3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 сен 2024
  • Первая открытая встреча тренинга Александры Рудамановой "Скорочтение 4D" 23.03.2020 • Первая открытая встреч... . Переходите по ссылке academy.neiron... и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
    Благодаря программе вы сможете:
    ✔ быстро и легко усваивать информацию с 1-го раза прочтения,
    ✔ всегда быть на пике ваших интеллектуальных возможностей,
    ✔ повысить вашу экспертность и удвоить доходы в кратчайшие сроки.
    ➕ Улучшить память и концентрацию внимания в 3 раза
    ➕ Рраскрыть дополнительный ресурс вашего мозга и те задачи, которые сейчас кажутся сложными, станут простыми легкими и подъемными.
    ❗ Спешите! Только сейчас есть возможность участвовать всей семьей по цене 1 пакета от 11 990 р. вместо 55 000 р.
    Переходите по ссылке academy.neiron... и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
    ⭐ Начало программы 23 марта в 19.00 МСК
    Длительность обучения: 3 недели
    Формат: 10 мин видеосессии вместо домашнего задания 4 раза в неделю и один 60-мин онлайн-вебинар в неделю.
    Внимание! 26 марта набор в 1 поток закрывается, следующий будет только летом.
    🌏 Успейте освоить самые необходимые навыки 21 века - навыки скорочтения уже этой весной и помогите вашим детям повысить успеваемость в школе на 1-2 балла всего за 3 недели!
    ______________________________________________________________________
    Все вопросы и осознания пишите в сообществе bit.ly/2ubx7da.
    ➤ВИП-тренажер academy.neiron...
    Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neiron...
    Тренажер Формула 4D academy.neiron...
    Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/t...
    //////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
    3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания neironica.com/s...
    В этом видео мы поговорим с вами о 3-х самых легких техниках тренировки внимания. Как научиться концентрировать внимание? И какие техники применять для развития внимания?
    Центр развития интеллекта «Нейроника» neironica.com/
    Профили #Нейроника
    ВК neironica
    ФБ / bystroechtenie
    Одноклассники ok.ru/group/nei...
    Инстаграмм / neironica
    Ютуб #Нейроника / @neironicaacademy
    Приветствую вас дорогие друзья! С вами Александра Рудаманова и центр развития интеллекта «Нейроника».
    Я эксперт в области ускорения мышления и развития интеллекта и сегодня мы поговорим о внимании и как его тренировать. Как вы знаете, внимание намного сложнее тренируется чем память, потому что это основа, пласт, то с чего мы начинаем, наш фундамент. Поэтому сегодня я для вас подобрала 3 легких техники, которые помогают легко тренировать внимание.
    Итак, первое из них, это созерцание свечи. Очень многие говорят, что когда мы тренируем внимание, хорошо смотреть на какой-то предмет статичный, ручка, например, или часы, но это не всегда нравится, не всегда приятно, а свеча, всегда романтичное занятие, когда она горит, очень приятно на нее смотреть. Поэтому вы зажигаете свечу и смотрите на горящее пламя в течение одной, двух минут. Если сложно, можно начинать с 30 секунд и главная задача - ни о чем не думать.
    Второе задание, это лабиринты. Лабиринт - это самый простейший способ в данном случае и самый легкий. Лабиринты развивают скорость мышления, развивают нестандартное мышление, особенно когда вы их выполняете с конца, думаю, вы замечали, что легче всего проходить именно с конца лабиринт.
    В них великолепно тренируется память. Когда вы проходите лабиринт на очень большой скорости, то есть максимально быстро, вы также тренируете и скорость мышления. .
    И последнее задание, это филворды….
    А если бы вам хотелось со мной вместе тренировать память, внимание и ускориться во всех процессах, намного больше успевать, чем обычно и работать легко с большими объемами информации, приходите на нашу программу, будем вам очень рады.
    Всего вам самого доброго!
    Еще больше полезных видео:
    Плейлист «Программа «Скорочтение по шагам» • Программа "Скорочтение...
    Бесплатно сборник упражнений каждый месяц на развитие памяти, внимания, активизацию мышления a-rudamanova.ru...
    Лучшие секреты повышения самооценки. • Как скорость мышления ...
    3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания • 3 самых лёгких техники...
    Авторский центр развития интеллекта "Нейроника"
    Подписывайтесь на канал: / neironicacentr
    Развивайтесь вместе с нами!
    #александра_рудаманова #скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти #АкадемияРазвитияИнтеллекта #нейроника#скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти

