Was bringen HOMEWORKOUTS wirklich? | Sascha Huber
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
"Eure Transformationen zeigen, dass es wirklich jeder schaffen kann!" klingt motivierend und beleidgend gleichzeitig 😂
Irgendiwe schon
Nur das der beleidigende part bei mir stärker ist.... Ich war nach ner diät in meiner top form aaaaaaaber naja her jojo effekt hats gemacht starte jtzt von vorne
@@dnqci9857 Du schaffst es wieder, dahin zu kommen! Du hast es schon einmal geschafft.
:D "selbst Du! und ich meine, schau dich an."
Irgendwie gar nicht
@@songbird7450 danke ich gebe alles ;D
Ihr dürft nicht vergessen: Sascha und Varion sind diesen hier: 🤝
Was hab ich verpasst? Machen die 2 was zusammen?! 😲😍
@@manuelroger1035 Nö
Als wenn Varion den Stil erfunden hat 👀
HALT STOP!!! 1,50 Abstand halten🤣🤣🤣
@@HerrLich6 Trainierst du?
„Was auch wichtig ist, ist genug Schlaf und kein Stress“
*Schüler left the chat*
Also ich fand Schule deutlich entspannter als das Arbeitsleben! Da ist um 8 Uhr in der Klasse hocken bissi lernen kein Stress!
@@giudel6033 tatsächlich glaub ich dir das absolut aber viele Menschen machen sich so einen Stress weil ihnen die Schule so extrem wichtig ist. Außerdem kommt es natürlich auf den Menschen an manche kommen mit diesem und andere mit jenem besser klar.
@@giudel6033 kommt drauf an welcher Schule ich zum Beispiel bin von 6.30 bis 16 Uhr ausm Haus wegen Schule und wenn man dann ist Training geht bin ich 19.30 zu Hause und dann noch lernen 🤔
Warte mal aufs Studium 😉
@@sheevpalpatine1033 will jetzt nix sagen aba wenn du zu Hause trainieren würdest dann hättest du mehr Zeit🙂
Stellt euch mal vor Sascha hätte jetzt einfach rausgehauen das Homeworkouts nichts bringen 😂
Ende der karrrrriiiiieeeeeäääääre
Habe mir das Video deswegen bis jetzt nicht angeschaut hatte schiss
Haha hatte den Gleichen gedanken
Also bei mir hilft es von daher hatte ich da keine Angst
Aktienkurse aller Trainingsequipmenthersteller gehen in den Keller😂
Ich vor dem Lockdown: 3x Training pro Woche im Gym. Seit den 1ten Lockdown Frühjahr Homeworkouts mit Sascha jetzt seit 10 Monaten. Meine Frau letztens: Als du ins Gym gegangen bist, hast du ausgesehen, als ob du eigentlich nichts machst, jetzt siehst du aus wie Herkules! 😂😂😂 @Sascha: großer Dank und ja, Homeweorkouts bringen WIRKLICH WAS!
Nice😂 👍🏻 Wie oft machst du denn die Workouts? Bei mir ist es noch andersrum, weil ich nur joggen war und fast keine Muskeln aufgebaut hab 😅
Ich würde gerne mal wissen, was du für Workouts und wie viele am Tag gemacht. Bin mir echt nicht sicher ob die Trainingspläne von Sascha effektiv genug sind oder ob man noch weitere ranhängen sollte. Danke im voraus :)
@BuwBuw _ ?
