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こういうのを見るのが一番モチベが上がる
同感です🥹もう既に痩せてる方のダイエット動画みても、あまり励みにならず。
これはほんとにほんとにほんとにほんと
そうだね😊 モチベ上がる⤴️
えぇぇぇー！！！素敵過ぎます！！
今とんでもなく太っているので頑張る気持ちが貰えました！！ありがとう！！
「なんにも楽しくなかった」が、共感しかないです😅そして、やる気頂きました。ありがとうございます✨
この程度じゃ😂😂😂😂😂😂😂脂はビクトもしない食事コントロールと 階段上り下がりはスロープ コレ最高に効く😂😂❤❤
@@IRIS-uq4cdこの程度とか言わないの！さすがに失礼だよ。
@@IRIS-uq4cd筋トレしてる自分からしたらその程度効くとか…wこんな風に言われたら嫌だろ。絵文字の使い方も下手。中年は本当にインターネットの使い方が下手
@@IRIS-uq4cd太ってる人ってこういうの言うんだな気にしてへんよ特に失礼なこと言わない方がいいよ話聞こか?
「何にも楽しくなかった」が本当に楽しくなさそうで笑ったのですが、それでも続けて綺麗になられてるのすごいです😭😭😭😭
ヨガのいい所 何歳からでも始められる。誰かと争わない。 運動音痴の私も もう6年も続いて資格まで取得してしまいました😅(笑)
それは凄いわ、資格取るまでハマったのですね。
何度見ても感動的なムービー👏👏👏
3年も頑張れるなんて持続力がホントに凄いです❗
本気なのがこれですげー分かる
どうして楽しくないのに続けられるんでしょう？？
私も挫折のプロで、｢なんにも楽しくなかった｣に共感しました😢50代半ばですが、今からでもいけるかなぁ・・・
突然失礼します。私は今50代後半ですが、昨年からの８ヶ月で、13kg減らしましたよ。大丈夫！少しずつでも続けられたら、変わります。私も最初はリンパ流し程度の10分のストレッチから入りました。
@@user-hp8hd5cp2t 10分もできるなんてすごい！3分も体動かしたくない自分にはそれすら無理。尊敬します。
３年後の体型とヨガのポーズが美しすぎて震えた。私も頑張ろう。投稿主さんありがとう😊
｢痩せるには努力がいちばん｣と、わかっているが楽な方法を探してしまう3年も続くなんて凄いです
凄い😭初めから動画に残すのって勇気がいるけど自分への後押しにもなるのかしら素敵です💓
自分も88kgから52kgまで痩せたけど最初の頃何も楽しくないの本当によくわかる。
何年で痩せましたか？💦
この方と同じ37歳から初めて３年半ほどです。最初はとにかくウォーキングとラジオ体操しまくりました。正しい歩き方を調べて、買い食いしないように水筒と300円だけ持って10キロ歩いて、朝昼晩とラジオ体操。ある程度身体が楽になってきたら有酸素運動と筋トレです。スナック菓子とジュース断ちはしましたが、カロリーだけ気をつけてそれなりにしっかり食べてました。
10km‼️私なら2〜3km歩いたらその晩にヒザが痛くなって2日目はないだろうorz
なんだか涙出ちゃった。私も挫折ばっかりでもうこんなダメな自分は一生ダメで、デブだから周りから嫌なこと言われても自分が悪いから仕方ないやって思ってたけどそんなの間違ってた。もう一度今日から頑張る！挫折したとしても絶対また戻ってくる！それで健康的に痩せた体を手に入れるぞーーーー！
習慣化するまでも大変だろうに維持している所も本当に凄いです！😮
同じ人とは思えないし若返りすぎてる😂継続の大切さがよくわかる。。
選曲がまたいい✨人生のメリーゴーランド🎠 本当に、真似して私も希望を持ってがんばりたいな❤
凄い！挫折のプロがどうやってモチベーションを保って頑張れたのか知りたいです！私は挫折のプロから抜け出せないので…😭
凄いです😊羨ましいです。
私の体型がまさにコレです！もうどこから手をつけて良いのやら🙄でもやって見ようかなぁ？とも思える動画ですね
どこから手をつけていいのやらってのは、まさにその通り😅ゴミ屋敷の如く引っ散らかったこの身体どこから片付けよう…
人の体って美しいなと思いました。私も頑張ります！
ヨガ、最高すぎる!!とりあえず、20分ぶらぶら、、みんな、やるヨー!!