Комментарии • 98

  • @neironicaacademy
    @neironicaacademy  4 года назад +3

    Первая открытая встреча тренинга Александры Рудамановой "Скорочтение 4D" 23.03.2020 ruclips.net/video/WTyb6HNhzAc/видео.html. Переходите по ссылке academy.neironica.com/scorochtenie4D и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
    Благодаря программе вы сможете:
    ✔ быстро и легко усваивать информацию с 1-го раза прочтения,
    ✔ всегда быть на пике ваших интеллектуальных возможностей,
    ✔ повысить вашу экспертность и удвоить доходы в кратчайшие сроки.
    ➕ Улучшить память и концентрацию внимания в 3 раза
    ➕ Рраскрыть дополнительный ресурс вашего мозга и те задачи, которые сейчас кажутся сложными, станут простыми легкими и подъемными.
    ❗ Спешите! Только сейчас есть возможность участвовать всей семьей по цене 1 пакета от 11 990 р. вместо 55 000 р.
    Переходите по ссылке academy.neironica.com/scorochtenie4D и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
    ⭐ Начало программы 23 марта в 19.00 МСК
    Длительность обучения: 3 недели
    Формат: 10 мин видеосессии вместо домашнего задания 4 раза в неделю и один 60-мин онлайн-вебинар в неделю.
    Внимание! 26 марта набор в 1 поток закрывается, следующий будет только летом.
    🌏 Успейте освоить самые необходимые навыки 21 века - навыки скорочтения уже этой весной и помогите вашим детям повысить успеваемость в школе на 1-2 балла всего за 3 недели!
    ______________________________________________________________________
    Все вопросы и осознания пишите в сообществе bit.ly/2ubx7da.
    ➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer
    Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efectivnost-otdih
    Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula4D_sam
    Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/

  • @DmitriiSapronov
    @DmitriiSapronov 11 месяцев назад +24

    Классное видео! Спасибо!
    Тренировка концентрации внимания очень важная и полезная вещь: позволяет больше получать удовольствия от любимых занятий, это моя мотивация.
    Я использую технику созерцания зеленого круга. Перед сном в слегка освещенной комнате сажусь за компьютер/ноутбук, настраиваю яркость дисплея так что бы было комфортно глазам. Открываю презентацию с белым листом и в центре зеленый круг диаметром около 1 см. Принимаю удобную позу, расслабляю тело максимально и начинаю созерцать. Начал тренировки с 15 минут.
    По началу сложно удержать внимание, даже не понятно как это удерживать внимание на статичной, не интересной картинке, начинаю думать а проблемах насущных, сколько времени прошло и прочее, в какой-то момент осознаю что отвлёкся и снова пытаюсь думать о круге.
    Важно стараться не "не думать о других вещах", а "думать о круге". Важно тренироваться каждый день и даже если устал, не хочется, просто сидеть и смотреть и по возможности пытаться сконцентрироваться. В какой то момент приходит понимание как это сосредоточиться нам этом круге: видеть его четко, ярко, как будто мозг захватывает его, все сознание и восприятие заполнено этим кругом. Не существует больше ничего, ни компьютера, ни комнаты, ни тела, ни времени. Есть только круг. Но через 15 минут звонит будильник и я возвращаюсь в действительность.
    В итоге что мне это дает: я могу заниматься любимыми делами очень долго (от часа до трех с полным погружение), просто забываю о времени, концентрированное удовольствие, на работе могу сосредоточиться на задаче полностью, подмечаю больше деталей, больше удерживаю в голове. Рекомендую!

    • @user-dm3si3xo1n
      @user-dm3si3xo1n 2 месяца назад

      Вы очень классно охарактеризовать суть, лучше даже чем на видео 😊. Но на видео тоже прекрасный урок!

  • @АндрейА-р5д
    @АндрейА-р5д 2 года назад +5

    Стану экспертом номер один...
    Повышу доходы 2-9 раз...
    Чувствую прям

  • @СаморазвитиесИгоремКара

    Благодарю за видео! 3 самых лёгких техники тренировки внимания.

  • @Продвижениевидео-й2у

    Александра, спасибо вам за обучение! Ваши видео очень полезны и нужны!

  • @ГеннадийГрачев-в4ш
    @ГеннадийГрачев-в4ш 4 года назад +51

    Самый простой способ тренировки внимания, это смотреть непрерывно за секундной стрелкой в течении 5 минут. После некоторого времени ( месяц- полтора ) можно смотреть за минутной стрелкой в течении 5 - 10 минут...

