"Przebierzkie" mnie rozbroiło :DDD Dzieki za filmy, dzięki twoim wskazówkom z bloga biegam swoje 5-6 km :D
9 лет назад+1
Adien85 :D mnie też ;) wspaniale! Możesz biegać i więcej. Jeśli chcesz. :) Ale nie musisz. Najważniejszy FUN i zdrówko :) jakieś sugestie co do tematów kolejnych filmów? :) Pozdro milion
Mateusz Jasiński od całkowitej nienawiści do biegania do 5 km to sukces hehe Na tym dystansie sie zatrzymam póki co i włącze stopniowo ineterwały w to ... A co do tematów to rozciąganie na pewno (chyba ze przeoczylem) - bo mi pomysłów na to brak juz, układanie stopy w slow motion moze? suplementacja dla szybkiej regeneracji moze?
Co nam daje bieganie z rękami z przodu? Czy nie lepiej byłoby pobiegać 3x to samo ćwiczenie? Wtedy byłaby możliwość na bieżąco utrwalenia prawidłowych nawyków i korekcji ewentualnych błędów?
Bardzo ciekawe ćwiczenia, tylko powinieneś zwrócić uwagę na wyprost w biodrach, tego elementu mi brakowało w Twoim opisie. a pyzatym masz lekką asymetrie między prawą i lewa stopą ogólnie stopy stawiasz w supinacji, co poniekąd może być związane z napięciami w twojej miednicy.
"Przebierzkie" mnie rozbroiło :DDD
Dzieki za filmy, dzięki twoim wskazówkom z bloga biegam swoje 5-6 km :D
Adien85 :D mnie też ;) wspaniale! Możesz biegać i więcej. Jeśli chcesz. :) Ale nie musisz. Najważniejszy FUN i zdrówko :) jakieś sugestie co do tematów kolejnych filmów? :) Pozdro milion
Mateusz Jasiński od całkowitej nienawiści do biegania do 5 km to sukces hehe Na tym dystansie sie zatrzymam póki co i włącze stopniowo ineterwały w to ... A co do tematów to rozciąganie na pewno (chyba ze przeoczylem) - bo mi pomysłów na to brak juz, układanie stopy w slow motion moze? suplementacja dla szybkiej regeneracji moze?
Solidny film Mateuszku rzeźimieszku! Zgadzam sie, wykorzystam! Pozdrawiam Aneta
flowerofworld dziękuję Wiercipiętku! korzystaj na zdrowie! I tylko zdrowie. Pozdro, MJ
Co nam daje bieganie z rękami z przodu?
Czy nie lepiej byłoby pobiegać 3x to samo ćwiczenie? Wtedy byłaby możliwość na bieżąco utrwalenia prawidłowych nawyków i korekcji ewentualnych błędów?
Cześć mona wiedzieć czy biegasz maratony i jaki masz czas dzięki. ps pytam z czystej ciekawośći
Hej, 2h54' bez specjalistycznych przygotowań. Wszystko przede mną :) pozdrawiam :)
Dzięki za odpowiedź i życzę sukcesów i dobrych czasów
Bardzo ciekawe ćwiczenia, tylko powinieneś zwrócić uwagę na wyprost w biodrach, tego elementu mi brakowało w Twoim opisie. a pyzatym masz lekką asymetrie między prawą i lewa stopą ogólnie stopy stawiasz w supinacji, co poniekąd może być związane z napięciami w twojej miednicy.
Paweł Szczygieł dzięki za sugestie.
Szanuje za Grubego brzucha ;) czy u dzieci pracujemy tak samo ?
O jejka nie wiedzialam ze jest az tyle technik biegu...😮
Pozdro z wf-u
w tle GrubSon "imie " :D
Ile ćwiczysz ?
15 lat ;)
Nie,nie,nie po ,,Przebieżce z rękoma z tyłu" jest ,,Przebieżka z trawą w Gębie".....