3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Первая открытая встреча тренинга Александры Рудамановой "Скорочтение 4D" 23.03.2020 • Первая открытая встреч... . Переходите по ссылке academy.neiron... и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
Благодаря программе вы сможете:
✔ быстро и легко усваивать информацию с 1-го раза прочтения,
✔ всегда быть на пике ваших интеллектуальных возможностей,
✔ повысить вашу экспертность и удвоить доходы в кратчайшие сроки.
➕ Улучшить память и концентрацию внимания в 3 раза
➕ Рраскрыть дополнительный ресурс вашего мозга и те задачи, которые сейчас кажутся сложными, станут простыми легкими и подъемными.
❗ Спешите! Только сейчас есть возможность участвовать всей семьей по цене 1 пакета от 11 990 р. вместо 55 000 р.
Переходите по ссылке academy.neiron... и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
⭐ Начало программы 23 марта в 19.00 МСК
Длительность обучения: 3 недели
Формат: 10 мин видеосессии вместо домашнего задания 4 раза в неделю и один 60-мин онлайн-вебинар в неделю.
Внимание! 26 марта набор в 1 поток закрывается, следующий будет только летом.
🌏 Успейте освоить самые необходимые навыки 21 века - навыки скорочтения уже этой весной и помогите вашим детям повысить успеваемость в школе на 1-2 балла всего за 3 недели!
______________________________________________________________________
Все вопросы и осознания пишите в сообществе bit.ly/2ubx7da.
➤ВИП-тренажер academy.neiron...
Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neiron...
Тренажер Формула 4D academy.neiron...
Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/t...
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания neironica.com/s...
В этом видео мы поговорим с вами о 3-х самых легких техниках тренировки внимания. Как научиться концентрировать внимание? И какие техники применять для развития внимания?
Центр развития интеллекта «Нейроника» neironica.com/
Профили #Нейроника
ВК neironica
ФБ / bystroechtenie
Одноклассники ok.ru/group/nei...
Инстаграмм / neironica
Ютуб #Нейроника / @neironicaacademy
Приветствую вас дорогие друзья! С вами Александра Рудаманова и центр развития интеллекта «Нейроника».
Я эксперт в области ускорения мышления и развития интеллекта и сегодня мы поговорим о внимании и как его тренировать. Как вы знаете, внимание намного сложнее тренируется чем память, потому что это основа, пласт, то с чего мы начинаем, наш фундамент. Поэтому сегодня я для вас подобрала 3 легких техники, которые помогают легко тренировать внимание.
Итак, первое из них, это созерцание свечи. Очень многие говорят, что когда мы тренируем внимание, хорошо смотреть на какой-то предмет статичный, ручка, например, или часы, но это не всегда нравится, не всегда приятно, а свеча, всегда романтичное занятие, когда она горит, очень приятно на нее смотреть. Поэтому вы зажигаете свечу и смотрите на горящее пламя в течение одной, двух минут. Если сложно, можно начинать с 30 секунд и главная задача - ни о чем не думать.
Второе задание, это лабиринты. Лабиринт - это самый простейший способ в данном случае и самый легкий. Лабиринты развивают скорость мышления, развивают нестандартное мышление, особенно когда вы их выполняете с конца, думаю, вы замечали, что легче всего проходить именно с конца лабиринт.
В них великолепно тренируется память. Когда вы проходите лабиринт на очень большой скорости, то есть максимально быстро, вы также тренируете и скорость мышления. .
И последнее задание, это филворды….
А если бы вам хотелось со мной вместе тренировать память, внимание и ускориться во всех процессах, намного больше успевать, чем обычно и работать легко с большими объемами информации, приходите на нашу программу, будем вам очень рады.
Всего вам самого доброго!
Еще больше полезных видео:
Плейлист «Программа «Скорочтение по шагам» • Программа "Скорочтение...
Бесплатно сборник упражнений каждый месяц на развитие памяти, внимания, активизацию мышления a-rudamanova.ru...
Лучшие секреты повышения самооценки. • Как скорость мышления ...
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания • 3 самых лёгких техники...
Авторский центр развития интеллекта "Нейроника"
Подписывайтесь на канал: / neironicacentr
Развивайтесь вместе с нами!
#александра_рудаманова #скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти #АкадемияРазвитияИнтеллекта #нейроника#скорочтение #ускорениемышления #быстроечтение #развитиепамяти
Первая открытая встреча тренинга Александры Рудамановой "Скорочтение 4D" 23.03.2020 ruclips.net/video/WTyb6HNhzAc/видео.html. Переходите по ссылке academy.neironica.com/scorochtenie4D и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
Благодаря программе вы сможете:
✔ быстро и легко усваивать информацию с 1-го раза прочтения,
✔ всегда быть на пике ваших интеллектуальных возможностей,
✔ повысить вашу экспертность и удвоить доходы в кратчайшие сроки.
➕ Улучшить память и концентрацию внимания в 3 раза
➕ Рраскрыть дополнительный ресурс вашего мозга и те задачи, которые сейчас кажутся сложными, станут простыми легкими и подъемными.
