Wszystko o szczawianach - jak orzechy i zielone smoothie mogą doprowadzić do niewydolności nerek
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- Warzywa w dietetyce mainstreamowej są absolutnie bezkrytycznie zachwalane, jako najlepsza rzecz pod słońcem. W praktyce każda roślina zawiera różnego rodzaju substancje, które blokują wchłanianie wartości odżywczych z pokarmu lub bezpośrednio szkodzą. Szczawiany pięknie wpasowują się w obie kategorie. Nie dość, że blokują wchłanianie wielu minerałów, takich jak magnez, wapń lub żelazo, to również niekorzystnie oddziaływają na nerki oraz stawy.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM , gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji: universeofmemo...
===========
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ universeofmemo...
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL]: universeofmemo...
✔️ Strona www [ANG]: universeofmemo...
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: universeofmemory@gmail.com
=========================
BADANIA NAUKOWE Z FILMU (+ materiały do dalszego poszerzania horyzontów) ⤵️
👉 “Green Smoothie Cleanse” Causing Acute Oxalate Nephropathy
www.sciencedir...
👉 Dietary Oxalate Intake and Kidney Outcomes
www.mdpi.com/2...
👉 Diet-induced oxalate nephropathy from excessive nut and seed consumption
casereports.bm...
👉 Calcium oxalate crystal deposition in the kidney: identification, causes and consequences
link.springer....
👉 en.wikipedia.o...
👉 Diet-induced oxalate nephropathy
casereports.bm...
👉 Combining Acute Kidney Injury with Gastrointestinal Pathology: A Clue to Acute Oxalate Nephropathy
www.hindawi.co...
👉 Oxalate deposition in renal allograft biopsies within 3 months after transplantation is associated with allograft dysfunction
journals.plos....
👉 Oxalate nephropathy: a review
academic.oup.c...
O ludzie jestem w wielkim szoku od miesiecy mam problemy ze stawami a uwielbiam zielone warzywa i migdaly orzechy i myslalam ze zdrowo sie odzywiam .Dodam ze zajmuje sie zywieniem i troche swiat mi sie zawalił.Powaznie.Dziekuje p.Bartoszu od dzis wprowadzam zmiany i zobacze jakie beda efekty czy bole ustapia.
Wycic je w pień i kwestia paru tygodni, aby zaobserwowac zmiany. Ja wiem, ze to zmiana paradygmatu, ale rosliny nawet jadalnie nie sa naszym przyjaciolmi i potrafia robic krzywde na wiele sposobow. Pozdrawiam i powodzenia!
A co z piciem herbaty czarnej czy ja takze wyeliminowac ?
Dziekuje to pomaga mineło dopiero 12 dni a bol już sie zmniejszył mniej dyskonfortu czuje w kostce i w palcach jeszcze został bol piety i obrzeży stopy .Tak naprawde już to pozwala lepiej funkcjonowac ,bo pobudka z bolem stawow nie nalezy do pozytywow poranka.Bardzo dziekuje trzymam sie dalej zalecen .
Ale jakie zalecenia?@@gretaz6263
Jak to jest z tą Wit c. Bo zgłupiałam po Tym filmie. Bać się dużych ilości? Jakich dawek unikać by nie mieć problemów ze szczawianami?
Przydałby się materiały z serii - Co jeść na co dzień, aby sobie nie zaszkodzić.
Osobiście już zaczynam głupieć, gdy zaczynam być przesadnie świadomy, przy wyborze jedzenia.
Mam to samo
Może częstsze posty?? 😉 też czuję dezorientację w temacie odżywiania..
Tak... Post to zbawienie.. A na keto to "pestka"..
Jestem baaardzo delikatna struktura, a że jako pielęgniarka pracowałam 25 lat, więc zwracam uwagę na wszystko..
Przy poście czuję burze w organizmie. Dosłownie..
Czuje jak organizm "wymiata brudy z kątów".. Niewiarygodne uczucie..
W tej chwili ciągnę post.. Już jest ok 19-20h.. Pociągnę do ok. 40 h jak wyszło mi w obliczeniach.. Dopiero jutro popołudniu w Hannoverze zjem jakis posiłek.. Już się cieszę na tą trasę na ketonowym dopingu 😁😁😁
Podczas postu dosłownie wymiata brudy, ponieważ organizm spożywa uszkodzone komórki oraz inne odpady po urazach, chorobach itd. Trzeba tylko później porządnie i odżywczo zjeść ;)
Na angielskim kanale "whathaveIlearn" jest o tym więcej, wraz z ich postem ileś dniowym.
TEN PAN CHCE ZABŁYSNĄĆ, A BZDURY PLECIE JAK SIĘ PATRZY. CHCE WYWOŁAC GÓWNOBURZĘ. NADMIAR SZCZAWIANÓW I KAMICĘ ORAZ PROBLEMY ZE STAWAMI WYWOŁUJE NADMIAR MIĘSA A NIE WARZYW. TO BZDETY.
Dziękuję za doskonały wyklad❤
To może odcinek (o ile już nie było) co najlepiej jeść bez obaw o swoje zdrowie 😁 Bo czasem mam wrażenie że najlepiej to żyć powietrzem 😜
Zycie powietrze, w sensie posty sa bardzo zdrowe ;) Nie, nie bylo takiego odcinka. Na pewno bedzie. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala Dzięki 😁 Miłego dnia☀☀☀
niech wilczyca moze zapyta babci, prababci co jesc❤
@@ewaurbaniak6249 Chętnie ale moje wszystkie babcie już niestety nie żyją 😥
Niestety powietrze też truje.
Bartek z każdą minutą słuchania kopara opada !!!! Trzeba to na spokojne przetrawić ! Ale bardzo mmie ciekawi Twoja dieta,? jesteś tak świadomym i mądry człowiekiem że na pewno wiesz jak wszystko dobrze komponować!!!!Moze kiedyś zrobisz taki filmik !!!A za dzisiejszy bardzo dziękuję i pozdrawiam
No duzo tam informacji, prawda! :) Odpiwiedz a propos diety jest w jednym z komentarzy pod tym filmikiem. Warto jednak pamietac, ze to moja dieta. U innych osob moze sie nie sprawdzic z wielu powodow np. nietolerancji laktozy chocby. Pozdrawiam!
@@BartoszCzekala Dzięki Bartek !Cieszę się że Jesteś i że mogę się próbować od Ciebie uczyć Będę czekać z niecierpliwością na następny materiał, tym razem z notatnikiem:)
@@agnieszkalesniewska13 Sciagnij program ANKI - bedzie latwiej z nauka! :) Nie ma za co i dziekuje pieknie za przemile slowa :)
@@BartoszCzekala
Program ANKI?
Mogę wiedzieć konkretnie?
@@sylwiauczak3124 google
Bartoszu, życzę Tobie jak największych zasięgów !
To przemiłe. Dziekuje slicznie Malgosia :)
Dziękuję Bartku,wobec ogólnej paplaniny slucham Ciebie z wielką przyjemnością i robię notatki . Pozdrawiam
Bartku, dzięki za otwarcie oczu na szkodliwość warzyw i owoców. Kompletnie się nie mówi o szczawianach w mainstreamie.
Jest sporo.materialow robionych przez bylych wegetarian i wegan
Bartek za ciosem lecisz :D , brawo super materiał !
Staram sie :) Dzieki pieknie i pozdrawiam!
Pytanie: co jeść? zwariować można.
ty dobre
🙏🙏🙏🙏👍👍🙂🙂🙂
Bardzo ciekawy i wartościowy odcinek.,👍Panie Bartoszu jak dobrze, że Pan nam układa w głowach 💐 Ciekawe ,że te badania potwierdzają wiedzę naszych przodków. Kiedyś szpinak spożywało się jedynie gotowany, np w mleku i podawany z jajkami czy nabiałem. Buraczki nigdy surowe. Rabarbar tak samo gotowany i niezadużo i niezaczęsto (zabraniano mi jako dziecku jego podgryzanie na surowo). 5 migdałów maxymalnie i nie więcej na dzień itd. Skąd oni to wszystko bez współczesnych badań naukowych wiedzieli.Teraz dzięki Panu słyszymy ,że są dowody naukowe.
Może tak odcinek o możliwych szkodliwościach nadużywania pewnych warzyw czy owoców? Na przykład owoce kaki spożyte w zbyt dużej ilości mogą doprowadzić do ostrego nieżytu jelit (tanina) więc mogą być nawet niebezpieczne. Taka lista bardzo by się nam.przydała aby unikać tego typu błędów żywieniowych . Niedawno jakiś francuski specjalista żywieniowy tłumaczyl, że moda na duże ilości warzyw i owoców jest szkodliwa właśnie że względu na nerki ponieważ są one zmuszone do filtrowania zbyt wielkich ilości minerałów, różnych soli itd. Polecał zupy! Teraz już wiem ,że nie żartował
Kochani,pracuje jako opiekun osob starszych.Mam wiele osob wegetarian ciezko chorych, po wylewach ,zawalach i z padaczka. Jak widac jedzenie duzej ilosci warzyw nie jest wcale takie zdrowe.
