🫣 Das Video habe ich selber geschnitten und NEIN, die Bizepscurls und die 2. Aufnahme vom Boxkampf sollte nicht im Video sein 😂 Sorry dafür! Die nächsten Videos schneidet wieder Levi 🙏🏼✌🏼
Dachte auch kurz: Hä, warum macht er jetzt als "Vorbereitung" für den Triathlon Bizepscurls und erzählt nebenbei, dass er nur einmal schwimmen war? Da hatte er auch 2x schwimmen gehen können😂
Es wäre mega cool wenn du in paar Wochen oder Monaten nochmals einen versuch auf gleicher Distanz versuchst. Dann mit etwas Vorbereitung, Schwimmtechnik, klickerschuhen und einfachen allen technischen Spielereien, die man so nutzen kann. Um dann den Unterschied zu diesem Versuch zu sehen :)
Für mich als Triathlet find ich die Leistung, die du erbracht hast äußerst lobenswert und es freut mich, dass es immer wieder Leute gibt die sich an einem eher unbekannten Sport motivieren. Gerade im Amateur bis Profibereich vergessen die Leute manchmal wie Spaß doch Triathlon eigentlich macht und beißen sich dann mehr rein, als einfach den Wettkampf wirken zu lassen. Außerdem find es gut, dass du einfach mit deinen Alltagssachen gestartet bist, Triathlon ist echt manchmal so eine Materialschlacht (nur um ein paar Watt zu sparen). Achso und Nudeln vorm Triathlon sind absolut Pflicht, das kann ich auch nur bestätigen 😂
Ok, hier nochmal ein Hinweis. Es gibt mehr als zwei unterschiedliche Distanzen. 1. Sprint Beim Volkstriathlon sind es 500m schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km laufen In der Liga sind es dann 750m schwimmen 2. Olympische Distanz 1500 m schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km laufen 3. Mitteldistanz 1900 m schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km laufen 4. Langdistanz 3800 m schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km laufen IronMan ist NUR eine Marke von EINEM Veranstalter. Der IronMan ist eine klassische Langdistanz IronMan 70.3 ist eine Mitteldistanz. Einzelne Veranstaltungen können von den Distanzen etwas abweichen. Auch kann man verschiedene Events kaum miteinander vergleiche, da z.B. einige etliche Höhenmeter haben und andere nicht. Für eine Volksdistanz braucht man nicht zwingend eine Uhr. Das macht man meistens eh am Anschlag. Bein Anfängen kann es aber trotzdem Sinn machen, den Puls im Auge zu behalten. Für Schwimmen rate ich jedem, einen Kurs zu machen. Da ist Technik alles und das sollte man richtig lernen. Dann macht es auch Spaß. Beim Rest muss ich sagen, hast du, für einen Pumper, eine gute Figur gemacht 🙂💪
„Keine Ausreden“ , auch Julian: die anderen wiegen mehr, beim Schwimmen musste die Vernunft walten, ich hatte einen Krampf, das Fahrrad hatte ein technisches Problem, …
Ein währ emotionales Video mit vollem Einsatz und auch wenn du aufgrund von mehr Muskelmasse Nachteile im Ausdauersport hast so haben Ausdauersportler aufgrund weniger Muskelmasse Probleme im Kraftsport. Eine gesunde Mischung - sogenannte Hybrid-Athleten wäre ideal oder gleich Rudersport (Ergometer) denn das ist klassische Kraftausdauer. Die Ausdauer bleibt im Alter noch ganz gut jedoch sinkt die Muskelmasse deutlich schneller so dass Kraftsport für das Alter eine sehr gute Sportart ist und man im Alltag viele Vorteile hat.
Um Krämpfe vorzubeugen bzw. in den Griff zu bekommen, solltest du eher Natrium (neben Glucose/Fructose und Wasser) während dem Sportbewerb supplementieren. Magnesium hat eher eine regenerative Wirkung.
Es gibt da auch noch die Mitteldistanz. Und viele Triathlon, die zum Saisonstart stattfinden nutzen ein Hallenbad oder Freibad aufgrund der Wassertemperatur. Starte nochmal. 5 Minuten kannst du easy rausholen. Vorher einige Male Koppeltraining machen! Das wirkt Wunder!