❗ Спешите! Только сейчас есть возможность участвовать всей семьей по цене 1 пакета от 11 990 р. вместо 55 000 р.
Переходите по ссылке academy.neironica.com/scorochtenie4D и бронируйте место по самым выгодным инвестициям для вашей семьи!
⭐ Начало программы 23 марта в 19.00 МСК
Длительность обучения: 3 недели
Формат: 10 мин видеосессии вместо домашнего задания 4 раза в неделю и один 60-мин онлайн-вебинар в неделю.
Внимание! 26 марта набор в 1 поток закрывается, следующий будет только летом.
🌏 Успейте освоить самые необходимые навыки 21 века - навыки скорочтения уже этой весной и помогите вашим детям повысить успеваемость в школе на 1-2 балла всего за 3 недели!
______________________________________________________________________
Все вопросы и осознания пишите в сообществе bit.ly/2ubx7da.
➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer
Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efectivnost-otdih
Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula4D_sam
Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/
Классное видео! Спасибо!
Тренировка концентрации внимания очень важная и полезная вещь: позволяет больше получать удовольствия от любимых занятий, это моя мотивация.
Я использую технику созерцания зеленого круга. Перед сном в слегка освещенной комнате сажусь за компьютер/ноутбук, настраиваю яркость дисплея так что бы было комфортно глазам. Открываю презентацию с белым листом и в центре зеленый круг диаметром около 1 см. Принимаю удобную позу, расслабляю тело максимально и начинаю созерцать. Начал тренировки с 15 минут.
По началу сложно удержать внимание, даже не понятно как это удерживать внимание на статичной, не интересной картинке, начинаю думать а проблемах насущных, сколько времени прошло и прочее, в какой-то момент осознаю что отвлёкся и снова пытаюсь думать о круге.
Важно стараться не "не думать о других вещах", а "думать о круге". Важно тренироваться каждый день и даже если устал, не хочется, просто сидеть и смотреть и по возможности пытаться сконцентрироваться. В какой то момент приходит понимание как это сосредоточиться нам этом круге: видеть его четко, ярко, как будто мозг захватывает его, все сознание и восприятие заполнено этим кругом. Не существует больше ничего, ни компьютера, ни комнаты, ни тела, ни времени. Есть только круг. Но через 15 минут звонит будильник и я возвращаюсь в действительность.
В итоге что мне это дает: я могу заниматься любимыми делами очень долго (от часа до трех с полным погружение), просто забываю о времени, концентрированное удовольствие, на работе могу сосредоточиться на задаче полностью, подмечаю больше деталей, больше удерживаю в голове. Рекомендую!
Вы очень классно охарактеризовать суть, лучше даже чем на видео 😊. Но на видео тоже прекрасный урок!
Стану экспертом номер один...
Повышу доходы 2-9 раз...
Чувствую прям
Самый простой способ тренировки внимания, это смотреть непрерывно за секундной стрелкой в течении 5 минут. После некоторого времени ( месяц- полтора ) можно смотреть за минутной стрелкой в течении 5 - 10 минут...
Спасибо, попробую 👍
Спасибо. Надо попробовать
А когда виртуозно владеешь слежением за секундной стрелкой, что делать дальше?
@@asur226 если виртуозно владеете слежением за секундной стрелкой - то можно взять за основу другое, то что плохо даётся нпр условно поставить точку пальцем на любой части лица - убрать палец и мысленно концентрироваться на этой точки.
тренирую на себе этот метод но надолго меня не хватает))
больше хочу овладет точкой Дзень не пялиться на сиськи и жопу девушек, женщин - а то покое не даёт мое молодое боооготое вооображение😁😅
1.Концентрация на свече.
2.Прохождение лабиринтов.
3.Филворды.
Александра, спасибо вам за обучение! Ваши видео очень полезны и нужны!
Благодарю за видео! 3 самых лёгких техники тренировки внимания.
позитивненькая:)Словно вот-вот засмеётся:)
Благодарю! Интересно и полезно!
Интересно. Спасибо, Александра. за Ваши видео!
пожалуйста, Ирина)
Спасибо, то что я искал ❤️😘👌
Благодарю за очень интересную и полезную информацию!!!
Спасибо за полезное видео 3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
пробуйте, применяйте)
Благодарю!
Внимание! Спасибо за 3 техники его тренировки! Учимся применять!
пожалуйста, Елена! Применяйте)
Вниманиееееее
Узнала не только 3 самых лёгких техники тренировки внимания, но и новые термины для себя открыла.
Очень рада, что информация для вас интересна)
Будем тренироваться, спасибо)
Спасибо за три примера. как тренировать свое внимание.
❤
Зачем концетрировать внимание на свечку и тратить время, когда можно концентрировать внимание на работу, ставить правила не отвлекаться на мессенджеры, новостные каналы и прочее?
ПОЛУЧИЛ БОЛЬШОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ ВИДЕО! СПОСОБЫ КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ ПРОСТЫЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
пожалуйста, Юрий, рады помочь
Спасибо.
Благодарю вас Александра. Самое прикольное это лабиринты)
Класс продолжайте
Благодарю.