    • @ludmilarommens4092
      @ludmilarommens4092 3 года назад +2

      Спасибо, попробую 👍

    • @sobaki
      @sobaki 2 года назад +1

      Спасибо. Надо попробовать

    • @asur226
      @asur226 2 года назад +4

      А когда виртуозно владеешь слежением за секундной стрелкой, что делать дальше?

    • @meowrrrrrkin
      @meowrrrrrkin 2 года назад +6

      @@asur226 если виртуозно владеете слежением за секундной стрелкой - то можно взять за основу другое, то что плохо даётся нпр условно поставить точку пальцем на любой части лица - убрать палец и мысленно концентрироваться на этой точки.
      тренирую на себе этот метод но надолго меня не хватает))
      больше хочу овладет точкой Дзень не пялиться на сиськи и жопу девушек, женщин - а то покое не даёт мое молодое боооготое вооображение😁😅

  • @sobaki
    @sobaki 2 года назад +7

    позитивненькая:)Словно вот-вот засмеётся:)

  • @nkostina
    @nkostina 7 лет назад +3

    Спасибо за полезное видео 3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания

  • @ВладиславПушкарёв-р5д
    @ВладиславПушкарёв-р5д 4 месяца назад +3

    1.Концентрация на свече.
    2.Прохождение лабиринтов.
    3.Филворды.

  • @nikolaya.p.1869
    @nikolaya.p.1869 7 лет назад +6

    Благодарю за очень интересную и полезную информацию!!!

  • @aspiratio
    @aspiratio 3 года назад +4

    Благодарю! Интересно и полезно!

  • @Kuzka986
    @Kuzka986 2 года назад +4

    Спасибо, то что я искал ❤️😘👌

  • @user-sn6lm5pj1b
    @user-sn6lm5pj1b 7 лет назад +5

    Интересно. Спасибо, Александра. за Ваши видео!

  • @ZaporozhetsValentina
    @ZaporozhetsValentina 7 лет назад +6

    Узнала не только 3 самых лёгких техники тренировки внимания, но и новые термины для себя открыла.

    • @neironicaacademy
      @neironicaacademy  7 лет назад

      Очень рада, что информация для вас интересна)

  • @30031949nadolny
    @30031949nadolny 7 лет назад +5

    ПОЛУЧИЛ БОЛЬШОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ВИДЕО! СПОСОБЫ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

    • @neironicaacademy
      @neironicaacademy  7 лет назад +1

      пожалуйста, Юрий, рады помочь

  • @Elena01.
    @Elena01. 7 лет назад +8

    Внимание! Спасибо за 3 техники его тренировки! Учимся применять!

  • @ОльгаАверьянова-б9э
    @ОльгаАверьянова-б9э 6 месяцев назад +1

    Благодарю!

  • @SvetlanaKostenko-f2j
    @SvetlanaKostenko-f2j 7 лет назад +4

    Спасибо за три примера. как тренировать свое внимание.

  • @gray_card1nal901
    @gray_card1nal901 5 лет назад +4

    Будем тренироваться, спасибо)

  • @ОлуксійСергіїович
    @ОлуксійСергіїович 5 месяцев назад

    Класс продолжайте

  • @ShwarzBelij
    @ShwarzBelij 2 года назад +5

    Зачем концетрировать внимание на свечку и тратить время, когда можно концентрировать внимание на работу, ставить правила не отвлекаться на мессенджеры, новостные каналы и прочее?

  • @roman_zinchun
    @roman_zinchun 4 года назад +1

    Благодарю вас Александра. Самое прикольное это лабиринты)

  • @МагияЭзотерикаСергейХренов

    Остановить внутренний диалог в своей голове - самая тяжелая задачка и самая нужная для каждого эзотерика, в любой эзотерической школе существуют свои методики для этих целей. Лично я пользуюсь технологиями, привнесёнными из Даосской йоги. (упражнения со свечой туда тоже входят). Спасибо за урок!

    • @АРЖР
      @АРЖР Год назад

      Расскажите подробнее про Даосские, концентрация на свечи

  • @VideoForLadyRealLife
    @VideoForLadyRealLife 3 года назад +1

    Очень полезное видео, надо попробовать! Еще пью для концентрации внимания теанин эваларовский, очень эффективный, изменения уже на следующий день видны)

  • @vimakaev
    @vimakaev 7 лет назад +6

    Спасибо за видео, много полезного и интересного

  • @МаксимШило-п7ь
    @МаксимШило-п7ь 5 лет назад +2

    Спасибо.