Chciałabym, żeby na moich studiach medycznych profesorowie albo doktorzy przekazywali taką wiedzę, ale nie spodziewam się, że dożyję tych czasów. Dobrze, że tworzysz na yt, brakowało tu takiej osoby.
Ja tez, ale co zrobic. Choc jeszzce bardziej bym chcial, zeby obowiazkowy, przedmiotem od poczatku studiow bylo skuteczne przyswajanie informacji. Wtedy Polska by stala sie w 20 lat potega medyczna na niespotykana skale. Marzyc mozn ... :) Dziekuje pieknie i pozdrawiam!
uczelnie maja przekazywac brak wiedzy ktory jest zaplanowany prtzez firmy farmaceutyczne ukladajace ich programy nauczania i dajace granty za ktore tfu naukowcy maja wykazac to co chce firma farmaceutyczna
Dziękuję za Twoją NIEZWYKŁĄ PRACĘ. Jestem uzalezniona od sluchania Ciebie. Musisz wiedzieć, ze nie tylko Twoja wiedza jest imponująca ale również sposób w jaki to robisz. Twoja osobowość jak i skromność powoduje, że chce sie Ciebie słuchać. Im wiecej mówisz tym lepiej. W naszym domu zaczęlismy mówić... " bo Bartek powiedział...." 😁 Pozdrawiam
Jej, to przemile! Dziekuje slicznie! :) Pozdrawiam Was wszystkicg serdecznie :)
Też używam ostatnio tego zwrotu 😅😅😅 : .... bo Bartek Czekała mówi ..... " 😉👌
Wielkie dzięki za chęć dzielenia się wiedzą.Mam 62 lata i ciągle się uczę.Oby więcej takich mądrych, młodych ludzi i wtedy na pewno Polska nie zginie.Jeszcze raz serdecznie dziękuję i pozdrawiam.
Dziekuje pieknie! Gratuluje checi do ciaglej nauki. Zbyt czesto widze, ze w pewnym momencie zycia ludzie przestaja sie uczyc, bo juz wiedza wedlug nich wszystko, co powinni. Pozdrawiam! :)
A ja mam 61 i też się uczę 😁
51 lat i też ciągle się uczę 😘😘😘😘
@@BartoszCzekala to prawda, że "Jedzenie ma znaczenie" ! Dziękujemy za wiedzę dotyczącą odżywiania :) !
Wiadomo, że jeśli możni tego świata coś zalecają, ustalają drabiny żywieniowe itp. to znaczy, że trzeba tego unikać i robić wszystko na odwrót, bo oni nie chcą naszego dobra, oni chcą tylko naszych pieniędzy i władzy.
26 lat temu miałam potężny atak kolki nerkowej,bólu,którego nie da się porównać z niczym innym i boję się go do tej pory. Od kilku dni zjadałam duże ilości orzechów laskowych,nerkowca i migdałów,które fajnie się chrupie przy czytaniu książki albo oglądaniu filmu. Już w trakcie słuchania odniosłam miseczkę z kolejną porcją orzechów do kuchni,a przyniosłam 1,5 litra wody.
Dziękuję za kolejną porcję przydatnej wiedzy!
No to pięknie, po raz kolejny moja piramida żywieniowa zburzona. Zostają mi tylko jajka i masło klarowane😉 chyba że przestawię się na energię kosmiczną.
A na poważnie to Bartku jesteś super... nagrywaj więcej, dziel się wiedzą obyś choć paru osobom uratował zdrowie. I dzięki za prezenty muzyczne pod filmami😊
Przepraszam! :D Nie ma za co. Tez mam nadzieje, ze to pomoc przynajmniej garsci osob, ktore sa predysponowane do odczucia negatywnych skutkow szczawianow. Pozdrawiam serdecznie! :)
Ze zdrowych tłuszczów Pan Bartek poleca oliwę (oczywiście z oliwek) i olej kokosowy : oliwa - bo to tłuszcze jednonienasycone, więc się słabo utleniają, a olej kokosowy to tłuszcze nasycone - więc nie ma się co utleniać. Panie Bartku, czy dobrze kombinuję?
Witaj w klubie
mieso to jest cud, zawiera wszystko😊❤
@@agnieszka954sorki, czy u was juz rosna na sniegu kokosy?!
Ciekawy temat i świetny przekaz. Proszę o kontynuację, tym razem skupiając się na produktach, które są najzdrowsze dla pracy nerek.
Panie Bartoszu, bardzo ciekawy wykład, dla mnie odkrywczy! Dołączam do osób proszących o wykład na temat tego, co jeść i w jakich proporcjach 😊
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :) Na pewno temat bedzie omawiany :)
Najlepiej żywić się życiem i to w możliwie niewielkich dawkach, bo jak widać i słychać przy odrobienie dobrej chęci można umrzeć ze strachu przed jedzeniem haha ;-7
Ludzie ida albo w przesyt albo w niedomiar... To pokazuje, ze ludzie myslec nie potrafia.
A ja proszę o miodzie, czy jeść, czy nie jeść, bo w tym morzu informacji , trochę tonę. Pozdrawiam serdecznie.
Niedawno trafiłam na Twój kanał. Dziękuje za mnóstwo rzeczowych informacji.
A ze szpinakiem koniec🥴
Bartku, dziękuje za materiał. Szczerze mówiąc, dla mnie to duże zaskoczenie. Uwielbiam orzechy, a szczególnie migdały. Byłam przekonana, ze to zdrowe produkty.... Już sama nie wiem, co jeść
orzechy sezonowo po kilka sztuk...zobacz dobre wyjsnienia w" Filozofii Zdrowia"
polecam i wszystko stanie sie jasne😊
acha autorka Anna Ciesielska
Jeden migdał dziennie podobno zapobiega rakowi...ale czy gorzki czy słodki nie podane u Edgara C.
Ostatnio była już.mowa o 10 migdałach. Cayce to wiedza sprzed 100 lat
No cóż trzeba gotować. w 24:27 mówi że jest to jeden ze sposobów anhilacji części szczawianów.
W dzieciństwie wielokrotnie słyszałem "spiep*zaj na szczaw". Wtedy oddalałem się grzecznie, ale miałem podejrzenia, że sprawa ma drugie dno. Po Twoim filmie wiem już na pewno, że to byli źli ludzie i metaforycznie życzyli mi agonicznej śmierci z kamieniem w nerce.
Jak zwykle dużo ważnych wiadomości. 🌼 Zastanawia mnie jak Pan układa sobie menu , aby było ono najmniej inwazyjne. Może polecił by Pan coś dla takich osób starszych a na dodatek laików żywieniowych. Takie np. dwa rodzaje menu dziennego byłoby rewelacją naprzemienna w dziedzinie zdrowego żywienia. Pozdrawiam serdecznie i ufam ,że nie zostanę bez odpowiedzi.🌿🌹
w wieku 42 lat mialem problemy z nerkami , malo spozywalem warzyw nigdy orzechow nie pilem zielonej herbaty i nie bralem witaminy c - w wieku 56 lat odbilo mi zaczalem jesc warzywa krzyzowe pic zielona herbate jesc orzechy i przyjmowac 3-4 gramy wit c dziennie , dzis mam 63 lata nerki pracuja bez zarzutu lepiej jak 21 lat temu jakie zmiany zrobilem ?? pije znacznie wiecej wody z sola i jem w systemie intermittent fasting 18-6
Hey , świetny odcinek jak zawsze . Może kiedyś odcinek o jelitach i wpływu poszczególnych pokarmów na ich działanie ? Taka tylko sugestia ^^
Dzieki piekne! Temat dopisany. Dziekuje pieknie za sugestie :) Pozdrawiam!
