🛑자세한 설명이 참 좋네요 다만 균형을 맞추기까지 시간을 오래 투자해야하겟죠 저희 어르신도 편마비라 실내재활을 어찌할지 난감했습니다 쉬지않고 재활해야해요. 필수로 했던 운동이 상하지 분리되는 힘큰자전거 매일 타고 체간에 힘이 생기니 어르신 컨디션 엄청 좋아졌어요 어르신은 전용자전거를 타는게 재활에 맞네요 하루도 빠지면 안되요.정말
네 맞습니다. 가장 좋은 보행 방법은 최소한의 에너지를 이용해 안전하게 걷는 겁니다. 하지만 뇌졸중으로 인해 한쪽으로 마비가 오신 분들은 근육의 문제와 함께 균형, 몸의 비대칭 등 다양한 문제가 함께 발생할 수 있습니다. 그래서 영상과 같이 부분적으로 나누어 연습해 주시는게 좋습니다.^^
안녕하세요. 치료사 분이시죠?? 전문용어를 썩어 설명드리겠습니다. 우선 말씀하신 mid stance에 대한 내용이긴 한데 전체적인 stance phase라고 보시는게 더 좋을 것 같습니다. 물론 환측다리가 고정돼있긴 하지만 체중의 이동이 일어나는 운동이라 stance phase라 보시는게 더 좋을것 같습니다. 중요한 근육은 입각기 시 작용하는 근육들 거의 전부라 생각하시면 좋을것같습니다. 초기 건측다리를 들어 올리기 위해 환측다리로 체중이동을 하면서 hip jt.와 knee에 전반적인 안정성이 생겨야 되기 때문에 그에 필요한 근육들이 conccentric으로 작용했다가 건측다리를 딛일때까지 유지하면서 eccentric으로 근력강화를 해주는거죠 질문하신 내용에 답변이 되었는지 모르겠네요;; 잘 이해가 안가거나 궁금하신 점 언제든 또 연락주세요^^ 카카오톡으로 연락주시면 더 빠르게 답변드리겠습니다.
제 영상에 기분이 언짢으셨다면 사과의 말씀드립니다 어떤부분에서 기분이 상하셨을까요? 영상에선 왼손을 짚고 운동하고 있지만 오른손을 짚고 운동해주셔도 방향만 다르지 큰 차이는 없습니다 10년넘게 편마비환자분들을 봤습니다 운동을 전달하기 위한 영상이라 이론적 근거를 다 다루면 시간이 길어져 안다룬부분입니다 이론적인 부분이 궁금하시다면 연락처 알려주시면 상세히 알려드리도록 하겠습니다^^
재활 운동 중 궁금한 점이나 필요한 운동방법, 기타문의사항이 있으시다면
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🛑자세한 설명이 참 좋네요 다만 균형을 맞추기까지 시간을 오래 투자해야하겟죠
저희 어르신도 편마비라 실내재활을 어찌할지 난감했습니다 쉬지않고 재활해야해요.
필수로 했던 운동이 상하지 분리되는 힘큰자전거 매일 타고 체간에 힘이 생기니 어르신 컨디션 엄청 좋아졌어요
어르신은 전용자전거를 타는게 재활에 맞네요 하루도 빠지면 안되요.정말
@@이소라1-e8o 좋은 의견 감사합니다^^
힘내십시오!!
대부분 체중을 앞으로 준답시고 배를 내미시는데 그건 그냥 체중이 뒤에 있는거니 절대 하시면 안돼요!!
와! 감사합니다 수노님의 경험에서 나오는 말들은 많은 분들이 더 믿고 하실 수 있을것 같아요 좋은댓글 감사합니다^^
@@pt-ssong ㅋㅋ저도 그랬으니요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 당사자의 찐 조언ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
짧아진데는 없지만 오른쪽 엉덩이부분부터 무릎부분 발이 당기고 절이고 발바닥이 땡깁니다
제가 사는 곳이 미국 이라 유투브로만 보고 도움 받을 수 밖에 없네요
아ㅠ미국에 사시는군요ㅠ 타국에서 고생이 많으십니다 엉덩이부터 무릎이 당기는 느낌이 드신다면 piriformis근육 마사지 방법을 찾아서 해보시길 권유드릴께요ㅠ 글로만 봐선 정확하진 않을수 있다는 점 이해해주시구요 발바닥이 당기는 느낌은 족저근막에 대한 스트레칭을 해보심이 어떨까 생각됩니다 운동해보시고 궁금하신점 언제든지 편하게 연락주세요^^
걷기는 자연스러운게 제일 조은게 아닌가요
네 맞습니다. 가장 좋은 보행 방법은 최소한의 에너지를 이용해 안전하게 걷는 겁니다. 하지만 뇌졸중으로 인해 한쪽으로 마비가 오신 분들은 근육의 문제와 함께 균형, 몸의 비대칭 등 다양한 문제가 함께 발생할 수 있습니다. 그래서 영상과 같이 부분적으로 나누어 연습해 주시는게 좋습니다.^^
좋은정보 감사합니다.