Hi Franklin. Cooles Video. Nur als Tipp für kommende Ausdauersport Sessions: Es ist extreeeeemst wichtig, dass du deinem Körper bei längeren Sessions bzw großen Belastungen wie beim Triathlon ordentlich Nährstoffe zuführst. 1 - 2 Riegel oder Gels hätten dich hier definitiv krampffrei durch den Wettkampf gebracht. Gerade durch das von dir angesprochene Gewicht und dem hohen Muskelanteil verbrauchst du halt sehr viel. Ich weiß man unterschätzt das total und das ist ein klassischer "Anfängerfehler" (no disrespect). Fooden beim Ausdauersport ist KEY. Wenn die Muskeln leer sind kriegt man sofort krämpfe und da hilft all das Magnesium im Vorfeld leider nichts.
danke für den tipp! Nehme ich mir auf jeden Fall zu Herzen und ich denke da ist was dran. Ich hatte mir eigentlich zwei Girls vorbereitet, aber ich hab diese in der Wechselzone im Beutel liegen lassen. Beim nächsten Mal achte ich darauf
Respekt für diese Leistung Franklin🥳 Habe selber dieses Jahr im Kraichgau die 1.9 Kilometer Schwimmen 90 km Radfahren und den Halbmarathon gemeistert👍 Ganz liebe Grüße
Ich hätt auch vorm schwimmen am meisten Respekt. Bike und Laufen gehn schon irgenwie 😁 Mach doch mal einen Spartan Beast (zb Kaprun) ohne Vorbereitung als Challange!
großen Respekt bro fühle dich :) habe selber ca 65 kg abgenommen und wiege aktuell noch ca 96. Laufe auch gerne Triathlons und Marathons müsste noch 15 kg mindestens abnehmen aber geht auch so :P. Hauptsache man hat spaß. dafür das du nicht extra trainiert hast ist die zeit top.
Stark durchgebissen und tolle Zeit trotz der widrigkeiten. Mehrere Minuten kannst du sparen, wenn du dir so einen Einteiler leihst. Dan brauch man nur noch die Startnummer und Helm. Aber ich denke, du woltest gerne den Amateursortler auch optisch gerne zeigen.
Ich kenne nur den Triathlon Chips, Schokolade und Eis 😂😂 Großen respekt vor dir 💪👍Ich finde deinen bayrischen Akzent super =)) Laufen mit der Kamera ist bestimmt auch nicht so einfach 🫣
Jap, hab’s auch in der Beschreibung geschrieben und sein Video verlinkt. Bei dem Video werden aber mehrere Fails angezeigt, da es eine neue Funktion bei RUclips gibt. Es kann also sein, dass dir später ein anderes angezeigt wird. 😊
Krämpfe kommen in Ausdauersportarten zz 90% der Fälle durch zu geringe Salzeinnahme bei hoher Schweißrate und in deinem Fall auch von der fehlenden spezifischen Muskulatur :) Magnesiumergänzung ist im Ausdauersektor nachweislich nicht wirksam gegen Krämpfe und im Wettkampf zu vermeiden ( Magenprobleme)
Wenn man die 5 Minuten Wechselzeit abzieht, bist du ja bei 1:30, so oder so kannst du echt stolz auf dich sein. Vielleicht nächstes Jahr nochmal, nachdem du deine Fehler analysierst hast?
Also gut produziertes Video erstmal. Wirklich gut 👍 aber ich checke diese "ich laufe einen Marathon ohne Vorbereitung" oder halt "ich mache einen Triathlon ohne Vorbereitung" Videos nicht. Das ist doch mega ungesund für den Körper und kann zu langfristigen Schäden führen wenn man den Körper einer solchen Belastung aussetzt und ehrlich gesagt schafft das glaub ich so in etwa jeder der fit ist. Keine Ahnung ich finde diese Videoidee nicht gut.
Ist so ein Triathlon allgemein gesehen nicht vielleicht doch eine zu große Belastung für den Körper? Sport ist natürlich gut aber das ist dann vielleicht etwas zuviel Stress könnte ich mir persönlich vorstellen, aber ich bin in dem Thema nicht drin. Man ist doch danach tagelang K.O. und mich würde interessieren ob es gesundheitliche Vorteile bringt gegenüber normal Schwimmen, Joggen, Radfahren gehen?