Proszę - o film co jeść z podstawowych produktów na co uważać i co z czym łączyć ,lub nie . Takie podstawowe Łopato logiczne przedstawienie bo od tych wszystkich informacji dookoła można w paranoję popaść . Dziękuję.Pozdrawiam .oby nam się .
od jakiegos czasu mam te same przemyslenia …. zaczynam popadac w lekką paranoje …. co chwila jakis dysonans poznawczy …. wychodzi na to ze najzdrowiej jednak pościć … 😂
@@Lucky-tt5jw nie No akurat awokado ma mało szczawianow wiec można spokojnie jeść
Panie Bartoszu, kilka lat temu wydaliłem mały kamień nerkowy, po czym zacząłem poszukiwać informacji na ten temat i czytałem o kamieniach szczawiowo-wapniowych. Skojarzyłem to wtedy z pewnym okresem w życiu, gdy masowo objadałem się orzeszkami ziemnymi kilka razy w tygodniu, a w pracy piłem duże ilości mleka. Do dziś podejrzewam, że kamień mógł być właśnie z tego powodu. Orzeszki ziemne już dawno odstawiłem całkowicie, a mleko tylko okazjonalnie, jak na razie brak objawów kamieni, ale pamiętając ból jaki dawało zejście 4mm kamienia przez moczowód to nie chciałbym już nigdy tego przechodzić. Wtedy to był pierwszy i jedyny raz, przez co nie byłem kompletnie świadomy co się dzieje, myślałem że to jakieś bóle jelitowe, dopiero po 3 dniach wysikałem kamyk z moczem, co już praktycznie w ogóle nie było wyczuwalne, ale przez 3 dni po ataku bólu (zejściu przez moczowód) kamyk w pęcherzu powodował bardzo nieprzyjemne uczucie parcia na mocz. Dobrze, że zobaczyłem jak wyskoczył podczas oddawania moczu, gdyż tylko dzięki temu wiem co się stało. Pozdrawiam.
Ja to dokładnie też miałam kilka miesięcy temu,ale czuję że jeszcze mam jakiś kamień bo czasami mam pobolewania a potem mija jak wtedy gdy zaczynał się problem z pierwszym kamieniem.Nie chcę już tego bólu,gdy go wydalałam.Ja też jadłam dużo ostatnio orzechów,siemienia,chia no i warzyw różnych.
Historyjka pewnej znajomej: ulubiona i prawie jedyna potrawa to fasola(chillie po tutejszemu), niestety nerki wysiadly, przeszczep od meza okazalo sie jego tez chore,...
wiec szukano dawcy na szczescie jej a nie bardzo szczesie dawcy(przeciesz zostal z jedna)operacja sie udala. Jak myslicie czy ktos tam wskazal na diete?!
Przeciez my tak zdrowo jemy, to geny...😂wszystko przez geny. Tak mowia uczeni..😅
@@ewaurbaniak6249 ja przestałem ufać każdemu lekarzowi, który ani słowa nie mówi na temat zapobiegania chorobom, a tylko mówi o leczeniu, po prostu taki człowiek jest dla mnie złym człowiekiem, dorabiającym się na chorych ludziach....
Jestem w trakcie czytania książki o szczawianach „ Toxic Superfoods” by Sally K. Norton. Zmniejszylam spożycie ziemniaków, bo należą do warzyw psiankowatych, a zastąpiłam je słodkim ziemniakiem a ten z kolei ma znaczne ilości szczawianów, czyli „ z deszczu pod rynnę”….. ręce opadają. Mąka migdałowa także odpada, myślałam ze maka gryczana będzie lepsza, a okazuje się ze to prawdziwa bomba szczawianowa ….
Manifuque wykład, brawo
Uwielbiam szpinak - to 1 z 10 na mojej liście dań 'The Best Off'. Pewnie nieraz zjadłam za dużo i może to jeden z kilku powodów aktualnego problemu ze stawami kolanowymi i nerką. Dziękuję za wykład Panie Bartku👍👌 Bardzo, bardzo!
Ja też bardzo lubię smakowo, ale to jak z whiskey - raz na jakiś czas starczy! :) Nie ma za co. Dziękuję za komentarz i pozdrawiam!
Dzieci nie lubią szpinaku, ale dzieciom wmawia się, że szpinak ma dużo żelaza i trzeba go jeść.
@@barbarabrecht6786 Papaj. Znasz?
@@BartoszCzekala czy ugotowanie szpinaku nie zniszczy szczawianów w jakimś stopniu?
@@TinaNina83w jakimś tak. Ale podaje sie z serem żeby związać je z wapniem
Masz może jakąś tabelkę z warzywami/orzechami które szczawianów mają najmniej i można spożywać je na surowo w codziennej diecie? duże zaskoczenie z mojej strony, zwłaszcza że od niedawna staram się upychać tych warzyw ile się da w moich 2 posiłkach.
Przez ostatnie dwa lata spożywałam duże ilości orzechów włoskich i brazylijskich na dodatek wyciskałam soki warzywno-owocowe i w tym czasie pojawiły się niesamowite bóle nóg a później barków. Wcześniej nie miałam żadnych zdrowotnych problemów mimo moich 60+ .
Bardzo lubię Pana wykłady są dla mnie cholernie odkrywcze i pouczające. 👌👍
Serdecznie Pozdrawiam i dziękuję za wkłady dla nas wszystkich 💝
Wszystkie są bardzo mądre a ja myślałam że już wszystko wiem
Oj, strasznie mi przykro. Mam nadziejem ze przeszly albo niedlugp przejda. Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Pomagam starszej pani- posiłki - ma okrutną osteoporozę, całe zycie kocha nabiał, do maślanki wrzuca duże ilosci wszelkiego rodzaju nasion, orzechy także : mielone w mikserze razem z tą maślanką. Ilości złamań kończyn i kręgosłupa nie zliczę. Ale pani żyje w przeświadczeniu, że odżywia się bardzo zdrowo. Sama już nie chodzi, nie wnikam dlaczego, może na skutek dawnych złamań kręgosłupa. Zażywa wapń z wit.D 3. Słońca raczej jej nie brakowało, kochała pracę w ogródku, miała sporo ruchu.
@@danutamolikiewicz2886 to może być z rożnych przyczyn a nie od orzechów, może być zarobaczona, większość ludzi jest zarobaczonych,źle się odrobaczają, a laboratoria powierzchownie badają próbki, około pełni cyklicznie robaki w ciele się namnażają czyli nie wystarczy raz w roku się oczyścić.
Choroby mogą być z rożnych przyczyn a nie od orzechów, może być zarobaczona, większość ludzi jest zarobaczonych, ponadto źle się odrobaczają, a laboratoria powierzchownie badają próbki, około pełni cyklicznie robaki w ciele się namnażają czyli nie wystarczy raz w roku się oczyścić/odrobaczyć.
@@jpwski9425 Oczywiście, przyczyny mogą być różne.
Gdybym tej pani wspomniała o zarobaczeniu- to dałaby mi nauczkę laską 😁
Jestem pod wrażeniem Pana merytorycznej wiedzy, niezwykle cennej
A czułam wyrzuty sumienia, że jestem zbyt leniwa, żeby się bawić w przygotowywanie warzyw do posiłków... :)
Mam w głowie rewolucje,zawsze słyszałam jak cudowne są zielone soki i koktajle.Super,że tłumaczysz te niejasne a często zakłamane kwestie zdroworne.
Ja...tez....zgłupiałam....odkryłam Bartka przed miesiącem.....i najlepiej nic nie żrec....zielone Nie
nabiał nie jest w cale dla nas zdrowy...Miesa za bardzo nie lubie🤣🤣🤣 a moje pełnoziarniste Haferflocken....tez do dupy....
Dziękuję za, jak zawsze cenny wykład. Mam pytanie. Czy spożywanie warzyw zawierających dużo szczawianów, jak kapusta/kapustne, rzodkiewka itp, w formie kiszonek eliminuje problem szkodliwości szczawianów? Skoro gotowanie eliminuje ten problem, to może fermentacja warzyw również? Nie da się przy tym porównać pożytku z przyjmowania bakterii kwasu mlekowego zawartych w kiszonkach z warzywami gotowanymi
Super 😊 już za dużo mamy na rynku dietetyków klinicznych i profesorów zalecających jedzenie 5 posiłków co 3 godziny hejtujacych mięso, ryby i nabiał a zachwalających cudowne właściwości zielonych warzyw, strączków i oczywiście pełnoziarnistych produktów obfitujacych w "cenne" skladniki odżywcze 🙄
:D No ja po absolutnie przeciwnej stronie barykady jestem pod każdym względem dla równowagi :)
Tak 5 razy dziennie najlepiej węglowodany i non stop wyrzut insuliny ,czy oni powariowali?
Wszystko z umiarem, rosliny sa wazne, wazniejsze niz owoce, ale bez przesady. Ludzia wpadaja z jednej skrajnosci w druga...
