骨格を綺麗に見せるケアと美容についての考え方やルーティンを紹介します

[@ka-tu8oe]

嫉妬することで性格こじらせてきたんだって最近気づきました。生い立ちに関することなんですけど嫉妬の感情から解放されるようみやこさん見習います！とりあえず筋トレ最高！みやこさん最高♥️

[@twatanabe4662]

男性ですが3ヶ月前から筋トレや食事を変えようと思いさまざまな方の動画を見た中でみやこさんの考え方が一番自分と合っていて参考にしています。
お陰様で体重も4キロ落ちましたし体つきもシュッとしてきました！
年老いても健康でいれるように継続していければとおもいます。

[@ティ-x4e]

何もやってない時ほど嫉妬する。。
私にとって名言でした!
今日も素敵な動画ありがとうございます！
仕事終わりのささやかな楽しみです❤

[@tanpakudahlbeck9525]

27歳低身長高学歴の男です！
都さんの飾らない言動がとても素敵でまさに心から綺麗だなと拝見しています！
男性目線でも参考になることがありますし、いつも笑顔からパワーもらってます！👍

[@mw-kc6ch]

みやこさん本当きれい

[@Aki-j8x]

同じ30代、ママトレーニーですが、みやこさんの考えを聞いてると、なるほどなぁと思うことが多いです😊
頑張りすぎず、他と比べず、自分にとってちょうどいいところを目指して、頑張ってます✌🏻

[@菊姫-d6c]

自分の良さを磨いて生かす✨素敵な言葉です🫶

[@Mrsakusaku]

嫉妬したくないの話沁みました､､
筋トレするようになって嫉妬しなくなりました

[@msz0610]

すっごくすっごく好きな動画でした！いつも大好きなのですが、この動画は毎日観たいなぁって思う動画でした。
いつも素敵な動画をありがとうございます。

[@anna-yd8tc]

みやこさんの考え方、とても素敵です💓
これからもついていきますっ💪
発信してくださりありがとうございます😊

[@hem7371]

大会にでないけどボディメイクしている身としてはさいきのみやこさんの動画むちゃくちゃ参考になります

[@yurippe2430]

みやこさーん、また美容課金動画もやってください
美容施術って色々ありすぎて、何をすれば良いのかすごく迷います😅

[@user-raamen112]

顔浮腫まないのすごい！首がポイントなのかぁとわかったので意識してほぐすようにします😊

[@りん-s3i1v]

コンディショニングボール今日届きました！
気持ちいい〜！
僧帽筋張りすぎているので、少しずつほぐしていきます！

[@myamyafevers]

自身で体のメンテしているけれど首肩がバキボキ鳴ってどこで解決出来るかわかりません！次のプロの鍼や整体の動画で見つけられたら嬉しいです

[@sachikoizawa5914]

体のメンテ動画めちゃくちゃ楽しみです！！！

[@1205R]

最初の 「みんなぁ」が好き❤

[@もち-i9u1y]

メイク動画やスキンケアみたいです！

[@5つの星屑]

本題前のカメラがこっちから見たら、彼氏目線？息子くん目線？になれるの最高すぎるんですが🫶私はナチュラルメイクの都さんが昔から好き（なんならスッピンが1番好き）

[@かすみ-v1c]

首周りほぐすことの大事さを学びました！
0円美容なんて最高やしやらな損ですね！
私はもうアラフォーなので、鍼灸のこととか、アンチエイジングについて知れたら嬉しいです☺️
鍼灸の動画も楽しみにしてます✨

[@yuu-pn2iq]

コンディショニングボール買います！
(追記)
ポチってきました！

[@user-up1nf3qs1q]

ルームツアーが見たいです！！

[@すん-g3t]

久々やっぴー出て嬉しいです💪💞

[@まえまえ-t6n]

動画と関係ないけど、左利きなのを知れて嬉しいですね🥺💓笑

[@AmodemasiadodEchevarria.]

久しぶりのやっぴーいいね

[@okayu_life2]

最初料理されているときに
履いていたズボンはどちらのものか教えていただきたいです…♡

[@AmodemasiadodEchevarria.]

肌綺麗

[@Lucy-st7nl]

ダイソーでコンディショニングボール(リラクシングボール？って名前だった)買ったけどマッサージに使いやすいし、洗えるしこの動画見て良かったです！
お尻とかも自重でやるとほぐせて良いです！

[@user-en1xm2xp4o]

質問です！
お米は、現在の維持期であっても白米を摂ることが多いのでしょうか？ご返信いただけると嬉しいです。

[@高橋喜久代-h9p]

食事で栄養とること、賛成です。
味噌汁は、大事ですね。
食べたもので、身体は、作られていると思っています。❤

[@knzo224]

朝ごはんが美味しそうですはーと❤

[@suge210311]

明日ダイソー行こう…🏃‍♀️‍➡️

[@m4diiii]

まだ17歳なのにこんなに勉強になる動画ありがたすぎる

[@garygentzel7924]

Good morning ☀️ from the U.S. 🇺🇸

[@sochan-y2l]

やっぴ〜🫰🏽

[@はなキング]

ヤッピー❤❤

[@AmodemasiadodEchevarria.]

腕綺麗

[@aa-qr6bu]

こんなに色々と教えて頂きよろしいのでしょうか？😊ありがとうございます💐

[@siroikaze508]

今晩は～～～✨食事のお話とても共感出来ます！日本人はやはり
日本食メインが良いと思いますね～～✨漬物、お味噌、大豆等々､､
添加物も避けるのは必須かな～～って、首方の解しも意識しまーす！
余談ですが輸入原料は遺伝子組み換え物が多いので(^_^;注意!!

[@kaichan_935]

コンディショニングボールでコロコロやりすぎて、首が回らなくなりました（笑）

[@今井良比古]

めちゃめちゃいい女だね❤️

[@alexandersumarokov5901]

cool

[@スドラライエルファム]

密かにヤッピーがあるかないか予想しながら動画再生してます（笑）
本日は外れてしまいました

[@八木悦子-n4p]

ボールダイソーかいま〜す😂