Krämpfe sind so eklig, wenn man sowas macht. Ich hatte bei einem 55km Mammutmarsch ab km 23 regelmäßig Krämpfe. Zum Schluss war mein komplettes linkes Bein verkrampft. Aber aufgeben ist erst eine Option, wenn gar nichts mehr geht 😉 Mega durchgezogen 🎉
Das Video zeigt ganz gut warum man definitiv KEINE elektronische Gangschaltung braucht. Man sieht ständig Videos von Leuten deren Akku leer geht oder wo einfach die Schaltung einfach defekt wird. Wer will den sowas?
Magnesium hilft leider nicht bei Krämpfen… das hilft den Muskeltonus zu senken als auch besser schlafen und regenerieren zu können. Bei Krämpfen deiner Art hilft wohl nur wettkampfspezifische Vorbereitung. Also auch mal das Koppeln von radfahren und laufen trainieren. 😎 aber coole Einblicke und Challenge als auch den Triathlonsport einer gewissen Zielgruppe näher zu bringen. 🎉
Hi Franklin, cooles Video!! Da ich selber im Nationalteam Triathlon war und EM und Europacups gestartet bin kurzer Einwand. Sprintdistanz sind 750m Schwimmen - 20km Radfahren und 5km laufen. 😊 Olympische Distanz genau das doppelte (1,5 - 40 - 10). Natürlich kann es von Wettkampf zu Wettkampf variieren. LG
Danke für den Einwand. Man liest unter dem Namen Volksdistanz oder Sprint Distanz von Triathlon zu Triathlon immer wieder unterschiedliche Längen. Deswegen war ich mir da nicht zu 100 % sicher.
Echt cooles Video👍🏼😊 du hast dich am Anfang schlechter gemacht als du bist☝🏼 wer dich schon länger verfolgt, weiss, dass du regelmässig laufen gehst und lange Touren mit dem Fahrrad fährst! Das zählt klar als Vorbereitung!😉
Die Frage ist, was man als lange Fahrradtour zählt. 😅 So BIKEPACKING mache ich ja nur 1 x im Jahr. Dann fahre ich ab und zu mit dem Fahrrad ins gym oder laufe mal 3-5km Das mache ich beides aber eher sporadisch . in Vorbereitung für den Triathlon bin ich 2 x 42 km Fahrrad gefahren, war 1 x schwimmen und bin 1 x 10 km gelaufen. Nur um zu schauen, ob ich körperlich die einzelnen Distanzen in der Olympischen Distanz schaffen würde. Das kann man finde ich nicht als Vorbereitung zählen 😅
🫣 Das Video habe ich selber geschnitten und NEIN, die Bizepscurls und die 2. Aufnahme vom Boxkampf sollte nicht im Video sein 😂 Sorry dafür!
Die nächsten Videos schneidet wieder Levi 🙏🏼✌🏼
Levi hat nach dem Vide einen sehr starken Grund gegen eine mögliche Kündigung deinerseits
Hatte mich schon gewundert😂
Dachte auch kurz: Hä, warum macht er jetzt als "Vorbereitung" für den Triathlon Bizepscurls und erzählt nebenbei, dass er nur einmal schwimmen war? Da hatte er auch 2x schwimmen gehen können😂
Trz sehr gut geschnitten!
Es wäre mega cool wenn du in paar Wochen oder Monaten nochmals einen versuch auf gleicher Distanz versuchst. Dann mit etwas Vorbereitung, Schwimmtechnik, klickerschuhen und einfachen allen technischen Spielereien, die man so nutzen kann. Um dann den Unterschied zu diesem Versuch zu sehen :)
Auf jeden Fall. Mach das.. Ich hab jetzt auch Bock drauf
Für mich als Triathlet find ich die Leistung, die du erbracht hast äußerst lobenswert und es freut mich, dass es immer wieder Leute gibt die sich an einem eher unbekannten Sport motivieren. Gerade im Amateur bis Profibereich vergessen die Leute manchmal wie Spaß doch Triathlon eigentlich macht und beißen sich dann mehr rein, als einfach den Wettkampf wirken zu lassen. Außerdem find es gut, dass du einfach mit deinen Alltagssachen gestartet bist, Triathlon ist echt manchmal so eine Materialschlacht (nur um ein paar Watt zu sparen). Achso und Nudeln vorm Triathlon sind absolut Pflicht, das kann ich auch nur bestätigen 😂
Ok, hier nochmal ein Hinweis.
Es gibt mehr als zwei unterschiedliche Distanzen.