@@pin7382 sind sie definitiv nicht. Wer richtig Muskeln aufbauen will muss ins Gym gehen, denn ohne Gewichte kann man auch nicht die nötigen Reize setzen
@@bellicoso Wie haben denn Menschen vor dem Fitnessstudio Muskeln aufgebaut? Gewichte sind wichtig und das Gym bietet dir einfache Möglichkeiten Übungen intensiver zu gestalten. Aber auch ohne Gym baust du Muskeln auf. Wichtig ist bewusst den gewünschten Muskelbereich zu erreichen und ihn durch saubere Übungen zu beanspruchen. Oder man guckt einfach das Video da wirds ja erklärt 😆
Mal eine andere Art von Sascha Feier ich😂😂😂😂😂🔥🔥🔥
Auf Varion angelehnt
Hey ich habe mal eine frage: Saschas Aktueller trainingsplan ist ja push pull legs push pull legs pause aber du sagst doch auch in anderen Videos min. 1 hiit workout die woche und das fehlt ja da widerspricht sich dem ned
@@dnqci9857 bro in der videobescbreibung der workouts steht was ich dir jetzt sage:
Mein Trainingsplan im fortgeschrittenem abnehmen lautet Montag Push und sixpack,dienstag hiit, Mittwoch pull und sixpack, Donnerstag hiit, Freitag leg und sixpack, Samstag hiit, Sonntag frei. Mach aber am besten noch am Pull day Unterarm dazu! Zum zunehmen ist für Anfänger ein hiit in der Woche nicht verkehrt für das herzkreislauf.
@@bluesnakeart6765 uff ich lösche mich dann mal.....
@@dnqci9857 wie gesagt, das ist der fortgeschrittene plan😂mache es auch schon lang und ist tip top! Aber kannst auch Montag Push, Mittwoch pull, Freitag leg, Samstag oder Sonntag hiit. Das wär dann für Anfänger sowohl für Leute die abnehmen als auch zunehmen der einzige Unterschied ist dann die Ernährung
Niemand:
Wirklich Niemand:
Jeder Lehrer in Deutschland: Ich beende den Unterricht, nicht die Klingel!
Sascha: Ich beende das Workout, nicht der Timer!!!
Ich bin der Trap King vom Deutschrap🥶 Schesh ich kann mir jede Fanta Sorte leisten die ich will 🥤🥤Yolo
Die Klingel ist ein Zeichen für den Lehrer den Unterricht demnächst zu beenden.
@@rgbelastung8532 da kennt sich jemand ja richtig aus - nicht
@@David-ul4fq ich hab nur meinen Physiklehrer zitiert.
@@rgbelastung8532 na dann
Kleine Verbesserung: Der Professor hätte sich online zuschalten müssen, und dort die fragen stellen. 😂
Hey ich habe mal eine frage: Saschas Aktueller trainingsplan ist ja push pull legs push pull legs pause aber du sagst doch auch in anderen Videos min. 1 hiit workout die woche und das fehlt ja da widerspricht sich dem ned
@Finn ja schon, aber die HIIT workouts sind viel effektiver oder nicht?
Liked mein Kommentar, wie sieht s mit Elias aus, wenn ihr es auch wissen wollt bitte
@Finn oh OK schade danke für die Antwort
@Finn laufen verbrennt auf Dauer mehr kcal
Für jeden Like ziehe ich ein HIIT-Workout von Sascha durch.
Sorry, wenn das likegeil klingt, aber ich brauche irgendwie etwas Motivation :D
Nicht aufgeben, du kannst das schaffen!!!
Jeder hat mal Motivations Verlust aber denke nur an deine Ziele, und denke daran das du ein viel besseres Leben hast mit mehr Disziplin!!!
Vollgas! :D
Machst du’s auch wirklich?
@@theissen2.033 ja, jeden Tag eins.
Sascha: Wichtig ist genug Schlaf
Meine 8 Monate alte Tochter: 😂😂😂🤣🤣🤣
Kenn ich auch :D
Feel you!
Wer kennt es nicht💪😂
Du armer
Kenn ich auch ! 10 Monate alt ! Und beste sind die Schüler die denken das Schule stress ist wenn man um 8 dort sein muss ! 😅
Sascha ist schon so konditioniert dass er immer bei dem Wort Muskelaufbau den Bizeps anspannt😂
Ich: Chef ich muss nach Hause!
Chef: Warum?
Ich: Sascha huber hat ein Video gemacht.
Chef: Nimm mein Auto!
Ehrenchef😂
Hahaha Nice buddy😂💪
😂
👍😂👍
Liked mein Kommentar, wie sieht s mit Elias aus, wenn ihr es auch wissen wollt bitte
Danke für diese hilfreichen Tipps, ernsthaft!🙏
Aber WIE GEIL ist denn bitte diese WOHNUNG!?
