【ぬか漬け】ぬか床が灰色になったら

[@oishii-osyaberi]

目次
00:13　はじめに
00:55　ぬか床の変色　
02:09　ぬか床のかき混ぜ
06:21　本日の健康情報（基礎代謝を上げる食べ物）
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こんにちは。発酵食品に携わり32年、自家製ぬか床を作って25年の山口です。
今回は、ぬか漬け初心者の息子が灰色に変色したぬか床をかき混ぜる内容をシェアしますね！
昨年同様、今年の夏も猛暑が予想されます。
皆様どうぞお体ご自愛くださいませ。
きっと美容と健康のお役に立てます。
ご参考になりましたら幸いです。
ラストの【本日の健康情報】では、『基礎代謝を上げる食べ物』をご紹介いたします。
ぜひご参考になさって下さい。
ともに健康でまいりましょう！
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すぐ漬けられる熟成ぬか床
●祇園ばんやの無農薬ぬか床「ぬかの花」
amzn.to/3VhmrCz
今回使用した補充用ぬか
●祇園ばんやの「ぬかの素」
amzn.to/4cbA4dO
#ぬか漬け #ぬか床 #腸活 #ダイエット #ぬか床の変色 #基礎代謝
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