Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
材料が丁度あったので今朝作りました！プレーンで作ったのですがとても美味しかったです！残りは冷やしてまた美味しく頂きたいと思います🥰オーブンないのでトースターのレシピほんとにありがたいです🙇🏻♀️☺️
risa risaさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕ご報告嬉しすぎます🥺❤️
先日、プレーン生地にココアパウダーを混ぜて作りました💪片栗粉無しでココアパウダー大さじ1、オーブン20分でココア濃厚なチーズケーキを作ることが出来ました！よければご参考までに💦本当に素敵なレシピをありがとうございます！！
saikaさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕工夫してアレンジしていただき嬉しいです🙆🏻♀️💕
コレステロール爆上がりで脂質も抑えたいので本当にありがたいレシピです✨しかもトースターでもできると❗どこまでスゴイんだー😆天才💮
かわだえりこさん❗️コメントありがとうございます😭💕私の体感なのですが、男の人は糖質制限で脂質をかなり摂取しても痩せる方が多いのですが、女の人って脂質で太りやすい体質の方が多い気がします。今回のレシピも、気軽にお試しください🙋🏻♀️💕
@@yukap ありがとうございます🎵糖質制限で大好きな生クリーム、チーズやバター、いくら食べても太らないのをいいことに食べすぎましたぁ💦健康のために始めた糖質制限なのに本末転倒😅材料揃えたので明日作ってみます❤️
いつもありがとうございます！オートミール蒸しパンとチョコの蒸しパン作ってみました！毎回ざっくり糖質量や脂質量などがかかれていて安心して食べられるのがすっごく嬉しいです！糖質制限ダイエットしてからこのチャンネルに出会って、いつの間にかお菓子作りが趣味になっています！楽しい時間をありがとうございます！毎回楽しみです！
hinaさん！コメントありがとうございます♪ こちらこそ、ご丁寧な温かいメッセージ嬉しすぎます！ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
糖尿病の私にも安心して食べれる。明日、丁度、激安スーパーに行くから材料を買って来て直ぐに作ります😀
Yマリ子さん❗️コメントありがとうございます😭💕低糖質のレシピ、ご参考になれば嬉しいです🙋🏻♀️💕
脂質を気にしているのでチーズケーキ食べたいのですがガマンしていました。。凄いですね！今から作ってみます！！！
keseraseya 13さん！コメントありがとうございます♪ぜひぜひご参考にしてくださいねヽ(´▽｀)/
いつも神レシピをありがとうございます！オートミール蒸しパンはほぼ毎日朝食(昼食)として作らせていただいて、オートミールパンも何度も作っています。ちょっとだけ酸味が気になったので、ラカントを入れています。どちらも本当に美味しいです！このチーズケーキも美味しそう！しかも罪悪感なく食べられるのは嬉しすぎます！絶対作ります！！😆
ごとさん❗️いろいろ作っていただきありがとうございます😭💕嬉しすぎます🥺❤️ぜひこちらのレシピもお試しくださいね🙋🏻♀️💕
早速作りました！小さいシリコンカップに4等分にして後日分は冷凍～ブルーベリーなしでラカントを半量の15gにしたのですが私にはちょうど良い甘さでした♪このカロリー、脂質、糖質なのにしっかり濃厚でしばらく作り続けてしまいそうです！幸せレシピありがとうございます！
yu caさん！作っていただきありがとうございます♪工夫して作っていただきありがとうございます＼(^o^)／♡小さめに焼くのもいいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
めっちゃ濃厚で美味しそう😋明日は、休みなので絶対作ります！
蒼空さん❗️わーコメントありがとうございます😭💕ぜひぜひ、またご報告お待ちしてます🙋🏻♀️💕
これすごいです！！数々のお菓子作りを失敗してきた私ですら簡単に作ることができました😭しかも、低糖質なだけでなく｢低脂質｣という最強ケーキで全私が大歓喜です…🥺(私には少し甘かったので、次はラカントを減らして作ってみたいと思います！！！)これからも、低糖質かつ低脂質な夢のレシピを楽しみにお待ちしております…！よろしくお願いします😭💖
りさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕ご感想嬉しすぎます🥺❤️❤️
下宿始めてからyukapさんのレシピを参考にさせていただいているのですが、この脂質この手軽さでこんなに美味しいチーズケーキが食べられるなんて本当に感動ですありがとうございます😭😭
ろんさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕嬉しすぎます🥺❤️下宿生活 応援してます📣♪
やっとカッテージチーズを入手できたので、早速作りました。ブルーベリーの代わりにレモンピールをトッピング。一晩冷やして頂きましたが、通常のチーズケーキと遜色ない美味しさで感動です！中心のしっとり部分が好きなので次は倍量で厚く作ろうと思います。素敵なレシピ、ありがとうございます！
惟高勝典さん！作っていただきありがとうございます♪レモンピールのアレンジありがとうございます♪美味しそうですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡倍量だと少し焼き時間長めになりますが、真ん中とろ〜りをめざして調整してみてくださいねヽ(´▽｀)/♡
今日もオートM蒸しパンを頂きました。安定の美味しさ❤️大好きなブルーベリーが乗ってるっぽい⁉️違うかなぁどうかなぁもコミコミで楽しみにしてます。いつも美味しい素敵な動画に感謝致します🥲
Chiz Oさん❗️いつもコメントありがとうございます♪そしてオートミール蒸しパン‼️今日もありがとう❤️のちほど〜🙋🏻♀️💕
わあああ♥️美味しそう♥️毎度の如く材料も少くて嬉しい😆⤴️明日作りますー！！
ななさん❗️コメントありがとうございます😭💕ぜひご参考にしてみてください🙋🏻♀️💕