Schon ge?
Wohnung?
Das ist ein Haus
Hey ich habe mal eine frage: Saschas Aktueller trainingsplan ist ja push pull legs push pull legs pause aber du sagst doch auch in anderen Videos min. 1 hiit workout die woche und das fehlt ja da widerspricht sich dem ned
@@dnqci9857 bro wie oft willst du das noch kommentieren
@@astrein2760 ja
Der lock down macht sasha zu schaffen, nun führt der auch schon Selbstgespräche 😂😂😂
😂👍
Meine Freunde und Familie haben immer gesagt,dass ich nicht Gene dafür habe muskulös zu sein und ich habe es geglaubt, bis ich Sascha Hubers Kanal gesehen habe. Ich habe es mit Workouts zu Hause ohne Geräte geschafft Muskeln aufzubauen und mich zu motivieren! Dafür danke Sascha!
Ps: das geht an alle denen es genauso ging aber nicht dagegen angekämpft haben und nichts machen,weil sie denken,dass es eh nichts bringt.
Glückwunsch und Respekt :) Wichtig ist das richtige Mindset !
Sehr stark 💪
@@lucadebarry2359 richtiges mindsets und gute Gene sind wichtig aber ich selber hab schon Fortschritte gemacht obwohl ich eine Brustkorb Erkrankung habe. Und es pusht das Selbstbewusstsein
@@mememachine4766 Mega gut! Freut mich und bleib dran :) LG
das geht also an mich!:-)
Wie oft willst du in 8 Minuten mit Bizeps flexen?
Sascha: ja
Geiles video 😂💪
Edit: danke für die likes 👌
übel geil Sascha danke für den like 😮
Der Bizeps hat sich bereits verselbstständigt, diese Bewegung ist in seinem Muskelgedächtnis😂😂😂
@@rehxreh9164 so muss des sein😂
0:19 Sascha sieht mit der Brille ein bisschen aus wie Clark Kent (Superman), hahaha
Jaa ohaaa
Hab ich auch direkt gedacht
True
Is echt so
Superman in Zivil ist Clark Kent. Clark Kent in Zivil ist Clark Kent.
Danke, dass du uns allen hilfst unseren Traumkörper zu erreichen💪🏻✌🏻
Dein Profilbild.. genug RUclips für heute
der dankbare boss
der boss muss es wissen
Liebe ihn dafür aber während jedem workout hass ich ihn
Liked mein Kommentar, wie sieht s mit Elias aus, wenn ihr es auch wissen wollt bitte
Mir fällt niemand ein, der nur annähernd so viel Energie rüber bringt wie Sascha. ich trainiere nur mit deinen Workouts und möchte mich vielmals bei dir bedanken. Durch dich habe ich erreicht, was ich sonst niemals erreicht hätte.
Mein Sohn (10Jahre) will aussehn wie du 😄🤗
Erst liken dann anschauen. Wie immer✌💪
Genau
Er weiß Bescheid haha
Hey ich habe mal eine frage: Saschas Aktueller trainingsplan ist ja push pull legs push pull legs pause aber du sagst doch auch in anderen Videos min. 1 hiit workout die woche und das fehlt ja da widerspricht sich dem ned
@@dnqci9857 was genau meinst du?
Immer
Noch nie so schnell von Insta auf RUclips gewechselt als die Abo-Benachrichtigung kam 🔥
Same 😂
Bei gott 😂
Du sagst es 😂😂😂
Wenn juckt das ??
Ich auch 😂
Durch dich hab ich die Motivation zum Sport gefunden, danke für alles!
Paragraph 1 Absatz 1 des Fitnessgesetztbuches: " Hört auf Sascha "
😂👍
Ich bin zwar mit meinen 40 Jahren nicht mehr ganz die Zielgruppe von Sascha, aber ich muss hier einmal echt ein Lob aussprechen. Die Workouts werden immer sehr schön zusammengestellt, ich hab mir da die eine oder andere Übung abgeschaut und übernommen.
