Практика "ГОНИМ ЛИМФУ!" | ЛФК упражнения
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2024
- Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для улучшения работы лимфатической системы. Улучшая циркуляцию лимфы, мы очищаем свой организм от застоев, шлаков, токсинов и отеков, тем самым поднимая иммунитет и поддерживая здоровье. Выполняйте практику "ГОНИМ ЛИМФУ" ежедневно. Упражнения для лимфосистемы можно выполнять и дома. Видео носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, необходима консультация врача. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:30 Интернет-магазин "Читай-город""
01:43 Начало упражнений
05:25 Конец упражнений
Покупайте книги в интернет-магазине Читай-город по акции Купонное голосование: скидка 26% по промокодам 17 и 18 декабря: www.chitai-gorod.ru/r/GNTSl
По промокоду ЗДОРОВЬЕ -15% на весь ассортимент* интернет-магазина до 24 декабря: www.chitai-gorod.ru/r/tvUgY
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Практика "ГОНИМ ЛИМФУ!" | ЛФК упражнения 
Спорт
Отличный комплекс для людей с сидячим образом жизни.
Согласна! Будьте здоровы и счастливы 🌅
Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌎🌏🌍🌞
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
Солнечный привет из АРМЕНИИ ❤💙💛
Дорогая фея НАТАЛЬЯ Ваши упражнения повышают наш ИММУНИТЕТ 👍💪
ЗДРАВИЯ и УДАЧИ ВАМ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Благодарю вас, огромный привет Армении!!! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Доброе утро, Наташа. Встреча с Вами всегда в радость. Будьте здоровы!!!
Какой прекрасный комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️
Ух ты... мне ещё и такой комплекс нужен.
Приятно с Вами работать, одно удовольствие. Любите Вы нас баловать чем-то новеньким и очень полезным.
Спасибо большое и пусть Ваша доброта, вернётся к Вам в многократном размере!!! ❤❤❤
Благодарю за теплый комментарий, очень приятно! Будьте здоровы и счастливы ❤️
Добрый день, Наталья спасибо вам за прекрасный комплекс, лёгкий, непринуждённый и полезный здоровья вам и процветания 👍❄️⛄❄️⛄❄️⛄💓💓💓💓💓
Желаю отличного настроения на всю неделю 🌅
После Ваших упражнений всегда хорошее настроение! Спасибо за гимнастику!
Желаю прекрасного настроения на всю неделю 🌅
Как всегда просто и доступно. Спасибо большое.
Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Спасибо, спасибо, спасибо!
Будьте счастливы ❤️
Спасибо большое! Замечательные управления!
Будьте здоровы и счастливы ❤️
Спасибо большое
Будьте здоровы ❤️
Буду выполнять с вами вместе ташкент.
Рада видеть здесь таких энергичных и мотивированных людей из Ташкента! Удачи в Вашем пути к здоровью! 🌟👋
Как здорово, что я вас нашла 🤩
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
А я делаю этот комплекс стоя, очень взбадривает 👍 работа сидячая, поэтому при любом удобном случае встаю, хожу . Спасибо Вам, Наталья, что дарите нам неленивым капельки здоровья🌺
Благодарю за теплый комментарий, желаю прекрасного дня 🌅
Благодарю от всего сердца🙏🙏🙏
спасибо за полезную информацию
очень легкие упражнения и выполняю их с большим удовольствием ! рада что вас нашла и сейчас мой день начинается с ваших гимнастик .
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
Наташенька, спасибо! Буду делать, как и другие Ваши гимнастики!❤️👍
Оздоравливаемся вместе ❤️
Спасибо большое за очередной полезный комплекс!!
Вас благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Лимфа хорошо работает при обильном питье и физ.нагрузках. Она также работает ночью во время сна. Нужно пить чистую не только в течении дня, но и перед сном в помощь ей, тогда утром вы проснетесь в хорошем самочувствии. Будьте здоровы.
Желаю прекрасного настроения ❤️
Ещё слышала,питье воды перед сном,это профилактика инсульта,кровь разжижается.Аккуратнее при проблемных почках
@@user-tr3kh5om7s проблемы почек возникают от обезвоживания. Воду пить и ночью полезно.
@@milamila4981 если пью перед сном воду на утро голова лопается плюс отёкшая.А если в течении дня пью 1,5 -2 литра то почечные боли начинаются.Сильнейшие
@@Maria_mariya1 у вас другие причины болей, вода всегда полезна почкам, обезвоживание смертельно.
Спасибо, буду делать.
Оздоравливаемся вместе 💪
Здравствуйте!!!
Благодарю ♥️
Будьте здоровы ❤️
Супер! Действительно - КОМПЛЕКС! Благодарю, Наталья!🌹🌹🌹
А я благодарю Вас за комментарий, помогаете продвижению канала. Будьте здоровы ❤️
Много рекламы...а ждем упражнений! Спасибо!
Упражнения!
Желаю прекрасного дня 🌅
Спасибо за отличные упражнения!
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
На работе хорошо, попробую.
Будьте здоровы и счастливы 🌅
У П.П. Гаряева есть матрица,, коррекция лимфатической системы" ( фрагмент). Мне помогает.
Хорошие упражнения, но зачем реклама?
Упражнения хорошие, необходимые, слишком много времени на рекламу!
Будьте здоровы ❤️
А вы хотите, чтобы только вам было хорошо? О других тоже надо думать!
1:49
Длинная реклама
Добрый день, Наталья, делаю Ваши упражнения для сосудов и гимнастику для суставов и у меня такой вопрос, что первично, а что вторично.Что нужно сначала делать гимнастику, а потом упражнения для сосудов или наоборот. Благодарю Вас заранее
Добрый день, гимнастику для сосудов желательно выполнять в первой половине дня,для суставов - в любое время. Если Вы работаете сразу с двумя комплексами упражнений, разницы нет. Будьте здоровы!
У меня очень сильные локальные отеки пальцев рук(мизинец, безымянный) ,над глазами, под коленями и сами колени, ключицы. Мне 57 лет. Мне помогут эти упражнения?
Добрый день, да, эти упражнения помогают, их необходимо выполнять регулярно, рекомендую просмотреть все видео на канале на интересующую Вас тему. Будьте здоровы!
@@lfkeveryday А если делать только эти упражнения? Пересмотреть все видео и делать их нереально и нет энергии. Если делать только это видео, то тоже поможет?
@@user-nk4qi4kb2x
Вам надо посмотреть, тут есть, лечебные махи руками, оочень легко, для начинающих, и недолго.
Мне 67, всегда старалась хоть что то делать, когда забрасывала, то лень и забитость во всем теле. "Нарушение обратной связи" - эта лень называется, я ее преодолевала только этим каналом, простотой, а потом начинаю посложнее+ ходьба....
@@liubovb.8790 к сожалению, это не лень. Временами совершенно нет энергии. Даже говорить не могу, как будто с каждым словом силы уходят. Мне 57 лет.
@Ирина Степанова согласна). Делаю зарядку Шишонина и теперь эту подключила. Всем здоровья!
Ещё бы мир побыстрее, мы в Одессе живём, убежища нет, 9-й этаж, бежать некуда(((
Слишком много рекламыыыыыыы😢 не на доооо