やばいです神ですか😭低脂質なのでカッテージチーズ常備してるのでめちゃくちゃ嬉しいです💕簡単だしめちゃくちゃ美味しそう〜！！さっそく明日作ってみます😋
mi miさん❗️コメントありがとうございます🙇🏻♀️💕もしかしたら以前、カッテージチーズでリクエストいただきましたか？ぜひ、お試しくださいね♪
yukapさんがカッテージチーズのレシピ作ってくれたら嬉しいなとは思ってたんですがリクエストは私じゃないと思います💦でもほんと嬉しいです💕いつもありがとうございます😍オートミール蒸しパンもスコーンもリピしまくってます(笑)
あ、てっきりmi miさんかと…💦脂質を気にされてる方も多いので、良かったです♪
二日連続で作ってみました。初日はトースター、二日目はオーブンで焼きました。少しずつ調整しながら、自分好みの味を探していきます。ローファットダイエット中なので、すごく助かりました！
美紗さん！作っていただきありがとうございます♪脂質を控えてらっしゃるんですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡お役に立てて嬉しいです♪
いつも素敵な、レシピありがとうございます✨ブルーベリー大好きです💓💞裏ごしタイプなかったので明日買ってきまーす🏃💨
Fujiさん❗️コメントありがとうございます😭💕ブルーベリー美味しいですよね♪ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
プレミア公開楽しかったです🥰yukapさん最高😆⤴︎︎︎⤴︎︎💓脂質コントロールしてるのでチーズケーキ作りにくくなってて😅ホントありがたいです✨これは綺麗に作ってTwitterあげたい！😍
卯月さん❗️お待ちしてました〜🙋🏻♀️💕ご参加ありがとうございました😭ぜひぜひ、またTwitter駆けつけます🏃🏻♀️
@@yukap 見せれる様に頑張ります(*´▽｀)ﾉﾉ
＼(^o^)／♡
@@yukap yukapさん作ったよ～～💕Twitter良かったら見て下さい(*´▽｀)ﾉﾉ
卯月さん！作っていただきありがとうございます♪Twitter見ました‼️すごいキレイな仕上がり‼️ブルーベリーの量もちょうどいい感じ🙆🏻♀️💕
うまそーこんな時間に見るんじゃなかった😂カッテージチーズは常備してるので作ってみます✨本当はクリームチーズ使いたいけど、脂質見ると怖くて買えないんですよね😱いつもカロリー、PFC表記とても助かります。
マグさん❗️コメントありがとうございます😭💕こんな時間に飯テロ失礼しました🙇🏻♀️💕
簡単なのに美味しそうですね✨
Y Shimaさん❗️コメントありがとうございます😭💕ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
チーズケーキが好きなので久々ですが見に来てしまいました✨最近ラカントが少々高いなと感じてしまい、パルスイートを分量を減らして使っているのですがパルスイートだとなにか変わってしまうのでしょうか💦
歯学部のこぴさん❗️お久しぶりです！コメントありがとうございます😭💕甘味料についてのご質問ありがとうございます。どちらもダイエットには欠かせない身体に吸収されにくいものです。大きな違いとしては、原材料。ラカントは植物由来の成分でできていますし、パルスイートは人工甘味料です。お菓子の仕上がりなどにはあまり違いがないと思いますが、私は自然な甘さと味が好みなのでラカントSが気に入っています。人工甘味料の特にアスパルテームを気にされる方もいらっしゃるようです。ご参考になったかな…🙇🏻♀️💕
はじめまして。こちらのレシピで作りました。すこし塩味が濃くなってしまったのですが、オーツミルクや、オイコスを入れても大丈夫でしょうか？
村上 のりおさん！作っていただきありがとうございます♪カッテージチーズがしょっぱいものだったんでしょうか？材料以外に、水分を加えると出来上がりがかなり水っぽいものになりますので、あまりオススメしません。ご参考に(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap お忙しい中、返信ありがとうございます！雪印の赤のカッテージチーズなんです、、！翌日まで冷やしたら、治りました✨✨ブルーベリーの代わりにデーツをいれからかもしれません！💦もし入れるとしたら、クリームチーズか、サワークリームが良さそうですね
素敵なレシピありがとうございます✨こちらはカッテージチーズを無脂肪のもので代用しても作れそうですかね、、レシピ通りに作らなくてすみません！！
ご質問ありがとうございます😭💕無脂肪のものがあるんですね‼️知らなんだー🥺普通のカッテージチーズは100gで4.5gほどの脂質量です。少ないとはいえ無脂肪ではないので、少しパサついた感じになるかもしれませんね。
実は、、無脂肪牛乳からレモン汁と合わせて手作りで作りました！🥛🍋→→🧀卵一個に対してチーズとヨーグルトの量を多めにしたらうまいことできました！片栗粉様が偉大ですーー！😇もう美味しすぎて既にまた材料揃えましたw本当にありがたいです~🙌😳
@@---so3vfさん！すごい‼️手づくりだったんですね🥺❤️工夫して作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
昨日作りましたー!!💪チーズケーキ大好きおデブ旦那🐽の誕生日で、低糖質低脂質ケーキだったので罪悪感なく美味しく食べれてめちゃくちゃ喜んでくれました☺️yukapさんのおかげです。💕ありがとうございました
ぶちゃおとどろんじょさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕旦那様になんて、激アツ🥺❤️こちらこそ、ご報告ありがとうございます🙋🏻♀️💕
脂質制限があり、安心して食べれるレシピで、ぜひ作りたいです😋ラカントの代わりにオリゴ糖シロップでできますか？代用した場合の分量を教えていただきたいです。