1. Sprint
Beim Volkstriathlon sind es 500m schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km laufen
In der Liga sind es dann 750m schwimmen
2. Olympische Distanz
1500 m schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km laufen
3. Mitteldistanz
1900 m schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km laufen
4. Langdistanz
3800 m schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km laufen
IronMan ist NUR eine Marke von EINEM Veranstalter.
Der IronMan ist eine klassische Langdistanz
IronMan 70.3 ist eine Mitteldistanz.
Einzelne Veranstaltungen können von den Distanzen etwas abweichen.
Auch kann man verschiedene Events kaum miteinander vergleiche, da z.B. einige etliche Höhenmeter haben und andere nicht.
Für eine Volksdistanz braucht man nicht zwingend eine Uhr. Das macht man meistens eh am Anschlag. Bein Anfängen kann es aber trotzdem Sinn machen, den Puls im Auge zu behalten.
Für Schwimmen rate ich jedem, einen Kurs zu machen. Da ist Technik alles und das sollte man richtig lernen. Dann macht es auch Spaß.
Beim Rest muss ich sagen, hast du, für einen Pumper, eine gute Figur gemacht 🙂💪
Cooles Video aber manchmal sind komische Szenen reingeschnitten worden
Haha ja sorry, war so nicht beabsichtigt
coole Abwechslung. Gerne mehr von den Ausdauersportarten
Deine videos motivieren einfach immer. Ich musste gesundheitsbedingt mit sport anfangen und nehme mir dabei dein motto zum vorbild
Freut mich zu hören! 🫶💪🏼
Ehrlich krassen Respekt, dass du so weit an deine körperlichen Grenzen gehst. Mach weiter so💪🏻
Richtig süß ,dass Stefan auch dabei war und Julian angefeuert hat.
„Keine Ausreden“ , auch Julian: die anderen wiegen mehr, beim Schwimmen musste die Vernunft walten, ich hatte einen Krampf, das Fahrrad hatte ein technisches Problem, …
Ja und er hat es trotzdem durchgezogen alles also bisschen sinnlos dein Kommentar.
Ich finde es gut das du dich trotz des Übergewichtes sportlich betätigst.
1:30 vorm Thriathlon nochmal Bizeps trainieren ist so typisch für dich 😭
Cutting-Fehler siehe angepinnten Kommentar
Bochum auf 1
Ein währ emotionales Video mit vollem Einsatz und auch wenn du aufgrund von mehr Muskelmasse Nachteile im Ausdauersport hast so haben Ausdauersportler aufgrund weniger Muskelmasse Probleme im Kraftsport. Eine gesunde Mischung - sogenannte Hybrid-Athleten wäre ideal oder gleich Rudersport (Ergometer) denn das ist klassische Kraftausdauer. Die Ausdauer bleibt im Alter noch ganz gut jedoch sinkt die Muskelmasse deutlich schneller so dass Kraftsport für das Alter eine sehr gute Sportart ist und man im Alltag viele Vorteile hat.
Hahahahahahahha irgendwie menschlich die Aufnahmen die da versehentlich reingeschnitten sind irgendwie lustig 😂🫶🏿
1:35 krasse leistung so ausm stand raus. dachte du wärst um einiges langsamer. Respekt 💪
Mega video, schön und qualitativ gefilmt.
Die unpassende Musik und Einblendungen hier und da sind schade (z.B. vor dem Start des Triathlons).
Danke fürs Feedback! War so nicht beabsichtigt 😂 sorry
Um Krämpfe vorzubeugen bzw. in den Griff zu bekommen, solltest du eher Natrium (neben Glucose/Fructose und Wasser) während dem Sportbewerb supplementieren. Magnesium hat eher eine regenerative Wirkung.
Es gibt da auch noch die Mitteldistanz.
Und viele Triathlon, die zum Saisonstart stattfinden nutzen ein Hallenbad oder Freibad aufgrund der Wassertemperatur.
Starte nochmal. 5 Minuten kannst du easy rausholen.
Vorher einige Male Koppeltraining machen! Das wirkt Wunder!