素敵すぎる
初見？のみなさんが本当に同一人物⁉︎って疑うほどの変化を遂げたりえさん、心から尊敬しかありません。努力の人です✨そしてVoicyでいつも元気もらってます🙏私はホットヨガに3年通ったけど体はそんなには柔らかくなりませんでした。とっても美しいアーサナに惚れ惚れします🧡
この変化はすごい‼︎若い子がダイエットするのとは訳が違うからね…尊敬する!本当は意識高い方なんですね！
人生のメリーゴーランド🎠まさに！選曲が話と合ってて最高です！
私あなたを見て頑張れました代謝が高く筋トレ有酸素運動食事を頑張って筋肉量増やして脂肪量10キロ減らし体脂肪率も-10%して1ヶ月半で10キロ痩せれました。もう少し筋肉つけて引き締めてそこからキープなのでまだまだこれからですが😢勇気をくれてありがとうございました！有酸素運動する時たくさん見てました。これからも応援してます
尊敬の一言 とてもキレイにシェイプされていて、すごいです。
最後の足上げポーズの美しさに感動しました。とってもとっても素敵です！！
何も楽しくないけど毎日生きてるよ 素敵な動画をありがとうございます すごくいい🎉
music ともども感動しかないです。結果の美しさよ！
凄い✨私も見習いたい…😅
この動画を見て続けることの大切さを感じ、体を動かし続けて4キロ痩せました！とにかく続けることが一番の近道！
素敵です！！！💕
自分を見本にして人を導くのは素晴らしいです😂俺も変わりたい😢
素晴らし👍続けることの大切さを改めて痛感しました。尊敬します✨
先生と生徒バリの違い😮凄い変化でした！そして挫折のプロとのお言葉に私の全細胞が共感しました😢
ちょっと感動してウルッときた🥹頑張りましたね！
私、今ちょうど37歳なのもあってすごく励まされました！いくつになっても人は変われる✨
何となく観てたら思わずへ～凄い声が出てしまいました😂モチベが上がる♡⤴︎⤴︎
本買いました〜❤モチベたくさん頂いてます！ありがとうございます✨
続けることが一番大変です。私、ほんとに続かないんです💦これ見て頑張れる気がします！！
食事制限が1番辛い自分にとって、こーゆう今が1番いいじゃんって動画見せられて、うらやましいー
BGMがベストマッチ❣️🥰
家で動画みて1人でヨガ？3年もよく続きましたね😍素敵です。私は健康器具ばかりが増えて、部屋が狭い…😭
ありがとうございます。感動しました。今、すべてに挫折していろいろ考えてしまっていたけど、もう一度チャレンジします。頑張ります。勇気をくださってありがとうございます。
体が硬くて確かに何回もヨガ諦めました。とてもきれいになっていて、継続の素晴らしさを改めて感じました。😊
感動しました！！！！勇気でました！！！やはり継続って大事ですね。
本当に同一人物？3年前と今の映像、逆だったりして😁 スミマセン、うらやましくてつい。素敵です😍
継続は力なりですね。本当尊敬します！ダイエットもボディメイクも勉強も全ては続けてなんぼって分かっているのに、できない、、、。なのにきちんと続けて、しかも成果が出てるのって、こっちもやる気が出ます！ありがとうございます✨
継続できるのがかっこよすぎる…！
リバウンドもないでしょうね〜この地道な理想的なダイエットは。尊敬です。私も頑張ります😅
【挫折のプロ】すごく好きそしてアフターが理想体型すぎるガリガリでもなく本当に健康的な細さで目標になるありがとうございます
わたしも長年挫折のプロなので、プロ卒業したいと心から思いました。美しい筋肉、素敵です✨アラフィフですが今回こそ出来る気がする！ありがとうございます💓
思わずコメントしちゃいました😆素晴らしいですね😍勇気をもらいました💖💖💖
すごー！足が上まで上がってる！ヨガにハマったってことですね😊😊
音楽も相まって涙が✨素敵すぎます❤
やるなぁ‼️努力の人には報われる❤素晴らしい👍尊敬致します‼️綺麗ですね😍
ブラボー🎉 刺激されるvlogありがとうございます。
素晴らしい❗生きる力が湧いてきました😍見習います😆ありがとうございます🙇心より感謝申し上げます🙇🙇🙇
なぜか涙出てきた、ガチで凄い
すっごい！音楽もピッタリあってる！
なんにも楽しくないのに ここまで続けるの凄いて！
えっええええーっ！なんか素敵すぎて💓継続って大事なんだな😮
まさに今これのビフォーに近いかもしれない😢元気が出た✨
痩せる事で人生が変わると言うより 凄まじいまでの努力が可視化したのが引き締まった身体と言う事で人生変わるような気がしますぽっちゃりさんの時の生真面目な表情もすごく愛らしいですが自信に溢れたポーズも素敵です身体を引き締めるってカッコ良いなあ
継続は力なりを証明している、素晴らしいショ〜ト動画!!