Miwako Kakinumaさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕お使いのオリゴ糖シロップは普通の砂糖と同じ甘さでしょうか。同じなら、同量で大丈夫です。どうしても液体なので水っぽくなる心配があります。その他の水気をよくきるなどして、作ってみてください🙇🏻♀️💕
@@yukap ありがとうございます。オリゴ糖シロップでトライしてみます☺️
片栗粉の変わりにおからパウダーでもできそうですか？😊
味や食感が変わると思いますが、、、糖質は抑えられそうですね🙋🏻♀️💕
神っ最高！
あゆっこさん！嬉しいコメントありがとうございます♪
またまたコメントすみません片栗粉ではなくオオバコ、サイリウムならどのくらいの量でいいでしょう？
カッテージチーズとオイコスがなかったので、牛乳とレモン汁でカッテージチーズを作って、オイコスの代わりに水切りヨーグルトで作りました！カッテージチーズも水切りヨーグルトも簡単に安くできるのでおすすめです！！
ぽにょぽにょさん！作っていただきありがとうございます♪工夫して作っていただきありがとうございますヽ(´▽｀)/♡とても参考になりました！
ブルーベリーは冷凍のでもいいですよね？ラズベリーとかミックスベリー乗せでも美味しそう
山ゆうさん！コメントご質問ありがとうございます♪大丈夫です！冷凍ブルーベリーで作ってくださった視聴者さんがいらっしゃいました＼(^o^)／♡
いつも使っているココナッツオイルは香りありですか？なしですか？
こ たまさん！ご質問ありがとうございます♪お菓子に使っているのは、手に入りやすい香りありのものです。私はココナッツの香りが好きなのですが、たまに苦手な方もいらっしゃるので気になるようなら香り無しのものでヽ(´▽｀)/♡
18cmの方で作りたいのですが、材料はどうすればいいでしょうか？
2倍量で作ってみてください🙋🏻♀️💕
yukap女神さま…本物の神ですね…。チーズケーキ大好きなのに脂質もカロリーも高いので我慢してたのです(;_;) もはや私に怖いものなしです✨ありがとうございます(˶ˊᵕˋ˵)
AYAKO GIMAさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕そんなに崇めないでください🥺好き❤️こちらも、ぜひお試しくださいね♪
@@yukap 女神さま‼️ズキューン💘😍私も好きです❣️😆🥰💖
脂質制限してるので嬉しいレシピです(๑'ᴗ'๑)
ぺろリンコさん！久しぶりかな？コメントありがとうございます♪ぜひ、ご参考にしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
プレーンで作りましたがすごく美味しくできました！抹茶味とかココア味を作りたい時はパウダーをどれくらい入れたらいいですか？？
oo lnoさん！ご質問ありがとうございます♪こちらの動画を参考にしてみてください(＞人＜;)♡ruclips.net/video/ixiTVtHMfZQ/видео.html
とても美味しそうで作ってみたいのですが、カッテージチーズはうらごしタイプではなく普通のものでは代用できないでしょうか（ ; ; ）？
かむさん！コメントご質問ありがとうございます♪普通のものは、かなりポソポソしてしまうので、なめらかな生地になりにくいです。よく混ぜたり、裏ごし←めんどう(;´д｀)して加えてください(＞人＜;)
チャンネル登録しました！動画と同じように作っているのに、冷えたあとの厚みがぺらぺらのはんぺんくらいにしかなりません😭何がダメなのでしょう…？
しもふりにくさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕型の問題かなと思います。すごく小さい12cmの丸型を使いました。もし15cmの型をお使いなら倍量で少し焼き時間を長くして焼いてみてください🙇🏻♀️💕
お返事ありがとうございます。言われた通り、お皿を紙からココット皿に変えたら分厚くできました。オイコスをイチゴ味に変えても美味しかったです🎵
こんばんは！このチーズケーキは出来てから冷やさなくても食べられますか？
Stitchさん！コメントご質問ありがとうございます♪食べられることは食べられるのですが、冷えてないと崩れやすかったり、味もぼんやりしてしまいます。ご参考に♪( ´θ｀)ノ
@@yukap かしこまりました！ありがとうございます参考にさせていただきます。
@@yukap えあの、出来たてもめちゃくちゃ美味しかったです。今日冷やしたやつ食べたんですけどそれもとても美味しかったです！！！冷やした方がチーズケーキ感ありますね！あと私裏ごしタイプじゃなかったので自分でしたんですけど、全然網を通ってくれなくてもう！ってなってかたまりのまま焼いちゃったのでそれが少し残ってたんですけど全然大丈夫でした！！
ご報告ありがとうございます♪裏ごしタイプじゃないとかなり大変だったかと思います(;´д｀)でも、ちょっとザラッとした感じ…嫌いじゃない(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap 美味しいです！！！今日冷凍してみました😊あとちなみに15cmホール型しかなかったのでそれでやいたのですが200℃、25分で焼き色はそんなにつきませんでしたが、中まで火が通り、中心の方は膨れ上がっていました！参考にしてください！
作られた方々にお伺いしたいのですが、食べてみたら少しチーズのザラザラした食感があったのですがこれって失敗でしょうか？😢こうするといいよ！などあれば教えてください🙇
作っていただきありがとうございます😭💕脂質の少ないレシピなので、どうしてもザラザラ？パサパサ？という食感になりやすいです。気になるようなら、少し米粉や片栗粉大さじ1程度加えてみてください🙋🏻♀️
@@yukap ご本人様からの返答ありがとうございます😭💕今日もう一度焼いてみまして、片栗粉小さじ2→3へ変更、フードプロセッサーで撹拌した所、ザラザラがだいぶ改善されました✨ダイエット頑張ります〜💪
カッテージチーズを水切りしたヨーグルトに変えて作ること出来ますか？
いちごさん！ご質問ありがとうございます♪できるとは思うのですが…かなり水切りしないと水っぽくなります。そして、成分も脂質や糖質が少し多くなります。ご参考に(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap そうなんですね！ありがとうございます😊😊