Hi Franklin. Cooles Video. Nur als Tipp für kommende Ausdauersport Sessions: Es ist extreeeeemst wichtig, dass du deinem Körper bei längeren Sessions bzw großen Belastungen wie beim Triathlon ordentlich Nährstoffe zuführst. 1 - 2 Riegel oder Gels hätten dich hier definitiv krampffrei durch den Wettkampf gebracht. Gerade durch das von dir angesprochene Gewicht und dem hohen Muskelanteil verbrauchst du halt sehr viel. Ich weiß man unterschätzt das total und das ist ein klassischer "Anfängerfehler" (no disrespect). Fooden beim Ausdauersport ist KEY. Wenn die Muskeln leer sind kriegt man sofort krämpfe und da hilft all das Magnesium im Vorfeld leider nichts.
danke für den tipp! Nehme ich mir auf jeden Fall zu Herzen und ich denke da ist was dran. Ich hatte mir eigentlich zwei Girls vorbereitet, aber ich hab diese in der Wechselzone im Beutel liegen lassen. Beim nächsten Mal achte ich darauf
@@the.franklin So kennt man dich franklin :-D erstmal 2 Girls für die Wechselzone vorbereiten. LOL
Bei 500k Abos Iron Man?
Kann man machen 👍
@@the.franklin Nice, wir werden es uns alle merken 😂
Ironman vllt.
Respekt für diese Leistung Franklin🥳 Habe selber dieses Jahr im Kraichgau die 1.9 Kilometer Schwimmen 90 km Radfahren und den Halbmarathon gemeistert👍 Ganz liebe Grüße
Hahaha ich trainiere ein halbes Jahr und machen den Triathlon mit 1h 53min und der Kerl fatzt den „untrainiert“ in 1h 35min. Respekt alter.
So untrainiert isser aber nicht, allein das Beintraining bringt beim Radfahren schon einiges.
Sehr witzig als Profi Triathletin dieses Video zu schauen:) aber stark durchgezogen!
Danke für das Lob!
Respekt vor eurer Leistung.
Aller größten Respekt 🙇♀️ richtig geil gemacht! 🎉
Habe letzte Woche meinen ersten Ironman gemacht, war ne Grenzerfahrungen, Respekt, dass du dich da so mit der Vorerfahrung ran getraut hast ☺️💪
Wow! Respekt dafür!
Vlt eines Tages mit Übung auch, aber erstmal olympische Distanz beim normalen Triathlon 😊
Soll das am Anfang mit dem Gym clip zwischen drin? xD
Glaube nicht
Ne 😂
@@the.franklinegal bringt dafür paar Kommentare 🤓
Hahahahahhaha
Ich hätt auch vorm schwimmen am meisten Respekt. Bike und Laufen gehn schon irgenwie 😁 Mach doch mal einen Spartan Beast (zb Kaprun) ohne Vorbereitung als Challange!
Hi lieber Julian, wahnsinnig tolle Leistung! Hut ab! Ich hab das Video sehr genossen! Mach weiter so! Danke für diesen tollen Content!
Gutes video, mach weiter so🎉
Für mich dein bestes video dieses Jahr
großen Respekt bro fühle dich :) habe selber ca 65 kg abgenommen und wiege aktuell noch ca 96. Laufe auch gerne Triathlons und Marathons müsste noch 15 kg mindestens abnehmen aber geht auch so :P. Hauptsache man hat spaß. dafür das du nicht extra trainiert hast ist die zeit top.
Richtig richtig gut 😍 gerne mehr von sowas!
Respekt, starke Leistung 👍🏻💪🏻
Klasse Video - mega motivierend 💪🏻
🔥🔥🔥
Gute Leistung, Muss man ja erst mal schaffen! Und Ohne Vorbereitung schon krass.
Stark durchgebissen und tolle Zeit trotz der widrigkeiten. Mehrere Minuten kannst du sparen, wenn du dir so einen Einteiler leihst. Dan brauch man nur noch die Startnummer und Helm. Aber ich denke, du woltest gerne den Amateursortler auch optisch gerne zeigen.