今まさしく同じ状態の37歳です 勇気を貰えました。頑張ります
凄すぎます！！！
勇気をありがとう…👍おいらも💪
ハウルのバックミュージックも相まって更にテンション上がる🤭⤴️⤴️
あまりにも綺麗になりすぎていて驚くとともにとても努力を感じました。
やればやせる。何度も読み返しては、地道に続けています。私も変わりたいです。
素晴らしい、そして美しい！！！1日、1日とコツコツ頑張られたのでしょうね…。結局、何事も継続するそれだけですよね。元気頂きました。ありがとうございます。
こうゆう動画で、初めて「美しい人」って思いました✨✨ 部屋も考え方も全部！
素晴らしい、見習わせて頂きます。ありがとうございます😊
素敵です。見習いたいけど…。😅
すごい⤴️⤴️私も今、ヨガに通ってますが、油断して ついつい食べ過ぎてます🐷動画みて、続けて頑張る気持ちがわきました❗ありがとうございます😌
すげーーーー！！！！！！人生何が起こるか分からないって本当に素敵な言葉だなと！！！
ほんと、いろんな意味で美しい。感動する。エンドレスで観れる。
ヨガマットも買って、ヨガ動画もチャンネル登録したけど、「仕事忙しい」「疲れたから」言い訳いっぱいの毎日なんだけど。こちらの動画にやる気いただきました😊希望を有難う🍀
最初の動画は今の自分の身体ソックリ。頑張られて奇跡のような体型となった時は20代の頃の自分と同じ。あの頃はどれだけ食べても太らなかったなァ(…と遠くを見つめる)見るも無惨な私ですが希望が持てる動画です。素晴らしい。
素敵です。やる気でます🎉いつでも変われるってメッセージがすごい！
本当に努力は裏切らないですね！本当に素晴らしいし勇気いただきます✨
すごすぎる😭✨✨✨✨✨まさに継続は力なり、ですね☺️
お肉が邪魔はめちゃくちゃわかります！！落とすためにやっけるけど、肉の存在が強すぎてやってて嫌になる……！😂😂😂でも3年も続けられててすごいです！私も見習います！！
約3️⃣年も努力された🎖️貴女様は超絶素敵です💯
曲も併せて感動しました
かっこいい！しか言葉が出なくなった😂 ステキ💓
私も同じように痩せたいという気持ちになりました！勇気をくれてありがとうございます！
身体の中から別人が出てきたかのように見えます。若返り、美人になり、健康になり。素晴らしいです。怠け者ですが、ほんの少しでも見習いたいです。
すっっごい！別人ですね！素敵です！
凄いの一言！！
最初の固い表情が 胸をギュッと掴んで涙が出そうになる。希望に満ちた 今の姿に感動します。素敵です。🎉
ねこくらさんすげー。ねこくらさんの動画に出会い、3分プランクするようになってから糖代謝の数値が改善しました！痩せてモテようとか思いませんが、美味しい物を一生食べ続けたいと思っているのでねこくらさんは神様みたいな存在です。食後の3分プランクで一生美味しい物を食べ続けたいと思います！
ビフォアは親近感だけどアフターが憧れすぎます！食事制限はどうしたんでしょ？？地道な努力、頭が下がります！！
他のショートにありましたが、めちゃくちゃ真剣に食べたそうです、人生で一番真面目にとしかショートには書かれてなかったけど動画にはまとめられているのかしら？🤔
インスタでお食事のお写真もUPされてましたよ😊
@@user-es7kh8go1kさんあーやっぱインスタかー…情報ありがとうございます！✨
食事制限しないとムリやろどう考えても
@@anan1919さん ？？？だからその方法を聞いてんだよ😅
すごい！ただただすごいです✨体もしなやかで素敵です✨
最近家でヨガやったあと見に来てます。貴女を目指して私も頑張ります。
ほんとキレイ✨👏👏👏素晴らしい✨
ええーすご！
凄いです🎉🎉
ありがとうございます😂元気頂きました❤音楽もいいですね😊
学生の時からの長年の腰椎のヘルニアで、運動出来ない時期があり、それで体がすごく硬くて柔らかくなるの諦めてたのですが、続ければ柔らかくなるんだという勇気を貰えました！！！ありがとうございます！！！😭😭😭
こういうのを見るのが一番モチベが上がる
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そうだね😊
モチベ上がる⤴️
えぇぇぇー！！！素敵過ぎます！！
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脂はビクトもしない
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下がりはスロープ コレ最高に効く😂😂❤❤
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こんな風に言われたら嫌だろ。絵文字の使い方も下手。中年は本当にインターネットの使い方が下手
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ヨガのいい所 何歳からでも始められる。
誰かと争わない。 運動音痴の私も もう6年も続いて資格まで取得してしまいました😅(笑)
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3年も頑張れるなんて持続力がホントに凄いです❗
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どうして楽しくないのに続けられるんでしょう？？
私も挫折のプロで、｢なんにも楽しくなかった｣に共感しました😢
50代半ばですが、今からでもいけるかなぁ・・・
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私は今50代後半ですが、昨年からの８ヶ月で、13kg減らしましたよ。
大丈夫！少しずつでも続けられたら、変わります。私も最初はリンパ流し程度の10分のストレッチから入りました。
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３年後の体型とヨガのポーズが美しすぎて震えた。私も頑張ろう。投稿主さんありがとう😊
｢痩せるには努力がいちばん｣と、わかっているが楽な方法を探してしまう
3年も続くなんて凄いです
凄い😭初めから動画に残すのって