Auch Themen wie Ernährung und Zusammensetzung von Trainingseinheiten werden immer übersichtlich und verständlich abgehandelt, da hat man echt das Gefühl, dass man einiges davon auch als Mensch mit eher stressigem Alltag gut anwenden kann.
Von daher weiter so, der Erfolg sei dir vergönnt, Grüße aus NÖ
Hehe ich bin 49 und mache mit, kein Problem, 4 mal 1Stunde die woche 2er split, 8 Monate, von 93 auf 85 Kg Fett abgebaut und bestimmt soviel kilo Muskeln draufgepackt besonder die Beine! Macht 16 kg Differenz! Nur die Musik ist mir zu modern😀😀 gscheider Rock wäre mir lieber😂
In 9 Minuten einfach mehr Infos, als in einer doppelstunde in der Schule🔥🔥❤️
Mehr als das ganze Sportstudium!
Ihr macht Theorie im Sportunterricht?😶
@@hop-edrop6237 Im Homeschooling🤮🤮😭😭😤😡💥
@@Bernhardseckmahahahha bei uns heißt es nur so ,,nutzt die Zeit kreativ und geht spazieren oder Schlitten fahren ..."
@@hop-edrop6237 bei uns heißt es wir sollen 6 Workouts einmal gemacht haben, egal wann Hauptsache 3 Wochen Zeit, unter anderem eins von unserem Ehrenmann @Sascha Huber ;)
1min online, 43 Likes läuft 🔥😂
@Sport 4 Life cool, man lernt da auch nix
Wie viele Stifte soll der Interviewer haben:
Sascha: Ja
@@NokezTV-Cologne Ehrenmann
Mache seit Anfang des Jahres das 30minuten Ganzkörperworkout... so langsam werde ich immer besser 😋💪
Juhu! Endlich mal eine Frau! Grüße von Frau zu Frau!
Sie sahen in einer Doppelrolle: Sascha Huber!
😂👍
Mein Bizeps 💪🏼 wird zum Mount Everest☺️
Kann jeden den 3 Split mit Kurzhanteln empfehlen. Konnte schon gute Resultate erzielen und wichtig noch, die ausreichende Eiweiß Menge einnehmen. Liebe Grüße und bleibt @all gesund ☀️
"Jaja Sascha10 regelt" haha😂 mega geil Sascha
Sie sind momentan das einzige was wir machen können. Also machen wir Sie! No Excuses Freunde!!😉👍
All die Leute die jetzt die Ausrede bringen: Gyms haben zu kann nicht trainieren :(
@@raportagengefickt3710 Dank sascha brauch ich kein gym
Hörtmal Jungs was macht ihr für Workouts an einem Tag ?
@@fxistda6862 Ich mach Push Pull Beine. Push heißt Brust Trizeps Schulter am nächsten Tag Pull das ist Rücken und Bizeps und am 3.Tag Beine
@@raportagengefickt3710 meine Ausrede ist ne entzündete Bizepssehne
Respekt an alle, die es schaffen, sich zu Workouts und Fitness zu motivieren. Ich schaffe das leider nicht, trotz unzähliger Anläufe. Probs an die, die es schaffen, Spaß und Freude daran zu entwickeln, für mich leider unmöglich.
Habe vor 5 Wochen zu Hause mit Calisthenics angefangen und bin bereits von 67 auf 72 kg gekommen. Die Videos sind echt motivierend.
„Dann ab ins Fitnessstudio!“
Zack, Rechnung ohne Kurz und Merkel gemacht.
@@NokezTV-Cologne ich küss deine augen
*Corona
Immer wieder sehr informativ!!!
Würde mich über neue Homeworkouts ohne Equipment sehr freuen.
Sascha ist echt Prozis in Person XD
Gibt's doch zu genüge 😅
Junge, deine Workouts sind einfach erste Sahne! Konnte anhand deiner Videos sogar eigene Workouts erstellen. Es wird niemals langweilig. Niemals.