  • @batikbyalmiracustomwear3269
    @batikbyalmiracustomwear3269 3 месяца назад

  • @Подаркииаксессуарыиздерева

    3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания, классные техники, будем применять)

    • @neironicaacademy
      @neironicaacademy  7 лет назад

      рады, что информация для вас интересна и полезна

  • @petek15zeytinburnu86
    @petek15zeytinburnu86 5 лет назад

    большое спасибо за видео

  • @ВолодяШмаков-ж2с
    @ВолодяШмаков-ж2с 2 года назад

    Благодарю.

  • @galinapiyanzina
    @galinapiyanzina 7 лет назад +3

    Очень важные уроки. Благодарю.

  • @SLB401
    @SLB401 8 месяцев назад +2

    Впервые вижу тренера тренеров и коуча коучей 😅

  • @vermillionstears
    @vermillionstears 3 года назад

    спасибо! 😍

  • @Izumrudik_t
    @Izumrudik_t 3 года назад

    Спасибо 💘

  • @matreshka1423
    @matreshka1423 6 лет назад +5

    Здраствуйте! А где взять лабиринты ?

  • @user-sc6mb6no5l
    @user-sc6mb6no5l 5 лет назад

    Thank you

  • @sssuperkat
    @sssuperkat 6 месяцев назад

    спасибо за техники, весьма доступные. я еще для дополнительно пью когнивию фосфатидилсерин для улучшения работы мозга, действительно помогает лучше концетрироваться и быстрее думать. для людей с активной умственной деятельностью просто маст хев, мне кажется)

  • @boryshorevych8651
    @boryshorevych8651 5 лет назад

    Спасибоо)))

  • @НиколайБрагин-в9ь
    @НиколайБрагин-в9ь 5 лет назад

    Спасибо

  • @ШариповаЛилия-х6й
    @ШариповаЛилия-х6й 4 года назад

    Благодарю ,Александра !

  • @ВалерийПай-ч6ю
    @ВалерийПай-ч6ю 3 года назад

    Класс

  • @bruselee4882
    @bruselee4882 4 года назад

    фокус на очарование

    • @bruselee4882
      @bruselee4882 4 года назад

      спасибо за ролик

  • @neironicaacademy
    @neironicaacademy  7 лет назад +7

    3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания

    • @user-zametky
      @user-zametky 7 лет назад +3

      Внимание и особенно концентрация внимания очень важна. Благодарю за техники тренировки внимания!

    • @neironicaacademy
      @neironicaacademy  7 лет назад +1

      пожалуйста, Галина, применяйте!

    • @ЕкатеринаЯблонская-к2о
      @ЕкатеринаЯблонская-к2о Год назад

      в упражнении со свечей, можно, необязательно направлять мысли в определенное русло,а просто наблюдать за ними,такое тоже попадалось в виде совета

  • @ЕсфирьМалиновская
    @ЕсфирьМалиновская 2 месяца назад

    Что такое лабиринт?

  • @frankgatsby4595
    @frankgatsby4595 2 года назад

    спс

  • @_ra13
    @_ra13 2 года назад

    Это точно.

  • @anastasiagrishina8282
    @anastasiagrishina8282 6 лет назад

    Хорошее видео.Я на работе Теанин пью,хорошо помогает ,что ещё можно попробовать?

    • @serenailoinen920
      @serenailoinen920 4 года назад

      Коллеги советуют Гинко билоба пить, витамины, в тае покупала дешёвые.

  • @avazbekbadarov9799
    @avazbekbadarov9799 2 года назад

    Драствуйте очен хорошо я тоже знаю что такой 40 концентраватся видов как свами знакомится

  • @evgeniaevgenia3877
    @evgeniaevgenia3877 Год назад

    Сколько надо заниматься, чтобы результаты были?

  • @verapaltousova5598
    @verapaltousova5598 3 года назад

    А что вы думаете о судоку?

  • @кристаил-г2н
    @кристаил-г2н 4 года назад

    Я когда смотрю на свечу например у меня в глазах темнеет это нормально?

  • @elenapanchenko1412
    @elenapanchenko1412 2 года назад

    Что такое лабиринт

  • @home_philosophy
    @home_philosophy 3 года назад +1

    О каких-то определенных лабиринтах речь?

  • @ЮрийРоманенко-е4п
    @ЮрийРоманенко-е4п 4 года назад

    С чего начинать?