@@bogdanbogdan8487 oni doskonale wiedza co robią ,mamy być chorzy i łykać tabletki najlepiej od małego do starości o ile się dozuje
@@BartoszCzekalaROWNOWAGA to wlasnie temat ksiazek Anny Ciesielskiej i swietnie sie uzupelnia z materialem Bartosza.😊
Dziękuje,wreszcie zrozumiałam dlaczego mam takie problemy jelitowe a teraz doszły również sercowe. Chciałabym bardzo skorzystać z takiego dietetyka o takiej wiedzy jaką nam pan przekazuje. ❤
❤ dziękuję panu za dzielenie się wiedzą i czekam na następne filmy
Pozdrawiam serdecznie
Co za czasy. Pierdyliard badań, opinii, teorii. To już nie wiadomo, co jeść i pić - ile pić, czy w ogóle pić. Z tej totalnej dezinformacji, to chyba tylko pić alko, ale oby nie w połączeniu z kawą, jak to było w którymś z filmików. Masakra! Teraz, to tylko KETO! I Carnivore! Nażreć się mięsa, popić świńska krwią i zdrowy, jak byk! A jak dzisiaj mięso jest szczególnie toksyczne? I jak zabraniają ludziom hodowli zwierzątek? To, warzywek na wsi, czy w mieście nawet na balkonie się zasieje i zje. No, ale jak tam czyhają mordercze szczawiany!!!!! I jak tu żyć?! a ja gupi zajadam garściami orzechy już z pół roku! Ale, cholera jakoś nic się nie dzieje! Nerki chyba całe. A witaminą C, to ja się leczę już ze 6 lat! I spożywam nieraz po 10 gramów dziennie! I jeszcze żyję! Jak to możliwe? I to jestem w grupie ryzyka, bo z wątróbką mam coś nie tak od kiedy pamiętam - ztn chyba po cudownej szczypioneczce na żółtaczkę, ale to może tylko zbieg okoliczności hahaha. I mam problem z trawieniem tłuszczów! To, te szczawiany powinny mnie już dawno zamordować. A tu nic.
rzuciłem mięso i smalec 5 lat temu , jem dużo owoców , warzyw i orzechów ,oprócz tego od 4 lat pije moringe , kurkume z pieprzem ,chlorelle ze spiralną , ,wit c w postaci czystej ,pije olej lniany , może dwa razy w tym okresie miałem katar i jeden raz lekka gorączkę , znikły mi tez ganglaki lub ganglowce -zgrubienia na ścięgnach na spodzie stop , nie wiem w co ten gostek gra ,polecam dr Marka Skoczylasa
@@xtek1005 lat?🤣 Ja przez 45 lat odżywiałem się tym co nie trzeba a teraz mięso (przdewszystkim wołowina), dobre tłuszcze zaczęły mi naprawiać zdrowie, które zniszczyły cukier i węglowodany. Warzywa i owoce też są ostro przereklamowane. One zawierają dużo substancji antyodżywczych, m.in kwas fitynowy, tiocyjaniany, lektyny, szczawiany itd które blokują wchłanianie witamin i minerałów. Także, tacy wegetarianie, weganie mają niedobory choćby np wit B12, żelaza itd. Żelazo roślinne (niehemowe) też jest słabo przyswajalne. Jabłko, czy sałata nie naprawi ci stawów, chrząstki, co robi właśnie mięso, tłuszcz. Mi na diecie keto naprawiły się jelita i nawet kręgosłup! Czary mary! I jak mogą lepiej funkcjonować jelita bez błonnika?! Widać, że mogą. Kurkumy też nie powinni jeść codziennie ludzie zdrowi, gdyż m.in hamuje to produkcję testosteronu, tak jak i zielona herbata, czy siemię lniane. Tego nie mogą spożywać zdrowi mężczyźni! Na to wszystko są badania i to konkretne. Tak, czy inaczej, to największe zło, to jest cukier pod każdą postacią! I nadmiar złych węglowodanów. Produkty zbożowe (chleb, makaron itp)!!!!! A co do Marka Skoczylasa, to ostatnio coś błądzi w swoich teoriach popartych kiepskimi badaniami. Próbuje być za bardzo profesjonalny, jest strasznie sztuczny (jak cyborg), a ja lubię luzik, lubię śmiech, żarty.
@@FrankiFrank wrócę do mięsa gdy zaczną je hodować po za zwierzętami
@@xtek100 Syntetyczne mięsko już żrą np w Izraelu. Światowe elity robią wszystko pod pretekstem ocipienia klimatu, abyśmy żarli w przyszłości, sztuczne, modyfikowane gówienka. Ideologia weganizmu właśnie po to została kiedyś opalona i przybiera na sile. Ogłupieni ludzie wchodzą w to, jak w masło. No, ale co się dziwić, robią to, co im się poprzez globalne media wciska do naiwnych główek. Jeszcze tak niedawno większość śmigała ze szmatami na twarzy. Tragedia!
@@FrankiFrank na szczęście jestem wegetarianem nie weganinem , nie szczepiłem się na wiadomo co i nie nosiłem gaci na twarzy ,także spoko ,ale ocieplenie klimatu jest faktem , wystarczy sobie uświadomić ze setki milionów samochodów ,tysiące fabryk nie mówiąc już o samolotach i statkach przez ostatnie 100 lat zatruwało ledwie 30 kilometrowej grubości atmosferę ,no i metan z hodowli zwierząt tez dokłada swoje , ale nie dla tego nie jem mięsa ,po prostu źle się z tym czuje ,uważam to za toporne ,prymitywne ,nie mówiąc już o hodowli na skóry lub futra
Jak tak Pana słucham to zastanawiam się: co jeść jak to wszystko jest szkodliwe 🤔😂
Na tym polega bajer, negatywne informacje sprzedają się najlepiej 😉
Wszystko z wykluczeniem produktów o ogromnej zawartości szczawianów 😌 A tak na serio; około 17 lat temu, pewnego dnia obudziłam się jak codzień z tym wyjątkiem, że do południa nie zrobiłam siusiu. Spuchłam jak balon i w ciągu godziny byłam na prywatnej wizycie u świetnego nefrologa w Poznaniu. Podczas badania usg profesor zlokalizował złóg w moczowodzie i ,,rozkazał” natychmiast jechać do szpitala. Odparłam, że szpitale nie są dla mnie, że przecież kamienie się rodzi 😃 i proszę aby powiedział co mam zrobić żeby się go pozbyć domowymi sposobami. Próbował mnie przekonać, że ta sytuacja zagraża mojemu zdrowiu i życiu ale że byłam nieugięta powiedział, że mam kupić trzy dwulitrowe butelki wody, naszykować białą miskę (żeby ewentualnie w nią zrobić siusiu) wypić tę wodę ile zmieszczę i biegać po schodach w budynku w którym mieszkam a jeśli to nie pomoże, to że najpóźniej o 16:00 powinnam być w szpitalu. Po powrocie, w ciągu godziny urodziłam szczawiana wielkości połowy główki szpilki, pociął mi cewkę moczową a chcąc go wyjąć z miski (nie byłam pewna czy to paproszek czy coś innego), wbił mi się w palec wskazujący i nie mogłam sobie poradzić, żeby go wyjąć. Gdy się w końcu udało nie mogłam uwierzyć że to jest kamień, który był we mnie - ostry jak brzytwa, w kolorze rysika ołówka i połyskiwał jak kałuże benzyny. Był tak twardy, że nawet młotkiem nie można było go rozkruszyć. Na drugi dzień u tego samego profesora dowiedziałam się, że mam skłonność do odkładania się szczawianów i w ogóle, że to szczęście, że go urodziłam, że nie powinnam jadać szpinaku, rabarbaru etc. no i oczywiście ograniczyć kawę a co najważniejsze pić co najmniej dwa litry wody dziennie do końca życia. I tak też czynię. Dodam, że prosto od doktora pojechałam do zielarni św. Leonarda i kupiłam zioła na miesięczną kurację Ojca Klimuszko. Cofając się; w wieku 24 lat miałam pierwszą kolkę nerkową bo miałam piasek w nerkach. Były święta Bożego Narodzenia a ja dwa dni chodziłam na czworaka - raczkowałam 😅, a jakieś 5 lat temu robiłam tomografię brzucha i miednicy - zupełnie w innym temacie, no i oczywiście w kielichu lewej nerki złóg 3mm. Czyli co kilka lat temat powraca a najgorsze jest to, że niby wiem…, ale nie miałam pojęcia, że orzechy zawierają szczawiany a od stycznia mam konkretną fazę na migdały. Dziś trafiłam na ten kanał ponieważ ktoś z bliskiego mojego otoczenia dostał skierowanie do szpitala bo ma kamienie w nerce.
,,Bajer” polega na tym - parafrazując mojego Przedmówcę (please, bez urazy ✌️), że obecnie dzięki internetowi, Bartkowi i innym wspaniałym ludziom mamy dostęp do tak cennej wiedzy, całkiem za darmo i świadomie możemy zdecydować co chcemy z tą wiedzą zrobić… np. co jeść a czego nie 😊 Także ze swej strony serdecznie dziękuję, szacun i będę polecać kanał 👍😍
Wszystkim życzę zdrówka 🍀
Myślę, że umiar jest kluczowy
Najlepiej jeść to co do tej pory, bo skoro żyjesz, to nie mogło to być takie złe. Przykłady pokazują, że najgorzej robi ludziom potrzeba polepszenia sobie zdrowia
otoz to - Co jesc, skoro nic nie jest zdrowe?