Deshalb einfach mal ein fettes Dankeschön an dich! Bitte bleib so wie du bist und mach weiter so!
Cheers 💪
hab jetzt daheim widerstandsbänder und kurzhanteln, reicht absolut :) wenn man meinen Körper von vor 2 Jahren mit jetzt vergleicht, erkennt man mich echt fast nicht wieder! Grüße gehen raus an Sascha, durch deine Videos bekomme ich immer wieder Motivation weiter zu machen und durchzuziehen. Ehrenmann!
Hi Sascha, ich bin 17 Jahre alt und habe durch dich und deine Workouts zu Hause angefangen und durch deine Ernährungsvideos gut abgenommen (158kg auf 113kg). Bin dann so in dem Thema und der Materie "Fitness" abgetaucht, dass ich nun sogar im Gym arbeite und dort weiter machem will. Also an der Stelle DANKE, dass du mich mit auf diesen Weg geführt hast und auch weitet begleitest. Ich ziehe nämlich trotzdem weiter deine Workouts durch ( vor allem Bauch). Bist der Beste weiter so💪🏻
Nicht du hast zu danke sondern wir haben zu danken!!!!!
Danke ❤️
7:07 Ich, nachdem meine Eltern seit einer Sekunde das Haus verlassen haben
du hast aber vorher dein workout gemacht oder?
Hahahaha
hahahahahah
Unglaublich motivierend. Ich trainiere mit deinem Oberkörper/Unterkörper Plan jetzt schon seit November. Ich mache mega Fortschritte und muss dir einfach mal ein großes Dankeschön aussprechen! Ich hätte nie gedacht, dass mich Home Workouts so fordern. Ich war vorher mehrere Jahre im Fitnessstudio. Also Hut ab für deine Leistung und deine Authentizität. Mach weiter so! 😊
das motiviert mich jetzt anzufangen!🙂 Danke waaay11
Sascha, dir kann man eigentlich nur den größten Respekt und dank aussprechen, da du dir so viel Mühe gibst und uns alle motivierst aus uns und unserem Körper was zu machen.🙏🙏
Ein absolutes Idol, wer siehts genauso ?
ja, und das alles für Gotteslohn! Die personifizierte Selbstlosigkeit! 😂
Danke!!!!
Genau dieses Video gesucht. Hab vor ca. 5 Tagen ein Video gesehen, dass so 10min Homeworkouts nix bringen. War auch Nachvollziehbar wie er das im Video erklärt hat. Aber das Video hat alles, was er gesagt hat entkräftet. Danke! 🙏
Und btw nice gemacht mit dem Nerd!
@Finn Ja😂
"Just because I can't do it today doesn't mean I can't do it some day"
Liebe deine Videos ❤️ BIST DER GRÖSSTE EHRENMANN 🤟 Hast mein Leben einfach richtig ins Positive verändert. Finde es unfassbar krass, dass du jetzt einfach schon die 1 Mio hast.
Bro, du wärst der perfekte Sportminister...kompetent, ehrlich, höflich und du strahlst eine Lebensfreude aus die deiner sportlichen Leistung entspricht! Freue mich immer auf neue Video's von dir!
Hab mit Homeworkouts komplett ohne Gym (nur mit Kurzhanteln und Laufschuhen) in einem Jahr 40kg abgenommen jetzt wiege ich 80kg (ideal Gewicht)
Danke Sascha
Sascha du bist so ein Ehrenmann!!!
Ich habe durch dich angefangen Krafttraining zu machen und war vorher auch sehr dünn. Ich habe schon etwas an Masse aufbauen können und das mit deinen Homeworkouts.
Vielen Dank dafür!
Bleib dran und mach weiter so
Wenn Sacha Muskel sagt macht er immer den hier 💪🏽
Sacha bester Mann ❤️
Finde das Video klasse gemacht mit dem 2ten Sascha, der die Fragen stellt!🔥 Wahre Worte, wie immer! Top Video. Gym ist überall, wo man selbst ist💪🏽
Falls ihr Calisthenics lernen möchtet z.B. die Flagge, einarmige sowie +70kg Klimmzüge, Front Lever uvm, dann könnt ihr, wenn ihr wollt auch bei mir reinschauen. Macht's gut!