Mich hätte interessiert, ob du einen weiteren Versuch mit Vorbereitung und Equipment planst, das wäre ein sehr schöner Vergleich
Ja, denke in 1 Jahr nochmal
Starkes Video!! Mehr davon
Mein lieblings RUclipsr im Dorf zu sehen wo ich wohne 😍
Tölz 🫶
Endlich ein Video ❤
Ich kenne nur den Triathlon Chips, Schokolade und Eis 😂😂 Großen respekt vor dir 💪👍Ich finde deinen bayrischen Akzent super =)) Laufen mit der Kamera ist bestimmt auch nicht so einfach 🫣
Meinen absoluten Respekt dafür
Gratuliere, habe dieses Jahr auch erstmals diesen thriatlon gefinished. ❤
Geiles Video richtiger Ehrenmann 👍🏼
OHNE VORBEREITUNG „ich war vorher schwimmen“
Das ist keine Vorbereitung
Starke Leistung das durchzuziehen 👏🏼
Deine Videos sind so cool❤️ Ich Feier sie einfach😂
Das Thumpnail sieht 1 zu 1 aus, wie das von average rob 😮😮
Jap, hab’s auch in der Beschreibung geschrieben und sein Video verlinkt. Bei dem Video werden aber mehrere Fails angezeigt, da es eine neue Funktion bei RUclips gibt. Es kann also sein, dass dir später ein anderes angezeigt wird. 😊
Sehr sehr stark!
Etwas abnehmen und dann Ironman nächstes Jahr. 😉🎉
Stark gemacht.💪🏽
Top Video, wie immer !!!
:)
Triathlon ohne Klickpedale und Schuhe, da kriege ich Gänsehaut haha
Eigentlich sonst immer gute Videos, aber das mit der Sprint Distanz ist schon ein Bait gewesen...
Alles klar. Olympische Distanz mit 1500m schwimmen ohne dass man die Technik kann ist aber Schwachsinn, wenn überhaupt machbar.
Starkes Video!
Guade Leistung und cooles Video Julian😁LG aus Österreich
Mega Video! Würd dich gern mal bei einem Hyrox sehen :)
Mega cooles Video!!
Sehr strong💪
Wie geil,Ich fahr Langlauf in Rottach und trainiere da an den Schulen in Tölz
Krämpfe kommen in Ausdauersportarten zz 90% der Fälle durch zu geringe Salzeinnahme bei hoher Schweißrate und in deinem Fall auch von der fehlenden spezifischen Muskulatur :) Magnesiumergänzung ist im Ausdauersektor nachweislich nicht wirksam gegen Krämpfe und im Wettkampf zu vermeiden ( Magenprobleme)
Ganz Stark, keine Ausreden!! Kannst du mal auf deine Race-Nutrition eingehen??!
Danke :) ja, ich hatte mir von Myprotein zwei Gele mitgenommen, aber leider in der Wechseltasche liegen lassen.
Einfach mega! Bist ein riesen Vorbild für viele hier draussen!💪🏼
Stark 💪🏼💪🏼
Wenn man die 5 Minuten Wechselzeit abzieht, bist du ja bei 1:30, so oder so kannst du echt stolz auf dich sein. Vielleicht nächstes Jahr nochmal, nachdem du deine Fehler analysierst hast?
Nice Video👍🏻
München nach Venedig mitm Fahrrad ohne Pause? Wäre ne geile Challenge
Zum Glück hat sich dieses Mal die Vernunft durchgesetzt und Du konntest trotz des Krampfes und des Akkus mit positivem Gefühl das Rennen beenden.
Stark !
Einfach Bad Tölz meine Heimat zu geil!
@the.franklin
Wie hast du das mit der Energiezufuhr im Triathlon gemacht? Hast du zwischendurch ein Gel oder so was in die Richtung zu dir genommen?
Werbe Marathon video? ein bischen weniger werbung wäre schön.
Mega geiles Video
Nächstes Jahr ERDINGER Stadttriathlon
Franklin love you big bro ✌🏽💞
🎉🎉 krass, schade das du einen Krampf hattest, aber der nächste weißt du ja was auf dich zukommt ❤ lg
Triathlon sollte Boxen einführen!
Cooles Video nette Hilfe bekommen
Ich hatte beim ersten Triathlon auch einen Krampf in der Wade, nach dem Fahrrad, ist die muskuläre Umstellung 😉
Also gut produziertes Video erstmal. Wirklich gut 👍 aber ich checke diese "ich laufe einen Marathon ohne Vorbereitung" oder halt "ich mache einen Triathlon ohne Vorbereitung" Videos nicht. Das ist doch mega ungesund für den Körper und kann zu langfristigen Schäden führen wenn man den Körper einer solchen Belastung aussetzt und ehrlich gesagt schafft das glaub ich so in etwa jeder der fit ist. Keine Ahnung ich finde diese Videoidee nicht gut.