半量だとどれくらいの栄養素でしょうか…それと、エアオーブンでこれはできますか？
rink Rinkさん！ご質問ありがとうございます♪半量だと糖質4.7g 140kcal、タンパク質18g脂質4gです。ざっくりです。エアオーブンというのが、分からなくて…すみません。普通のオーブンと違うのですか？ファンがあるやつ？
@@yukap エアオーブンは、油なしでもその素材の油脂で焼ける電化製品で、エアフライヤーとも言うのかな…わかりづらくて本当にすみません
教えていただきありがとうございます♪エアオーブン、知らなかったので勉強になります。とっても便利そうなオーブンですね。ベイク機能があるものなら大丈夫かと思います。型やオーブンシートの素材に気をつけて、使用可能なもので焼いてみてください！
片栗粉ではなくて、サイリウムでは作れるでしょうか、、？
ご質問ありがとうございます♪サイリウムにすると食感や固まり具合が変わります。
酸っぱいのが好きなんですけど砂糖はいれないとだめですか
つららチャンネルさん！ご質問ありがとうございます♪かなり甘さを控えたレシピです。やはり何かしら甘味料を入れないと美味しくないと思います(＞人＜;)
わかりました！
いくらで何でも美味しくなかったら意味がないですもんね！
オーブンは何分ですか？
友紀さん！ご質問ありがとうございます♪20〜30分焼いてください。時間に幅を持たせているのは、ご家庭のオーブンやトースターによっても違ってきますし、器によっても変わるためです。そのあたり、調整してみてください(＞人＜;)♡
片栗粉の代わりにオオバコでも代用出来ますか？🤔
きいかさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕オオバコに替えると、かなり食感が変わります。あまりオススメできません…🙏
今回も美味しそうなレシピをありがとうございました.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.明日にでも作ってみよう！と思います☆.｡.:*・いつも素敵なレシピをありがとうございます(ღ˘⌣˘ღ)
稲垣ひろみさん！いつもコメントありがとうございます♪ぜひぜひ！こちらもお試しください♡ご報告お待ちしてます(●’◡’●)ﾉ♡
@@yukap さまこの前のミランダマフィンも美味しかったし今回も間違いない！と思います.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
ミランダマフィン作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
@@yukap さま返信ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
2日ほど持ちますか？
わたげさん！ご質問ありがとうございます♪要冷蔵ですが、2、3日は大丈夫です。手づくりのものなので、お早めにお召し上がりくださいねヽ(´▽｀)/♡
@@yukap わかりました。ありがとうございます😊クローン病の友達にバレンタインであげたいと思って(もちろん自分も食べたくて笑)上手くできるといいです！
そうなんですね♪初めてお聞きする病名でした。食べるものの制限などもありそうですね🥺喜んでいただけると私も嬉しいです☺️❤️
前回のクリームチーズのレシピもこちらのレシピも2倍量でつくってみました。やはり滑らかさではクリームチーズでしたが、減量中には、カッテージチーズのレシピで満足できました(*^^*)
さとこ。さん！作っていただきありがとうございます♪2倍量で作っていただきありがとうございます♪やはり、脂質の多いものは、口当たりが良いし美味しいですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap うわーーゆかぴーさんからご返信が！！(@￣□￣@;)！！ほんと、美味しいものは脂質と糖でできてますよね。でもでも、今回の片栗粉小匙2でこの満足度は革命でっす！！万歳！！
昨日はマフィン焼いて今日はパン焼きました(◍˃ᗜ˂◍)マフィン美味しかったよ😍明日足りない材料買って来まぁす👍ダイエット中に私にはたまらんレシピ何時も(🎀•͈ᴗ•͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ➰💖॰ॱ
。ゆっぴぃさん❗️チャットでのご参加ありがとうございました😭💕オートミールのレシピも増やしていきたいところです👍✨いつもありがとうございます🙇🏻♀️💕
カッテージチーズってどこに売ってますかね(>_
朧さん！ご質問ありがとうございます♪スーパーのチーズ売り場かな？生クリームなどと同じコーナーにあったりも…。
@@yukap ありがとうございます(o^^o)どこのスーパーにもありますかね？探して見ます🎶
@@yukap カッテージチーズ、裏ごしタイプのはなかったので、違うの買ったんですが、裏ごししたら大丈夫でしょうか？また倍量で作る場合焼き時間などはかわりますか？
朧さん！裏ごしタイプにしてほしかった〜(＞人＜;)プレーンのものを裏ごししてもあまり変わらないんです(;´д｀)経験あり…ちょっとモソモソ、パサパサした食感になってしまうかもしれません…焼き時間は倍までいかないですが、少し長くなります。40〜50分目安に。、
@@yukap あらら(>_
ちょっともそもそしてしまいました。何でだろう？混ぜ方が足りなかったのかな。
作っていただきありがとうございます♪脂質が少なく粉も最小限の量なので、普通のチーズケーキよりは少しもそもそするかもしれません。焼きすぎても固くなるので、焼き加減など調整してみてください(＞人＜;)
美味しそうなんですがすみません。集合体恐怖症で。。
美穂さん！コメントありがとうございます♪そうなんですね、ごめんなさい(＞人＜;)ブルーベリー入れないバージョンで。
材料が丁度あったので今朝作りました！
プレーンで作ったのですがとても美味しかったです！残りは冷やしてまた美味しく頂きたいと思います🥰
