*Les exercices de préférence directionnelle sont très intéressants, efficaces, et simples à mettre en place, ils s'inscrivent bien entendu dans une stratégie thérapeutique globale!*
Bonjour Benjamin, je n'arrive pas à lever ma jambe gauche depuis ce matin. Que me conseillez vous de faire ? A savoir que j'ai eu 4 arthrodèses lombaires L5S1 3 fois et L4L5S1 une fois +une exploration radiculaire au 5ème jour postopératoire. En juin 2000 , je ne pouvais plus lever la jambe droite et cela pdt plus d'un an , spasticité +++
@@angeliquelhotellier7783 Bonjour, si les douleurs sont trop fortes, alors je vous conseille de consulter pour faire le point étant donné vos antécédents !
@@BenjaminBrochet Je suis allée voir partout pour mes ennuis de santé et ils disent tous que c'est des douleurs neuropathiques ( Paris, Amiens, Rouen sachant que mes deux dernières opérations ont été faites à Berck sur Mer en 1994 ) Je fais un sevrage du durogesic. J'étais à 75 et je suis descendue à 50 . Vive les états de manque, tremblement, cœur qui bat vite , bâillement.... Merci pour le conseil. Bonne journée à vous 😘👍
Salut monsieur Benjamin, je vous remercie grandement pour le conseil. J'ai commencé depuis hier avec vos mouvements mais vraiment beaucoup de douleurs sont intensifiées au niveau de tout mon dos et la hanche aussi . Les nerfs se chauffent également. Merci encore et portez-vous.
En période post opératoire de deux semaines pour hernie discale et pose prothèse inter épineuse par microchirurgie, puis je mettre vos exercices en pratique ? Je suis encore hyper algique de la fesse en passant sur le côté externe de la jambe et Irradiant jusqu’au dessus du pied. Merci pour votre réponse.
@@BenjaminBrochet tout ce que vous me montrerez est bien pour moi parce que j ai des douleurs lombaires et parfois les douleurs de sciatiques et j ai tjr peur de faire des excercices abdominales malheureusement j ai pris du poid🥲
Bonjour. .moi jai des fouleures du bas du dos jai un hernie discal l4 l5. Je soufre beaucoup depyis un ans jai 59 ans. jai vu le medcin un rhumatologue elle ma donne de faire du kine .jai fais pendent 4 mois. mais les douleure son toujour la, et jai arrêté le kiné . je ne peux pas a me baissés la tete ou mettre mes chaussure ? Merci de me Répondre.
Bonjour Benjamin Je viens d'acheter un trampoline à ressorts. J'ai 58 ans , J'etais tellement contente que j'ai exagéré les exercices sans échauffement sans respiration sans boire assez d'eau Et le long de la journée pendant 6 ou 7 jours Maintenant j'ai une sorte de douleur qui va et vient du côté gauche du thorax et l'omoplate gauche Je suis au repos depuis 2 semaines et pas de soulagement Que dois-je faire? Pouvez vous s'il vous plait nous faire une vidéo sur les trampolines ? Merci
Bonjour, dans la technique de bilan, je vous conseille de réaliser l'extension debout, en ce qui concerne le traitement il sera préférable de la réaliser sur le ventre...
Bonjour, Merci pour la vidéo. En extension je n’ai que très peu de douleurs par contre en flexion c’est l’horreur : je peux a peine descendre mes mains au niveau des cuisses. Du coup faut il que je travail l’extenssion ou la flexion ? D’avance merci
Bonjour, est ce que l'on peut avoir la même chose mais au niveau vertèbres dorsales qui rayonnerait jusqu'au sternum et dans les bras lors d'efforts. Merci
@@BenjaminBrochet alors pour ma part, cela durait depuis 1 an et demi et les IRM montraient toujours de l'arthrose des vertèbres dorsales et mon médecin et mon ostéo kiné, Matthieu Loubière (il est aussi sur youtube) n'avaient jamais vu ça et dernièrement comme j'avais de plus en plus mal en faisant pas trop d'efforts mon médecin m'a envoyé chez un cardiologue en urgence et en fait c'était un angor, du coup il y a 3 j j'ai reçu 5 pontages coronariens par le professeur Nataf de Bichat.on a tous flashé sur de l'arthrose dorsale alors que c'était cardiaque. Bonne continuation
@@BenjaminBrochet je voulais en effet partager mon expérience, car un angor cela commence toujours par devant la poitrine mais dans mon cas cela commençait dans le dos niveau dorsale et rayonnait vers le sternum et voir vers les bras, donc cette arthrose du dos nous a trompées
Lorsque je suis allongée sur le dos et que je lève mes jambes droites les articulations au niveau de la hanche claquent..ce qui m'empêchent de faire certains exercices de fitness..avez vous une solution ? Merci 😁
*Les exercices de préférence directionnelle sont très intéressants, efficaces, et simples à mettre en place, ils s'inscrivent bien entendu dans une stratégie thérapeutique globale!*
Bonjour Benjamin, je n'arrive pas à lever ma jambe gauche depuis ce matin. Que me conseillez vous de faire ? A savoir que j'ai eu 4 arthrodèses lombaires L5S1 3 fois et L4L5S1 une fois +une exploration radiculaire au 5ème jour postopératoire. En juin 2000 , je ne pouvais plus lever la jambe droite et cela pdt plus d'un an , spasticité +++
@@angeliquelhotellier7783 Bonjour, si les douleurs sont trop fortes, alors je vous conseille de consulter pour faire le point étant donné vos antécédents !
