Das sieht ehrlich gesagt nicht danach aus als dass du die 160 Kniebeugen schaffst obwohl du das fest behauptest. Du bist top fit, kein Frage aber es ist schon kritisch Standards aufzustellen wenn man diese selbst nicht packt, das aber behauptet. Generell das Gleiche beim Kreuzheben und Squatten zu verlangen ist komisch. Aber du kannst uns ja noch vom Gegenteil überzeugen
@@hazerusblazerus4203 du bist doch derjenige der direkt auf Konfrontation aus war. Offensichtlich keinen Schimmer worum es geht aber Hauptsache mir sagen ich soll mir den Titel nochmal durchlesen. Und du sagst ich bin derjenige der auf Angriff geht 🤡 Wer normal fragt bekommt auch normal ne Antwort.
Na komm, zeig mal wie du die beugst 🤣 Ich kann dir als Kraftdreikämpfer eins sagen - das beugst du nicht. Nicht wenn deine Knie bei mickrigen 160kg Kreuzheben wackeln. Niemand beugt 160kg, der gerade eben so 160kg heben kann. Biomechanisch schon völlig bödsinnig. Es sei denn, deine Beugen sind nur solche Hofknickse und keine Beugen.
160kg bei geschätzten ~80kg Körpergewicht ist auch schon ziemlich schwach, gerade wenn man sich so profiliert. Das doppelte Körpergewicht für 2 Reps ist so ne Schwelle die man meiner Meinung nach schon packen sollte bevor man jemanden die Welt erklärt.
Kannst du Mal was dazu machen, wie man bei Klimmzügen weiter kommt. Zum Beispiel schaffe ich zur Zeit Max. 11-12 Reps, aber das eben schon seit ca. ein paar Monaten (heißt ich komm einfach nicht weiter Richtung 20+ Reps). Hast du Tipps wie man diesen Sprung von 10 zu 20 Reps schaffen kann?
Die Technik beim deadlift ist absolut grauenhaft. Ich hoffe das bringst du so niemanden bei. Vorallem solltest Du weniger Gewicht nehmen, am Ende ist einfach zu schwer für dich
Würde jedes Training bei euch im Coaching ungefähr so aufgebaut sein oder ist das zu viel mehrmals die Woche? Voraussetzung natürlich der Athlet ist fit 😁
Diese Art von Training ist nicht bei jedem so eingeplant, vor allem wenn in höheren Levels…aber wenn ist 2 mal pro Woche (neben anderen Einheiten), die Regel
Ich studiere neben dem Beruf, ja. Allerdings kommt 90% durch den Fakt, dass wir seit jetzt nun knapp 5 Jahren in dieser Branche tätig sind und gut 500 Kunden auf diverse Auswahlverfahren und Ausbildungen vorbereitet haben.
@@PPFGermany ich frage mich halt, inwieweit solche Mittel, dass Ergebnis, eurer Meinung nach verfälschen. Ich habe mit 15 angefangen Krafttraining zu machen und habe mich bisher noch nie verletzt. Um Verletzungen weitestgehend in Zukunft zu vermeiden (heraus zu zögern, da ich glaube wenn man so intensiv Sport macht und seinen Körper an seine Grenzen bringt, wird man sich irgendwann mal verletzen) wollte ich jetzt mit Bandagen sowie Gewichthebergürtel trainieren.
![Chicken P - People's Favorite (Remix) [Feat. 42 Dugg] (Official Video)](http://i.ytimg.com/vi/a6Bn8FEtxmY/mqdefault.jpg)
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Stabile Leistung. Hast komplett recht, die Pausen sind nicht zu unterschätzen wenn man in so einem Bereich trainiert 👍
Ohja, da gehen auf einmal noch ein paar Kilo mehr 🤙🏽
Das sieht ehrlich gesagt nicht danach aus als dass du die 160 Kniebeugen schaffst obwohl du das fest behauptest.
Du bist top fit, kein Frage aber es ist schon kritisch Standards aufzustellen wenn man diese selbst nicht packt, das aber behauptet.
Generell das Gleiche beim Kreuzheben und Squatten zu verlangen ist komisch.