Absolut! Richtig geiles Video, informativ und unterhaltsam.
Liked mein Kommentar, wie sieht s mit Elias aus, wenn ihr es auch wissen wollt bitte
Endlich neues Video , vielen Dank Sascha :) Deine Videos, insbesondere die Workouts, retten mich vor der Langeweile im Lockdown. Weiter so 💪
Ich muss ganz ehrlich sagen, dass mein schlafrythmus komplett im Eimer ist. Ein Tag arbeiten ein Tag frei und das auch schon über Monate. Daran muss ich auf jeden Fall arbeiten. An der richtigen Nahrung fehlt es nicht und mit deinen Workouts habe ich mir auch schon ein Trainingsprogramm gemacht. Mach weiter so! Du bist eine reine Motivationsmaschiene! 👍👌💪
Danke Sascha, mache jetzt seit nur 1 Monat deine Workouts und es macht einfach Spaß! Hätte ich dich doch nur vor 20 Jahren schon gefunden!! :'(
Ich arbeite täglich daran, damit der Fetti-Fetti-Fett-hoch-zehn bald verschwindet....hoffe so in einem Jahr sauber zu sein.
Richtig gutes, informatives (und auch unterhaltsames! ;) ) Video! Vielen Dank dafür und auch für die Motivation, die du mit auf den Weg gibst. :)
Und Respekt für den "fliegenden" Liegestütz bei Minute 2.40. Dafür muss ich noch ein bisschen üben... ;)
Hei Sascha😁
Durch dich habe ich so viel Motivation und auch leidenschaft in Fitness endeckt du hast mein Leben verändert und dafür kann ich 1000mal Danke sagen bist einfach so krass und feier dich extrem!Habe vor 5Monaten mit knapp 121kg begonnen und bin jz schon bei 100kg angekommen und alles nur mit Homeworkouts🔝. Und es haußt dran bleibn und kämpfen für seine Ziele.mfg Thomas
Hi Thomas,
wie geht es dir heute? Danke für deine motivierenden Worte!
Ich fange morgen an!
Dieser nerd Sascha ist der Hammer😂und dazu auch der Stift der die ganze Zeit runterfällt😂
Ich trainiere seit ungefähr einem Jahr und habe mit deinen Workouts 10 Kilogramm Fett abgenommen und ungefähr 8 Kilo Muskeln draufgepackt 💪🏻
@Refusaled ich habe einen Fitnessraum im Keller mit einer Hantelbank und Klimmzugstange
ich werde nie nie nie vergessen, wie du mein Leben mit deinem workouts verbessert hast. ich danke dir für alles bruderherz
Sascha danke für all deine Videos ♥️
Ich mache nur Home Workouts
Du hattest doch ein Video über das beste Equipment für's Homegym gemacht
Wie wäre es jetzt einmal mit einer Serie, in der du damit Workouts für entsprechende Körperpartien machst?
Sozusagen als Split-Routine für die wöchentliche Anwendung ;-)
Auch ein Video über die verschiedensten Liegestütze-Varianten wäre mal wirklich interessant!
Frage1: Kann ich ohne Sport Muskeln aufbauen und falls ja, wie?
Frage 2: Wie bekomme ich den "Eiweiß-Furz-Gestank" aus meiner Wohnung?
Antwort 1: Nein
Antwort 2: Fenster auf
Ich schau grad das Video nachdem ich Sascha‘s 30 Minuten hiit durchgeballert habe 💪💪 (und Pumpe wie ein Marienkäfer 😅 da knallt das Lachen wegen dem Prof noch mehr)
Danke dir Sascha für deine Motivation und deine Videos. Durch deine sympathische und motivierende Art reißt du mich und extrem viele andere mit und durch dich bin ich fitter und glücklicher geworden 💪💪👌
Keep up the good work 👍 deine Sascha army
Hi, kannst du mal ein Video über weight gainer, empfehlungen dafür und worauf machen achten sollte machen? Wäre super
Ich feier den zweiten „Sascha“ 😂😂😂💪💪💪
Neues Video!