@@BenjaminBrochet Je suis allée voir partout pour mes ennuis de santé et ils disent tous que c'est des douleurs neuropathiques ( Paris, Amiens, Rouen sachant que mes deux dernières opérations ont été faites à Berck sur Mer en 1994 ) Je fais un sevrage du durogesic. J'étais à 75 et je suis descendue à 50 . Vive les états de manque, tremblement, cœur qui bat vite , bâillement.... Merci pour le conseil. Bonne journée à vous 😘👍
Un grand merciiii.. Vos bonnes explications sont très efficaces... 😉
Merci infiniment pour vos explications très clair. Je fais des extensions tout les jours plus précisément la méthode Mackenzie !!
Merci, vos explications pedagogiques sont interessanted et tres utiles.
Merci 🙏 Benjamin pour le cours 😊.
Salut monsieur Benjamin, je vous remercie grandement pour le conseil. J'ai commencé depuis hier avec vos mouvements mais vraiment beaucoup de douleurs sont intensifiées au niveau de tout mon dos et la hanche aussi . Les nerfs se chauffent également.
Merci encore et portez-vous.
Bonsoir, merci pour tout vos conseils, j’applique beaucoup ces exercices pour le dos qui m’aide énormément pour mes douleurs. 🙏❤️💪👍
Bien compris, merci, ca me fait un bien fou
Bonsoir, merci pour tous vos conseils, c'est efficace!
Hé, je viens seulement de voir votre message Monsieur LANTELME ! Merci 😉
merci infiniment Ben
En période post opératoire de deux semaines pour hernie discale et pose prothèse inter épineuse par microchirurgie, puis je mettre vos exercices en pratique ? Je suis encore hyper algique de la fesse en passant sur le côté externe de la jambe et Irradiant jusqu’au dessus du pied.
Merci pour votre réponse.
Merci pour l'exploitation super
Merci tu vas peut être sauver mon partiel de demain 😂
Merci pour tout
Je NE sais pas pourquoi nos Médecins ne conseillent de faire ses exercices merci
Merci pour cette vidéo
Merci. Beaucoup...
UN GRAND MERCI
Merci Benjamin pour les exercices j aimerai bien que vous nous montrer des exercices abdominales si on a le mal de dos merci 🥰🥰
Bonjour, vous voudriez voir des exercice type gainage ?
@@BenjaminBrochet tout ce que vous me montrerez est bien pour moi parce que j ai des douleurs lombaires et parfois les douleurs de sciatiques et j ai tjr peur de faire des excercices abdominales malheureusement j ai pris du poid🥲
@@BenjaminBrochet merci de m avoir répondu 👍👍
Bonjour, j'ai ded fourmiments qui dedcendent jusqu'au orteills, y'a t'il des exercices pour les arrêter aux moment de crise ? Merci Benjamin
merci beaucoup
Bonjour à benjamin, pensez vous que cette methode peut fonctionner sur un amincissement du disque l5s1, sachant que j'ai un manque de lordose. Merci
Bonjour, cette méthode peut fonctionner, en tout cas cela vaut la peine d'essayer !
Merci
Bonjour. .moi jai des fouleures du bas du dos jai un hernie discal l4 l5. Je soufre beaucoup depyis un ans jai 59 ans. jai vu le medcin un rhumatologue elle ma donne de faire du kine .jai fais pendent 4 mois. mais les douleure son toujour la, et jai arrêté le kiné . je ne peux pas a me baissés la tete ou mettre mes chaussure ? Merci de me Répondre.