オーブンないのでトースターのレシピほんとにありがたいです🙇🏻♀️☺️
risa risaさん❗️さっそく作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告嬉しすぎます🥺❤️
先日、プレーン生地にココアパウダーを混ぜて作りました💪
片栗粉無しでココアパウダー大さじ1、オーブン20分でココア濃厚なチーズケーキを作ることが出来ました！よければご参考までに💦
本当に素敵なレシピをありがとうございます！！
saikaさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
工夫してアレンジしていただき嬉しいです🙆🏻♀️💕
コレステロール爆上がりで脂質も抑えたいので本当にありがたいレシピです✨
しかもトースターでもできると❗
どこまでスゴイんだー😆
天才💮
かわだえりこさん❗️コメントありがとうございます😭💕
私の体感なのですが、男の人は糖質制限で脂質をかなり摂取しても痩せる方が多いのですが、女の人って脂質で太りやすい体質の方が多い気がします。
今回のレシピも、気軽にお試しください🙋🏻♀️💕
@@yukap ありがとうございます🎵
糖質制限で大好きな生クリーム、チーズやバター、いくら食べても太らないのをいいことに食べすぎましたぁ💦
健康のために始めた糖質制限なのに本末転倒😅
材料揃えたので明日作ってみます❤️
いつもありがとうございます！オートミール蒸しパンとチョコの蒸しパン作ってみました！毎回ざっくり糖質量や脂質量などがかかれていて安心して食べられるのがすっごく嬉しいです！糖質制限ダイエットしてからこのチャンネルに出会って、いつの間にかお菓子作りが趣味になっています！楽しい時間をありがとうございます！毎回楽しみです！
hinaさん！コメントありがとうございます♪ こちらこそ、ご丁寧な温かいメッセージ嬉しすぎます！
ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
糖尿病の私にも安心して食べれる。明日、丁度、激安スーパーに行くから材料を買って来て直ぐに作ります😀
Yマリ子さん❗️コメントありがとうございます😭💕
低糖質のレシピ、ご参考になれば嬉しいです🙋🏻♀️💕
脂質を気にしているのでチーズケーキ食べたいのですがガマンしていました。。凄いですね！今から作ってみます！！！
keseraseya 13さん！コメントありがとうございます♪
ぜひぜひご参考にしてくださいねヽ(´▽｀)/
いつも神レシピをありがとうございます！
オートミール蒸しパンはほぼ毎日朝食(昼食)として作らせていただいて、オートミールパンも何度も作っています。ちょっとだけ酸味が気になったので、ラカントを入れています。どちらも本当に美味しいです！
このチーズケーキも美味しそう！しかも罪悪感なく食べられるのは嬉しすぎます！絶対作ります！！😆
ごとさん❗️いろいろ作っていただきありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥺❤️
ぜひこちらのレシピもお試しくださいね🙋🏻♀️💕
早速作りました！小さいシリコンカップに4等分にして後日分は冷凍～
ブルーベリーなしでラカントを半量の15gにしたのですが私にはちょうど良い甘さでした♪このカロリー、脂質、糖質なのにしっかり濃厚でしばらく作り続けてしまいそうです！幸せレシピありがとうございます！
yu caさん！作っていただきありがとうございます♪
工夫して作っていただきありがとうございます＼(^o^)／♡
小さめに焼くのもいいですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
めっちゃ濃厚で美味しそう😋
明日は、休みなので絶対作ります！
蒼空さん❗️わーコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひ、またご報告お待ちしてます🙋🏻♀️💕
これすごいです！！
数々のお菓子作りを失敗してきた私ですら簡単に作ることができました😭
しかも、低糖質なだけでなく｢低脂質｣という最強ケーキで全私が大歓喜です…🥺
(私には少し甘かったので、次はラカントを減らして作ってみたいと思います！！！)
これからも、低糖質かつ低脂質な夢のレシピを楽しみにお待ちしております…！よろしくお願いします😭💖
りさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想嬉しすぎます🥺❤️❤️
下宿始めてからyukapさんのレシピを参考にさせていただいているのですが、この脂質この手軽さでこんなに美味しいチーズケーキが食べられるなんて本当に感動ですありがとうございます😭😭
ろんさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
嬉しすぎます🥺❤️
下宿生活 応援してます📣♪
やっとカッテージチーズを入手できたので、早速作りました。ブルーベリーの代わりにレモンピールをトッピング。
一晩冷やして頂きましたが、通常のチーズケーキと遜色ない美味しさで感動です！中心のしっとり部分が好きなので次は倍量で厚く作ろうと思います。
素敵なレシピ、ありがとうございます！
惟高勝典さん！作っていただきありがとうございます♪
レモンピールのアレンジありがとうございます♪美味しそうですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
倍量だと少し焼き時間長めになりますが、真ん中とろ〜りをめざして調整してみてくださいねヽ(´▽｀)/♡
今日もオートM蒸しパンを頂きました。安定の美味しさ❤️大好きなブルーベリーが乗ってるっぽい⁉️違うかなぁどうかなぁもコミコミで楽しみにしてます。いつも美味しい素敵な動画に感謝致します🥲
Chiz Oさん❗️いつもコメントありがとうございます♪
そしてオートミール蒸しパン‼️今日もありがとう❤️
のちほど〜🙋🏻♀️💕
わあああ♥️美味しそう♥️
毎度の如く材料も少くて嬉しい😆⤴️
明日作りますー！！
ななさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひご参考にしてみてください🙋🏻♀️💕
やばいです神ですか😭低脂質なのでカッテージチーズ常備してるのでめちゃくちゃ嬉しいです💕簡単だしめちゃくちゃ美味しそう〜！！さっそく明日作ってみます😋
mi miさん❗️コメントありがとうございます🙇🏻♀️💕
もしかしたら以前、カッテージチーズでリクエストいただきましたか？
ぜひ、お試しくださいね♪
yukapさんがカッテージチーズのレシピ作ってくれたら嬉しいなとは思ってたんですがリクエストは私じゃないと思います💦でもほんと嬉しいです💕いつもありがとうございます😍オートミール蒸しパンもスコーンもリピしまくってます(笑)
あ、てっきりmi miさんかと…💦
脂質を気にされてる方も多いので、良かったです♪
二日連続で作ってみました。
初日はトースター、二日目はオーブンで焼きました。少しずつ調整しながら、自分好みの味を探していきます。
ローファットダイエット中なので、すごく助かりました！
美紗さん！作っていただきありがとうございます♪
脂質を控えてらっしゃるんですね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡お役に立てて嬉しいです♪
いつも素敵な、レシピありがとうございます✨ブルーベリー大好きです💓💞裏ごしタイプなかったので明日買ってきまーす🏃💨
Fujiさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ブルーベリー美味しいですよね♪
ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
プレミア公開楽しかったです🥰
yukapさん最高😆⤴︎︎︎⤴︎︎💓脂質コントロールしてるのでチーズケーキ作りにくくなってて😅ホントありがたいです✨
これは綺麗に作ってTwitterあげたい！😍
卯月さん❗️お待ちしてました〜🙋🏻♀️💕
ご参加ありがとうございました😭
ぜひぜひ、またTwitter駆けつけます🏃🏻♀️
@@yukap 見せれる様に頑張ります
(*´▽｀)ﾉﾉ
＼(^o^)／♡
@@yukap
yukapさん作ったよ～～💕
Twitter良かったら見て下さい(*´▽｀)ﾉﾉ
卯月さん！作っていただきありがとうございます♪
Twitter見ました‼️すごいキレイな仕上がり‼️ブルーベリーの量もちょうどいい感じ🙆🏻♀️💕
うまそーこんな時間に見るんじゃなかった😂
カッテージチーズは常備してるので作ってみます✨
本当はクリームチーズ使いたいけど、脂質見ると怖くて買えないんですよね😱
いつもカロリー、PFC表記とても助かります。
マグさん❗️コメントありがとうございます😭💕
こんな時間に飯テロ失礼しました🙇🏻♀️💕
簡単なのに美味しそうですね✨
Y Shimaさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
チーズケーキが好きなので久々ですが見に来てしまいました✨
最近ラカントが少々高いなと感じてしまい、パルスイートを分量を減らして使っているのですがパルスイートだとなにか変わってしまうのでしょうか💦
歯学部のこぴさん❗️お久しぶりです！コメントありがとうございます😭💕
甘味料についてのご質問ありがとうございます。どちらもダイエットには欠かせない身体に吸収されにくいものです。大きな違いとしては、原材料。ラカントは植物由来の成分でできていますし、パルスイートは人工甘味料です。
お菓子の仕上がりなどにはあまり違いがないと思いますが、私は自然な甘さと味が好みなのでラカントSが気に入っています。
人工甘味料の特にアスパルテームを気にされる方もいらっしゃるようです。
ご参考になったかな…🙇🏻♀️💕
はじめまして。こちらのレシピで作りました。すこし塩味が濃くなってしまったのですが、オーツミルクや、オイコスを入れても大丈夫でしょうか？
村上 のりおさん！作っていただきありがとうございます♪
カッテージチーズがしょっぱいものだったんでしょうか？材料以外に、水分を加えると出来上がりがかなり水っぽいものになりますので、あまりオススメしません。ご参考に(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap お忙しい中、返信ありがとうございます！雪印の赤のカッテージチーズなんです、、！翌日まで冷やしたら、治りました✨✨ブルーベリーの代わりにデーツをいれからかもしれません！💦もし入れるとしたら、クリームチーズか、サワークリームが良さそうですね
素敵なレシピありがとうございます✨
こちらはカッテージチーズを無脂肪のもので代用しても作れそうですかね、、
レシピ通りに作らなくてすみません！！
ご質問ありがとうございます😭💕
無脂肪のものがあるんですね‼️知らなんだー🥺
普通のカッテージチーズは100gで4.5gほどの脂質量です。少ないとはいえ無脂肪ではないので、少しパサついた感じになるかもしれませんね。
実は、、無脂肪牛乳からレモン汁と合わせて手作りで作りました！🥛🍋→→🧀
卵一個に対してチーズとヨーグルトの量を多めにしたらうまいことできました！
片栗粉様が偉大ですーー！😇
もう美味しすぎて既にまた材料揃えましたw
本当にありがたいです~🙌😳
@@---so3vfさん！すごい‼️手づくりだったんですね🥺❤️
工夫して作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
昨日作りましたー!!💪
チーズケーキ大好きおデブ旦那🐽の誕生日で、低糖質低脂質ケーキだったので罪悪感なく美味しく食べれてめちゃくちゃ喜んでくれました☺️
yukapさんのおかげです。💕ありがとうございました
ぶちゃおとどろんじょさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
旦那様になんて、激アツ🥺❤️
こちらこそ、ご報告ありがとうございます🙋🏻♀️💕
脂質制限があり、安心して食べれるレシピで、ぜひ作りたいです😋
ラカントの代わりにオリゴ糖シロップでできますか？代用した場合の分量を教えていただきたいです。