Sascha vs. Sascha
Sascha: wie geht's euch?!
Ich: wurde gerade durch meine noten zerstört und mach jetzt erstmal 2 Stunden Frust Abbau workouts
Sport ist Therapie🥲
@@jannesking9416 100% Sport rettet so oft Leben
@@karlheinz3490 so klichehaft ces kligt ja es stimmt nun mal
Bitte öfters solche Videos😂🔥
Digga du hast 5 Sekunden gesehen
Ich mag mal so wie du aussehen
Lg Jan aus Österreich 💪
@@timpottker4611 und in den ersten paar sekunden kommt der 2. Sascha ins Video... und genau das habe ich gemeint, mehr solcher videos.
@@chrisdoberer4889 😑
Hallo Sascha. Ich erhielt eben die Nachricht das ich mir tatsächlich durch eine falsche Ausübung bei einem Hantelworkout, ich mir meinen Halswirbel verschoben habe, eine Ader(den Begriff ich vergessen aber eine Lebenswichtige Ader) verklemmt und ich nun vermutlich bei erneutem ausüben von Sport vor meiner Behandlung am kommenden Sonntag, mir hätte das Leben nehmen können. Ich bin schon lange dabei und gut trainiert doch trotz dessen schwebe ich in Lebensgefahr. Ich appeliere an alle macht die Ausführung richtig. Macht sie einfach richtig, das ist das A und O
Ich mach bis zu 15 Sätze.
Allerdings nur weil ich auch für das Schwimmen trainiere ( Europa Meisterschaft und so ) aber deine Workouts bringen wirklich was!
Danke dafür
Super Video, wie immer! Kannst du mal ein Video dazu machen, ab wann es Sinn macht von Ganzkörperworkouts zu Split-Workouts zu wechseln?
Erst liken, dann Workouts zuende bringen und dann das Video gönnen💪👍
Der Anfang legendär✌️💪
Mache seit Wochen deine workouts mit deinen Plänen und habe grade für über 60€ bei Prozis bestellt💪
Danke dir Sascha, liebe deine Videos!!!!
Vor einem Jahr intensiv mit Home Workouts angefangen.
Damals waren 20 pushups fast unmöglich und jetzt ein minimum von 200 jeden Tag.
Bei Kniebeugen bei 400 aufgehört zu zählen da es langweilig wurde, und jetzt auf einen Durschnitt von 70km pro Woche.
Das wichtige ist die intrisische Motivation aber es ist einfacher wenn noch jemand dabei ist. Dann kann man sich gegenseitig anspornen.
Leute, gibt alles ihr schafft es und nicht aufgeben 💪🏼
JA!!! HOMEWORKOUTS sind einfach das beste! Ich meine ich merke es ja selber! Trainiere schon seit 2 1/2 Jahren
Ich schon seit 1 1/2 Jahren... wie sieht es bei dir von den Fortschritten?
@@Jakob766 Sieht richtig gut aus :D
Ich mache pro like eine Liegestütz.
seid gnädig:)
Komm 11 schaffst du easy
Haha 😂 Der Streber am Anfang ist einfach zu wild :-)
Ich möchte einfach ein mal danke sagen.
Ich mache jeden zweiten Tag ein Workout von dir. Meine 10 jährige Tochter macht jetzt auch mit. Meine Frau macht die videos von deiner Frau. Und unsere zwei jährige macht teilweise auch mit sie sagt tanzen dazu.
Ihr beide habt meine ganze Familie zum Sport gebracht, deswegen dankeschön euch beiden. Bitte weitermachen ihr seit echte Helden. Was mich interessieren würde, was macht man nach ein Workout. Ich 10 min durchatmen Eiweisschake danach heis baden. Aber was ist am besten.
