한식에 지배당한 다이어터 자취생 일상 | 동태전, 소고기무국, 양배추덮밥, 참치두부찌개, 또케(with 고추바사삭)

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  • Опубликовано: 23 сен 2024
  • 집밥, 저탄수화물 식단 기록📝, 먹는 거 좋아하는 20대의 일기장📖
    맛있고 건강한 다이어트를 지향합니다
    비즈니스 이메일 : yoontm8@gmail.com

Комментарии • 6

  • @취중남
    @취중남 5 месяцев назад +1

    소중한영상 아껴보게되요 🥹 봣던거 또보고 또보고...

    • @yoontm
      @yoontm  5 месяцев назад

      감사합니다🥺🤍🤍

  • @WTF_fk
    @WTF_fk 5 месяцев назад

    어머 윤틈님 소띠시면.. 혹시 97....??!!
    세상에 동갑이라니... 괜히 반갑네여ㅎㅋㅋㅋ(친한척😂

    • @yoontm
      @yoontm  5 месяцев назад

      옴매!! 97맞숩니다 ㅎㅎㅎㅋㅋㅋ 칭구칭긔😘 반가와요❣️

  • @dmsl3210
    @dmsl3210 5 месяцев назад

    버섯덮밥 레시피 다시알려주세용❤

    • @yoontm
      @yoontm  5 месяцев назад

      저는 유지만님 팽이버섯 덮밥 레시피 응용한건데 소스는 그대로 했어요!
      1. 밥 100g에 두부반모 넣고 섞은 뒤 전자레인지 1분 30초 돌려 두부밥 만들기
      2. 고춧가루 1, 다진 마늘 1, 간장 1, 알룰로스 1, 스리라차 1, 굴소스 0.5, 물 4숟가락에 대파와 다진 고추 넣어서 양념장 만들기
      3. 올리브오일에 버섯 굽다가 소스 넣고 취향것 졸여준 뒤 밥 위에 얹고 참기름, 계후 올려 냠냠!!!
      자세한 레시피는 유지만님 쇼츠 링크 걸어드릴게용💗💗
      ruclips.net/user/shortsuf_b52s9u8U?si=mEU2NR-uCkR1ge4v