Ist so ein Triathlon allgemein gesehen nicht vielleicht doch eine zu große Belastung für den Körper? Sport ist natürlich gut aber das ist dann vielleicht etwas zuviel Stress könnte ich mir persönlich vorstellen, aber ich bin in dem Thema nicht drin. Man ist doch danach tagelang K.O. und mich würde interessieren ob es gesundheitliche Vorteile bringt gegenüber normal Schwimmen, Joggen, Radfahren gehen?
Krämpfe sind so eklig, wenn man sowas macht. Ich hatte bei einem 55km Mammutmarsch ab km 23 regelmäßig Krämpfe. Zum Schluss war mein komplettes linkes Bein verkrampft. Aber aufgeben ist erst eine Option, wenn gar nichts mehr geht 😉
Mega durchgezogen 🎉
Mich würde das Fahrrad mal interessieren das sieht echt cool aus
Mach mal ein Video mit Dominik Dörfel 💪
Das Video zeigt ganz gut warum man definitiv KEINE elektronische Gangschaltung braucht. Man sieht ständig Videos von Leuten deren Akku leer geht oder wo einfach die Schaltung einfach defekt wird. Wer will den sowas?
Hey Franklin coole Aktion. Was für ein Fahrrad hast du da genau? Wollte mir auch ein gravel bike holen
Danke :) das ist das Rose Backroad
hey Franklin ich hab auch am Tölzer Triathlon mitgemacht, hast du stark durchgezogen ( ich war der der dir gesagt hat wo die Startnummern sind)
@the.franklin: du hast schon so viele challenges gemacht. wie wäre es mit Folgender: Gehe 1 Monat täglich Schwimmen.
Direkt dehnen beim grampf
Respekt! 👍
5:29km/h am Ende mit Krämpfen? Wie schnell läufst du denn sonst auf 5km? 4:00?
Magnesium hilft leider nicht bei Krämpfen… das hilft den Muskeltonus zu senken als auch besser schlafen und regenerieren zu können. Bei Krämpfen deiner Art hilft wohl nur wettkampfspezifische Vorbereitung. Also auch mal das Koppeln von radfahren und laufen trainieren. 😎 aber coole Einblicke und Challenge als auch den Triathlonsport einer gewissen Zielgruppe näher zu bringen. 🎉
Hi Franklin, cooles Video!!
Da ich selber im Nationalteam Triathlon war und EM und Europacups gestartet bin kurzer Einwand. Sprintdistanz sind 750m Schwimmen - 20km Radfahren und 5km laufen. 😊 Olympische Distanz genau das doppelte (1,5 - 40 - 10). Natürlich kann es von Wettkampf zu Wettkampf variieren. LG
Danke für den Einwand. Man liest unter dem Namen Volksdistanz oder Sprint Distanz von Triathlon zu Triathlon immer wieder unterschiedliche Längen. Deswegen war ich mir da nicht zu 100 % sicher.
das mit der uhr ist schon mega lustig aber die applewatch hätte das eh nicht durchgehalten. Es geht nichts über ne Garmin
Mega. Trainiere gerade für den Triathlon
Sind da mit Absicht ein paar Schnittfehler drinnen?
Ich habe zuerst "7 Kasten Bier" verstanden 😂
Beim nächsten mal mit freihändig fahren aufpassen, dafür wird man schnell mal disqualifiziert :D
Stark. Aber welche Zeit hatte der erste Platz den zum vergleich?
1:05 glaube ich
Spitze ist normalerweise bei 9min🏊,30min🚴,16min🏃 = knapp unter ner Stunde, mit Höhenmeter auch mal bisschen länger.
Dachte da steht talahon💀💀
Echt cooles Video👍🏼😊 du hast dich am Anfang schlechter gemacht als du bist☝🏼 wer dich schon länger verfolgt, weiss, dass du regelmässig laufen gehst und lange Touren mit dem Fahrrad fährst! Das zählt klar als Vorbereitung!😉
Die Frage ist, was man als lange Fahrradtour zählt. 😅
So BIKEPACKING mache ich ja nur 1 x im Jahr. Dann fahre ich ab und zu mit dem Fahrrad ins gym oder laufe mal 3-5km
Das mache ich beides aber eher sporadisch . in Vorbereitung für den Triathlon bin ich 2 x 42 km Fahrrad gefahren, war 1 x schwimmen und bin 1 x 10 km gelaufen. Nur um zu schauen, ob ich körperlich die einzelnen Distanzen in der Olympischen Distanz schaffen würde. Das kann man finde ich nicht als Vorbereitung zählen 😅