Bonjour, il faudrait poursuivre un travail de mobilité, avec des étirements, des assouplissements et du renforcement musculaire si besoin...
Bonjour Benjamin
Je viens d'acheter un trampoline à ressorts. J'ai 58 ans ,
J'etais tellement contente que j'ai exagéré les exercices sans échauffement sans respiration sans boire assez d'eau
Et le long de la journée pendant 6 ou 7 jours
Maintenant j'ai une sorte de douleur qui va et vient du côté gauche du thorax et l'omoplate gauche
Je suis au repos depuis 2 semaines et pas de soulagement
Que dois-je faire?
Pouvez vous s'il vous plait nous faire une vidéo sur les trampolines ?
Merci
Bonjour, je vous conseille les étirements musculaires sur cette zone anatomique. N'hésitez pas à consulter un ostéopathe pour faire le point !
Bonjour avez vous une vidéo pour le renforcement des moyens fessiers ?
Bonjour, la vidéo est en cours de tournage !
Bonjour, est-il préférable de faire l'extension dans la position couchée sur le ventre?
Bonjour, dans la technique de bilan, je vous conseille de réaliser l'extension debout, en ce qui concerne le traitement il sera préférable de la réaliser sur le ventre...
Merci!
C est un kiné comme vous que je recherche
Moi aussi
Bonjour,
Merci pour la vidéo.
En extension je n’ai que très peu de douleurs par contre en flexion c’est l’horreur : je peux a peine descendre mes mains au niveau des cuisses.
Du coup faut il que je travail l’extenssion ou la flexion ?
D’avance merci
Bonjour, selon votre retour, il faut plutôt travailler en extension !
J'aimerais une vidéo concernant une douleur au isquio jambier
Bonjour, je prends note pour la vidéo !
C'est possible de pratiquer la corde à sauter quand on a une scoliose?
Bonsoir, il n'y a pas de contre indication à la pratique de la corde à sauter en cas de scoliose !
bonjour j'ai des problème de tremblement postural le neurologue ne trouve rien j'aimerais avoir des exercices merci a vous
Bonjour, les tremblements sont localisés ou ?
Bonjour, est ce que l'on peut avoir la même chose mais au niveau vertèbres dorsales qui rayonnerait jusqu'au sternum et dans les bras lors d'efforts. Merci
Bonjour, c'est plus rare mais c'est en effet possible ! Il faudrait faire le point avec un ostéopathe !
@@BenjaminBrochet alors pour ma part, cela durait depuis 1 an et demi et les IRM montraient toujours de l'arthrose des vertèbres dorsales et mon médecin et mon ostéo kiné, Matthieu Loubière (il est aussi sur youtube) n'avaient jamais vu ça et dernièrement comme j'avais de plus en plus mal en faisant pas trop d'efforts mon médecin m'a envoyé chez un cardiologue en urgence et en fait c'était un angor, du coup il y a 3 j j'ai reçu 5 pontages coronariens par le professeur Nataf de Bichat.on a tous flashé sur de l'arthrose dorsale alors que c'était cardiaque. Bonne continuation
@@franck1806 Bonjour, merci d'avoir partagé votre expérience, car dans certains cas, comme le votre, la cause peut représenter une urgence !
@@BenjaminBrochet je voulais en effet partager mon expérience, car un angor cela commence toujours par devant la poitrine mais dans mon cas cela commençait dans le dos niveau dorsale et rayonnait vers le sternum et voir vers les bras, donc cette arthrose du dos nous a trompées
Merci je
Salut, ça te va pas mal la barbe de trois jours lol merci pour la vidéo :)
Merci, lol !
Lorsque je suis allongée sur le dos et que je lève mes jambes droites les articulations au niveau de la hanche claquent..ce qui m'empêchent de faire certains exercices de fitness..avez vous une solution ? Merci 😁
Bonsoir, je vous conseille de regarder cette vidéo : ruclips.net/video/ucHEWqEOke0/видео.html
👍👍👍
Vous etes d où
Chambéry
@@BenjaminBrochet ah c est dommage
Bonjour, j'aimerai échanger avec vous en privé ( professionnellement ) URGENT.
reeducpourtous.com
Vous pouvez me joindre via le formulaire de mon site !
@@BenjaminBrochet Merci
Metci
Merci