y la otra me truena. Entonces espero que funcione para las dos 😊 gracias y saludos cordiales
Mil gracias por tus videos,son muy buenas las terapias,me ayudan mucho para alivianar el dolor
gracias Clau 🩷
@@Fisioterapiaparalagente hola yo tengo un dolor alado de la rodilla q aveces aparese y aveces s va la verdad nose que sera llevo 2 ańos asi y los doctores disen q n tengo nada, pondre en practica sus ejercicios gracias !🙏🏻
Millones de gracias
Me gustaría un ejercicio para los brazos que me duelen. Gracias ❤
Estos ejercicios están muy cool. Gracias
Gracias Feibian por este video, te sigo desde Argentina. Te abrazo. 💕🌹🇦🇷
Hola maestro, estube haciendo el ejercicio y note cansancio en la cadera y con la almohada note que una de las rodillas me tranquio tido el tiempo
Voy hacer ejercicio para aliviar el dolor de rodilla gracias bendiciones
MUCHAS GRACIAS POR TUS VIDEOS ❤
Hola Febian. En último ejercicio me produce mucho dolor en la rodilla que tengo más lesionada. Es normal? Si no, qué puedo hacer para evitarlo?
Muy buenos estos ejercicios en poco dias e mejorado bastante sonia
Soy operada de cadera hace tres meses pero en ocasiones tengo dolor de rodilla.
Eres un angel❤❤❤
Gracias me relajo un poco la molestia
Voy a empezar a hacer los ejercicios he tenido dos caídas y mis rodillas duelen al subir la escalera gracias ❤
Buenas tardes soy de Bolivia ciudad de La Paz voy hacer esos ejercicios gracias
Voy a hacerlo .Me he subscripto desde Uruguay
Que geniales ejercicios, muchas gracias 👌🏽💯
Excelente...que recomiendas, para el espolón de rodilla.
Muchas gracias desde el primer momento que empecé sentí alivió ❤ nueva subscriptora
Excelentes ejercicios 👍
Muchas gracias muy buen video
Hola Fei saludándote y siempre agradecida X tus rutinas Dios T Bendiga ❤
Excelente video un abrazo, saludos desde ElDORADO Sinaloa
Gracias comienze a sentir alivio pero mucho cosquilleo en pies y muslo
Yo e mejorado bastante son muy buenos ejercicios
Mil gracias ❤❤❤
Muy linda clase gracias 🫂
💛
Gracias excelente tu mensaje,.Sos un genio!! Gracias ❤❤❤
🥰
Me dirijo con admiracion a tu conocimiento, tenía un mes buscando solución a mi dolor entre rodilla y tibia,sentía un dolor intenso al pisar,te estoy agradecido y espero que ,todos los que tienen dolor en rodilla,de verdad que les recomiendo estos ejercicios tan sencillos ,pero vitales para la eliminación del dolor,mil gracias ,
Espero este testimonio , sea para que vean que en mi si elimino el dolor saludo desde Monterrey nuevo león santa catarina
Dr esos ejercicios tb es para tendininosis colateral d rodilla o esguince tb es para eso ???puedo hacerlo
Muchas gracias,quisiera preguntarte yo tengo problemes de meñisco puedo hacer los ejercicios😊
Gracias 🙂
Gracias muchas gracias
Buenas tardes joven!!
Que tipo de ejercicio puedo hacer tuve una caida cai encima del hombro no tuve fractura ni nada hace 1 mes y medio el problema que no puedo despegar el brazo de mi cuerpo, que tipo de ejrcicio me recomienda
Gracias 🇦🇷🏆👋🏾
Gracias yo ando mucho en bicicleta pienso que por eso me duelen las rodillas
Si sirvió wow gracias
Dios te bendiga
Me lesione la rodilla por hacer sentadillas, ya estoy mejorando, ¿cuántas veces a la semana lo puedo practicar?
PD nueva sub
Acabo de hacerlo por primera vez y ha disminuido el dolor de ka rodilla. Mi problema, claro es rambuen esta implicado el tendón de Aquiles, pero creo que si persevero también se irá.
Excelete gracias
GRACIAS FEIBIAN SALUDOS 👍 EXCELENTE EJERCICIO 👍 GRACIAS 🙏🫂🫂
Entonces esto se podría decir que es producto de una descompensación??? La rodilla ya hecho más soporte que la cadera en el movimiento, pero al hacer está activacion, la tensión del caminar se distribuye equilibradamente entre rodilla y cadera. Entendí bien?
Hooolaaa una pregunta los 2 ultimos ejercicios que se ace con la pierna rijida con cual pierna con la mala o con la buena ??
Primer comentario!!!gracias por tus videos Feibian ❤
graciaaaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias
Buenas tardes y si duelen ambas rodillas?
Cual ejercicios para hacerlo megustan mucho los ejercicios
Segundo comentario , gracias también
👌 excelente
Bien video
Hola yo tengo un problema del tendon del crusado anterio sin operacion que ejercicios puedo hacer
MABEL TENGO SERIOS PROBLEMAS DE RODILLA DERECHA MEÑISCO GASTADO FALTA DE MUSCULO Y DOLOR AL CAMINAR
Para el dolor de Rodillas el ejercicio de pies
Julio que ejerció ese bueno parase el dolor del pies pues el dedo gordo del pie izquierdo se pone rígido y se mueve de un lado para otro y el dolor me coge asta el cascañal
Gracias x. La explicación y gran paciencia
Ese terapia es bueno para la tenditis
Lo enseñas perfecto nadie mejor que vos
Hola hojalá pueda leer mi mensaje yo tengo poliomielitis pie izquierdo tengo inflamada mi rodilla no se cómo fue pero de un día para otro amaneció inflamada mi rodilla desde hace un año ya e ido con médicos terapeuta y nada hago dieta y camino con dolor a veces está inflamada a veces no pero así estoy como o que hago para volver a caminar siempre eh sido activa pero desde que tengo a cargo una tienda me aplaque desde entonces mi rodilla está así inflamada y con dolor
Puede ser algo oscuro
Me gusta me rodills guille ❤😂
Hola doctor a mi me duele el tobillo mucho
Yo si
Cuánto vale
Sería acostada en la cama o en el suelo
Siento q cuando flexiono como q se acomoda el hueso tac.tac.tac cada ves q flexiono eso me pasa q sera??n duele pero.como q se acomoda algo
Solo al bajar escaleras duele
Y estar parada de 10 a 20 min me duele talón y tobillo😢😢😢😢
❤❤❤❤❤❤
Tengo 11 años y tenia un dolor intenso y no podia mover la rodilla jiego futbol y gracias a esta me siento mejor
No tengo desgaste en la rodilla del hueso
Si padeces de alguna enfermedad en huesos articulaciones rodillas cadera etc es importante ir con un especialista en este caso el traumatólogo 😊❤
Cuando me acuesto no puedo extender la rodilla me duele q puede ser?
Tengo dolo de rodilla y se me inflama k puedo aser
En mi caso que puedo acer me dan unas punzadas muy fuertes especialmente en la noche me despiertan las punzadas de tan fuertes
Igual que mi mamá fue con el traumatólogo y le hicieron estudios en 3D y salió mal de la columna
A mí me duele demasiado caminando
🙏🙏🙏
Cuando me acuesto extiendo mis piernas recto me duele la parte de adelante de la rodilla q sera
Puede ir con el traumatólogo
👍