Miwako Kakinumaさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
お使いのオリゴ糖シロップは普通の砂糖と同じ甘さでしょうか。同じなら、同量で大丈夫です。どうしても液体なので水っぽくなる心配があります。その他の水気をよくきるなどして、作ってみてください🙇🏻♀️💕
@@yukap ありがとうございます。オリゴ糖シロップでトライしてみます☺️
片栗粉の変わりにおからパウダーでもできそうですか？😊
味や食感が変わると思いますが、、、糖質は抑えられそうですね🙋🏻♀️💕
神っ
最高！
あゆっこさん！嬉しいコメントありがとうございます♪
またまたコメントすみません
片栗粉ではなく
オオバコ、サイリウムなら
どのくらいの量でいいでしょう？
カッテージチーズとオイコスがなかったので、
牛乳とレモン汁でカッテージチーズを作って、
オイコスの代わりに水切りヨーグルトで作りました！
カッテージチーズも水切りヨーグルトも
簡単に安くできるのでおすすめです！！
ぽにょぽにょさん！作っていただきありがとうございます♪
工夫して作っていただきありがとうございますヽ(´▽｀)/♡
とても参考になりました！
ブルーベリーは冷凍のでもいいですよね？
ラズベリーとかミックスベリー乗せでも美味しそう
山ゆうさん！コメントご質問ありがとうございます♪
大丈夫です！冷凍ブルーベリーで作ってくださった視聴者さんがいらっしゃいました＼(^o^)／♡
いつも使っているココナッツオイルは香りありですか？なしですか？
こ たまさん！ご質問ありがとうございます♪
お菓子に使っているのは、手に入りやすい香りありのものです。私はココナッツの香りが好きなのですが、たまに苦手な方もいらっしゃるので気になるようなら香り無しのものでヽ(´▽｀)/♡
18cmの方で作りたいのですが、材料はどうすればいいでしょうか？
2倍量で作ってみてください🙋🏻♀️💕
yukap女神さま…本物の神ですね…。チーズケーキ大好きなのに脂質もカロリーも高いので我慢してたのです(;_;) もはや私に怖いものなしです✨ありがとうございます(˶ˊᵕˋ˵)
AYAKO GIMAさん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
そんなに崇めないでください🥺好き❤️
こちらも、ぜひお試しくださいね♪
@@yukap 女神さま‼️ズキューン💘😍
私も好きです❣️😆🥰💖
脂質制限してるので嬉しいレシピです(๑'ᴗ'๑)
ぺろリンコさん！久しぶりかな？
コメントありがとうございます♪
ぜひ、ご参考にしてくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
プレーンで作りましたがすごく美味しくできました！
抹茶味とかココア味を作りたい時はパウダーをどれくらい入れたらいいですか？？
oo lnoさん！ご質問ありがとうございます♪
こちらの動画を参考にしてみてください(＞人＜;)♡
ruclips.net/video/ixiTVtHMfZQ/видео.html
とても美味しそうで作ってみたいのですが、カッテージチーズはうらごしタイプではなく普通のものでは代用できないでしょうか（ ; ; ）？
かむさん！コメントご質問ありがとうございます♪
普通のものは、かなりポソポソしてしまうので、なめらかな生地になりにくいです。よく混ぜたり、裏ごし←めんどう(;´д｀)して加えてください(＞人＜;)
チャンネル登録しました！
動画と同じように作っているのに、冷えたあとの厚みがぺらぺらのはんぺんくらいにしかなりません😭
何がダメなのでしょう…？
しもふりにくさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
型の問題かなと思います。すごく小さい12cmの丸型を使いました。もし15cmの型をお使いなら倍量で少し焼き時間を長くして焼いてみてください🙇🏻♀️💕
お返事ありがとうございます。
言われた通り、お皿を紙からココット皿に変えたら分厚くできました。
オイコスをイチゴ味に変えても美味しかったです🎵
こんばんは！このチーズケーキは出来てから冷やさなくても食べられますか？
Stitchさん！コメントご質問ありがとうございます♪
食べられることは食べられるのですが、冷えてないと崩れやすかったり、味もぼんやりしてしまいます。ご参考に♪( ´θ｀)ノ
@@yukap かしこまりました！ありがとうございます参考にさせていただきます。
@@yukap えあの、出来たてもめちゃくちゃ美味しかったです。今日冷やしたやつ食べたんですけどそれもとても美味しかったです！！！冷やした方がチーズケーキ感ありますね！
あと私裏ごしタイプじゃなかったので自分でしたんですけど、全然網を通ってくれなくてもう！ってなってかたまりのまま焼いちゃったのでそれが少し残ってたんですけど全然大丈夫でした！！
ご報告ありがとうございます♪
裏ごしタイプじゃないとかなり大変だったかと思います(;´д｀)
でも、ちょっとザラッとした感じ…嫌いじゃない(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap 美味しいです！！！今日冷凍してみました😊
あとちなみに15cmホール型しかなかったのでそれでやいたのですが200℃、25分で焼き色はそんなにつきませんでしたが、中まで火が通り、中心の方は膨れ上がっていました！参考にしてください！
作られた方々にお伺いしたいのですが、食べてみたら少しチーズのザラザラした食感があったのですがこれって失敗でしょうか？😢
こうするといいよ！などあれば教えてください🙇
作っていただきありがとうございます😭💕
脂質の少ないレシピなので、どうしてもザラザラ？パサパサ？という食感になりやすいです。気になるようなら、少し米粉や片栗粉大さじ1程度加えてみてください🙋🏻♀️
@@yukap ご本人様からの返答ありがとうございます😭💕
今日もう一度焼いてみまして、片栗粉小さじ2→3へ変更、フードプロセッサーで撹拌した所、ザラザラがだいぶ改善されました✨
ダイエット頑張ります〜💪