A ja tak się cieszyłam, że po przejściu na keto zaczęłam jeść 4 razy więcej warzyw, zwłaszcza zielonych, niż na "normalnym" odżywianiu, do tego sporo orzechów i ziaren; a tu dupa blada :/
Ja też mam problem. Ale teraz widzęze zjeść trzeba tylko tyle ile zmieści się w złożonych że sobą dwu garściach. Trochę to potrwa ale musze tak skurczyć mój żołądek. Pozdrawiam.
Śniadanie zacznę jeść z gazetą! Wolniej jem i mniej zjem i będzie git.
Ta bladą dupę trzeba teraz wychłostać miotłą z brzozowych gałązek najlepiej podczas pobytu w saunie . Jest szansa , że zrobi się różowiutka i przy okazji zdrówka wróci !!!!!!!
@@helenamoj1472 ale zdrowiej jest, jeśli jedząc skupiasz się na jedzeniu, więc gazeta i telewizja odpada zxecydowanie
Bartosz odkryłam cię dzięki Mateuszowi Ostredze
Jesteś super dziękujemy bardzo ze dzielisz się z nami swoją wiedza 👍❤️
Nadrabiam stracony czas i oglądam wszystko
Bartku odkrylem Cie tydzien temu i jestem pelen uznania i podziwu dla wartosci merytorycznej przedstawianych materialow..... Przygotowanie i prezentacja genialne bez zbednych ozdobnikow, w punkt i na temat. Propozycja co do kolejnego tematu: reumatoidalne zapalenie stawow a dieta.... Mam siostre w takim stadium RZS ze juz nie funkcjonuje a tylko leki.i nikt nie zwraca uwagi na czynniki ktore to powoduja. Pozdrawiam (przepraszam za brak polskich znakow ☺)
Sam rzadko korzystam z polskich znakow wiec nie mam nic przeciwko :) Dziekuje slicznie za mile slowa! Temat dodany do listy :) Pozdrawiam!
Gabriel, to ja mam serdeczna przyjaciolke z RZSem, robi sobie wszystko zlo. Leki od25 lat, wynik wrzody zoladka plus ten " njgorszy co chodzi do
tylu"😮 do tego oslabiajace glodowki!.Wysylam filmiki,..nic tylko beton. Zafiksowani? zaczadzenie umyslow? ...zbiorowa hipnoza, otumanienie..jak to nazwac?
Rosoły mięsne z organicznych kości szpikowych, wołowych i drobiowych i powinno przejsc
@@aga7419zapytam ostrożnie - a jak z kwasem moczowym po rosołach mięsnych? Dlatego pytam, bo brat miał zawsze wykluczany rosół mięsny i wywary, gdy bolały go stawy.
Jak zwykle, solidna porcja wiedzy popartej wynikami wiarygodnych badań. No ale cóż, spodziewałem się tego, oglądając już kolejny Twój film. Z niecierpliwością czekam na następny. Muzyka prześwietna! 👍
Dziekuje pieknie i szczegolnie ciesze sie, ze muzyka podeszla! :) Pozdrawiam!
Miło się Pana słucha. Moja dotychczasowa dieta legła w gruzach. Muszę się zdecydowanie przestawić. Wierzyłem, że duża ilość warzyw typu broluły, kapusta, buraki będzie mi pomagała a okazuje się, że niszczy mi zdrowie. I jak tu wierzyć w zalecenia dietetyków i lekarzy. Pozdrawiam
Dziekuje! Wiekszosc z tych roslin jest naprawde paksudna. Szczawiany to tylko jeden z klopotliwych ich komponentow. Przypominam, ze lekarze nie sa ksztalceni pod katem nauk zywieniowych. Wiem, ze aura autorytetu robi swoje, ale jest to bledne myslebbie. Pozdrawiam serdecznie! :)
Brokuł też ograniczać ? Przecież sulforafan i te sprawy..ehh co za świat :)
Jeśli po jednym filmiku na YT burzysz swoją dietę to może nie warto oglądać bo dieta ma nas przede wszystkim odżywiać i dawać energię do życia. Jeśli obecnie czujesz się dobrze, masz pełno energii i brak chorób to jest bardzo duże prawdopodobieństwo tego, że jesz właściwie. Jesteśmy bardzo różni jako ludzie, warto wszystko przetestować na swoim organizmie.
@@rafapensioner4788 W jednym z filmów doktora Bartka Kulczyńskiego (dietetyk) była mowa o tym, że kapustne poddane obróbce termicznej nie blokują jodu. Bardzo ciekawa sprawa, bo ja od Czarnobyla jem hormony tarczycy i unikam kapustnych. Jaka jest prawda?
@@petitst jeśli warzywa powodują dość konkretne spustoszenie, to zastanawiam się czy opłaca się je spożywać, tak samo orzechy i migdały, do tego kwas fitynowy który blokuje wchłanianie mikroelementów. czy warzywa poddane obróbce termicznej są lepsze od tych świeżych? czy zalewanie orzechów i migdałów coś daje. lubię szpinak uduszony do łososia....
Kain złożył w ofierze płody ziemi. Abel zaś z utuczonego zwierzęcia.
1) nie została przyjęta
2) została przyjęta.
Czy to przypadek, czy wskazówka dla nas?
Żadnych głupich i śmiesznych komentarzy. Mowisz bardzo mądre rzeczy!
Już wiele lat temu doczytałam się o szkodliwości szczawianów i lektyn itp.
Ograniczyłam... i znikły bóle stop, stawów, ciągle zmęczenie.
Fałszywa indoktrynacja (żryj zieleniny do bolu!) trochę wydłużyła mi drogę, ale wieloletnie obserwacje pchały mnie do keto.. które, jak się okazało w krytycznym momencie mojego życia, było dla mnie zbawienne.
Gorąco pozdrawiam z Norymbergi 🤗🤗🤗😘😘😘
Dziekowac Ania! Pozdrawiam serdecznie z Wroclawia! :)
Otwórzcie Biblię i tam jest nspisane, co jeść tzn. rośliny i mięso i wielka filozofia. Szczawiany, srawiany, cuda na kiju, niepotrzebne straszenie ludzi.
Wczoraj trafiłam na Pana kanał i wow, co za konkrety, rewelacja 😊 👌
Dzięki za wykład- zmartwiłam się tymi orzechami- zwłaszcza że ostatnio dużo ich jadłam- pozdrawiam i czekam na cd
Garść można dziennie
Prosze je moczyc dwa trzy dni zmieniajac wode , wloskie I chyba macadamia
Dzięki za film - szacunek za poziom wiedzy. Przydałby się jeszcze link do jakiejś tabeli zawartości szczawianów w poszczególnych produktach. W filmie była mała tabelka ale na pewno nie wystarczająco szczegółowa. Widzę wśród komentarzy częste pytania o to. Pozdrawiam.
Hej. Ciekawi mnie jak sprawa szczawianów ma się do ziół? Wiadomo powszechnie ,że istnieją trzy główne sposoby ich przygotowywania: suszenie, parzenie i wyciąg alkoholowy.
Pytanie nr dwa= co z grzybami? Są te zwykłe takie z naszych lasów i są mniej znane tj reischi maitake enoki.... Pozdrowienia
Czy nasiona lnu ( podobne do chia) i zakwas z buraków też będą zawierały nadmierną ilość szczawów??
Z innego filmu Pana Bartka wynika, że nasiona lnu fatalnie działają na poziom hormonów płciowych u obu płci. A miały być takie zdrowe. Może dlatego tak wiele problemów z prokreacją?
@@agnieszka954 To ja ci podziękuję za odpowiedź 👍
WYKRYWANIE SZCZAWIANÓW
Jest mnóstwo pytań o analizy, czy u kogoś szczawiany są kłopotem. Niestety nie mam na takie rzeczy czasu, ale jeśli kogoś interesuje potencjalna diagnoza, czy szczawiany są problemem, to można dość tanio zrobić badanie na zawartość szczawianów w DZM (dobowej zbiórce moczu). Przypominam jednocześnie, że badanie te pokazuje tylko wydalone szczawiany, a nie te, które mogły utknąć w tkankach
q
Czy szczawianów nic nie rozpuszcza na przykład ocet lub kwasek cytrynowy
👍 super , dziękuję za to info, pozdrawiam 🤗🤗
Panie Bartku to skąd czerpać te witaminy?
@@mariadunekacke7696 bardzo dobry wykład. Małgorzata,Joanna
Ładnie nas tu zniechęciłeś do jedzenia pysznych warzyw i orzechów (a w zasadzie strach cokolwiek jeść - już nie mówiąc o popijaniu herbatą), ale może jakaś rada, jak żyć w takim razie?
Ile można zjeść orzechów włoskich dziennie, jeśli do tego się wcina sporo nabiału, pije herbatę, zajada pomidory, kapustę (zarówno świeżą, jak i kiszoną), marchew i czasami buraki?