저도 요즘 한밝 두발 걷기 치료중인데 참고 하겠습니다.
전에 배웠던 동작인데 잊어 버리네요
운동해보시고 궁금하신 점 있으시면 언제든 연락주세요^^
잘 보고갑니다😀😀😀
감사합니다^^
친절한 답변 정말 감사합니다.
좋은 내용 감사합니다 환측에 대한 Mid stance 운동을 시키는 것 같은데 midstance에서 중요한 근육과 수축형태에 대해서 간단하게 설명해주실수 있나욤??;;
안녕하세요. 치료사 분이시죠?? 전문용어를 썩어 설명드리겠습니다.
우선 말씀하신 mid stance에 대한 내용이긴 한데 전체적인 stance phase라고 보시는게 더 좋을 것 같습니다. 물론 환측다리가 고정돼있긴 하지만 체중의 이동이 일어나는 운동이라 stance phase라 보시는게 더 좋을것 같습니다.
중요한 근육은 입각기 시 작용하는 근육들 거의 전부라 생각하시면 좋을것같습니다. 초기 건측다리를 들어 올리기 위해 환측다리로 체중이동을 하면서 hip jt.와 knee에 전반적인 안정성이 생겨야 되기 때문에 그에 필요한 근육들이 conccentric으로 작용했다가 건측다리를 딛일때까지 유지하면서 eccentric으로 근력강화를 해주는거죠
질문하신 내용에 답변이 되었는지 모르겠네요;; 잘 이해가 안가거나 궁금하신 점 언제든 또 연락주세요^^
카카오톡으로 연락주시면 더 빠르게 답변드리겠습니다.
뇌출혈왼쪽편마비인데요. 자유시간에 조금씩 걷기운동으로 걸어다니면 안되는건지요? 선생님이 걷으라고 할때까지 기다려야하는지요?
너무 이른 걷기 연습시 안좋은 습관이 생기실 수 있고 넘어질 위험이 많아 권장드리기 힘드네요ㅠ 담당 치료사에게 걷는부분에 대해 문의해 보시고 치료사랑 초기 습관이 잡힌 후 연습하시는게 더 좋지 않으실까 생각됩니다
@@pt-ssong 조언 명심하겠습니다
보행 균형을 키우는 방법으로 이 다음단계의 운동도 있을까요? 예를들어 영상에서 잡고 있는 손을 잡지않고 동작을 반복한다거나..
네 다양한 운동방법들이 있습니다^^
ruclips.net/video/pWQAdRKqtY8/видео.html
더 높은 난이도의 운동방법입니다 따라 해보시고 궁금하신점 또 언제든 연락주세요
제가 3년전에 뇌종양 수술후 오른쪽 편마비가 와서 지금은 지팡이 짚고 천천히 걷습니다.
Back knee가 있고 발 뒤집어 질것 같고 균형이 잡기가 힘든데 지금이라도 교정이 가능 할까요?
완벽하게 교정이 된다고 말씀드리긴 어렵지만 운동을 통해 개선되실 수 있습니다 신체의 어딘가가 틀어지고 근육이 짧아지셨다면 그 부분에 대한 조치를 취하신 후 보행을 계선하는 운동을 하시면 충분이 지금보다 더 좋아질 수 있습니다
이런 동영상 볼때마다 희망도니끼지만
화가납니다 이론으로 만든동작
이건아닌듯합니다
저는 왼쪽편마비 입니다
제 영상에 기분이 언짢으셨다면 사과의 말씀드립니다 어떤부분에서 기분이 상하셨을까요?
영상에선 왼손을 짚고 운동하고 있지만 오른손을 짚고 운동해주셔도 방향만 다르지 큰 차이는 없습니다
10년넘게 편마비환자분들을 봤습니다
운동을 전달하기 위한 영상이라 이론적 근거를 다 다루면 시간이 길어져 안다룬부분입니다 이론적인 부분이 궁금하시다면 연락처 알려주시면 상세히 알려드리도록 하겠습니다^^
제 카카오톡 링크입니다
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전화번호입니다
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