カッテージチーズを水切りしたヨーグルトに変えて作ること出来ますか？
いちごさん！ご質問ありがとうございます♪
できるとは思うのですが…かなり水切りしないと水っぽくなります。そして、成分も脂質や糖質が少し多くなります。ご参考に(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap そうなんですね！ありがとうございます😊😊
半量だとどれくらいの栄養素でしょうか…
それと、エアオーブンでこれはできますか？
rink Rinkさん！ご質問ありがとうございます♪
半量だと糖質4.7g 140kcal、タンパク質18g脂質4gです。ざっくりです。
エアオーブンというのが、分からなくて…すみません。普通のオーブンと違うのですか？ファンがあるやつ？
@@yukap エアオーブンは、油なしでもその素材の油脂で焼ける電化製品で、エアフライヤーとも言うのかな…わかりづらくて本当にすみません
教えていただきありがとうございます♪エアオーブン、知らなかったので勉強になります。とっても便利そうなオーブンですね。
ベイク機能があるものなら大丈夫かと思います。型やオーブンシートの素材に気をつけて、使用可能なもので焼いてみてください！
片栗粉ではなくて、サイリウムでは作れるでしょうか、、？
ご質問ありがとうございます♪
サイリウムにすると食感や固まり具合が変わります。
酸っぱいのが好きなんですけど砂糖はいれないとだめですか
つららチャンネルさん！ご質問ありがとうございます♪
かなり甘さを控えたレシピです。やはり何かしら甘味料を入れないと美味しくないと思います(＞人＜;)
わかりました！
いくらで何でも美味しくなかったら意味がないですもんね！
オーブンは何分ですか？
友紀さん！ご質問ありがとうございます♪
20〜30分焼いてください。時間に幅を持たせているのは、ご家庭のオーブンやトースターによっても違ってきますし、器によっても変わるためです。そのあたり、調整してみてください(＞人＜;)♡
片栗粉の代わりにオオバコでも代用出来ますか？🤔
きいかさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
オオバコに替えると、かなり食感が変わります。あまりオススメできません…🙏
今回も美味しそうなレシピをありがとうございました.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
明日にでも作ってみよう！と思います☆.｡.:*・
いつも素敵なレシピをありがとうございます(ღ˘⌣˘ღ)
稲垣ひろみさん！いつもコメントありがとうございます♪
ぜひぜひ！こちらもお試しください♡
ご報告お待ちしてます(●’◡’●)ﾉ♡
@@yukap さま
この前のミランダマフィンも美味しかったし今回も間違いない！と思います.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
ミランダマフィン作っていただきありがとうございます🙇🏻♀️💕
@@yukap さま
返信ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
2日ほど持ちますか？
わたげさん！ご質問ありがとうございます♪
要冷蔵ですが、2、3日は大丈夫です。手づくりのものなので、お早めにお召し上がりくださいねヽ(´▽｀)/♡
@@yukap わかりました。ありがとうございます😊クローン病の友達にバレンタインであげたいと思って(もちろん自分も食べたくて笑)上手くできるといいです！
そうなんですね♪初めてお聞きする病名でした。食べるものの制限などもありそうですね🥺喜んでいただけると私も嬉しいです☺️❤️
前回のクリームチーズのレシピもこちらのレシピも2倍量でつくってみました。
やはり滑らかさではクリームチーズでしたが、減量中には、カッテージチーズのレシピで満足できました(*^^*)
さとこ。さん！作っていただきありがとうございます♪
2倍量で作っていただきありがとうございます♪やはり、脂質の多いものは、口当たりが良いし美味しいですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap うわーーゆかぴーさんからご返信が！！(@￣□￣@;)！！
ほんと、美味しいものは脂質と糖でできてますよね。
でもでも、今回の片栗粉小匙2でこの満足度は革命でっす！！万歳！！
昨日はマフィン焼いて今日はパン焼きました(◍˃ᗜ˂◍)マフィン美味しかったよ😍
明日足りない材料買って来まぁす👍
ダイエット中に私にはたまらんレシピ
何時も(🎀•͈ᴗ•͈)ᵃʳⁱᵍᵃᵗᵒ➰💖॰ॱ
。ゆっぴぃさん❗️チャットでのご参加ありがとうございました😭💕
オートミールのレシピも増やしていきたいところです👍✨
いつもありがとうございます🙇🏻♀️💕
カッテージチーズってどこに売ってますかね(>_
朧さん！ご質問ありがとうございます♪
スーパーのチーズ売り場かな？
生クリームなどと同じコーナーにあったりも…。
@@yukap
ありがとうございます(o^^o)どこのスーパーにもありますかね？探して見ます🎶
@@yukap
カッテージチーズ、裏ごしタイプのはなかったので、違うの買ったんですが、裏ごししたら大丈夫でしょうか？
また倍量で作る場合焼き時間などはかわりますか？
朧さん！裏ごしタイプにしてほしかった〜(＞人＜;)
プレーンのものを裏ごししてもあまり変わらないんです(;´д｀)経験あり…
ちょっとモソモソ、パサパサした食感になってしまうかもしれません…
焼き時間は倍までいかないですが、少し長くなります。40〜50分目安に。、
@@yukap
あらら(>_
ちょっともそもそしてしまいました。
何でだろう？混ぜ方が足りなかったのかな。
作っていただきありがとうございます♪
脂質が少なく粉も最小限の量なので、普通のチーズケーキよりは少しもそもそするかもしれません。焼きすぎても固くなるので、焼き加減など調整してみてください(＞人＜;)
美味しそうなんですがすみません。集合体恐怖症で。。
美穂さん！コメントありがとうございます♪
そうなんですね、ごめんなさい(＞人＜;)
ブルーベリー入れないバージョンで。