Jak ma się sprawa z piciem zakwasu z buraków (który ma dawać pozytywny wpływ na ogólną odporność)?
Tyle nowych pytań się pojawia, że aż głowa pęka.
Ja przedstawiam literature naukowe, a niech kazdy je co chce. Na pytanie nie da sie odpowiedzie cbez wziecia pod uwage czynnikow ryzyka m.in. Dodatkowo kazda osob a bedzie posiadal indywidualna zdolnosc rozkladu szczawianow, chocby na podstawie skladu mikrobioty. Jedno jest pewne - jesli to wchodzi z nabialem, to wszelkie ryzyka sa minimalizowane, choc ponownie, nikt nie odpowie w pelni na pytanie, czy powstaly wtedy nierozpuszczalny szczawian wapnia nie odklada sie w tkankach powoli, aby za jakis czas dac o sobie znac w postaci "niewyjasnionych" boli stawow.
@@BartoszCzekala czy występują zatem jakieś sygnały ostrzegawcze dotyczące nadmiernego spożycia szczawianów dla danej osoby? Czy może jeśli sygnały jakieś występują, to już jest za późno?
Zielona herbata - dla kobiet jest OK.
@@agnieszka954 a dla mężczyzn piwo.
@@mwitbrot I właśnie chyba nie. Spotkałam się gdzieś ze stwierdzeniem, że w piwie są estrogeny, a więc hormony kobiece. Ciekawe, czy Pan Bartek to potwierdza.
Może film o jodzie, chorobach tarczycy, płynie lugola 😁
Panie Bartku, to po co my mamy wogóle jeść te warzywa i rośliny jak one tylko szkodzą a nie pomagają. Super film, bo ja akurat mam torbiele na nerkach, to ta wiedza jest dla mnie niezmiernie pożyteczna. I tu racja, tak nam tłuką do głów aby zasowac te roślinki i warzywa non stop a nie pochylają się nad ich szkodliwością. Czyli zalecane pięć porcji warzyw dziennie idzie do lamusa albo połowa talerza warzywa i roślinki. Nikt o tym nie mówi, dobrze że wziął się Pan za ten temat. Oglądałam wszystkie Pana filmy i powiem tak, wielki szacunek za to co Pan robi. Więcej i więcej takich filmów proszę. Jestem głodna Pana wiedzy. 🙂
Super, Dzieki za mega wiedzę, mnie zawsze interesowała przyczyna torbieli w nerce, lekarze nie mieli wytłumaczenia - jedyne to mówili że tak ma 30-40% społeczeństwa. Teraz mam podejrzanego za ten stan rzeczy - wielkie Dzieki! Super materiały !
Raczej to nie szczawiany. Mi wykryli torbiele w nerkach jak miałem 18 lat a jako dziecko za warzywami, owocami czy szczawiem nie przepadałem zbytnio (dzisiaj też mało warzyw i owoców jem) więc wątpliwe, aby od tego się torbiele zrobiły. Mój ojciec też miał torbiele na nerkach i mu wykryli jak miał 16 lat. Jego matka a moja babcia też je miała i jej matka a moja prababcia też. Wygląda jakby to było genetyczne, ale epigenetyka dowodzi, że geny nie determinują tego jacy jesteśmy, ale środowisko jest kluczowe dla aktywności genów. Zatem jakiś czynnik środowiskowy z diety prawdopodobnie wywołuje powstawanie torbieli, ale chyba nie szczawiany. Może to są szczawiany w połączeniu z czymś jeszcze? A może niedobór jodu? Słyszałem, że byli tacy co brali jod w dużych dawkach wraz z selenem, miedzią i cynkiem chyba jeśli dobrze pamiętam i torbiele i cysty im zniknęły w różnych miejscach. Nie wiem jednak czy tak było też w przypadku nerek.
L oko po
@@pawekowalik126😊😊😊😅😅😮😮
Km l .m
Kk. ((😊
Łj
Świetny filmik ! Fajnie że jest ktoś kto porusza takie 'niszowe' tematy.
Moja jedyna uwaga na przyszłość to jakość (głośność) dźwięku słucham prawie na 100% głośności :) może jakiś prosty mikrofon ?
Co do propozycji kolejnego tematu to może błonnik w żywieniu LCHF, bo mam lekki rozdźwięk z tym co proponuje np. Paul Masson a Emilia Cesarek, co myślisz np. o przyjmowaniu babki płesznik rano w oknie postu na 5-6h przed pierwszym posiłkiem, jak się to może mieć w kontekście wchłanialności makro/mikro minerałów ?
Dziekuje pieknie! No wlasnie calkiem dobry mikrofon jest podlaczony do komorki, jak nagrywam :/ Bede musial podlubac w ustawieniach. Moze cos jest nie tak tam. Blonnik na pewno bedzie omawiany. Jestem absolutnie przeciwny suplementacji blonnika u osob zdrowych. Jesli by go spozyc tyle godzin przed pierwszym posilkiem, to nie bedzie miec to wplywu na absorpcje skladnikow odzywczych. Pozdrawiam!
@SzaGa Zgadzam sie, ze zdecydowanie za cicho. Dzwiek na maxa i dalej nie ma komfortu sluchania.
@@beab.3800 tak, zgadzam sie, zdecydowanie za cicho, nie ma mozliwosci sluchania i rownoczesnie robienia czegos jak np. przyrzadzanie posilku. Prosze glosniej 😊. Poza tym podcast super 👍dziekuje
Może lepiej zamiast babki płeszmikowrj to proszę spróbować babkę jajowatą po łacinie psylium tak się czyta.
Może inaczej się pisze psylium
Komentarz dla zasięgu. Zapisane do obejrzenia :)
Dzieki piekne! Milego ogladania Dawid :)
Jak zawsze porcja muzyki, aby przyjemniej się oglądało!
👉 Killer Dwarfs - Dirty Weapons (ruclips.net/video/GY-HGhnyfXw/видео.html&ab_channel=KillerDwarfsVEVO)
👉 Great White - House of Broken Love (ruclips.net/video/YYXHdFUAqK4/видео.html&ab_channel=bullybeast)
👉 Bonfire - Hard On Me (ruclips.net/video/lp0qXOrfXuc/видео.html&ab_channel=krok42)
Mam dne moczanowa, a praktycznie nie jem mięsa, więc od czego? Cały czas się nad tym zastanawiam.Co jeść, żeby mieć jak najmniej szczawianów?
Fajnie dowiedzieć się czegoś nowego. Właśnie jakiś czas temu cierpiałem na SIBO i ogólnie mam ZJD i jednocześnie jadłem bardzo dużo szpinaku (bo przecież zdrowy, szczególnie jak się trenuje :) )
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
Jaki ogrom wiedzy, świetnie się słuchało. Szkoda, że kilka lat wcześniej nie doszukałam sie takich informacji jak się wysypałam zdrowotnie na tych kolorowych niewinnych roślinkach. :D
Dziękuję!
Ciesze sie bardzo i dziekuje! No coz - lepiej pozno nic wcale :) Pozdrawiam serdecznie!
Kluski z rosołem
Witam u Bartka.
Czyli wychodzi na to ze lepiej jesc niewiele , robic duze przerwy miedzy posilkami, przy tym poscic . Sluchac swej intuicji co do wyboru produktow . Organizm wtedy bedzie sprawny i poradzi sobie z trudniejsza partia jedzonka . Beda dzialaly dobrze mechanizmy takie jak u zwierzat czyli instynkt i wyczuwanie tego co dla nas dobre , a co zle. Cialo to potęgą i gdy sie go słucha i rozumie jego znaki to zdrowie murowane. Dzieki Bartku ze pomagasz jak mozesz najlepiej 👍❤
Rzetelne informacje w internecie to rzadkość, świetnie że założyłeś kanał, trzymam kciuki za rozwój
Niestety musze sie zgodzic. Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :)
No, czyli badamy się, a chwasty rozumiem gotujemy/dusimy porządnie by je "rozbroić". Dzięki!
Dziękuję Bartku za kolejny bardzo dobry i ważny materiał dotyczący zdrowia. Z tego co usłyszałam i przeczytałam w komentarzach to moja dieta była całkiem ok, do czasu, kiedy nie zechciałam poprawić swojego bardzo dobrego samopoczucia na jeszcze lepsze 😅 Nigdy nie przepadałam za warzywami i owocami, ale nasłuchałam się, że są zdrowe więc wdrożyłam do swojej diety, zwłaszcza soki owocowe, na szczęście nie na długo. Dzisiaj już wiem, że nie należy słuchać YT dietetyków czy naturopatów, którzy z prawdziwą wiedzą nie mają nic wspólnego, bo można przepłacić to zdrowiem. Uczymy się całe życie, nawet po sześćdziesiątce 😊Dziękuję Ci Bartku za wszystko.