  • @evabaranova9036
    @evabaranova9036 4 года назад +1

    Кому-то помогли эти техники? А то хочу попробовать, потренировать внимание

  • @macemar
    @macemar 3 месяца назад

    Ниачем!!! На птицефабрику!! Кур доить!!!

  • @andykvasov2684
    @andykvasov2684 3 года назад +1

    Сомнительное видео...как мин в 2-9 раз...бредни какие-то

  • @ОльгаВласова-в5з
    @ОльгаВласова-в5з 5 лет назад +1

    Способствует концентрации внимания, хорошо нормализует сон - Глицин форте. Считаю достойным внимания препаратом, он не вызывает сонливости.

    • @florider4777
      @florider4777 4 года назад +1

      лол. это плацебо

  • @user-bj7fk1rq9g
    @user-bj7fk1rq9g 3 года назад +1

    Слишком много болтовни с заиканием. 👎
    Огонь и течение воды всегда располагали к раздумью, никогда не надоедает на них смотреть.

  • @pranadnua
    @pranadnua 7 лет назад +2

    Благодарю за познавательное видео! 3 самых лёгких техники тренировки внимания. Буду признателен за взаимность на моем канале.

    • @neironicaacademy
      @neironicaacademy  7 лет назад

      подписалась)

    • @user-gl5ov1cw9n
      @user-gl5ov1cw9n 4 года назад

      @@neironicaacademy я в вас влюбился а не в упражнение))))

  • @user-qc3bg7id9r
    @user-qc3bg7id9r 8 месяцев назад

    Хороший препарат когнивия фосфатидилсерин для улучшения памяти и концентрации внимания. После двух декретов помог мне на работе включиться в рабочий процесс

  • @elaivka4774
    @elaivka4774 5 лет назад

    Пххх я играю в филворды уже три года и особо не вижу никаких улучшений в концентрации внимания...

    • @neironicaacademy
      @neironicaacademy  5 лет назад +2

      J_MOON999 Official_xxx филворды, это одно из упражнений, для тренировки внимания, когда выполняете одинаковые упражнения на протяжении долгого времени их эффективность сводится к 0.
      Вам необходимо воспользоваться другими упражнениями.

  • @user-l-tri24
    @user-l-tri24 6 месяцев назад

    То

  • @neironicaacademy
    @neironicaacademy  4 года назад +1

    Приглашаем на тренировки логического интеллекта, скорости мышления и логики в наше сообщество RUclips bit.ly/2ubx7da.
    ➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer.
    Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efectivnost-otdih.
    Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula4D_sam.
    Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/.
    Совсем скоро стартует Эксклюзивная Мастер-группа "Учитель быстрого чтения экстра-класса". Программу вы можете посмотреть здесь academy.neironica.com/mg-extra-klass
    Проходите по ссылке, друзья, и бронируйте место с мах скидками. В феврале инвестиции в ваше обучение будут больше на 30%.
    Спешите! Число мест в мастер-группе ограничено!

  • @SaxophonistDubai
    @SaxophonistDubai 3 года назад

    А почему вы читаете, а не говорите?? Внимание- обманщица

  • @Сергей_Мороз
    @Сергей_Мороз 4 года назад

    Вы рассказываете о замечательных вещах, очень мило выглядите, но манера говорить оставляет желать лучшего, я не пытаюсь вас обидеть, в благодарность за вашу информацию делюсь тем, что обретаю сам: ruclips.net/channel/UCrdVSduTsWFIrMnKDAi2dQA

    • @ludmilarommens4092
      @ludmilarommens4092 3 года назад

      Просто девушка волнуется, не понятно разве?

  • @user-fz4zu3eb2n
    @user-fz4zu3eb2n 4 года назад

    Вот если бы ты камеру ниже поставила и повернулась к книжкам, то мы бы хорошо внимание развили🤣🤣🤣

  • @Jheronimus_Bosch
    @Jheronimus_Bosch Год назад

    Лабиринт - не совсем хороший способ. Если ты знаешь, что, идя вдоль одной стенки, ты всегда найдёшь выход, ты подсознательно начинаешь применять этот способ, который чисто механический и не требует никакого внимания - просто вести взгляд вдоль одной стенки.

  • @ludaromanchuk5506
    @ludaromanchuk5506 2 месяца назад

    Благодарю❤

  • @sobaki
    @sobaki 2 года назад

    позитивненькая:)Словно вот-вот засмеётся:)

  • @Виталий-п4о8п
    @Виталий-п4о8п 4 года назад

    Благодарю!