Aber du kannst uns ja noch vom Gegenteil überzeugen
wovon redest du bitte?? Lies dir bitte nochmals den Titel des Videos durch …
@@hazerusblazerus4203 junge, wenn du keine Ahnung vom Kontext hast dann lass es doch einfach bevor du dich blamierst :)
Blamierst? Anstatt wie ein Kind auf Angriff zu gehen kannst du's mir ja erklären?
@@hazerusblazerus4203 du bist doch derjenige der direkt auf Konfrontation aus war. Offensichtlich keinen Schimmer worum es geht aber Hauptsache mir sagen ich soll mir den Titel nochmal durchlesen. Und du sagst ich bin derjenige der auf Angriff geht 🤡
Wer normal fragt bekommt auch normal ne Antwort.
Genau das hab ich im ersten Satz gefragt ... "wovon redest du bitte" hättest mir ja darauf antworten können wenn ich wirklich nicht im Bild bin.
Na komm, zeig mal wie du die beugst 🤣
Ich kann dir als Kraftdreikämpfer eins sagen - das beugst du nicht.
Nicht wenn deine Knie bei mickrigen 160kg Kreuzheben wackeln.
Niemand beugt 160kg, der gerade eben so 160kg heben kann. Biomechanisch schon völlig bödsinnig. Es sei denn, deine Beugen sind nur solche Hofknickse und keine Beugen.
160kg bei geschätzten ~80kg Körpergewicht ist auch schon ziemlich schwach, gerade wenn man sich so profiliert. Das doppelte Körpergewicht für 2 Reps ist so ne Schwelle die man meiner Meinung nach schon packen sollte bevor man jemanden die Welt erklärt.
Kannst du Mal was dazu machen, wie man bei Klimmzügen weiter kommt. Zum Beispiel schaffe ich zur Zeit Max. 11-12 Reps, aber das eben schon seit ca. ein paar Monaten (heißt ich komm einfach nicht weiter Richtung 20+ Reps).
Hast du Tipps wie man diesen Sprung von 10 zu 20 Reps schaffen kann?
Mehr Volumen und weniger Reps, bsw 5 x 7.
Die Technik beim deadlift ist absolut grauenhaft. Ich hoffe das bringst du so niemanden bei. Vorallem solltest Du weniger Gewicht nehmen, am Ende ist einfach zu schwer für dich
Dann erklär doch wieso es so grauenhaft ist?
Gerne mehr davon 🎉
Kommt, haben einiges in der Pipeline 💪🏼
Würde jedes Training bei euch im Coaching ungefähr so aufgebaut sein oder ist das zu viel mehrmals die Woche? Voraussetzung natürlich der Athlet ist fit 😁
Diese Art von Training ist nicht bei jedem so eingeplant, vor allem wenn in höheren Levels…aber wenn ist 2 mal pro Woche (neben anderen Einheiten), die Regel
Woher hast du die ganze Erfahrung / Informationen über das training?Studiert ?
Ich studiere neben dem Beruf, ja. Allerdings kommt 90% durch den Fakt, dass wir seit jetzt nun knapp 5 Jahren in dieser Branche tätig sind und gut 500 Kunden auf diverse Auswahlverfahren und Ausbildungen vorbereitet haben.
@@PPFGermany
Ihr seid stabile Jungs ihr habt meinen Respekt 💪
@@ThugLife-ot7ci danke 🤙🏽
Wie ist das Thema mit Gewichthebergürtel und Kniebandagen?
Individuelle Sache…beides macht in gewissen Situationen Sinn. Vor allem wenn Verletzungen im Spiel sind
@@PPFGermany ich frage mich halt, inwieweit solche Mittel, dass Ergebnis, eurer Meinung nach verfälschen. Ich habe mit 15 angefangen Krafttraining zu machen und habe mich bisher noch nie verletzt. Um Verletzungen weitestgehend in Zukunft zu vermeiden (heraus zu zögern, da ich glaube wenn man so intensiv Sport macht und seinen Körper an seine Grenzen bringt, wird man sich irgendwann mal verletzen) wollte ich jetzt mit Bandagen sowie Gewichthebergürtel trainieren.