Nie ma za co Basia. I oto chodzi, zeby caly czas sie uczyc. Informacje natomiast zawsze poiwnnismy weryfikowac, jak tylko sie da. Pozdrawiam! :)
Pewnie słuchałas kanału zdrowie na surowo.
@@barbarabrecht6786 nie znam tego kanału 🙂
@@barbara3212 ...niejaki Mariusz Budrowski od lat promuje jedzenie warzyw i oczywiście owoców na surowo. Picie soków owocowo warzywnych kilka razy dziennie i świeżo wyciskanego oleju z ziarn.
Zdezorientowani ludzie zaufali mu i piją te soki i jedzą surowe warzywa, niektórzy z nich chorują.
@@barbarabrecht6786 , .
PROSZĘ głośniej. Miałem proponować jakiś mikrofon ale doczytałem, że już jest. Więc może jest za daleko... Poza tym dziękuję za przekazywane treści i proszę o więcej.
Tak, mikrofon jest chyba źle skierowany, bo jak Bartek w pewnym momencie skręcił głowę w lewo, nagle na chwilę zrobiło się głośniej
Moja babcia też mówiła że szpinak i rabarbar nie sà zdrowe, może 3 lub cztery razy w życiu piłam kompot z rabarbaru, a mam 70 lat. Dziękuję za każdy filmik, wciąż się uczę czegoś nowego lub potwierdzam mądrości wiedzy naturalnej , dawniejszej.
Moja Babcia też to mówiła ale i kompot z rabarbaru czy szpinak lub szczwiówkę gotowała (doskonałe) i nam Wnukom dawała. W sezonie i nie każdego dnia. Ja sama również postępuję dokładnie tak samo. Wszysto jedzone, pite z umiarem nie spowoduje złych skutków. Ale moje Wnuki nie jedzą truskawek! Nie jedzą pomidorów! Ja i owszem ☺️ własnej produkcji... Pysia 😁
anajaw,- swiete slowa ja mam71 i tez pamietam na cale zycie o szczawianach iszpinaku i rabarberze mama i babcia juz wiedzialy i mowily
Dodawały do nich jajka i śmietanę
Rozumiem, że wszystko spożywane w uważnej równowadze a nie nadmiarze nie szkodzi.
uważnie słucham i piszę dla zasięgów.
dziękuję.
Otoz to :) Dziekuje i pozdrawiam!
Bardzo ciekawy materiał. Dziękuję za podzielenie się wiedzą. Byłabym wdzięczna za materiał odnoszący się do chorób skóry w kontekście diety. Czy jest jakaś zależność, czy to co jemy wpływa na stan skóry? Obserwuje wokół bardzo dużo takich problemów i zastanawiam się nad takim związkiem. Dziękuję.
Oczywiście, że są olbrzymie zależności. Dziękuje za sugestię. Temat dodany do listy :) Pozdrawiam!
Dziękuję bardzo za kolejna dawkę wiedzy. Oj troszkę się wystraszyłam. Co tu jeść. Przesłuchuję po dwa razy by zapamiętać jak najwięcej.
Pozdrawiam serdecznie
Jakie 10 minut. Nie!. Co najmniej 45 minut zawsze i wiecej
Nie ma za co! Tak jest - starać się zwsze zapamietywac, jak najwiecej. Pozdrawiam!
Bartku dziękuję ci za kolejny niesamowity odcinek,twoja wiedza jest na super wysokim poziomie,gratuluję ci wiedzy i jestem wdzięczna za to że się tym dzielisz,słucha się ciebie super,nadrabiam słuchanie twoich wykładów i czekam na więcej.
Dobra robota.
Dziekuje slicznie Iwona! Pozdrawiam :)
Géant. Jako prezent o podwójnym ostrzu 😅. Ostrzega i rozbija nasze zbytnie poczucie pewności. Pokora (wiem ze nic nie wiem) niech nam stoi na strazy i przed oczami, Amen .
Dzięki za ten prezent (kurat jest przelom 2022/2023, .
P.S. Nie musze pytac czy stosowales Bartoszu "preparacik". To ostatnia rzecz ktora rozsadny czlowiek by zrobil. Jakbym chciala miec takiego syna lub corke jak Ty.
Ciekawe jak mocno zaburzylem sobie organizm, jedząc owsiankę z morwą i orzechami prawie codziennie... Skupiłem się na neutralizacji kwasu fitynowego, a szczawiany jakoś przegapiłem.
Super materiały. Każdy program to ogromna dawka merytorycznej wiedzy. Wszystko się zgadza w stu procentach. Tak naprawdę to chyba owoce i warzywa to gwóźdź do trumny dla większości chorych. Obecnie studiuję dietetykę, właśnie przygotowuje się do egzaminu z przedmiotu dietoterapia w chorobach przewlekłych to co jest zalecane to tragedia a wiedza profesorów bazuje wyłącznie na WHO, które ze zdrowiem ma tyle wspólnego co z baletem. Sama zmagam się z choroba przewlekłą SM od 6 lat jestem na keto a od 1 roku właściwie na carnivore. Wszystkie symptomy choroby zniknęły, znikają stany zapalne poziom energii jest wysoki, koncentracja super. Polecam każdemu. Dodam że nie stosuję i nigdy nie stosowałam leków. Jednak gdy o keto i carnivore wspomniałam pisząc pracę o zespole metabolicznym to praca została odrzucona. Niestety większość jest głucha i ślepa na wiedzę i najgorsze że takie wytyczne przekazywane są ludziom, którzy mają układać diety i pomagać chorym.
Cieszę się że są osoby takie jak Pan, które mają otwarty umysł i potrafią dotrzeć do badań i przekazywać merytoryczną wiedzę. Życzę powodzenia w rozwoju kanału👍👍👍👏
Szacun za poziom masochizmu, ze wiedzac to wszystko studiujesz dietetyke :D Tak na serio, ja jak zdawalem egzaminy to sie czulem, jaka ladacznica. Nie wierzylem w nic, co mowie, ale robote trzeba bylo odklepac. Wspolczuje strasznie choroby, ale wlasnie przy takich stanach, gdzie obnizanie stanow zapalnych daje najwiekszen efekty, widac, jak potezne sa te diety. W ogole szacun, ze tylko dieta to kontrolujesz. Niesamowite! :) Pozdrawiam, a na przyszlosc - po prostu Bartek :)
@@BartoszCzekala Dokładnie tak się czuję słuchając na wykładach o odrzucaniu tłuszczu zwierzęcego, jajek, smalcu i zaleceniach 5 posiłków dziennie w każdym owoce i warzywa a najlepiej jeszcze soja modyfikowana bo to przecież super źródło białka. Jest mi bardzo trudno nie dyskutować ale próby dyskusji skończyły się odrzuceniem pracy a ile się nasłuchałam jakie brednie cytuję. Więc siedzę cicho i podchodzę do tego 2xZ (zaliczyć i zapomnieć).😁 Pozdrawiam Dominika
Moja sąsiadka, która mnie kiedyś nienawidziła za to, że jem mięso (Dieta Optymalna), sama teraz siedzi na wózku z SM
@@BartoszCzekala dzièkuje za wiedze po stokroc, mozna sobie pomoc Jak sie ja ma ❤
Szacun dla prawdy!!!
Zapomnialem jednego dodac w filmiku. Oto rosliny jadalne, ktore zawieraja duze ilosc rafidow. Przypominam, ze obrobka cieplna nie ma wplywu na ich stezenie: - Rabarbar
- agawa
- zielona pomarańcza
- kiwi
- buraki
- boćwina Szwajcarska
- szpinak
- ananas
To buraków gotowanych też trzeba unikać?
@@monikasoneczko9000 Ja zawsze myślałam, że buraki odkwaszają organizm. Panie Bartku - jak to jest z tymi burakami?
@@agnieszka954 Nie odkwaszaj się. Nie słuchaj bzdur z netu. Gadają o tym odkwaszania, jak kiedyś, że margaryna lepsza od masła
Trafiłem na Twoj kanał po filmach z Darią Łukowską + zainteresowanie dietą carnivora. Hmm sam spożywam zakwas z buraków, czy fermentacja powoduje że jest mniej szczawianów w produkcie? Może pokażesz jak Twoja wiedza w praktyce przekłada sie na Twój sposób odżywiania? Taki pomysł na krótsze, luźniejsze filmiki 😉.
Tak, fermentacja znaczaco ogranicza szzcawiany - nawet 50-60%. Bede musial cos o tym nagrac, ale juz chyba mam 300 propozycji na filmiki, wiec nie wiem, kiedy to ogarne. U MAteusza Ostręgi ostatnio mowilem swoja droga o mojej diecie "Podcast #22 - Czerwone mięso, tłuszcz i cholesterol niszczą zdrowie? / Bartosz Czekała".