勇気がいるけど
自分への後押しにもなるのかしら
素敵です💓
自分も88kgから52kgまで痩せたけど最初の頃何も楽しくないの本当によくわかる。
何年で痩せましたか？💦
この方と同じ37歳から初めて３年半ほどです。
最初はとにかくウォーキングとラジオ体操しまくりました。
正しい歩き方を調べて、買い食いしないように水筒と300円だけ持って10キロ歩いて、朝昼晩とラジオ体操。
ある程度身体が楽になってきたら有酸素運動と筋トレです。
スナック菓子とジュース断ちはしましたが、カロリーだけ気をつけてそれなりにしっかり食べてました。
10km‼️
私なら2〜3km歩いたらその晩にヒザが痛くなって2日目はないだろうorz
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継続の大切さがよくわかる。。
選曲がまたいい✨
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素敵すぎる
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まさに！選曲が話と合ってて最高です！
私あなたを見て頑張れました
代謝が高く筋トレ有酸素運動食事を頑張って
筋肉量増やして脂肪量10キロ減らし
体脂肪率も-10%して
1ヶ月半で10キロ痩せれました。
もう少し筋肉つけて引き締めてそこからキープなのでまだまだこれからですが😢
勇気をくれてありがとうございました！
有酸素運動する時たくさん見てました。
これからも応援してます
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素敵です！！！💕
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尊敬します✨
先生と生徒バリの違い😮
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ちょっと感動してウルッときた🥹
頑張りましたね！
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思わず
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家で動画みて1人でヨガ？3年もよく続きましたね😍
素敵です。
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ありがとうございます。
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もう一度チャレンジします。
頑張ります。
勇気をくださってありがとうございます。
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とてもきれいになっていて、継続の素晴らしさを改めて感じました。😊
感動しました！！！！勇気でました！！！やはり継続って大事ですね。
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継続は力なりですね。
本当尊敬します！
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継続できるのがかっこよすぎる…！
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私も頑張ります😅
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素晴らしいですね😍
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やるなぁ‼️
努力の人には報われる❤
素晴らしい👍尊敬致します‼️
綺麗ですね😍
ブラボー🎉 刺激されるvlogありがとうございます。
素晴らしい❗生きる力が湧いてきました😍見習います😆ありがとうございます🙇心より感謝申し上げます🙇🙇🙇
なぜか涙出てきた、ガチで凄い
すっごい！音楽もピッタリあってる！
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えっええええーっ！なんか素敵すぎて💓継続って大事なんだな😮
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可視化したのが引き締まった身体と
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今まさしく同じ状態の37歳です
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凄すぎます！！！
勇気をありがとう…👍
おいらも💪
ハウルのバックミュージックも相まって更にテンション上がる🤭⤴️⤴️
あまりにも綺麗になりすぎていて驚くとともにとても努力を感じました。
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素晴らしい、そして美しい！！！
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結局、何事も継続するそれだけですよね。
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本当に努力は裏切らないですね！本当に素晴らしいし勇気いただきます✨
すごすぎる😭✨✨✨✨✨
まさに継続は力なり、ですね☺️
お肉が邪魔はめちゃくちゃわかります！！
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でも3年も続けられててすごいです！
私も見習います！！
約3️⃣年も努力された🎖️貴女様は超絶素敵です💯
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凄いです🎉🎉
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