LOPPUVENYTTELY 6min | Tee tämä treenin jälkeen!
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Rauhoittava loppu venyttely.
Tee tämä treenin jälkeen niin saat sykkeet laskettua ja palautumisen alulle.
Treenissä rauhallisia dynaamisia venyttelyitä, Julia tekee ne seisten ja Tea lattiatasolla. Valitse kumpi sopii sinulle tänään paremmin.
Jos tykkäsit treenistä muista jättää peukku ylös ja tilaa tämä kanava! Jätä myös kommenttia miten treeni sujui💪 Meille voi jättää pyyntöä siitä, minkälaista treeniä juuri sinä haluaisit! Toteutamme toiveita parhaamme mukaan.
Tsekkaa myös nämä:
Dynaaminen venyttely: • DYNAAMINEN LIIKKUVUUST...
Treenihetki somessa:
FaceBook: / treenihetki
Instagram: / treenihetki
FAQ:
⭐️ Äiti ja tytär
⭐️ Uusi videoita joka viikko (2-3)
⭐️ Kaikki treenivideot ovat ilmaisia
⭐️ Treenit sopivat kaikentasoisille
⭐️ Tea on koulutettu personal trainer ja opiskelee tällä hetkellä fysioterapeutiksi
Kiva oli. Lisää tälläisiä olis mukava saada😍
Tosi hyvät perusvenytykset treenin jälkeen 👌
Kiitos 😄 kiva että oli mieleinen 😄👍
Ihanat Julia ja Tea suukkoja 💋💋♥️♥️💝
Kiitos ☺️
Onks tää sopiva määrä venyttelyä kaikkien treenien jälkeen?
On oikein passeli. Uusimpien tutkimusten mukaan ei ole määritelty mitään parasta venyttelyn kestoa treenin jälkeen, enemmänkin on todettu että jotkut hyötyvät siitä enemmän ja toiset vähemmän. Kannattaa kuunnella omaa kehoa ja venytellä jos se tuntuu hyvältä. Voit tehdä myös pidemmän venyttelyn jos se sinulle sopii, ja jos taas venyttely ei tunnu hyvältä ajatukselta niin se voi myös jättää väliin. Kiitos hyvästä kysymyksestä ja liikunnan iloa 😃💪!
Nää aina on kivoja tänäänkin vedin että ihan hiki tuli.
Huippua 🤩 mahtavaa että tykkäät treenata meidän kanssa 🤗
Oisko teiltä mahdollisuus saada syvävenyttelyvideo? :)
Kiva idea, voisi onnistuakkin 😊