Pozdrawiam Tomek :)
@@BartoszCzekala Wow szybko odpowiadasz, sam nawet nie zacząłem szukać odpowiedzi na pytanie ktore zrodziło sie w mojej głowie 😊. Ooo to jestem mile zaskoczony, więc nie zwlekam i zabieram się do odsłuchania. Również pozdrawiam Ciebie Bartosz, miłego dnia :)
Dzięki za film. Ale rany, czemu byłem przez całe moje krótkie życie tak okłamywany (mam 20 lat). Od kilku miesięcy prawie codziennie z krótką przerwą piję zielone smoothie (jogurt+jarmuż/szpinak+owoc+orzechy+oliwa). Do tego staram się codziennie dodawać do posiłków sałatę, paprykę czy rzodkiewkę. A na dodatek od kilku lat mam IBS. Muszę obejrzeć resztę Twoich filmów, bo nie wiem, co jeść.
1. Czyli nawet w młodym wieku powinienem ograniczyć/wyrzucić szczawiany np. powyższe przykłady posiłków?
2. Tak sobie myślę, że przez tyle lat nieodpowiedniego jedzenia + stresu i braku sportu zniszczyłem organizm, nabawiłem się IBS, łagodnej fobii społecznej i depresji, a teraz mam duże podejrzenie Zespołu Aspergera (znaczy, to wiadomo od urodzenia). Czy jeżeli wyrzucę z diety rośliny, zboża (chleb, warzywa) i w sumie zostawię jak Ty mięso i nabiał, to może to wpłynąć na moją psychikę?
To wszystko możesz kisić.
Wrzucasz wszystko posolone do jednego słoja, ugniatasz, zakrecasz
@@MsJewka_ Dzięki za radę. Czekam wciąż, aż na kanale pojawi się filmik pokazujący, które produkty warto mieć w diecie :)
Zamiast smoothie ze szpinakiem wiciskaj zielone soki z szpinak I innych zielonek.
Cześć Bartek.
Komentarz dla zasięgu.
Jak zawsze, jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy 👍
Pzdr, Lidka
Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam :)
@@BartoszCzekala czy mozna prosic o troszke glosniejsza wymowe czasami glos jest slabo slyszalny. pozdrawiam serdecznie.
To może powiesz co jesz, bo sluchajac Ciebie dochodzę do wniosku, że nic nie jest zdrowe i strach się karmić wszystkim co nas otacza bo może szkodzić.😅 Czekolada to też szczawiany?
Odzywiam sie niskoweglowodanowo.17 lat.Ale wiedza o szczawianach nie była mi wiadomo.Dziekuje
Bartku,wspomniałeś o wit.C...pije wodę i dosypuję kwas L-askorbiowy. W sumie w ciągu dnia średnio 1lyzeczka proszku.Czy to zły pomysł ? Będę wdzięczna za info, gdyż od kilku tygodni zgłębiam temat substancji antyodzywczych warzyw😮 Automatycznie przestałam je jeść. Coraz bardziej zaczynam rozumieć lawinę schorzeń, która na mnie spadła w ostatnich latach -większość tych, o których wspomniałeś-mimo zdrowego jedzenia, ale właśnie...warzywa były w 70%obecne i często surowe-koktajle i sałatki, pestki...uffff płakać mi się chce, gdy podsumuję lata w przekraczajacym trybie życia, stresie emocjonalnym i środowiskowym. Teraz nie mogę sobie poradzić ze stawami-mam 43 lata a moja babcia 87 jest w lepszej kondycji;)ani lekarze i ja sama nie mogłam znaleźć odpowiedzi, przyczyny.Mnóstwo badań i różne próby leczenia też niekonwencjonalne i nie jest lepiej 😢. Od 2 tygodni jem tylko mięso, jaja,masło, wywary z kości i kiszonki. Serdecznie dziękuję za to, że mogę czerpac i uzupełniać wiedzę ;) zyczę Ci wszystkiego dobrego😊
Super materiał, tylko trochę za cicho nagrany, co przeszkadza w słuchaniu. Może następne da radę zrobić głośniej?
Te Pana głośniki są okropne.To nie jest glos tylko syczenie. Słychać tylko sz, cz itp.
Bardzo ciekawy temat ale co z tego? !!! To jest nie możliwe ażeby usłyszeć co kolwiek.
Pozdrawiam
Jestem fanem różnych nowinek żywieniowych od wielu lat z racji problemów zdrowotnych. Typowa medycyna chciałaby zasypać mnie tabletkami i ogólnie nic poza tym, więc temat zdrowia stał się moją zajawką. Będąc na zielonych szejkach :D nabawiłem się polipów na nerkach. Pamiętam jak szukałem z jakich powodów powstają i nic sensownego nie znalazłem. Po tym materiale prawdopodobnie mamy winowajcę :D Natomiast zastanawia mnie fakt, że po wypici dużej szklany zielonego płynu, czułem się bardzo dobrze, wręcz jakoś tak lekko i energetycznie. Może porzucenie zwykłej diety Kowalskiego i przejście na cokolwiek innego też sprawiłoby takie efekty bo było ich wiele - teoretycznie same pozytywne. Pamiętam jak oglądałem podcast z gościem od Carnivore. Tak w skrócie, wszystko co jemy zostało przez niego zanegowane wraz z podaniem konkretnych związków chemicznych które są dla nas trujące, poza jedzeniem borówek jak dobrze pamiętam i zwierząt w całości (włącznie z kopytami i ogonem ) :D Wybrać warzywa czy suplementy bo jakieś źródło minerałów i witamin jest potrzebne ? pozdrawiam
Opowiadasz bzdury niewydolnośc nerek bo miała cukrzycę
Dzięki Bartku za kolejny interesujący materiał. Wciąż weryfikujesz moją mizerną w porównaniu z Twoją wiedzę na temat zdrowia i odżywiania. Mało tego wiele kwestii, które poruszasz to wręcz odkrycie (!). Pozdrawiam serdecznie ❤️.
Daj spokój Julia. Najważniejsze to po prostu się wciąż uczyć i cieszyć z tych odkryć! Mi zawsze daje to kopa energii, jak dowiem się jakichś smaczków :) Pozdrawiam! :)
Super wartościowy materiał. W szoku jestem ze migdały tez zawierają szczawiany… a jadłam ich dość sporo bo zawierają niby magnez…teraz będę na nie trochę jednak uważać. Dziękuje!
Panie Bartku bardzo późno z tym pytaniem ale może uda się odpowiedzieć chodzi mi o makaron Konkak i babkę płesznik stosujemy go w diecie Keto czy gdzieś w literaturze natknął się Pan na zawartość szczawianów tych produktach bardzo pozdrawiam i czekam na filmy na spokojnie❤️❤️❤️
Ja również przyłączam się do zapytania o babkę płesznik i Konjak
Panie Bartłomieju niech Pan trochę głośniej mówi naprawdę słabo słychać w telefonie a jak się jedzie w trasie to się słucha tak niech Pan się steruje ten mikrofon naprawdę kurwa nic nie słychać no a mam dobry telefon proszę mi wierzyć
Temat tarczyca, bardzo proszę, proszę😫🙏🙏💓
Na pewno bedzie. Zapotrzebowanie jest na pewno duze :D Pozdrawiam!
Moja znajoma miała niską hemoglobinę i aby ją podnieść zaczęła codziennie pić koktaile szpinakowe. Trwało to ok pół roku. Nie umiem wyjaśnić podniesienia do górnej granicy hemoglobiny, natomiast zaczęły się ogromne kłopoty ze stawami i nerkami.
Wspaniałe sa pana wyklady po tym wykladzie nasuwa sie pytanie jak suplementować wapń szczególnie przy osteoporozie. Może zechciał by pan omówić ten problem na swoim kanale???😊
i znowu 40 minut o niczym. nie ma najistotniejszej informacji czy tu chodzi o kwas szczawianowy z surowych warzyw/owoców czy takich poddanych obróbce cieplnej. bo zaiste różnica jest ogromna..
Mysle ze dobrym pomyslem na temat audycji byloby jak zneutralizowac szczawiany w jedzeniu a nie co jeść.
Jesc trzeba wszystko co jest najmniej przetworzone. A Szczawiany są wszedzie. Bo chcąc nie jesc szczawianow to tylko post... I to nie przerywany tyko ciągły 1,2,3...tygodnie i do piachu😮.
Wiem ,ze to niesmieszne, ale podstawa to nie zwarijowac od tych wszystkich porad.
Zdrowia życzę wszystkim
W takim razie co jeść jaka powinna być dieta w chorobie nerek?
Świetny materiał 👍 A ja tak lubię "zielone koktajle". Więc taka sugestia jak jeść i co jeść na co dzień aby być zdrowym. Pozdrawiam 😀
Dziękuję serdecznie! Pozdrawiam! :) Material taki na pewno powstanie :)