간단한 식사로도 좋아요. 청양고추 치즈 머핀ㅣ인스턴트팟ㅣHAPPY KETO TV

계량스푼 계량입니다. 1큰술=15ml, 1작은술=5ml
청양고추 체다 머핀 4개
청양고추 2개
버터 20g
슈레드 체다 혹은 체다 믹스 40g
아몬드가루 40g
에리스리톨 1큰술
베이킹파우더 1작은술
양파가루 1작은술
소금 1/8작은술
달걀 2개
*궁금하실만한 재료, 기구
슈레드 체다 믹스 : California select farms Mexican blend(몬터레이잭,체다 등 4가지 섞인 제품)
아몬드 가루 : 코스코 제품
에리스리톨 : 혈당을 올리지 않고 인슐린 자극이 없는 천연 단맛 양념. 설탕 당도의 70%.
순 에리스리톨이 아닌 스테비아나 몽크프룻 등을 입힌 에리스리톨(에리스리톨 위드 스테비아, 스워브, 라칸토, 나트비아.. 등)을 사용한다면 당도가 훨씬 강하니 제 레서피 양보다 줄여서 넣어야합니다.
지마켓 등에서 더진왁스 판매자의 제품 중 에리스리톨 100% 프랑스산 사용.
베이킹파우더 : 밥스레드밀 제품
양파가루 : 동원 비쉐프 제품
소금 : 히말라야 핑크솔트 고운 입자
달걀 : 가농 금계란 오메가3 달걀
실리콘 머핀틀 : 실리만 머핀컵 M 사이즈
인스턴트팟 : 듀오 6쿼트 사이즈
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