большое спасибо за видео
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания, классные техники, будем применять)
рады, что информация для вас интересна и полезна
Здраствуйте! А где взять лабиринты ?
Впервые вижу тренера тренеров и коуча коучей 😅
Спасибо 💘
спасибо! 😍
Спасибо за видео, много полезного и интересного
Очень полезное видео, надо попробовать! Еще пью для концентрации внимания теанин эваларовский, очень эффективный, изменения уже на следующий день видны)
Хорошо заваривать кору Красной рябины
Остановить внутренний диалог в своей голове - самая тяжелая задачка и самая нужная для каждого эзотерика, в любой эзотерической школе существуют свои методики для этих целей. Лично я пользуюсь технологиями, привнесёнными из Даосской йоги. (упражнения со свечой туда тоже входят). Спасибо за урок!
Расскажите подробнее про Даосские, концентрация на свечи
спасибо за техники, весьма доступные. я еще для дополнительно пью когнивию фосфатидилсерин для улучшения работы мозга, действительно помогает лучше концетрироваться и быстрее думать. для людей с активной умственной деятельностью просто маст хев, мне кажется)
Очень важные уроки. Благодарю.
Thank you
Благодарю ,Александра !
Спасибо
Спасибоо)))
Класс
Это точно.
фокус на очарование
спасибо за ролик
спс
Хорошее видео.Я на работе Теанин пью,хорошо помогает ,что ещё можно попробовать?
Коллеги советуют Гинко билоба пить, витамины, в тае покупала дешёвые.
Что такое лабиринт?
Сколько надо заниматься, чтобы результаты были?
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
Внимание и особенно концентрация внимания очень важна. Благодарю за техники тренировки внимания!
пожалуйста, Галина, применяйте!
в упражнении со свечей, можно, необязательно направлять мысли в определенное русло,а просто наблюдать за ними,такое тоже попадалось в виде совета
Я когда смотрю на свечу например у меня в глазах темнеет это нормально?
А что вы думаете о судоку?
Драствуйте очен хорошо я тоже знаю что такой 40 концентраватся видов как свами знакомится
Ниачем!!! На птицефабрику!! Кур доить!!!
С чего начинать?
Кому-то помогли эти техники? А то хочу попробовать, потренировать внимание
Да, это работает! 👍
Способствует концентрации внимания, хорошо нормализует сон - Глицин форте. Считаю достойным внимания препаратом, он не вызывает сонливости.
лол. это плацебо
Хороший препарат когнивия фосфатидилсерин для улучшения памяти и концентрации внимания. После двух декретов помог мне на работе включиться в рабочий процесс
О каких-то определенных лабиринтах речь?
Что такое лабиринт
Благодарю за познавательное видео! 3 самых лёгких техники тренировки внимания. Буду признателен за взаимность на моем канале.
подписалась)
@@neironicaacademy я в вас влюбился а не в упражнение))))
Сомнительное видео...как мин в 2-9 раз...бредни какие-то
Слишком много болтовни с заиканием. 👎
Огонь и течение воды всегда располагали к раздумью, никогда не надоедает на них смотреть.
Приглашаем на тренировки логического интеллекта, скорости мышления и логики в наше сообщество RUclips bit.ly/2ubx7da.
➤ВИП-тренажер academy.neironica.com/trenajer.
Мастер-класс "Как повысить в 5 раз эффективность" academy.neironica.com/mk-efectivnost-otdih.
Тренажер Формула 4D academy.neironica.com/formula4D_sam.
Программа "Турбоскорости 4D" neironica.com/turboskorosti4D/.
Совсем скоро стартует Эксклюзивная Мастер-группа "Учитель быстрого чтения экстра-класса". Программу вы можете посмотреть здесь academy.neironica.com/mg-extra-klass
Проходите по ссылке, друзья, и бронируйте место с мах скидками. В феврале инвестиции в ваше обучение будут больше на 30%.
Спешите! Число мест в мастер-группе ограничено!
Пххх я играю в филворды уже три года и особо не вижу никаких улучшений в концентрации внимания...
J_MOON999 Official_xxx филворды, это одно из упражнений, для тренировки внимания, когда выполняете одинаковые упражнения на протяжении долгого времени их эффективность сводится к 0.
Вам необходимо воспользоваться другими упражнениями.
То
А почему вы читаете, а не говорите?? Внимание- обманщица
Вы рассказываете о замечательных вещах, очень мило выглядите, но манера говорить оставляет желать лучшего, я не пытаюсь вас обидеть, в благодарность за вашу информацию делюсь тем, что обретаю сам: ruclips.net/channel/UCrdVSduTsWFIrMnKDAi2dQA
Просто девушка волнуется, не понятно разве?
Вот если бы ты камеру ниже поставила и повернулась к книжкам, то мы бы хорошо внимание развили🤣🤣🤣
Лабиринт - не совсем хороший способ. Если ты знаешь, что, идя вдоль одной стенки, ты всегда найдёшь выход, ты подсознательно начинаешь применять этот способ, который чисто механический и не требует никакого внимания - просто вести взгляд вдоль одной стенки.
Благодарю❤
позитивненькая:)Словно вот-вот засмеётся:)
Благодарю!