Also ich mache seit ca. 1 monat deine workout zu hause und habe von equipment nur Kurzhanteln und Klimmzugstange. Ich merke auf jeden Fall wie ich immer mehr Muskeln aufbauen und z.B. der Sixpack und der Bizeps immer größer wird. Darauf bin ich mega stolz und du motiviert mich mit jedem neuen Video alleine dein outro ist unnormal motivierend. Alles dank dir Sascha danke 👍🏻💪🏻💪🏻
Sascha: Jetzt könnt ihr sofort lostrainieren!
Ich: Stehe schon längst oberkörperfrei vorm Spiegel und lass die mickrigen Muskeln spielen.
Ich Spiele mit meinem Schwabbel🥺😂
Sehr geil! Wenn du noch Motivation brauchst, zieh dir gerne meine aktuelle HIIT Zerstörung rein...da bekommst du Energie pur🔥
Einfach wieder mal ein überragendes Video!
Danke Sascha❤️
Saschaarmy💪🏽
Ja Sasha, deine HIT Workouts ballern einfach heftig rein! Von 94kg auf 84kg in 2 1/2 Monaten. Vielen Dank für deinen Content, es macht mir so viel Laune einfach.
:D sowas ist so schön zu lesen
Hey Sascha,
Cooles Video das hat echt noch gefehlt.
Versuche immer deine workouts durchzuziehen.ich wünsch dir noch für dein Kanal viel Erfolg.
Wäre cool wenn du eine eigene App rausbringen würdest
Bin voll bei Dir und hier ist das Ergebnis: ruclips.net/video/bRScOl3o-cc/видео.html& Innerhalb von 7 Tagen habe ich mal was entwickelt, was evtl. ganz gut passen könnte. Die App könnte auch direkt für Android und iOS bereit gestellt werden 😃
Hey Sascha könntest du mal eine 10 min Trizeps wokout machen ohne Equipment! ❤💪
ruclips.net/video/iw0fep1Y_iw/видео.html
Hat er schon längst
@@juliusvonkolczynski3437 Wo?
@@jasminkorolew7573 schreibe es einfach
@@juliusvonkolczynski3437 markiere mal !
Haha, schon am Anfang Lachflash 😂
mich würde mal eine Ringworkoutreihe freuen :D
Ehre ❤️
Danke für alles 🤗 mit Unterstützung durch deine Videos schon 22kg abgenommen, und jetzt geht es zum Muskelaufbau 💪🤚
Ich find einfach immer noch, dass das Bild, was am Ende des Videos unten links eingeblendet wird (für die Insta Werbung) is das beste Bild von Sascha bzw. finde er hat da die beste Form👌🏼👌🏼🔥
Genau diese Art von Motivation brauche ich gerade!!!
Danke, einfach nur DANKE!❤
i feiats richtig wie er sie söbst Interviewt!😂😂😂
@@knickknack9210 Kann er doch trotzdem feiern 🤨 Is doch kein Problem.
Ich bin zuhause angefangen.
Irgendwann wurde mir Fitness immer wichtiger. Bin ins Gym gewechselt. War im Schnitt im letzten Jahr 5 mal die Woche da (Lockdown rausgerechnet).
Jetzt ist es seit November zu. Ich vermisse auch die Comunity dort sehr
Moin Sasch ich wollte nur sagen, dass du echt ein korrekter typ bist und ich den ganzen erfolg keinem RUclipsr mehr gönne als dir!!!!
Sehr geniales Video Sascha, super informativ und sympathisch wie immer. Geiler Typ👍
Sascha wirkt mit Brille viel schlauer
Deswegen trägt tim gabel immer eine😂
Boom Feier dich Sascha 🔥🔝
Ich wurde in der Schule immer als " Lauch" bezeichnet. Dank dir konnte ich Muskelmasse zunehemn, meine Familie begeistern und über mich selbst hinauswachsen. Ich mache deine Workoits jeden Tag und fühl mich jedes Mal besser.🥰🥰👍
Ich probier mit Freunden bis zum Jahresende 100000 Liegestütze zu machen, bin jetzt nach 8 Tagen bei 2500. Ist ne gute Abwechslung neben Schule. Danke für alles Sascha!